Cosa NON fare prima di una gara

[@simonepinna2119]

Sempre chiaro e preciso, grazie!!!

[@bruparo6820]

Grazie 👍✌🔝, qualche esempio pratico protocollo alimentare per trail over 30km. ✌👍sempre efficace preciso professionale. 👏👏👏👏

[@plebaultrarunner]

Si potrebbe fare un video su idratazione ed alimentazione in maratona e ultra 😉

[@gianlucacannone7982]

Però perché molti lo fanno 48 ore prima della competizione