Tengo muchos ataques de pánico. He guardado mucho estrés desde pequeñita y tengo 73. Supero el pánico en temporadas pero regresan de cuando en cuando. Es terrible. Con sus videos espero ser más consiente de lo que son esos pánicos y curarme del todo con su ayuda y la de Dios que me dió la oportunidad de conocerlo Gracias por existir.
Somos muchos lo q padecemos esto. Yo tambien tengo recaidas y tengo 61 años. Es dificil xq hay una realidad muy negativa muy salvaje. No t pierdas ningun video son de mucha ayuda. NO ESTAS SOLA.
Soy de Juticalpa una de 74 años le esta enviando este mensaje estoy muy agradecida por sus conocimientos sobre la depresion y la ansiedad estoy muy infinitamente agradecida y que siga enviando esos conocimientos tan excelentes
En lo personal desde que encontré estos videos mi vida mejora cada vos que los veo, lastimosamente por falta de tiempo no realizo los tics que. Recomienda
Casi todas las noches escucho tu video para dormir en 12 min 👏🏼 por las mañanas hago los estiramientos q recomendas y estuve escribiendo afirmaciones y otras cosas durante la pandemia - cosa q ayudó bastante!! He sufrido de trastornos de ansiedad, pero a aceptar y avanti! Gracias x tus videos Sos claro y práctico 👏🏼👏🏼👏🏼
Buenísimos estos consejos…. Yo, dedico de una a dos horas de meditación en las mañanas ya no trabajo así que tengo tiempo libre y también en la noche lo hago. Gracias Jordi por toda tu ayuda 🙏💚♥️
Tu voz, tu personalidad, simplemente es genial!!! ❤Me pareces un ser humano rico en sabiduría, pondré en práctica este ejercicio... actualmente estoy embarazada y llegar al parto me causa ansiedad y hasta pánico
Ya sabes que tengo 55 años pero tus consejos son buenísimos me ayudan mucho y me tranquilizó de ver que si puedo entenderte ,escucharte y llevar a la práctica para vivir este día día el presente y centrarme más .un abrazo con cariño
Hola yo también padecí eso con ataques de pánico pero lo que me ayudó mucho es dejar el azúcar tomar el sol en la mañana tomar citrato de magnesio y asistir al gym , tomar jugos verdes y ya no pensar las cosas tanto
Jubilarse es comprar tiempo.De entrada,fenomenal, pero como haya algún elemento desestabilizador,TODO SE DERRUMBA.En la época de trabajar,los horarios y el día a dia ayudaba a salir de la zona de confort y a exigirnos.No existía ese vacío y esa desgana
Que alegría haberte encontrado! Haces que la vida de los q te siguen sea un poquito más agradable y amable con nosotros mismos. Gracias Gracias Gracias Mis mejores deseos siempre para tí,!
Jordy wu te amooo , No te había visitado hace años perdón hace como 3años casi en aquel tiempo tenía mucha anciedad pero era una buena anciedad porque creo que tomaba mucho café pero también vivía en un campo donde me entretenía en mi jardín con mis niñas estando en el patio en los juegos , ósea tenía anciedad pero esto me alludaba y me ponía hacer mucho egercicio me sentía llena de energía pero sabes me sirvieron mucho tus consejos , de verdad siempre los mantuve y sabes que , también ahora me a dado anciedad lo contrario esque vivo en ciudad sin patio ni jardín y casi no quiero. Salir por ahí , y también estoy muy ocupada en mis niñas y estudiando con ellas y en mi también practicando porque quiero emprender algo todo esto para mi es nuevo y es mucha ocupación física y mentalmente no puedo aveses siento que ya no puedo , pero también estoy tomando menos café porque siento que me da anciedad y hasta fobia social , y esto si que es muy frustrante,. Para mi ya que tuve depresión hace muchos años pero poco a poco estoy luchando con esto cuando siento que ya no puedo más me doy un día libre dejo que las niñas descansen y yo también y nos ponemos a jugar cartas domino a bailar y también aveces damos una vuelta por alrededor de él buiden. Pero eso si siempre sábado y Domingo nos vamos ala playa a un parque abierto con mi esposo y así yo siempre soy muy inquieta en casa nunca paro pero si es necesario darse un tiempo y también hago mis egercicios y físico y de respiración y estiramientos,. Esto me alluda mucho también estoy comiendo mejor tomo mis vitaminas que son buenas , Vitaminas B.magnesio, omega 3 . Hierro y vitamina D3
Yordy, te sigo alrededor de 10 años , eres de esas personas que generas Paz, Gracias por tú sabiduría en encontrar la manera de trasmitir estos msjs para nuestra abundancia. Gracias maestro!😊
❤en lo personal antes de ver este video ya llevo un diario por parte de mi terapia psicologica... Y te hace entender y plasmar muchas cosas te hace ser mas consciente ..y tratar de poner soluciones a lo que te agobia. Mil Gracias Jordi un abrazo sincero
Hola que bueno que nos ayudas con tus videos y estando serca de Dios llendo a misa y comulgando es lo que me a sacado de anciedad y drepesion.Dios te Bendiga
Bendito seas, estaba buscando algo que me llegue en el corazón porque no he podido calmar mi estado y he terminado explotando lastimado a mis seres queridos. Bendito Dios haberte encontrado
Hace poco sufrí varios episodios de ansiedad, cómo ataques de pánico, cuando tuvieron que hacerme una intervención odontólogica aplique aquellos ejercicios respiratorios que enseñaste con muy buenos resultados!! Gracias!!
Ola Yordy saludos Tengo anciedad y estrés desde 2012 Todos estos anos annsido pedimos asta ahora ya no sé q hacer hecho de todo .ahoy estimando gts de rescate Deje las flores de bach Esmuy difícil .pero aún ante estás circunstancias e salido adelante con bajas y altas Tengo una nena de 33 años con parálisis cerebral infantil Ella asido mi prioridad ante esta situación.e visto tus videos y me parecen interesantes.voy a organizar mi vida y para adentro primero en manos de dios🙏
Hola te sigo desde hace tiempo cuando empecé con mi ansiedad y han sido muy útiles tu consejos al punto que en estos momentos puedo controlar mi ansiedad gracias por este consejo comenzaré con esta esta herramienta. Mil gracias bendiciones .
Hola Jordi. Me gustan tus videos, estàn llenos de sencillez y cariño. Me encantan. Llevo mucho tiempo buscando un video de gratitud que tenga una müsica de fondo suave ò sin música (me distrae y me pone de los nervios), sé que les ocurre lo mismo a otras personas. Por favor, serìa magnìfico que lo tengas en cuenta. Muchìsimas gracias por tu tiempo y por escucharme. Un fuerte abrazo. Soy Marìa.
Comenzaré a realizar , o grabaciones o videos ,, estoy en un tratamiento por depresión , y ansiedad , pánico baja autoestima , sin fuerzas , ni ganas de nada Pero estoy luchando por salir adelante , me gustan los consejos que has dado tengo 61 anos
Yordi, mil gracias🙏🏻 ✨ La verdad desde que descubrí tus vídeos e abierto los ojos sobre muchas cosas de mi vida en gral. Mi forma de pensar cambió bastante. Saludos desde Morelos México.
Si hola yordi yo escribo todos los días gracias❤❤ y estoy sacando un bachiller y voy para la universidad gracias a ti yordi y a la escritura buen video lo veo todos los días 😊😢😢😢
Gracias por todos tus videos Jordi, explicados de una forma muy amena y simple. Yo a mis 59 años comenzando mi viaje hacia el autoconocimiento. Usando tus videos y conocimientos, me ayudaron a superar un episodio de ansiedad y otro de depresion. Entre otras cosas.... Mindfulness, afirmaciones positivas,, observacion de la mente, ... ahora estoy comenzando con un diario de agradecimiento y voy a mezclarlo con lo que tu mencionas....Gracias nuevamente!!!
Hola...olvide dejarlo en el vídeo anterior, me encantaría un vídeo de respiración consciente corto, de cinco mino 10 cuando mucho...lo que puedas...y me encanto el relato! lo ame! me gusto bastante...
Me encanta la idea. Es verdad que hay días que no hay ni tiempo ni para uno mismo, pero como es una actividad que no requiere mucho tiempo, así que se intentará de la mejor manera posible. De verdad, muchas gracias por tus consejos. ^^
Tengo muchos ataques de pánico. He guardado mucho estrés desde pequeñita y tengo 73. Supero el pánico en temporadas pero regresan de cuando en cuando. Es terrible. Con sus videos espero ser más consiente de lo que son esos pánicos y curarme del todo con su ayuda y la de Dios que me dió la oportunidad de conocerlo Gracias por existir.
Somos muchos lo q padecemos esto. Yo tambien tengo recaidas y tengo 61 años. Es dificil xq hay una realidad muy negativa muy salvaje. No t pierdas ningun video son de mucha ayuda. NO ESTAS SOLA.
Yo tiempo estoy bien otros mal , también siento temblor cosquilleo en todo el cuerpo
yo te miro a vos y se me pasa todo.....yo te escucho hablar y se me pasa todo. saludosss desde Argentina.
De verdad, unos consejos geniales. Ser conscientes de nuestros progresos para controlar la ansiedad es ya dr por si un logro
Siempre, consejos excelentes a seguir😅😅👍👍👏👏😁😁💛💛💛
Hola Jordy, mi alma saluda a tu alma. Al tiempo vuelvo a escucharte. Recuerdo tu ayuda, tus orientaciones y ahora estoy muy bien.... Bendiciones....
Si que ayudan tus consejos, Jordi. Gracias. Animo y mucha suerte para tí.👍🤗🍀🤗👋🏼
Soy de Juticalpa una de 74 años le esta enviando este mensaje estoy muy agradecida por sus conocimientos sobre la depresion y la ansiedad estoy muy infinitamente agradecida y que siga enviando esos conocimientos tan excelentes
Bendiciones
En lo personal desde que encontré estos videos mi vida mejora cada vos que los veo, lastimosamente por falta de tiempo no realizo los tics que. Recomienda
Casi todas las noches escucho tu video para dormir en 12 min 👏🏼 por las mañanas hago los estiramientos q recomendas y estuve escribiendo afirmaciones y otras cosas durante la pandemia - cosa q ayudó bastante!! He sufrido de trastornos de ansiedad, pero a aceptar y avanti! Gracias x tus videos Sos claro y práctico 👏🏼👏🏼👏🏼
Buenísimos estos consejos…. Yo, dedico de una a dos horas de meditación en las mañanas ya no trabajo así que tengo tiempo libre y también en la noche lo hago. Gracias Jordi por toda tu ayuda 🙏💚♥️
Excelente Jodi, voy a hacerlo lo necesito urgente. Muchas gracias, gracias, gracias.
Gracias por tus mensajes de salud bendiciones ❤
Muy buenos vídeos contenido integral y profecional
Gracias yordi pondre en practica tus consejos
Tu voz, tu personalidad, simplemente es genial!!! ❤Me pareces un ser humano rico en sabiduría, pondré en práctica este ejercicio... actualmente estoy embarazada y llegar al parto me causa ansiedad y hasta pánico
Tranquila todo saldrá bien
Ya sabes que tengo 55 años pero tus consejos son buenísimos me ayudan mucho y me tranquilizó de ver que si puedo entenderte ,escucharte y llevar a la práctica para vivir este día día el presente y centrarme más .un abrazo con cariño
MUY MOTIVADOR. MUCHAS GRACIAS 👍🏼👍🏼👍🏼
Son de mucha ayuda tus videos. Dan información vital y de gran soporte para quienes alguna vez en nuestras vidas tenemos y hemos tenido ansiedad.
Lo voy a intentar..muchas gracias
Tengo 69 años llevo 2 años con ansiedad. Para mi las mañanas son difíciles. Me da mucho temblor.gracias por tus experiencias
Amiga me pasa lo mismo por las mañanas no se por que yo antes me levantaba yena de enerjias pero yebo 2 años así
Estoy sin fuerzas en las mañanas y mucho vacío, NO QUIERO vivir así.
Hola yo también padecí eso con ataques de pánico pero lo que me ayudó mucho es dejar el azúcar tomar el sol en la mañana tomar citrato de magnesio y asistir al gym , tomar jugos verdes y ya no pensar las cosas tanto
Jubilarse es comprar tiempo.De entrada,fenomenal, pero como haya algún elemento desestabilizador,TODO SE DERRUMBA.En la época de trabajar,los horarios y el día a dia ayudaba a salir de la zona de confort y a exigirnos.No existía ese vacío y esa desgana
Que alegría haberte encontrado! Haces que la vida de los q te siguen sea un poquito más agradable y amable con nosotros mismos.
Gracias
Gracias
Gracias
Mis mejores deseos siempre para tí,!
Jordy wu te amooo , No te había visitado hace años perdón hace como 3años casi en aquel tiempo tenía mucha anciedad pero era una buena anciedad porque creo que tomaba mucho café pero también vivía en un campo donde me entretenía en mi jardín con mis niñas estando en el patio en los juegos , ósea tenía anciedad pero esto me alludaba y me ponía hacer mucho egercicio me sentía llena de energía pero sabes me sirvieron mucho tus consejos , de verdad siempre los mantuve y sabes que , también ahora me a dado anciedad lo contrario esque vivo en ciudad sin patio ni jardín y casi no quiero. Salir por ahí , y también estoy muy ocupada en mis niñas y estudiando con ellas y en mi también practicando porque quiero emprender algo todo esto para mi es nuevo y es mucha ocupación física y mentalmente no puedo aveses siento que ya no puedo , pero también estoy tomando menos café porque siento que me da anciedad y hasta fobia social , y esto si que es muy frustrante,. Para mi ya que tuve depresión hace muchos años pero poco a poco estoy luchando con esto cuando siento que ya no puedo más me doy un día libre dejo que las niñas descansen y yo también y nos ponemos a jugar cartas domino a bailar y también aveces damos una vuelta por alrededor de él buiden. Pero eso si siempre sábado y Domingo nos vamos ala playa a un parque abierto con mi esposo y así yo siempre soy muy inquieta en casa nunca paro pero si es necesario darse un tiempo y también hago mis egercicios y físico y de respiración y estiramientos,. Esto me alluda mucho también estoy comiendo mejor tomo mis vitaminas que son buenas , Vitaminas B.magnesio, omega 3 . Hierro y vitamina D3
Gracias gracias!!!!!! 🙏
Gracias Jordi Dios le siga bendiciendo
Yordy, te sigo alrededor de 10 años , eres de esas personas que generas Paz, Gracias por tú sabiduría en encontrar la manera de trasmitir estos msjs para nuestra abundancia.
Gracias maestro!😊
Me encantan tus videos. Me han ayudado muchísimo. Un saludo desde 🇨🇺 🇨🇺 Cuba ❤
Gracias por este gran consejo Jordy, eres maravilloso 👍👍👍👍👍felicidades 👏👏👏👏
que agradable escucharte de nuevo, gracias por compartirnos este habito, Dios te bendiga!!
muchas gracias a Dios y a Jordy por sus videos ,están ayudando mucho con diferentes trastornos en lo personal mi anciedad está bajando día a día 🙏🙏🙏
Gracias jordi por invertir tu tiempo en ayudar alos demas ami me ayuda mucho escucharte
Me encanta tu contenido, gracias
Gracias yordy. Estoy luchando con esta anciedad. Tus consejos y tu manera de explicar son excelentes. Gracias
❤en lo personal antes de ver este video ya llevo un diario por parte de mi terapia psicologica... Y te hace entender y plasmar muchas cosas te hace ser mas consciente ..y tratar de poner soluciones a lo que te agobia. Mil Gracias Jordi un abrazo sincero
Gracias Jordi, Dios bendiga tu sabiduría gracias por compartirla, cada vez quedó más encantada de tus videos, simplemente son excelentes 👍👍👍😘😘🙏
Hoy me siento súper, escuchando todos tos vídeos hasta que se me grabe las palabras más importantes para mí recuperar, gracias, gracias, gracias ❤❤❤❤
Hola que bueno que nos ayudas con tus videos y estando serca de Dios llendo a misa y comulgando es lo que me a sacado de anciedad y drepesion.Dios te Bendiga
Gracias Jordi, me encanta tu energía y entusiasmo!
Bendito seas, estaba buscando algo que me llegue en el corazón porque no he podido calmar mi estado y he terminado explotando lastimado a mis seres queridos. Bendito Dios haberte encontrado
Gracias Jordi todos tus videos son de mucho valor bendiciones 🩷🌸🤗
Gracias querido Jordi todos tus consejos son de gran ayuda eres un crack
Hola jordi Wu excelente consejo muy bueno, te sigo desde hace mucho , ahora nuevamente te estoy escuchando gracias por todo
Hace poco sufrí varios episodios de ansiedad, cómo ataques de pánico, cuando tuvieron que hacerme una intervención odontólogica aplique aquellos ejercicios respiratorios que enseñaste con muy buenos resultados!! Gracias!!
Siempre aprendiendo contigo,👏👏
Eres genial Jordy! Dios te bendiga ❤
😢Muy bonito y agradable el tema tratado
Agradesco tu ayuda!!!!!❤
Está interesante hacer esto, lo voy hacer, gracias Jordy, feliz tarde
Felicidades,exelentes consejos que relajan mucho gracias
Ola Yordy saludos
Tengo anciedad y estrés desde 2012
Todos estos anos annsido pedimos asta ahora ya no sé q hacer hecho de todo .ahoy estimando gts de rescate
Deje las flores de bach
Esmuy difícil .pero aún ante estás circunstancias e salido adelante con bajas y altas
Tengo una nena de 33 años con parálisis cerebral infantil
Ella asido mi prioridad ante esta situación.e visto tus videos y me parecen interesantes.voy a organizar mi vida y para adentro primero en manos de dios🙏
Voy a ponerme en práctica para luego ver el resultado gracias
Gracias genio 😉👍👋😄🇦🇷❤️🇦🇷❤️🇦🇷❤️❤️🇦🇷
Excelente videos son de mucha ayuda Yordiwu mil gracias
Esta muy bueno Gracias 😊
Gracias yordy a mí me encanta escribir siempre me a ayudado aungue ase años g no me dedico mi tiempo besos y bendiciones
GRACIAS JORDI...MUY BUEN VIDEO....SOS UNA PERSONA MUY INTELIGENTE 🙋🏼♀️🙌🍀🍀🍀
Vaya me encanta escucharte de verdad gracias dios ten bendiga
Excelente ayuda gracias
Hola te sigo desde hace tiempo cuando empecé con mi ansiedad y han sido muy útiles tu consejos al punto que en estos momentos puedo controlar mi ansiedad gracias por este consejo comenzaré con esta esta herramienta. Mil gracias bendiciones .
Muchas gracias por todos tus consejos ,este tema de la ansiedad para mi es nuevo y tus palabras me han ayudado a entenderlo y aceptarlo
Hola Jordi, claro y sencillo. Gracias
Gracias 🫂 ROSARIO ARGENTINA 🇦🇷
Cuanta Sabiduría hay en tus palabras Jordi Wu. Trataré de poner en práctica este hábito. Gracias, gracias. En el justo momento! Bendiciones! ❤
Tus consejos buenísimo magníficos me ayudan muchísimo...
Hola Jordi. Me gustan tus videos, estàn llenos de sencillez y cariño. Me encantan.
Llevo mucho tiempo buscando un video de gratitud que tenga una müsica de fondo suave ò sin música (me distrae y me pone de los nervios), sé que les ocurre lo mismo a otras personas. Por favor, serìa magnìfico que lo tengas en cuenta. Muchìsimas gracias por tu tiempo y por escucharme. Un fuerte abrazo. Soy Marìa.
Voy a praticar 😊saludos
Muchas gracias Yordi,es de mucho valor,todo estos que explicas,me ha ayudado mucho a cambiar mi forma de actuar y de vivir, obviamente para bien..
Si yordi siento que tusvidio me han syudado gracias a tus ejercicios sigo realizando
Me gusta mucho esta propuesta Jordi!. Muchas gracias!! ❤
Solo escucharte ya me relaja.❤❤❤
Gracias por tus consejos.
Hola Yordi necesito más de tusvideos saludos
Como siempre muy valiosos tus consejos, y van muy bien, porque yo los he puesto en práctica otras veces 🙏 gracias
Siempre tus palabras y consejos m alludan a mejorar la vida un abrazo fuerte desde Uruguay
Gracias por su consejos📿
Comenzaré a realizar , o grabaciones o videos ,, estoy en un tratamiento por depresión , y ansiedad , pánico baja autoestima , sin fuerzas , ni ganas de nada
Pero estoy luchando por salir adelante , me gustan los consejos que has dado tengo 61 anos
Yordi, mil gracias🙏🏻 ✨
La verdad desde que descubrí tus vídeos e abierto los ojos sobre muchas cosas de mi vida en gral.
Mi forma de pensar cambió bastante.
Saludos desde Morelos México.
Muchas gracias, me gustó este video
Excelente
Gracias
Gracias saludos desde Perú bendiciones
❤❤❤❤❤❤GRACIAS POR TODO LO QUE HACES😊
Yordi gracias por ayudarnos a todos los q padecemos de esta ansiedad
hola
yo he seguido tus consejos y me ha ido bien. gracias
Muchas Gracias Jordi. Voy a intentar hacerlo, ya que quiero verme a mi mismo viendo si puedo lograr mis objetivos y ser más productivo. Gracias 👍
Gracias me a servido mucho!!🙏
Si hola yordi yo escribo todos los días gracias❤❤ y estoy sacando un bachiller y voy para la universidad gracias a ti yordi y a la escritura buen video lo veo todos los días 😊😢😢😢
Yordi quiero trabajar contigo entrename hasta que deje de estar aquí se puede, espero que digas que si
Gracias por tus consejos
Gracias por todos tus videos Jordi, explicados de una forma muy amena y simple. Yo a mis 59 años comenzando mi viaje hacia el autoconocimiento. Usando tus videos y conocimientos, me ayudaron a superar un episodio de ansiedad y otro de depresion. Entre otras cosas.... Mindfulness, afirmaciones positivas,, observacion de la mente, ... ahora estoy comenzando con un diario de agradecimiento y voy a mezclarlo con lo que tu mencionas....Gracias nuevamente!!!
Me gustan mucho sus videos, los veo cada vez que puedo.
Hola...olvide dejarlo en el vídeo anterior, me encantaría un vídeo de respiración consciente corto, de cinco mino 10 cuando mucho...lo que puedas...y me encanto el relato! lo ame! me gusto bastante...
Lo encontré GENIAL y muy excelente consejo... Es hacer una bitácora.
Muchas gracias Jordi por tu valiosa aportación. Organizaré los detalles hoy, tomando notas. Bendiciones, todas.
Mucha sabiduría para aplicar en la vida diaria
Muchas gracias muy interesante lo voy a empezar hoy mismo
Eres el n grande, un saludo desde argentina 🇦🇷
Hola jordi wo, me gusta escuchar tus videos, gracias bendiciones desde Montería Colombia
Espero seguir por mucho tiempo más escuchándote ,y trabajándolo .un abrazo .
Gracias.
Genial este video
Me encanta!
Gracias
Me encanta la idea. Es verdad que hay días que no hay ni tiempo ni para uno mismo, pero como es una actividad que no requiere mucho tiempo, así que se intentará de la mejor manera posible. De verdad, muchas gracias por tus consejos. ^^
Siempre algo que suma está bien! saludos!