Un pequeño hábito que puede cambiar tu vida
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- Опубліковано 7 чер 2024
- Este hábito de 10 minutos al día puede cambiar tu vida, se trata de darte un espacio personal cada día para pensar y reflexionar, ya sea grabándote en vídeo, escribiendo en un diario o grabándote un audio.
- Навчання та стиль
Tengo muchos ataques de pánico. He guardado mucho estrés desde pequeñita y tengo 73. Supero el pánico en temporadas pero regresan de cuando en cuando. Es terrible. Con sus videos espero ser más consiente de lo que son esos pánicos y curarme del todo con su ayuda y la de Dios que me dió la oportunidad de conocerlo Gracias por existir.
Somos muchos lo q padecemos esto. Yo tambien tengo recaidas y tengo 61 años. Es dificil xq hay una realidad muy negativa muy salvaje. No t pierdas ningun video son de mucha ayuda. NO ESTAS SOLA.
Si que ayudan tus consejos, Jordi. Gracias. Animo y mucha suerte para tí.👍🤗🍀🤗👋🏼
Gracias yordi pondre en practica tus consejos
Gracias yordy a mí me encanta escribir siempre me a ayudado aungue ase años g no me dedico mi tiempo besos y bendiciones
Lo voy a intentar..muchas gracias
Siempre, consejos excelentes a seguir😅😅👍👍👏👏😁😁💛💛💛
Gracias gracias!!!!!! 🙏
Casi todas las noches escucho tu video para dormir en 12 min 👏🏼 por las mañanas hago los estiramientos q recomendas y estuve escribiendo afirmaciones y otras cosas durante la pandemia - cosa q ayudó bastante!! He sufrido de trastornos de ansiedad, pero a aceptar y avanti! Gracias x tus videos Sos claro y práctico 👏🏼👏🏼👏🏼
Gracias jordi por invertir tu tiempo en ayudar alos demas ami me ayuda mucho escucharte
Gracias.
Genial este video
Gracias Jordi Dios le siga bendiciendo
Soy de Juticalpa una de 74 años le esta enviando este mensaje estoy muy agradecida por sus conocimientos sobre la depresion y la ansiedad estoy muy infinitamente agradecida y que siga enviando esos conocimientos tan excelentes
Bendiciones
De verdad, unos consejos geniales. Ser conscientes de nuestros progresos para controlar la ansiedad es ya dr por si un logro
Muy buenos vídeos contenido integral y profecional
Excelente Jodi, voy a hacerlo lo necesito urgente. Muchas gracias, gracias, gracias.
Gracias por tus mensajes de salud bendiciones ❤
Tengo 69 años llevo 2 años con ansiedad. Para mi las mañanas son difíciles. Me da mucho temblor.gracias por tus experiencias
Amiga me pasa lo mismo por las mañanas no se por que yo antes me levantaba yena de enerjias pero yebo 2 años así
Estoy sin fuerzas en las mañanas y mucho vacío, NO QUIERO vivir así.
Hola yo también padecí eso con ataques de pánico pero lo que me ayudó mucho es dejar el azúcar tomar el sol en la mañana tomar citrato de magnesio y asistir al gym , tomar jugos verdes y ya no pensar las cosas tanto
Comenzaré a realizar , o grabaciones o videos ,, estoy en un tratamiento por depresión , y ansiedad , pánico baja autoestima , sin fuerzas , ni ganas de nada
Pero estoy luchando por salir adelante , me gustan los consejos que has dado tengo 61 anos
Me encantan tus videos. Me han ayudado muchísimo. Un saludo desde 🇨🇺 🇨🇺 Cuba ❤
Gracias 🫂 ROSARIO ARGENTINA 🇦🇷
MUY MOTIVADOR. MUCHAS GRACIAS 👍🏼👍🏼👍🏼
Que alegría haberte encontrado! Haces que la vida de los q te siguen sea un poquito más agradable y amable con nosotros mismos.
Gracias
Gracias
Gracias
Mis mejores deseos siempre para tí,!
Me encanta tu contenido, gracias
Hola Yordi necesito más de tusvideos saludos
Son de mucha ayuda tus videos. Dan información vital y de gran soporte para quienes alguna vez en nuestras vidas tenemos y hemos tenido ansiedad.
😢Muy bonito y agradable el tema tratado
yo te miro a vos y se me pasa todo.....yo te escucho hablar y se me pasa todo. saludosss desde Argentina.
Gracias yordy. Estoy luchando con esta anciedad. Tus consejos y tu manera de explicar son excelentes. Gracias
Gracias genio 😉👍👋😄🇦🇷❤️🇦🇷❤️🇦🇷❤️❤️🇦🇷
Voy a praticar 😊saludos
Yordy, te sigo alrededor de 10 años , eres de esas personas que generas Paz, Gracias por tú sabiduría en encontrar la manera de trasmitir estos msjs para nuestra abundancia.
Gracias maestro!😊
que agradable escucharte de nuevo, gracias por compartirnos este habito, Dios te bendiga!!
Gracias saludos desde Perú bendiciones
Excelente
Gracias
Eres el n grande, un saludo desde argentina 🇦🇷
Si yordi siento que tusvidio me han syudado gracias a tus ejercicios sigo realizando
Buenísimos estos consejos…. Yo, dedico de una a dos horas de meditación en las mañanas ya no trabajo así que tengo tiempo libre y también en la noche lo hago. Gracias Jordi por toda tu ayuda 🙏💚♥️
Agradesco tu ayuda!!!!!❤
Gracias querido Jordi todos tus consejos son de gran ayuda eres un crack
Ola Yordy saludos
Tengo anciedad y estrés desde 2012
Todos estos anos annsido pedimos asta ahora ya no sé q hacer hecho de todo .ahoy estimando gts de rescate
Deje las flores de bach
Esmuy difícil .pero aún ante estás circunstancias e salido adelante con bajas y altas
Tengo una nena de 33 años con parálisis cerebral infantil
Ella asido mi prioridad ante esta situación.e visto tus videos y me parecen interesantes.voy a organizar mi vida y para adentro primero en manos de dios🙏
Me gustan mucho sus videos, los veo cada vez que puedo.
Está interesante hacer esto, lo voy hacer, gracias Jordy, feliz tarde
Gracias Jordi todos tus videos son de mucho valor bendiciones 🩷🌸🤗
Excelente ayuda gracias
Gracias por este gran consejo Jordy, eres maravilloso 👍👍👍👍👍felicidades 👏👏👏👏
Hola Yordi gracias por seguir aquí con tu apoyo pues hace unos meses estába muy mal pero descubrí gracias a ti que lo primero que necesitaba era encontrarme a mí para tener paz y claro trabajar todos los días. No sabes cuánto me han cambiado la vida tus vídeos y hoy luego de 9 meses me siento muchísimo mejor😊. Que Dios te bendiga.
Gracias Jordi, me encanta tu energía y entusiasmo!
hola
yo he seguido tus consejos y me ha ido bien. gracias
Espero seguir por mucho tiempo más escuchándote ,y trabajándolo .un abrazo .
Eres genial Jordy! Dios te bendiga ❤
Ya sabes que tengo 55 años pero tus consejos son buenísimos me ayudan mucho y me tranquilizó de ver que si puedo entenderte ,escucharte y llevar a la práctica para vivir este día día el presente y centrarme más .un abrazo con cariño
Gracias por tus consejos
Siempre tus palabras y consejos m alludan a mejorar la vida un abrazo fuerte desde Uruguay
Hola Jordi. Me gustan tus videos, estàn llenos de sencillez y cariño. Me encantan.
Llevo mucho tiempo buscando un video de gratitud que tenga una müsica de fondo suave ò sin música (me distrae y me pone de los nervios), sé que les ocurre lo mismo a otras personas. Por favor, serìa magnìfico que lo tengas en cuenta. Muchìsimas gracias por tu tiempo y por escucharme. Un fuerte abrazo. Soy Marìa.
muchas gracias a Dios y a Jordy por sus videos ,están ayudando mucho con diferentes trastornos en lo personal mi anciedad está bajando día a día 🙏🙏🙏
Grasias ati y todos los ke comentan es mui bueno pues así ya no nos sentimos solos en esta pelea
Jordy wu te amooo , No te había visitado hace años perdón hace como 3años casi en aquel tiempo tenía mucha anciedad pero era una buena anciedad porque creo que tomaba mucho café pero también vivía en un campo donde me entretenía en mi jardín con mis niñas estando en el patio en los juegos , ósea tenía anciedad pero esto me alludaba y me ponía hacer mucho egercicio me sentía llena de energía pero sabes me sirvieron mucho tus consejos , de verdad siempre los mantuve y sabes que , también ahora me a dado anciedad lo contrario esque vivo en ciudad sin patio ni jardín y casi no quiero. Salir por ahí , y también estoy muy ocupada en mis niñas y estudiando con ellas y en mi también practicando porque quiero emprender algo todo esto para mi es nuevo y es mucha ocupación física y mentalmente no puedo aveses siento que ya no puedo , pero también estoy tomando menos café porque siento que me da anciedad y hasta fobia social , y esto si que es muy frustrante,. Para mi ya que tuve depresión hace muchos años pero poco a poco estoy luchando con esto cuando siento que ya no puedo más me doy un día libre dejo que las niñas descansen y yo también y nos ponemos a jugar cartas domino a bailar y también aveces damos una vuelta por alrededor de él buiden. Pero eso si siempre sábado y Domingo nos vamos ala playa a un parque abierto con mi esposo y así yo siempre soy muy inquieta en casa nunca paro pero si es necesario darse un tiempo y también hago mis egercicios y físico y de respiración y estiramientos,. Esto me alluda mucho también estoy comiendo mejor tomo mis vitaminas que son buenas , Vitaminas B.magnesio, omega 3 . Hierro y vitamina D3
Hola jordi wo, me gusta escuchar tus videos, gracias bendiciones desde Montería Colombia
Amigo un abrazo desde Uruguay, muy bueno todo me sirve siempre los consejos
Esta muy bueno Gracias 😊
Vaya me encanta escucharte de verdad gracias dios ten bendiga
Tu voz, tu personalidad, simplemente es genial!!! ❤Me pareces un ser humano rico en sabiduría, pondré en práctica este ejercicio... actualmente estoy embarazada y llegar al parto me causa ansiedad y hasta pánico
Tranquila todo saldrá bien
Voy a ponerme en práctica para luego ver el resultado gracias
GRACIAS JORDI...MUY BUEN VIDEO....SOS UNA PERSONA MUY INTELIGENTE 🙋🏼♀️🙌🍀🍀🍀
Excelente videos son de mucha ayuda Yordiwu mil gracias
Siempre aprendiendo contigo,👏👏
Hola Jordi, me gustaría que hagas un video de meditación-Mindfulness guiado , como siempre tus videos me han ayudado bastante, veo que mi ansiedad sigue bajando lentamente, un abrazo y saludos desde Santa Cruz De la sierra- Bolivia
Lo encontré GENIAL y muy excelente consejo... Es hacer una bitácora.
Felicidades,exelentes consejos que relajan mucho gracias
Hola Jordi, claro y sencillo. Gracias
Hace poco sufrí varios episodios de ansiedad, cómo ataques de pánico, cuando tuvieron que hacerme una intervención odontólogica aplique aquellos ejercicios respiratorios que enseñaste con muy buenos resultados!! Gracias!!
Bendito seas, estaba buscando algo que me llegue en el corazón porque no he podido calmar mi estado y he terminado explotando lastimado a mis seres queridos. Bendito Dios haberte encontrado
Hola te sigo desde hace tiempo cuando empecé con mi ansiedad y han sido muy útiles tu consejos al punto que en estos momentos puedo controlar mi ansiedad gracias por este consejo comenzaré con esta esta herramienta. Mil gracias bendiciones .
Gracias Jordi ❤
Muchas gracias, me gustó este video
Gracias muy buen msj
@@Jordi_Wu. vale
Te sigo jordi....siempre miro tus videos....viejos y nuevos.....q dificil este reto!....voy a tratar de amigarme y practicarlo
Gracias muy útil
Hola Jordy, mi alma saluda a tu alma. Al tiempo vuelvo a escucharte. Recuerdo tu ayuda, tus orientaciones y ahora estoy muy bien.... Bendiciones....
Hola que bueno que nos ayudas con tus videos y estando serca de Dios llendo a misa y comulgando es lo que me a sacado de anciedad y drepesion.Dios te Bendiga
Gracias por su consejos📿
Tus consejos buenísimo magníficos me ayudan muchísimo...
Siempre algo que suma está bien! saludos!
Gracias me a servido mucho!!🙏
Cuanta Sabiduría hay en tus palabras Jordi Wu. Trataré de poner en práctica este hábito. Gracias, gracias. En el justo momento! Bendiciones! ❤
Gracias por tus consejos.
Hola jordi Wu excelente consejo muy bueno, te sigo desde hace mucho , ahora nuevamente te estoy escuchando gracias por todo
Gracias por el video. ❤
Muchas gracias!!
Muchas gracias muy interesante lo voy a empezar hoy mismo
Buenísimo, gracias Jordi
Gracias. Lo comparto.
Hoy me siento súper, escuchando todos tos vídeos hasta que se me grabe las palabras más importantes para mí recuperar, gracias, gracias, gracias ❤❤❤❤
Me encanta!
Gracias
Muchas Gracias ☺️
Excelente
Hola Jordi, a mi me gusta escribir, así que trataré de comenzar por allí. Saludos y gracias por tus videos.
Gracias gracias gracias
Soy Graciela otra vez vuelvo a tus buenos consejos .Gracias por todo