65만뷰! 🥦비트요리5가지[5 Delicious Beet Dish]💛비트전, 비트나물, 비트칩,비트 차, 비트피클💛칼밥상
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- Опубліковано 18 чер 2020
- "비트 어떻게 해서 먹어요?"
집 텃밭에서 나오는 상추나 고추, 근대같은 야채는 주위분들과 나누면 다들 좋아하는데 비트를 어쩌다 뽑아 드리면 한결같이 물어오는 질문입니다
비트는 병충해도 않고, 캘리포니아 기후에 1년내내 자랄수 있는 채소여서
텃밭에 비트는 항상 있는 편이지만 특히 여름에는 더 달고 굵어서
비트요리 모음전으로 요리교실에서 한번 해야 겠다고 생각했지요
생각보다 비트로 할 수 있는 요리가 많더군요. 오늘 소개되는 요리외에도
비트쌈이라든지 몇가지가 더 있는데 앞으로 함께 칼밥 요리교실에서 나누도록 할께요
1. 비트가루
1) 비트를 채칼로 가장 얇은 두께로 슬라이스 해서 건조기에 가지런히 놓고
160(화씨)에서(섭씨 71도) 5시간 정도 건조합니다
2) 건조된 비트를 대충 부숴트린후 믹서기에 넣고 1분 가량 곱게 갈아 줍니
다
*활용: 비트차, 비트스무디, 비트 요거트, 제빵, 제과, 떡 등 여러요리에 건강식
천연색소로 사용합니다
2. 비트칩
1) 비트를 얇게 슬라이스한 후 5시간 건조합니다
슬라이스한 비트를 겹치지 않게 건조기에 놓습니다
2) 건조된 바싹한 비트에 올리브유, 소금, 베질가루를 넣고 섞습니다
3. 비트전
재료: 비트 1개, 양파 1/2개, 물 1/2컵, 유카가루(또는 밀가루) 1컵, 소금 야간
부추나 파 썬것 약간
1) 비트와 양파를 작은 사이즈로 썰어서 믹서기에 물 반컵을 넣고 곱게 간다
2) 유카가루 1컵과 약간의 소금을 넣고 반죽물을 만든다
3) 달군팬에 약간의 기름을 두르고 한술씩 떠서 전을 부친다
전이 촉촉할대 부추를 약간씩 얹어 준다
4, 비트나물
비트잎을 보통 나물 데치듯 데친후 여러가지 양념으로 무친다
5. 피클비트
재료: 양파 1/2개, 비트 1개, 할로피노고추 1개, 라임 1/2개
국물: 물 1컵, 농축사과쥬스 1/2컵, 소금 1큰슬-섞는다
만들기
1) 양파는 먹기좋은 크기로 썰고 비트도 양파두께로 나박썰기 해서
용기에 담는다
2) 할로피노 고추는 4등분, 라임도 원하면 1/2쪽을 넣는다
3) 국물을 자작하니 붓고 냉장고에서 숙성한다
![땅속의 붉은 피 비트! 데친 후 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다. 비트효능 부작용[정라레]](http://i.ytimg.com/vi/d6Uqik49Bho/mqdefault.jpg)
![땅속의 붉은 피 비트! 데친 후 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다. 비트효능 부작용[정라레]](/img/tr.png)
![슈퍼푸드 비트를 가장 맛있게 드실 수 있는 3가지 요리 [비트장아찌/비트냉채/비트무침]](http://i.ytimg.com/vi/pWBXoLiqAU4/mqdefault.jpg)
![🥦샐러리요리 3가지[3ways of celery dishes] 💛샐러리 김치/샐러리 나물/샐러리피클💛칼밥상#141](/img/n.gif)
참 아름답고 성실하게 사시네요.
다 따라할순 없지만 고맙습니다.💖
요리도 쉽고 간단히 설명해 주시니 듣기도 배우기도 편안 합니다 감사 합니다
좋네요 한영상에 여러 비트요리가.. 정성가득 감사해요.
좋은정보 요리 감사합니다
잘 활용 할께요 화이팅입니다 사랑합니다
👍💞
건강에 좋은 비트요리 감사합니다
비트여리 즐겨야겠어요
영상 감사합니다
건강만점 비트요리 감사합니다 ~~
너무너무 좋은영상 입니다
감사합니다
다양한 비트요리 감사합니다. 고급스럽고 건강한 요리채널입니다. 정말최고에요!!!
영상 잘봤습니다
말씀도 넘잘하시고 ~
귀에 쏙쏙^^
짧은시간에 볼수 있어 항상끝까지 보고 댓글 까지 읽고 갑니다
친절하고 상냥한 목소리가 맘을 편하게 해주네요!
다양한 요리소개도 감사합니다!
선생님 귀한 비트로 만드는 음식을 잘 보고갑니다 감사합니다
좋은 정보 너무 ~~ 감사합니다
저도 너무 감사드립니다.
여러가지 하네요 비트가 우리몸에 건강식품이네요 고맙읍니다 건강하세요
건강 요리 감사합니다
요리 정말 잘 하십니다
감사합니다
저도 감사드립니다
감사드립니다 건강 요리 정보를 주셔서...
네 저도 저의 칼밥채널 방문해 주시고 시청해 주셔서 감사드립니다. 댓글도 감사드리고요
비트요리 유익한 정보
너무 감사합니다 ~❤
비트가 여러가지 쓰임있는좋은 채소이군요 감사합니다
네 그렇지요. 저도 감사합니다
넘넘ᆢ고마워요
건강식을 해야되는데
오늘도움이되었어요
건조기 어디제품인가요?
잎사귀 딸린 비트를 사와서 검색했더니
건강밥상님을 추천하네요.
깔끔하고 빠른 소개 영상 잘 봤습니다.👍💖
고맙습니다.
비트요리를 다양하게 할수있군요.
좋은음식 많이 배웁니다
네 시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다. 자주 들러주시고 아래 링크로 들어가 보심 200여가지의 요리를 볼 수 있습니다.
쉽게! 맛있게! 건강하게!
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ua-cam.com/users/CalBapvideos
요리도 목소리도 설명도 넘넘
간단명료하고 다정다감하니
최고입니다~~ 화이팅~!!^^♡
네 감사합니다. 격려의 댓글 저의 칼밥채널 운영에 큰 힘이 됩니다. 💕
만능 만능
넘 부러워요...
딱 모든것이 내스타일
텃밭이랑 요리 등등
선생님은 볼수록 천재이신가봐요.👍👍👍
정말 간단하면서도 쉬운 레시피 감사합니다 💖💖💖
공주님 시청해 주시고 격려의 댓글 주셔서 감사드립니다.
아래 링크로 들어오심 150여가지의 저의 건강채식요리 영상이 올려져 있습니다. 시청해 보시고 유익 영상이 있으시면 주변분들에게도 많이 알려 주세요.
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유카 라고 첨 들어 보는건데 밀가루 대신으로 한다니 귀가 번쩍 하는 재료 입니다.동영상 너무 도움 됩니다.고맙고 고맙습니다.복 받으세요 고은님^^♡
참 지혜롭고 말씀도 얌전하게 간결하게 설명해 주셔서 감사하고
저도 건강식으로 잘 따라합니다
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다. 자주 들러주시고 아래 링크로 들어가 보심 220여가지의 요리를 볼 수 있습니다.
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비트 요리 너무감사함니다, 해보겠습니다,훌륭하십니다,
비트를 피클담글때만 먹었는데 다양하게 먹을 수 있군요. 팁 알려주셔서 감사히 보고 갑니다. 비트가 밭에서 바로 뽑아서 나오니 정말 싱싱해 보여요.
네 최경선님 저의 칼밥채널을 방문해 주시고 시청해 주셔서 감사드립니다. 해서 드셔 보심 맛도 좋고 건강에도 좋을 거예요
저도 비트를 재배하고 있는데요.물김치로 담아서 매일 맛있게 먹고 있답니다.
비트로 이렇게 건강하고 맛있는 음식을 만들어 먹을수 있는 방법을 알려 주셔서
정말정말 고맙습니다.
진심으로감사합니다
간장가루좋으네요
넘 감사드려요^^
비트전 너무 이쁘고 맛있을꺼 같아요 영상 잘 봤습니다~
네 저의 칼밥채널 시청해 주셔서 감사드립니다. 보기도 이쁘고 맛과 영양도 정말 풍부해요. 꼭 해 보시고 맛있음 많이 주변분들에게 알려 주세요. 💖💖💖
영상 감사합니다 ~
저도 감사드립니다
비트의 다양한 활용법 알려주셔서 감사합니다
네 저도 저의 칼밥 채널을 애청해 주셔서 감사드립니다 💕
비트요리최고입니다
Beet요리 감사해요 항상 건강하세요
잘 봤어요. 감사합니다.
좋은 정보감사합니다
비트로 무궁무진하게 여러가지 요리가 탄생하네요 너무 건강해질것 같습니다 꼭 해보도록 하겠습니다^^
차분하고 간단명료하게 설명이
귀에 쏙 들어왔어요.
네 최영혜님 저의 칼밥채널을 시청해 주셔서 감사드립니다. 💖💖💖
😮😮
Thank you for your recipe! They are wonderful!
Thank you for watching my video. I hope you understand it.
오늘도 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 이십니다 감사합니다 🙏
네 이렇게 칭찬의 댓글 감사드립니다. 💖💖💖💖💖
제가 비트를 좋아해서 자주먹고 있어요
건조기탐나네요💕
정보ㆍ감사해요~~^.^*
정혜심님 저의 칼밥채널을 애청해 주셔서 정말 감사를 드립니다.❤❤❤
고맙습니다~~
늘 잘보고 있답니다
아 저도 시청해 주셔서 정말 감사드립니다
너무 좋아요
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좋은정보 감사합니다
네 저의 칼밥 채널을 애청해 주셔서 감사드립니다 💕
감사합니다 ca.생활 속에서 큰 도움됩니다
네 저도 감사드립니다
안녕하세요 얼마전 지나다 아름답게 만드는 요리를보며
구독과 좋아요를 누르며보다 오늘 비트요리찿다 역시 캘리 건강밥상을
보면서 첨으로 댓글올립니다 너무좋은 다양한 요리에 감탄하며
따라쟁이 해볼께요 감사합니다 뉴욕에서.
네 나나님, 구독해주시고 시청해 주시고 댓글까지 올려주시니 감사드립니다. 💕💜💏
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참아름답습니다.말하시는 대도.음식도.알뜰하신것같고요.요리사내요.남편깨선 .1등 부인를 만나셨습니다.
네 감사드립니다. 남편이 많이 아껴 주세요
와우! 요리의 다양성은 정말 무궁무진하군요 특히 건강한 요리방법 감사합니다 좋아요! 구독! 꾹 했습니다
네 정말 감사드립니다. 구도자 한분 한분에 의해서 저의 칼밥채널이 운영되고 유지 되고있습니다. 💖💖💖
유카는 어디서 구매 하는가요
유익한 정보
넘 감사하네요 ᆢ
저도 저의 칼밥채널을 애청해 주셔서 감사드려요❤
감사합니다 앞으로 비트 많이먹어야겠네요
저도 저의 칼밥 채널을 시청해 주셔서 정말 감사드립니다. 꼭 해 드셔 보세요. 정말 맛있고 영양가도 풍부해요. ❤
비트요리 올려주셔서 감사합니다
네 송종심님 저의 채널을 방문해 주셔서 감사드립니다. 앞으로도 자주 방문해 주세요
아~아~ 최고에요. 잎사귀는 다 버렸었는데 너무 맛있게 보이네요. 감사 합니다.
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다. 자주 들러주시고 아래 링크로 들어가 보심 200여가지의 요리를 볼 수 있습니다.
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좋은정보감사함니다
정말 좋은 정보네요~~^^
비트가루 활용도
넘 좋겠어요~~^^
애청해 주시고 응원의 댓글 올려 주셔서 감사드립니다. 💕💜💏💙💚💕
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놀러왔다 비트 먹는법 잘배우고 갑니다. 건강하게 지내세요.
비트를 어떻케 먹으면
좋은지 몰랐는데
좋은 정보 주셔서 감신
합니다.
와웅 . .5가지 모두가 유용한데 비트전 정말 색이 곱고 맛나보여요~~ 꼭 해먹어봐야겠어요~~^^
네 꼭 해서 드셔 보세요. 건깅에도 도움이 될 거예요. 영상 시청해 주셔서 감사드립니다
텃밭에 재배하긴 했는데 좋다는 것은 알았지만 방법을 찿다 이영상을 보고 많은 도움되서 잘보고 갑니다 감사합니다
네 님의 방문을 감사드립니다. 자주 들려주시고 꼭 해서 드셔 보세요. 정말 맛있고 건강에도 좋아요 ❤❤❤
이뻐요
쵝오
넘 잘보았습니다
비트요리가 아주 다양하네요
그런데 건조기가 탐나네요
네 칼밥채널을 시청해 주셔서 감사드립니다. 건조기 그렇게 비싸지 않으니까 인터넷으로 검색해 보시면 유용하게 잘 사용할 수 있을 거예요.
건강한 색이 보기만 해도 좋아요~구독 했어요
네 저의 칼밥채널을 애청해주시고 구독까지 해 주셔서 정말 감사드립니다. 구독자 한분한분에 의해 저의 채널이 운영되고 있습니다.❤❤❤❤
건강한 요리 너무 좋아요
목소리도 다정다감 듣기 좋구요
그래서 구독하고 갑니다 ^^
네 정말 감사드립니다. 일본에 사시는거죠?
@@CalBap
네. 저는 일본사는 40대 주부입니다.
항상 건강하고 맛있는 레시피 공유해 주셔서 감사합니다.
@@CalBap 비트사놓쿠 요리 하는방법 땜 고민했는데
알뜰정보
배워갑니다
건강하시고
좋은먹거리로 요리배울수잏게해주셔요
죽을때카지 배워야 한다는게 맞아요
감사합니다
비트요리 감사합니다꾸벅
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ua-cam.com/users/CalBapvideosㅔ.
선생님 덕분에 비트의 다양한
요리법 잘 배우고 갑니다
항상 조근조근한 말씨에 귀에 쏙
덜어오는 설명으로 많은것을
배웁니다
감사합니다~~♡
조성녀님 저도 저의 칼밥채널을 방문해 주시고 시청해 주셔서 너무나도 감사를 드립니다. 자주 들러 주세요
비트가 아주 크고 먹음직 스러워 보이네요~ 비트전 색도 너무 이쁘구요!
네 보기도 좋지만 맛과 영양도 좋아요
비트요리 영상 잘보았습니다
감사합니다
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다.
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사모님 귀한 영상 잘보고 갑니다 감사합니다
비트가루차 색상이 매력입니다.도전🙋♂️
네 꼭 도전해 보세요. 정말 맛있고 건강에도 좋아요.
좋은정보 감사합니다
화이팅하세요
네 감사합니다. 힘을 얻고 더 열심히 할께요.
언제나 최고~~
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비트요리 잘보고 응원합니다 🤗👍👍
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비트요리어떻게하나했는데 많은도움이되었습니다
저도말렸습니다^^
네 님의 방문에 감사드립니다❤❤
텃 밭에 비트 심었는데 맛있는 요리 넘 감사해요
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비트요리 잘 보았어요 설명도. 군더더기없이 명략하고 믿음가는 다정한 음성.좋아요 다음편도 기다립니다 홧팅
네 감사드립니다. 계속 일주일에 한두가지는 올릴려고 힘쓰고 있습니다. 유익한 영상은 주변에 많이 알려 주세요
1ㅣㅣ1
ㄱ
오늘아침 비트뽑아와 생으로 먹었는데
알려주신 비트가루 만들어 차로
마셔야겠네요
감사합니다~~~^^*
네 꼭 해 드셔보시고 맛있고 건강에 유익함 댓글 올려 주시고 많이 소개해 주세요.
수준높은 비트요리 가르쳐 주셔서 감사합니다
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선생님 강좌를 볼때 마다
넘 행복하고 많이 배우네요. 저절로 건강해 지는 것 같습니다. 요점만 쉽게 예쁘신 목소리로 진솔하게 하시는 모습이 아름다움 그자채입니다. 건강하세요. 독일에서 인사 드립니다.
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친숙한 부가 재료가 아니라서 서먹합니다
요리 물 주므르는 손놀림이 예사롭지않습니다!
요리사님 음식먹고싶어요
감사 감사 합니다~^^♡♡
비트로 이런 음식을 할 수 있네요. 오늘 비트 전 도전, 감사합니다
저도 감사드립니다. 꼭 해서 드셔 보세요 정말 맛있고 건강에도 좋아요
비트영상 잘 봤습니다 비트차 만들어서 먹어봐야겠습니다
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다. 자주 들러주시고 아래 링크로 들어가 보심 200여가지의 요리를 볼 수 있습니다.
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비트를 진짜 알차게 해드시네요 최곱니다
네 이현님 감사합니다.
꼭 해서 드셔 보심 맛과 풍미에 놀라실거예요
음식이 깔끔하고
예쁘게 하시내요
비트 좋아하는데
비트전 잘배웠어요
꼭 해봐야겠어요
감사합니다~♡
비트색깔이 정말예뻐요
요리정보도감사드려요
전문적요리재료도 감사드림니다~
네 칼밥채널 방문해 주셔서 저도 감사드립니다. 한분한분의 구독과 시청자분들로 인해 채널이 유지되고 있습니다. 💕
저도 자주 차로먹지만 콜레스테롤이 많이 좋아 졌답니다 굿
김순옥님 저의 칼밥채널을 애청해 주셔서 감사드립니다.💗
감사 합니다~~^^
김이순님 저도 감사합니다.
오랜만이네요 좋은 정보 감사합니다
비트 요리 그냥 입이 쩍 다물어 지지 않습니다~ 비트가 많아 피클과 부침 따라해 보려고요~ 카사바 가루가 직구해야 하는군요~ 맛보고 싶네요
비트전보기 좋아요🍎
네 하복자님, 저의 칼밥 채널을 시청해 주셔서 감사합니다. 보기도 좋구요 맛과 영양도 풍부해요. 꼭 한번 만들어 드셔 보세요
몸에 좋은 비트 요리 맛도 좋을것 같네요.
저는 abc쥬스로 먹고 있는데, 이런 요리들도
꼭 해먹어 봐야겠어요^^
네 저의 칼밥 채널을 애청해 주셔서 감사드립니다 💕
감사 합니다~~👍🧡😝
지인이 면연력에 좋다고동영상을 보내주셨어요~어찌나 차분하게 쉽게 설명을 해 주시던지...
4년전 유방암 선고 받고 건강식이 무엇을 먹으면 건강해 질까 매일 고민은 하는데 조금 괜찮다고 일상으로 음식을 먹고 있더라구요~
근데 캘리포니아 님 동영상을 보고 반성이 많이 드네요~^^:;
중간 중간 어디에 좋은지도 알려 주시고..
암튼 동영상 한편으로 홀딱 반했습니다.
구독 좋와요 하고 늘 동영상 챙겨 볼께요~
많이 올려 주세요
고맙습니다~^^
채정숙님, 저의 칼밥채널을 애청해 주시고 구독까지 해 주셔서 정말 감사드립니다. 건강때문에 어려움을 겪고계셨군요. 저의 채널 식단이 조금이라도 도움이 될 수 있다니 저도 너무나 감사합니다. 격력의 댓글도 감사드립니다. 자주 뵐 수 있기를 바랍니다.
주위의 식재료로 최상의
밥상 을 자려주신 쌤
감사드리며 🎉❤
비트전이 너무예뻐요
밭이기름지나봐요 그렇케크게 잘 안되던대
그리고 비트가루차도눈에띄어요 건조기등 없는게없군요
잘보고갑니다
말씀은좋은데요 첨가되는품목의 말은 잘 못알라 들어요 정확하게 천천이 말해주시면 좋겠읍니다 감사합니다
@@user-yx5iv5rz9y
네 유념토록 하겠습니다.
"더보기"란에 레시피를 올리고 있습니다.
펼쳐두시고 영상을 보시면 도움이 될 것 같애요
@@user-yx5iv5rz9y
폰 화면 위 오른쪽 터치
점 세개 터치 해서
재생속도 느리게 조절해서 다시보기 하시면 됩니다~~~
잘배우고기요 👍
시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다.
쉽게! 맛있게! 건강하게!
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꿀정보네요
저의 채널 방문해 주시고 , 시청해 주시고 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다. 자주 들러 주시길 바라며 아래 링크로 들어가 보심 230여가지의 요리를 볼 수 있습니다.
쉽게! 맛있게! 건강하게!
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