WHAT I EAT! A NATURAL NUTRITIONIST'S REFRIGERATOR
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- Опубліковано 1 сер 2024
- Find out what a natural nutritionist has in his fridge! In this video, Dr. Eduardo Corassa shows everything he buys and eats in his daily life.
With refrigerators full of fresh food Dr. Corassa Nutritionist, Author of 10 Books and International Speaker shares tips on storing and using fruits and vegetables.
Furthermore, he reveals his diet based on raw foods, such as fruits, vegetables and nuts.
Learn more about healthy eating and discover what you can have in your fridge for a more nutritious life.
Don't miss this opportunity and watch it now!
Warning: Information does not replace medical advice. For lifestyle changes, consult your doctor and nutritionist.
WHAT I EAT! A NATURAL NUTRITIONIST'S REFRIGERATOR
0:00-0:26 Discover Dr. Eduardo Corassa's refrigerator
0:26-0:48 Fresh food storage tips
0:48-1:10 Buying cheap, ripe fruit
1:10-1:34 Discover Thailand's fresh fruits
1:34-1:59 Variety of fruits in the fridge
1:59-2:28 I made my own cheese!
2:28-2:53 Tips on the quality of oranges
2:53-3:16 Do I eat grains and seeds?
3:16-3:37 Enjoying fresh, ripe foods
3:37-4:08 Discover the world of bananas and beans
4:08-4:32 Exploring other options in the fridge
4:33-5:19 Dr. Eduardo Corassa's diet revealed
5:19-8:28 I don't just eat fruit and vegetables
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#whatIlike #myfridge #weeklyshopping #vegan fridge #healthydiet
Não sou crudivora, adoro frutas, comidas frescas, moro na roça e sou vegana.
Engraçado minha tia tem um a arvore de Tâmaras, foram anos, anos e mais anos pra dar o fruta, demora muito, mas é uma delícia.
Comer natural e muito bom, como pouco, sei que comer muito rouba energia vital do corpo, então almoço e como bem pouquinho a tarde, frutas como umas 4 ao dia , apartir 18:00 horas não como mais nada.
Seus vídeos como sempre são enriquecidos
Gratidão❤
A minha geladeira é igual a sua porque comemos igual . Sou crudivora a 8 anos
Uauu
Que chique! Estou na transição lenta para o crudivorismo. Porem, a partir de 1 de janeiro tornarei minha alimentação 100% crua. Estou um pouco insegura com receio de enjoar desses alimentos, mas eu vou conseguir. Sinto que preciso adotar um estilo de vida 100 % saudavel.
Parabéns
A proteína que sacia. Sendo assim essa geladeira aí. Vai rapidinho
E que disse q na fruta não tem proteína?@@reflexoesedicasgerais
Oi dr. Te admiro muito! Queria ter essa alimentação, mas casada e com filhos, fica difícil . Ainda bem que sou vegetariana e quem sabe um dia tomo essa decisão. Deus abençoe sua vida e da sua mãe. Ela é muito alegre e animada!
Na minha casa tem,manteiga,queijo branco,frutas,legumes,verduras,legumes,tapioca,mel,vinho,frango,carne,peixe,pasta de amendoim que eu mesmo faço,castanha de caju,do pará e nozes.
A dois anos doei o fogão. Passei alguns meses sem fogão e foi ótimo! Aprendi a comprar comida boa. Emagreceu 15kg em três meses. No nosso inverno comprei um fogão de duas bocas e começou a decadência alimentar! Bifes, torradas com cafevquenre e muita pimenta. Recaí, aumentei de peso e voltei a estaca zero..Agora estou me propondo de nov9 a mudar hábitos. E venho vervteus vídeos para ter o meu Norte alimentar. Ainda estamos com temperaturas variadas mas o calor hace eu as caras, por aqui na fronteira com Uruguay. Já aprendi como fazer no inverno quando vamos em temperaturas muito baixas passando facil, e de dia, à - 0, até 0-8 e -12., que foi o frio mais gelado que passei aqui! Quero adorar as frutas, os verdes, os legumes e as atividades físicas como meu propósito de envelhecer com bem estar e ativada. Obrigada por teus vídeos. Agora são 4:41, madrugada de domingo. Bom dia!💖🤗🇧🇷🇺🇾
não sou crudivoro ,como mais de um kilo de frutas e vegetais diariamente .
Tudo delicioso
1kg por.dia??
Estou me superando tenho frutas legumes folhas na minha geladeira não sou crudivera, mas estou me alimentando melhor ❤
É muito interessante. Na minha geladeira tem um pouco de tudo inclusive carnes frango. O equilíbrio faz parte da minha vida.
Estamos em 2024 e a maioria das pessoas ainda acreditam que comer animais é sinal de equilíbrio.
E segue o jogo...
Parabéns Edu
Dr Corassa, você é inspirador.
Gratidão❤
Maravilha...Bom Apetite! ❤
Gratidão pela força, inspiração e informações preciosas! Saudações ✨
Que bacana tinha vontade de ser assim também
Parabéns
Nossa que paraíso essas geladeiras.....maravilha ❤ Ameiiii!!!! 👏👏👏
Bom dia eu acho o máximo.
Eeeeeiiiiitttaaaa evolução muito bom mesmo parabéns ❤😂😊😅😮
Doutor o senhor e maravilhoso ! 🙏😘 Obrigado por compartilhar!
Uauuuu estou bem amo alimento crus ❤
Me convida passar uns dia com vc quem sabe🤔 juntos poderemos gerar alguns vídeos interessantes 😆
Meu querido admiro muito o seus trabalhos
Top essas geladeiras! Amei. 👏🏼
❤
Amo frutas e verduras legumes❤❤❤.
Comeria tranquilamente
Excelente comida cruda!!! Frutas a full👏👏👏👏🍓🍉🍒🍎🍍😋😋😋Me encantaaa
Amo frutas e legumes.Como todos os dias.bencao de Deus.
Amei muito.. É muito gostoso comer assim.o Dr ea Mayra cardi são A própria essência .Da alto estima❤
Vc que está certo!!!!! 🙏👏👏👏
Tá sim ... Rs ... Oh
Eduardo isso é muito bom eu gosto muito de frutas você esta de parabéns
❤
Como de tudo, mas gostaria de ter mais condições pra comprar tudo orgânico.
Na minha geladeira a frutas,legumes e verduras. Vegana para toda vida❤❤
A minha geladeira é muito parecida....
Não essas quantidades e variedades,
mas estou bem próximo ahh, e a despensa tenho mais variedades.
Só que cozinho tbm.
Valeu, obrigada 😊❤❤❤
Na minha geladeira tem muita carne, leite manteiga... suco .... tem frutas tambem.
Amei
❤❤
Que bom frustas e legumes é uma riqueza .
Vou fazer igual,mudar minhas compras urgente. Amei,usar menos o fogão.
Adoro ir no restaurante comer um pesce delizioso muito bom para Saude 😅😅😅
Eu tenho Duas geladeira 😅uma é só pras minhas frutas e verduras e legumes, ❤.
Teria uma alimentação assim,mas não é pra qualquer um!
Quero uma geladeira dessa
Top
❤
🎉Show de crudi
🎉Show de VIDA ❤
Você ta de parabéns a saúde é tudo pro serhumano , eu tou me esforçando a poço tempo a come nada de indrustrilizado eu confesso melhorei mto graça a Deus, amei sua geladeira tudo saldavel, eu tem sempre na minha geladeira, diversas frutas e legumes, ovos
Eu tbm não como nada de açúcar e farinha branca vc ñ come arroz oque substitua o caboidrato.
Mto obrigado Deus abençoe..🙌🙏🏽
Olá boa tarde!! Eu uso a quinoa!
A minha geladeira é parecida, apenas ainda como comida cozida...Tenho açaí, tbm homus, bastante legumes, saladas e frutas...🤗
Oiiii tudo bem????
Morro de vontade de provar a Tamara 😊
Prove. Vc corta a Tamara ao meio junta com a metade de um morango. Fica uma delicia
Nossa !! Adorei sua cozinha !! Amei ❤ td , sou nutricionista tmb !! Como tds isso que vc come ...porém ainda como frango e peixe..😅
Serio kkkk??,,?
Pode me ajudar com algumas dúvidas?? N
vc falou no começo do vídeo q ia dizer oq come nas refeições, ficou devendo
Quero ficar como vc.
Minha geladeira é desse jeito ❤❤❤❤❤❤. Amei seu modelo de queijo incluindo a cor 😂😂😂😂😂😂😂😂
ihhh queijo........derivados d leite= veneno
Dr, você é uma grande inspiração para mim. Iniciei a jornada nos seus vídeos duvidando se realmente era possível, e quando dei por mim já era fã do canal. rs
Percebi meu grande amor por frutas, e se eu pudesse viveria unicamente disso, sem problema algum, entretanto tenho dificuldade de entender quantas frutas e quais, são necessárias para compor uma refeição minha. Algum livro seu me é indicado?
Fico feliz de ajudar! Comece pelo dieta do eden e o principal! Depois todos os outros ajudam tmb
@@DrCorassaSaudeFrugal Irei adquirir! Agradeço pela resposta.
Um dia chegarei nesse nivel!
Quantos dias dura essa sua dispensa???
Assim fica mais fácil ter a b12 com as frutas maduras assim 😅já tem animais invisíveis
Eu tô comendo vegetariano por enquanto porque quero melhorar o intestino e desintoxicar das carnes de animais com injeções e formol
Vou aderir a frutas orgânicas também
Carnes de animais tem formol?
Como que conserva ?
Pode colocar aqui o link do canal em Ingles?
Amo frutas se eu pudesse comia 50%fruta ou mais mas não tenho condições . tá muito caro um dia vou ter uma geladeira só com frutas delícia
Talvez na feira as frutas sejam mais baratas
😢poxa uma consulta com ele deve ser super cara
Não é. Olhe na descrição dos vídeos e acesse o site dele, lá tem um menu el vc escolhe consultas e te direciona para os valores e planos.
❤
Da onde vc come creatina, taurina, e votamina k?
Gostaria de saber o que substitui a proteína.......????
Oi dr ,como o senhor consegue coserva,verduras frescas na geladeira,por longos dias ?
Acho essa cozinha mais saudável
kiwi, maçã, laranja, uva, pêssego, limão, alface, pepinos, cebola, couve flor, brócolis, iogurte natural, pimenta, água saborizada de abacaxi, hortelã e canela em pau, abacate e ovos. Vegetariana há 16 anos.
Corassa, minha geladeira é como a sua. Só fiquei, um pouco, confusa com a beterraba que você falou. Nos últimos vídeos, você fala sobre as raízes tuberosas. Buguei... RS!
Gratidão, Drº!❤
🤔
Ele já comentou sobre isso em um vídeo entre a pessoa comer a batata frita é melhor comer cozida seria no caso de fazer melhores escolhas ele não come sempre mais pra pessoas que estão em transição é uma boa escolha .
@@user-ye2iq7xp5q Ahh! Que ótimo! Faz sentido! Gratidão!!!
@@crismarques.mentoraoiii tudo bem com você???😊
Quantos graus fica a geladeira?
A se eu pudesse e o dinheiro desse,,ouro pra vocey🏅🏅🏅🏆🏆🏆🏆🎉
Boa noite,qual modelo de liquidificador dá para comprar em 2023 para fazer essas receitas ?
Te pergunto qual e essa geladeira, quais são essas geladeiras, por vários motivos estou estocando também.
Amei .... bananas para mim comer com gosto tem que estar como essas que voce mostrou. Brocolis cozido no vapor é delicioso .Alimentaçao facil e saudavel mas tambem gosto de frango e peixes que faco na Airfreyer . Oleo e fritura to fora .Moro so e acho complicado esse negocio de tempero tem vez que da certo tem vez que ate estraga o sabor então tempero so alho , cebola e sal...
❤❤❤😊
Como seria o nosso prato diária para suprir as necessidades do nosso corpo?
Dr Corassa e o sal nao faz falta na alimentação como funciona na salada de alface e tomate
Eu coloco tudo no saco de plastico pois acho que os legumes e verduras ficam murchas
Não sei se tem em outro vídeo , mas fiquei curioso de como comer grão de bico cru.
Pode me explicar?
Obrigado e PARABÉNS!
Também quero saber !
Acho legal sua alimentação! Mas sem exageros, como não comer uma sopa, feijão cozido, mandioca, batata doce etc.
Me explica melhor Dr, como faz?
Deixa de molho, germina e tira a casca. Bate no processador com alho, pimenta, hortelã, suco de limão gengibre (tempera como preferir). Fica uma pasta maravilhosa.
Minha geladeira ultimamente tem poucas coisas! Agora prefiro fazer só o necessário para comer! E compro também pouca quantidade de verduras, legumes e frutas para não estragar e evitar o desperdício de alimentos.
Deixo 8 horas de molho ( coloco a noite) e o tempo necessário para germinação, pois depende do clima.
Dr, como posso adotar esta alimentação que eu acredito, mas sou safenada e tomo tanto remédio?
👍
Como seria o passo a passo para se adaptar sem ficar fraco desta dieta? Me responda por favor.
Não quero tomar tanto remedio
Consegue comer tudo isso antes de estragar? Ou chega a jogar alguma coisa fora?
Doudor corrassa eu tenho vontade.de comer.frutas tenho medo por calda da deabete
Oi, na minha geladeira tem muita fruta e legumes. Mas também tem leite de caixinha, manteiga, carnes variadas, água, ketchup, maionese. Ovos, queijo e iogurtes.
Agora me responda por favor! Como fica a sua vitamina B12 sem você comer carne?
Na minha geladeira só tem água kkk
Essa dieta sai cara para quem ganha salário minimo ,mas se conseguissr eu faria essa mudanças
"Aprendi" que não devemos consumir frutas quando elas começam a dar sinais de muita maduração.. No caso da banana, quando ela fica muito manchada... Mas você come de boa.. Não dá uma dor de barriga depois não?? Está ai um bom tema para um próximo vídeo... 😃
É quando fica mais saborosa. Uma delícia. Eu já vi ele comendo e recomendando.
Se como banana madura nesse nível fico passando mal, sentindo o gosto por muito tempo
Dr eu também gosto de ir no final da feira e comprar porque sai mais barato.
Mas quando alguma fruta apresenta "bolor" posso consumir,ou descarto essa parte que eu chamo de podre?? 🙏
Não pode consumir fruta com bolor. Eu descarto
Essa geladeira precisa ser organizada menino 😮😅😅😅
Eu tenho uva, maçã, ovos, mandioca, cheiro verde, couve, abóbora, batata doce, tomate , beterraba, cenoura , suco de laranja de garrafa com as graças divina...polpa de fruta e frango
Nossa todo dia ???
Oh amor. Eu sou bem pobre. E tenho diabetes. Só tenho mangas, ovos , batata doce e abóbora.
Quem tem diabetes pode fazer está dieta?
Sarcopenia aí tá clara 😅
As vezes ele usa a panela a vapor quando ele "quer engordar" vulgo: quando ele vê que vai morrer
Vi que você só vem nos vídeos dele falar bost@.
Tóxica e burra. Muda sua alimentação que você vai sentisse melhor. É muito ódio no seu organismo, coma mais frutas 🍇🍈🍎🍌🍍🍅🍓🍒🥑
Não entendi kkkk???????
Gata!
Quando como só frutas, sinto-me muito pesada.
Você come os grãos crus?
Opa. Tava vendo umas partes de um pod cast com você, e fui procurar seu canal.
Tu é médico, se for, qual a especialidade, ou é nutricionista, ou é os dois?
Abraço!!
Comprei os livros e aprenda a comer se tiver interesse de ficar saudável e inteligente.
@@anamiguel2684Sabe de nada inocente
Sai muito caro?
Sou vegana,tenho muita fruta,legumes e verduras, leite vegetal,mas preciso tirar as coisas de pacotes,tipo hambúrguer,manteiga veganos industrializados.
E A GORDURA NO FÍGADO FICA COMO?
A minha so tem.agua e feijao e um pouco de arroz😢😢😢😢
boa tarde Dr. Corassa. porque que o senhor nao come os vegetais no almoço ? è melhor se comidos no jantar?
Tb como assim, frutas durante o dia pq tem mais calorias e dão mais energia, vegetais pq são mais leves à noite e pra fechar a necessidade de minerais. Minha saúde nunca foi tão boa.
agua e gelo
Achei tua geladeira genial, porém muito distante ainda da minha realidade que pra mim não se sustenta ainda. Mas um dia quem sabe..
Uma geladeira já dá preguiça de limpar imagine 3 🥴
Na minha geladeira ta igual piscina só agua
Misericórdia 😂 doidura😅