смотрел👍 снимать себя чтобы посмотреть технику это прям совет номер один для всех, а то цифры говорят заболоченные в подтягиваниях и отжиманиях , а в какой технике? в кривой и в не полную амплитуду , зато циферкой хвастают 😅 а в хорошей правильной технике 3-4 и пук 💨
Жми на полное видео и узнай 6 неочевидных факторов прогресса, которые выведут твои тренировки на новый уровень 🚀
смотрел👍 снимать себя чтобы посмотреть технику это прям совет номер один для всех, а то цифры говорят заболоченные в подтягиваниях и отжиманиях , а в какой технике? в кривой и в не полную амплитуду , зато циферкой хвастают 😅
а в хорошей правильной технике 3-4 и пук 💨