How To Break The Habit Of Excessive Worry And Silence The Negative Voice In Your Head
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- Опубліковано 17 жов 2021
- Pensamientos intrusos. Preocupaciones que llegan de la nada, te llenan la cabeza de negatividad y arrasan contigo.
Pero puedes aprender a controlar este caos mental.
Y en este vídeo te voy a mostrar un proceso de 2 pasos que vas a poder incorporar en tu vida de inmediato.
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Estos vídeos son los que debería recomendar UA-cam,contenido que cambian vidas.
Esto es lo que deberia dsr al medio día y no esas noticias que no sirven para nada
Totalmente de acuerdo!!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
A mi me salio alli
YT te recomienda de acuerdo a tus búsquedas, a mi igual me salio en la pag principal
No tengo palabras para describir lo que acaba de pasar en mi cabeza. A partir de hoy comienzo una muy buena etapa de mi vida. Gracias.
Te felicito Jorge, si esta sociedad fuese honesta, con sentido común y más sabia, estos videos tendrían que ser asignatura en todas las escuelas del país. Se formaría gente pensante y no autómatas. Gracias por tu gran trabajo.
Muy buen vídeo, espero que el que esté leyendo esto siga con valentía hacia adelante y por muchos pensamientos « negativos » que vengan, nunca se dejará caer hasta sanar completamente. Fuerza a todxs, un compañero más ❤️
"El dolor del arrepentimiento es siempre mucho mayor que el dolor de la disciplina"
un UA-camr pequeño te manda fuerza!💪🔥
Muchas gracias, excelente.
Gracias bro
Soluciones aquí
Los youtubers pequeños serán grandes, te lo garantizo. Ánimo y saludos
@@Espiritualidad_Aplicada muchísimas gracias!!
"No estás pensando, estás teniendo pensamientos..." Como dice Eckhart Tolle en su magnífico libro "Un Nuevo Mundo"---> El mayor dilema del ser humano es el pensar inconscientemente. Cuando la voz en nuestra cabeza se apodera de toda nuestra atención sin ni siquiera darnos cuenta de que esto está sucediendo... Gracias Jorge!
Excelente video, muchas gracias!!
Gracias Jorge! Y si la atención a la respiración y meditation no es suficiente para para el pensamiento obsesivo, que otras cosas puedo hacer?
@@nuriavelasco4755 te recomiendo algún deporte donde juegues con un balón y centres tu atención en él.
@@nuriavelasco4755 "...parar el pensamiento obsesivo..." ¿Qué es el pensamiento obsesivo? ¿Qué quieres decir con pararlo? ¿Existe el pensamiento obsesivo? Yo creo que no existe tal cosa como el "pensamiento obsesivo". No puedes parar algo que no es un ente, por poner un ejemplo. Por el contrario, lo que existe, me parece a mi, es la persona que se obsesiona con facilidad. Es decir, ser una persona que podría describirse así misma como obsesiva u obsesivo. Es decir, tienes algo, una idea o un deseo que se impone en tu mente de una forma repetitiva y con independencia de tu voluntad, de tal forma que no la puedes o no lo puedes reprimir o evitar con facilidad. La verdad, que no soy un experto. Sólo intento explicarme bien y poder aportar algo a tu inquietud. Tal vez en esta sesión de comentarios, haya alguien que pueda brindar luces, el propio Jorge, por ejemplo. De momento, creo que la herramienta del mind fulness puede ser útil, pero como dices que no te funciona. Un placer. Estoy a la orden.
@@LuisAscanio ps con pensamiento obsesivo se refiere a prestar más atención a pensamientos constantes, como el pasado, preocupaciones, o etc más q a tu realidad, y a veces no es fácil para esa voz en tu cabeza, pero recomiendo escuchar música, o enfocarte en otra cosa para calmarla
Yo lo que hago cuando viene un pensamiento negativo, es:
1. Identificar la emoción
2. Decirme: “No me gusta sentirme así, que puedo hacer para sentirme bien?”
Yo he querido muchas veces no reaccionar como lo hago, pero no he logrado frenarme y reacciono mal, luego me arrepiento.
Leí que si luchamos por no sentir lo que sentimos aumentamos los síntomas y que debemos permitirnos sentir lo que sentimos aceptarlo sin luchar y cuando ya no hay lucha los síntomas se van disolviendo hasta desaparecer
A mi me pasa que tengo un problema en el trabajo un viernes y recién el lunes puedo afrontarlo, me arruina todo el finde, intento no pensar en eso y viene igual
@@rubenames1477 creo que si ne pongo a luchar por quitarlos y me molestan mas eso causa depresion sentimientos de culpabilidad
Creo que no se trata de luchar por quitarlos, eso se llama represión, el video solo Indica, control de las emociones y canalizarlas
“Por eso dejen de andar buscando qué comerán y qué beberán, y dejen de estar excesivamente preocupados”
Cuando tengo pensamientos intrusos hago esto: 1 Realizo actividades sencillas como Barrer mientras mi mente se reordena. 2 Luego boceto o escribo mi pensamiento y después "boom" 3 surge la idea o solución. Coincide mucho con lo que explicas en el video... buen video, por cierto! saludos
Es una buena, reacción. Te propongop otras
🌻🌻🌻 Excelente técnica. Yo también tomo esa energía desordenada y le doy una tarea gratificante. Al observar el Logro, me reconforto y ya estoy enfocada. Super Sabio 😊
La meditación también ayuda mucho! Saludos!
@@nicolasguarriello4344 Así es. Medita
@@pastoralucena8861 como cual? Puedes poner un ejemplo de tarea gratificante?
Lo que hacen únicos a estos videos es que no son simplemente palabras motivadoras, sino que te basas en estudios, ciencia y psicología, sigue así 😊👍💯
Excelente video. Gracias por compartir. 👏👏👏
Yo cuando despierto, despierto asustado.
Eso no es normal, siento que el estrés y las preocupaciones harán que no despierte un día de estos.
Este canal tiene un excelente contenido, me ha hecho reflexionar.
Nuevo suscriptor. Gracias
Yo tengo 18 y desde hace un año tengo ansiedad generalizada, a sido muy difícil para mí y desde el año pasado 2021 despierto asustada ... :(
Creo que este canal de dara herramientas. A tu edad es muy normal porque estás en una etapa de transición que a muchos les da mucho miedo (soy mamá de mellizos de 18). Menos mal que eres consciente, no lo tapas, lo exploras, lo trabajas. Eso te ayudará a ser una persona adulta estable. Esto se llama crecer. Mucha suerte!
No olvides que venimos de una pandemia, muchas personas se sienten así ,no olvides hacer ejercicios@@MariaJesus-om5xi
@@MariaJesus-om5xite recomiendo que medites y salgas con tus amigo y te diviertas mucho ^^
Estoy sumido en una espiral de negatividad en el trabajo que me está repercutiendo en el resto de ambitos de mi vida. Todos vuestros videos me están ayudando mucho a reconcocer donde tengo que enfocarme para superar esta situación. Muchas gracias
Gracias, desde el primer día que te ,escuche haces que mis días sean mejores 🙏
Se ve que eres un ser radiante
Impecable como siempre lo tuyo jorge!! Diez años trabajé con terapia cognitiva conductual. Al inicio era un desastre d ansiedad y me diagnosticaron bipolaridad. Pase de tomar montón d medicación a no tomar ni una ahora y sentirme maravillosamente. Como decís, todos tenemos problemas y preocupaciones, eso nunca se acabará. Yo, pasito a pasito fui grabando en mi cerebro una reacción diferente y positiva ante ellos, a ka fuerza, d forma consciente. Hoy y desde ya hace unos años es fascinante ver como, ante algo desagradable, mi mente salta, luego d apenas unos minutos, a un pensamiento positivo d forma automática. Una manera diferente y positiva d ver lo mismo que normalmente se vería como el fin. Realmente se siente espectacular. Mi vida cambió radicalmente.
No dejo d maravillarme d lo que es nuestro cerebro. Y, como dijiste, me consta que se entrena como cualquier otro músculo. Poquito a poco. Estar haciéndolo ya es un logro constante, no solo el final, que además, gracias a Dios nunca llega xq eso significa que siempre podremos mejorar un poquito más y sentirnos cada vez mejor.
Gracias x tu gran aporte a seguir creciendo!!!!
Gaby me motiva mucho tu comentario mi pensamiento es un desastre
@@rodrigogm muchas gracias por el ánimo
Muy cierto eso buscar la solución y no ahogarnos en el problema!!
Yo tambien estoy notando cambios tras 20 años de ansiedad nivel Dios! Sera que todo era asi de sencillo y nos enredabamos en los pensamientos automaticos? Sera que no hace falta ni siquiera rebatirlos? Simplemente ejercitando el habito de la atencion consciente para verlos llegar como lo que en realidad son.. Posibilidades que la mente aporta en su continuo trabajo de buscar amenazas, NADA MAS! posibilidades..
Eso si, ATERRADORAS pq nadie como nuestro inconsciente sabe lo q nos da verdadero miedo, pero posibilidades al fin y al cabo.. NADA MAS..
Quiza molaria indagar y saber el origen de toda esa energia e inercia que alimenta esos pensamientos, las creencias de fondo de vergüenza, culpa, rechazo, dolor.. Son como los productores que ponen el dinero para la pelicula, y la mente inconsciente actua de guionista proponiendo las historias mas siniestramente adaptadas a sus clientes: las creencias enterradas!
Y se pone a trabajar para ellas, la maquinaria mas poderosa del universo, nuestro cerebro..
Ojala podamos encontrar la paz para crecer y brillar.. Luz para todos
@@rikyfonqué bueno tu comentario!
No puedo decir nada más que, 🤗GRACIAS JORGE!
sin duda el contenido que generas nos está ayudando mucho a cientos de personas,ya sea por tener malos pensamientos, depresión o ansiedad,poco a poco lo superaremos gracias a lo que compartes y sobretodo a la forma en como lo explicas,estoy seguro que después estarás orgulloso por lo que lograste con esta comunidad ✨
Llevo un tiempo en terapia cognitiva para gestionar mi ansiedad y en adición veo tus videos que me parecen además de terapéuticos, interesantes y educativos, gracias por compartir este contenido.
Jorge, soy uruguaya y hace 2 meses estoy viviendo en un rincón paradisíaco de Brasil con mi hija de 6 años ...quiero que sepas que has sido y sos una gran ayuda en todas las decisiones que he tomado estos últimos meses desde que salí de mi país. Soy una buscadora incesante de la verdad, de mi verdad , de lo que me hace ser quien soy y cada uno de tus videos son un aporte significativo a la hora de mantener mi equilibrio psicofísico, sobretodo hoy que por elección estoy pasando una situación complicada (emigrar es un desafío a todo nivel) y necesito foco y tranquilidad. Gracias, Gracias, Gracias!!!
Cuánta razón, gracias Jorge siempre en el momento perfecto, realmente tu dedicacion es admirable, desde lo mas profundo de mi ser agradezco infinitamente que llegaras, un mega abrazo
Este video es una luz en un túnel oscuro, muchas gracias 🙏 por este gran aporte y ayuda, mil bendiciones a todos los que están viendo el video y luchan con su mente
Jorge Benito, gracias por darnos SALUD Y VIDA !!!
Jorge es impresionante. Muy claro y justo hoy mismo lo necesitaba
Todo llega en su justo momento
X3
Que buen video, empezaré a practicar desde hoy, me cuesta tanto conciliar el sueño pensando en lo que podría ocurrir, sufro y amanesco agotada sin tener las horas de sueño adecuadas. Gracias!!😍
Hola yo empecé a practicarlo hace un mes y si desaparecieron los molestos síntomas de la anciedad pero hoy a partir de las 4 de la mañana ya no pude dormir y apenas hace unos minutos me dieron ganas de llorar y sentí mucho miedo que me fuera a pasar algo, pero note que desde el día de ayer que me dijeron que una cono sida está mal y está internada por lo del Corona virus, mi mente no dejo de pensar y para acabarla india antes de ayer soñé con un ataúd y eso revoloteo en mi cabeza toda la tarde de ayer y luego en la madrugada
Mi hermana me dijo ahorita que no es posible que retroceda si ya había abanzado
@@anareyes7242 te comprendo perfectamente. Haz el ejercicio de escribir lo que pienses y lo que sientas en ese momento.
a mi tambien me pasa... es agobiante
me ayudo muchisimo me siento mejor ya no e ve como un problema !!!
Jorge. Te amo. Infinitas gracias.
La mala vida desata los pensamientos negativos, la ansiedad y la tristeza. Decía Machado: "Y no es verdad, dolor/ yo te conozco/ y eres nostalgia/ de la vida buena/ y soledad de corazón sombrío/ de barco sin naufragio y sin estrella".
Increíble, justo hoy que me sentía así,llegó este video 🙏
El midfullnes me cambio la vida y me ayudo a superar mi TAG, y lo aprendi gracias a ti Jorge, eres execente en tus enseñanzas y meditaciones, te sigo desde hace tiempo desde Argentina, que Dios te bendiga por tan importante labor.
Puedo preguntarte cusnto tardaste? Me estoy desesperando...
Me da ansiedad la ansiedad
@@ivi5277 no eres el único llevo ya 11 meses con ansiedad he tenido momentos no muy buenos pero he aprendido tanto este último año... Aprendí a valorar más los momentos.... Y las pequeñas cosas que antes no notaba. Tengo 18 años ha sido difícil para mí pero gracias a mi fe en Dios he podido salir adelante... Aún sigo con mi ansiedad pero cada día me siento capaz de que esto es solo una etapa y está conmigo para darme una mejor versión de mí misma.💖💖💪
Un gran video de un tema que muchos tenemos pero que no le préstamos la debida atención; gracias por compartir sus conocimientos.
Muchísimas Gracias Jorge No sabes cuánto BIEN ofreces. Desde hace 2 años es imposible dormirme sin Tu meditación para dormir
Muchísimas Gracias desde mi ❤
empezar el dia con este aprendizaje y encima un lunes, sos lo mas benito.
Jajaja..... asi es Luis, que bueno humor.
Jorge eres lo más, gracias, me ha venido al pelo.
Gracias Jorge necesitaba escuchar esto, he adoptado el habito de escribir todo lo que pienso para mantener mi mente en orden y poder analizar mejor lo que me pasa y hacer mejores reflexiones sobre mi vida, espero mantenerme en este habito y ver buenos resultados. Saludos hermano y gracias por compartir tu conocimiento.
Escribes los pensamientos positivos y negativos??
Mucho ánimo tío con tu hábito de escribir
Sabes ahora me siento malita, tengo pensamientos de que algo malo me pasará. Y me cansa estoy cansada de eso, y la verdad es que al escuchar tus videos mientras voy en el metro me ayuda mucho a calmar mi mente gracias.
A Benito lo escucho y practico todas las noches. Siempre me ayuda mucho.
es muy raro. justo estaba pensando en algo así el día de hoy, este vídeo me cayo literalmente del cielo, muchas gracias jorge por tanto valor. pondré todo en practica, muchas gracias y bendiciones.
Buenísimo y muy recomendable. Menudo descubrimiento. Hace falta que cada día aparezca más gente como tú
Te deseo muchos éxitos.
Gracias
Pues mírate los anteriores, si es que no lo has hecho ya…en particular recomiendo el de la sociedad psicótica. Sobre psicosis colectiva.
@@gulag19 Ese fue el primero que vi. Que Dios nos bendiga.
Totalmente de acuerdo muchas veces nosotros as somos nuestros peores enemigos es muy bueno o afrontar las cosas o mindfulness o PNL y positivismo o mantenernos entretenidas os con actividades que nos gusten al menos eso me es util a mi lo pongo por si a alguien llees util espero que si. Saludos.
Gracias por compartir con tanta claridad cómo detener los tsunamis de pensamientos negativos. Eckhart Tolle y su libro El poder del ahora me permitió darme cuenta de lo que estaba pasando en mi mente. Muchas gracias por tus palabras qué me recuerdan regresar a observar mi respiración cada vez que mi mente se llene de pensamientos negativos de preocupacion.
Tengo una libreta donde escribo cuando siento que lo necesito y lo que dices es verdad. Siempre he sentido que me puedo expresar mejor y más coherente mente con la escritura, puedo darme cuenta que cuando lo hago me siento más tranquila, con más esperanza. Definitivamente es una práctica excelente para tí, todos deberíamos hacerlo. Saludos, excelente canal, me encanta 💕💕💕
Muchas gracias por todo como siempre me encanta el trabajo que realizas con estos vídeos, te los curras un montón ☺️
Para mí genio puede ser todo el mundo si aprendemos a pensar.
Metacognicion: reflexionar sobre nuestras propias reflexiones (por escrito). Muy interesante.
1. Salir del pensamiento reactivo. (Locus de control interno). "Foco,", con Mindfulness.
2. Aprender a Estructurar y dirigir los procesos de pensamientos para la resolución de problemas, mediante La Escritura.
Gracias, te seguiré con la disciplina de como quien toma un curso. Compromiso asumido.
Éxitos, para todos!
GRACIAS JORGE!!! No sólo me ayudas a mi, pues con tus videos he ayudado a muchos otros. "El que quiera que escuche, aprenda y deje de sufrir"
Gracias Jorge Benito por tu aportación al bienestar físico y mental de ésta comunidad. Saludos córdiales desde Monterrey, México.
Ayudar es mi pasión .Gracias
GRACIAS GRACIAS GRACIAS Desde Burzaco Partido de Alte Brown Provincia de Buenos Aires Argentina
Gracias Jorge, me llegó tu mensaje en el preciso momento, que tengas una excelente semana. Gracias por tu tiempo.
Gracias Jorge Benito, cómo siempre hay más para sumar, aunque llevo escuchando y tomando notas ...cada video aporta siempre más gracias !
Me siento feliz de que no soy el único con este problema, empecé la U este año y la ansiedad me esta matando pero con el tiempo podre controlarlo
hola tanto agradesco aver encontrado este este video estoy en una etapa de mi vida donde estoy expirementando muchas cosas miedo a no triunfar desconfianza en mi misma miedo a quedarme sola ansiedad etc
Solo tengo 24 anos y me siento llena de problemas
ya ha llegado el punto que me esta afectando no solo mental sino fisicamente
Encontrar estos tipos de videos me consuelan y me dan fuerza para afrontar mis problemas de la mejor forma gracias jorge
Empezare sin duda la meditacion mindfullness
Hola Jorge, te sigo desde hace poquito y escucho tus meditación y las hago, realmente me han ayudado a salir pronto de pensamientos negativos 😊. Te felicito por tan excelente trabajo. Soy tu fans. Un abrazo enorme para ti y tu familia 🤗
OK si es verdad
Muchas gracias a tus vídeos, me han ayudado cuando he tenido ataques de pánico 😢 no sé que hubiera hecho sin ellos 💜
Me cambió la vida,cada video está guardado en mi celu. Gracias Jorge por tu sencillez.
Buscaba este video como pensamiento intrusivos y no salía este por el título estoy feliz de encontrarlo en este canal
Gracias por compartir tus conocimientos. Son increíbles!
Muchas gracias ☺️.
Momento perfecto, consejo adecuado.
Preocupación alejada !
Bendiciones.🙏
Empece con problemas de ansiedad a finales del 2019, perdi mi trabajo, perdi mi novia y para colmo me dio una enfermedad muy fuerte, para rematar siempre he sido negativo, desde quw veo esta clase de videos aun no elimino por completo mi ansiedad pero me han ayudado bastante, espero que todos los que tengas esta clase de problemas tengan la suerte de llegar aqui y comenzar a cambiar su vida, gracias por tus videos.
Es maravillosa tu sabiduria jorge eres de gran ayuda para la humanidad
Gracias por enseñarnos a comunicarnos y a capitanear nuestro propio cuerpo. El Mindfulness es la clave, pero tus videos iluminan el camino.
Sin duda alguna una tremenda píldora de información... Gracias Jorge, fuerte abrazo mano!!
Qué importante aprender a enfocarnos! Un vídeo con una concreción y claridad increíbles.
Agradecerte, Jorge, tu aportación porque nos ayuda a muchas personas.
Excelente información y contenido. La voz del narrador tiene efecto calmante incluso. Dios te bendiga por compartir esto con todas las personas...
Hola, tus contenidos son increíbles , gracias por trabajar en ellos y entregar estos conocimientos!
Gracias amigo , no sabes cuanto me hacía falta esta información, llevo practicando la meditación unos meses y si te ayuda bastante , ahora empleare el hábito de la escritura para mejorar y lograr vaciar mi mente de mis pensamientos negativos , Muchas gracias y bendiciones !!
Como siempre respetuoso y gran voz bendiciones para ti gracias x compartir felicidades x verte encontrado .
Es exactamente lo que me pasa, esos pensamientos llegan de repente y se vuelven emociones que me hacen sentir miserable,🥺🥺y después estoy vuelta lágrimas, que horror. Gracias por este video seguire tus recomendaciones.
Gracias por tu ayuda Jorge..me intrigan la historias que hay detrás de gente como tú,lo que os ha hecho llegar a vuestro presente...gracias y suerte¡¡
Excelente Jorge. El proceso de dominar nuestra mente no es tan sencillo, sin Embargo con tus consejos y prácticas todo marcha mejor y se hace más sencillo. Muchas gracias por aportar tu conocimiento para el bien de muchos. Un fuerte abrazo👏🏻
🥰
Me gustaría mucho estos vídeos de Jorge. Me ayuda mucho a sentirme bien. Me anima, me relaja. Y respiró más pausado y con más control. Esto lo deberían televisar. Y el mundo sería mejor. Felicidade.
Jorge, personas como tú deberían ser ministro de sanidad. Mens sana on corpore sano. Saludos
A no olvidarse de Dios si se quiere tener una vida plena.
Se puede tener una vida plena sin tener ningún dios
Buen video, me gustaría intentar a ver cómo me va
También me vi el video cómo enfrentar tus miedos, fortalecer tu mente y actuar con valentía y pues me gusto
Tengo ahora el miedo de trabajar pues es algo que nunca había hecho antes entonces estoy con la incertidumbre, dudas y miedo de mi eficacia y capacidad laboral además el miedo de que sea una mala experiencia pero tengo ya la edad de empezar a ser independiente así que pues eso...
Espero que todo vaya bien y que sea lo que me toque trabajar no sea tan malo
Buenos deseos a todos y todas :)
Este vídeo para mi … es el mejor vídeo que vi sobre este asunto … un millón de likes…
Gracias Benito! gran ayuda a la comunidad, a la gente que quiere dar un paso adelante cada dia.
Como siempre mi estimado Jorge, muy acertado tu video y le quedo muy agradecido por publicar este material de tanta calidad, siento que has sido un gran aporte a mi madurez emocional.
Recibe muchas bendiciones
Éxitos.
COSTA RICA 🇨🇷 pura vida
DUDA:
Llevo meditando 2 años. Y me ha ido muy bien. Sin embargo durante unos 3 meses aproximadamente siento que cuanto más medito más distraída estoy, más pensamientos intrusos y ruido mental tengo. Aumentando mi ansiedad e inseguridad. Y vuelvo a meditar. Durante la meditación se acallan pero luego vuelven a surgir y me cuesta extremadamente frenarlo y se monta el caos. A veces no puedo dormir. Meditar y está lucha de pensamientos se han vuelto una relación adictiva y ansiosa que no sé por qué me ocurre a estas alturas. Debo subir el nivel o el tiempo de meditación? Lo he ido probando y no es muy efectivo. Qué me pasa? Qué estoy haciendo mal? O, es normal? Has sentido alguna vez esto? Agradecería humildemente algún consejo o video sobre esto. Mil gracias!
Te puedo decir, desde mi humilde conocimiento que quizás existen muchos bloqueos mentales, que quizás no te dejen evolucionar en consciencia , te sugiero un gran canal llamado Mindalia y hay un experto que habla precisamente de estos bloqueos y su enlace es ua-cam.com/video/N-tyGlJg-9c/v-deo.html&feature=share y ahí mismo esta la parte 2. Como encontrar y eliminar bloqueos mentales y emocionales por Leonardo Mauricio Gomez. Espero te sirva. Un cordial saludo
Disculpa te envie un enlace relacionado a bloqueos emocionales. Pero estos dos son más específicos. ua-cam.com/video/XAtWuaGW8gg/v-deo.html&feature=share y el otro es ua-cam.com/video/lVYstO_DoVM/v-deo.html&feature=share. Espero te sirvan
Jorge, gracias infinitas por SER. Disfruto mucho de tu contenido 💕
Jorge Benito muchas gracias por tu generosidad al compartir estos videos, pues su contenido me ha sido de mucha utilidad, gracias y bendiciones
Eres dios, de verdad estoy muy agradecido con tu trabajo.
Solo puedo darte las gracias por todo lo que ayudas ✨✨✨
Desde el 2018 tengo depresión, ansiedad , hoy no tengo trabajo hace un mes q mi cabeza no para a tal punto q me duele . Gracias por estos videos .
Wow enserio son videos que neta pueden hacer salir a una persona de cualquier hoyo, tu voz, tu paz, tu forma tan chingon a de hacer ver las cosas! Te rifas bro! Gracias por tu contenido de tanto valor! Amo tu canal! Y aquí estaré en todos tus videos! Un gran abrazo, GRACIAS!!!
Muchas gracias Jorge, bendiciones 🙏 mucho amor
Desde Argentina, mi agradecimiento, porque te conoci en el 2020 y me super ayudaste DIOS TE BENDIGA
Como siempre Jorge, un excelente contenido para enriquecer nuestra vida. Gracias !
Es el tercer video que veo. Sus explicaciones y fuentes me parecen excelentes. Para verlos más de una vez. Muchas gracias por su trabajo
Este video es un milagro de Dios.
Gracias Beni...
Maravilloso video y la información increíble, años entenndo el porque mi hijo el mayor es muy sereno, el Lee y escribe mucho. Hoy comenzaré a realizarlo. Muchas gracias
Muchas gracias Jorge, siempre contenido de calidad para nuestro desarrollo personal ✨👌🏻
estoy pasando por un mal rato, siento un caos en mi mente y quiero llorar pero no puedo, solo quiero que esta tormenta termine, solo quiero sanar y estar bien, mi impulso son todos mis seres queridos y yo mismo, pero mis pensamientos negativos me quieren llenar la cabeza, confio en que sanare y en que cumplire mis metas
Gracias gracias gracias
Gracias jorge, eres una persona pera maravillosa, entender que aprender a aprender aun no es tarde, el bloqueo mental es algo duro pero comun, me hace estar de alguna manera tranquilo
Gracias por todo.
Gracias, tus videos y explicaciones son muy útiles y constructivas...😌
Muchas gracias por tu ayuda, no hay likes suficientes para lo que aportan tus vídeos. ♥️
Gracias por hacernos ver lo positivo!!!!!
Cuánta falta me asia ver un vídeo cómo este .muchas gracias voy a seguir viviendo todos los tuyos muchas gracias besitos 😘😘😘😘😘
Amo este canal, me ha ayudado muchísimo en mi crecimiento personal, todo ello para ser la mejor versión de mi misma :) espero todos logren lo que se propongan, está en tener fe y confianza en si mismo y en el proceso :)
Me encanta como lo explicas Jorge!!! 🧘♀️🧘🙏
Genial y genialmente explicado! Gracias por tu claridad, coherencia, sencillez y seriedad al mismo tiempo. Cómo en todos tus vides
Genial, gracias!!!
Gracias x este contenido, efectivamente el meditar a mi me baja la ansiedad, me relajo y cuando mis pensamientos me acechan escribo y efectivamente no escribo todo lo que se viene a mi mente, sino que selecciono y siento que se vacía mi mente. Son prácticas que no debemos de dejar. Bdndiciones