COFFEE! IS IT GOOD OR BAD? Does Caffeine Affect Sleep?
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- Опубліковано 6 сер 2024
- Are you one of those people who can't live without a cup of coffee in the morning? Or who drinks coffee all day to stay awake and productive? Do you know the benefits and harms of coffee for your health? Do you know how caffeine affects your sleep and your mood?
In this video Dr. Corassa Nutritionist, Author of 9 Books and International Speaker
will tell you everything you need to know about coffee, the most consumed drink in Brazil and the world.
You will find out if coffee is good or bad, what are the main scientific studies of the effects of caffeine, how much is the recommended daily limit and how to avoid caffeine side effects.
Don't miss this video and learn how to enjoy coffee without harming your health!
Disclaimer: Information does not replace medical advice. For lifestyle changes, see your doctor and nutritionist.
COFFEE! IS IT GOOD OR BAD? Does Caffeine Affect Sleep?
0:24 What is coffee and why do we drink it?
1:13 Does drinking coffee have any benefits?
1:41 Impurities in coffee, you will be shocked!
2:17 Anvisa allows this to be in your coffee
3:03 Evidence of slavery-like work
4:48 The coffee controversy on Sem Groselha Podcast
5:44 The losses and losses in coffee roasting
7:32 Pesticides + Cooking toxins = ?
9:58 Caffeine overconsumption and reactions
10:53 The harm of caffeine
12:08 Can pregnant women drink coffee?
12:56 Associated health issues
13:52 Heart attack risk and withdrawal
16:14 How to quit coffee
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Sempre amei beber um café quentinho, pelo efeito relaxante que me proporcionava, mas senti meu corpo “ dizendo “ para parar o consumo. Estou há 2 meses sem beber café e percebi que minha pele melhorou e estou me sentindo mais calma. O café estava me Ressecando, minha pele tava ressecada pelo café e as vezes uma taquicardia. Parei, não tenho mais vontade e me sinto melhor!!!
"Efeito relaxante"?! Hehe.
‼️❤️🤣😂@@tales1985
O efeito relaxante é da água morna , água morna tem vários benefícios , e o café tbm ataca minha ansiedade e percebi que fico irritada e meu estômago revirado ... Que bom que conseguiu 👏🏻👏🏻👏🏻
Quando tomo café , fico extremamente com raiva , é horrível....eu amo café , más não tomo , tem muitas coisas que amo comer más não como de jeito nenhum....
Esses efeitos de relaxamento são extremamente subjetivos e variam de pessoa pra pessoa. Eu, por exemplo, também sinto a mesma sensação quando bebo café, uma sensação de imensa calma. A calma é tanta que o mundo poderia acabar na minha frente e eu estaria alí, só olhando, pleno e calmo hdjdhdjdhd
Mesmo assim tô na luta, me livrando do café aos poucos também! Sinto um cansaço horrível depois que os efeitos passam, e eu não gosto de ficar bebendo café a todo momento e a todo instante. Pra mim, me limito a somente uma xícara. Mesmo assim, tô diminuindo, até chegar o momento que eu não vou consumir mais nada de cafeína.
Bebia 1 litro de café por dia, zerei a 4dias, tô pra lá de bagda, pensa numa abstinência, dor de cabeça, desânimo, sono 🥴 mas vou resistir. 🙂
Tirei o café da minha vida atrapalhava meu no sono mim deixava com dor de cabeça hoje durmo igual ao um anjo 😊
Só não melhorou seu português.
@@marcoscardoso7426e daí?
O rapaz deixou um comentário que contribuiu mais que o seu!
Já parou para pensar que as pessoas não tem as mesmas oportunidades?
Preenche esse coração de amor, e lembre se de comentar apenas se for agregar algo!
Luz para ti!
@@marcoscardoso7426Cara ninguém te perguntou nada sempre tem um desses.🤦🏼
Eu também, a 30 dias que parei e percebi que a anos não dormia tão bem!
O rapaz contando a experiencia dele, pra poder motivar os outros, e o cara na internet fiscalizando o erro dos outros. Realmente, a internet anda muito triste...
Eduardo lembre-se: ninguém joga pedra em árvore seca. Seu trabalho e muito enriquecedor. Gratidão ❤
Que linda frase sábia ❤
Lhe encontrei porque passei mal ao tomar café, e senti o meu corpo enfraquecer , quase desmaio, pensei que eu ia morrer, tenha certeza vou abandonar, muito obrigado por suas informações.
Estou há 8 meses sem café! Muito melhor do que antes e não sinto nenhuma falta…
Dia 08/08/2023 farei quatro anos sem café.
Eu tô há 03 horas e plenamente satisfeito! haha
Como você conseguiu largar o café ☕️?
Eu quando não tomo café pra não sofrer abstinência uso Chá Preto ou Verde ou Chá Mate! Pois esses Tb tem cafeína e da pra enrolar o cérebro!
" Não acredite em mim não, vai estudar" Lair Ribeiro e Eduardo Corassa, ❤
Eu tomava uma xícara ao dia, apenas de manhã, então decidí parar de Tomar café, fiquei uma semana com dor de cabeça mto intensa, mto mal mesmoe. Cogitei voltar a tomar o café mas conseguí e já não bebo mais
Tirei cafe e o leite...ja mudou a minha vida. Quando eu retirei o leite, curei da rinite e sinusite.
Quando retirei o cafe, o meu sono mudou.
Outra coisa que percebi é a janta. Como é bom jejuar e nao jantar. Dorme muito melhor.
Eu amei a frase "nao vim fazer amigos, mas vim falar a verdade". Exatamente o que eu falo no meu canal do UA-cam e as pessoas me atacam tambem.
Amo este canal, porque ele fala a verdade, é raro e que Deus te abencoe porque quem fala a verdade esta sendo calado, mas tera um galardao maior no ceu. Sem duvidas. Deus abençoe grandemente e que um dia possa agradecer pessoalmente. Se nao for aqui na Terra, será no céu.
Verdade mesmo 👏👏👏👏🥰👍😉😉
Era isso que queria muito saber, muito obrigado, minha sinusite precisa sarar, já tava tentando tomar essa providência 🙏
@@juniorpereira9861 o leite foi a principal causa da minha sinusite. Outra coisa que ajudou demais é usar touca (para nao pegar friagem na cabeça, principalmente no frio). Fiz coleção de touca kkkkk.
Por conta do leite, eu tb parei com chocolate e evito queijo (mas o queijo nao me afeta). Vc vai ficar bem. Deus abencoe.
Concordo faço jejum tem uns 3 anos,não janto e amo,o café tô reduzindo e leite já não tomo faz tempo.
Eu gosto de café i já tentei deixar mais não consigo mais Aparti de hoje eu vou deixar Deus vai me libertar obrigada mi ajuda
Uma das melhores coisas q fiz na minha vida foi ter largado essa bebida, nas diversas versões, tais como o próprio café quente e na forma gelada, refresco a base de cafeína.
Sofria de arritmia cardiaca, ansiedade, mal estar após consumir a bebida.
Era um viciado em cafeína.
E isso já faz uns 13 anos
Gratidão pela sua coragem de dizer a todos a verdade que muitos de nós precisamos ouvir.
"As pessoas adoram ouvir as coisas boas sobre seus maus hábitos..." Realmente, essa frase pegou muito. Vivemos muito confortáveis com "ah, só uma cervejinha no fim de semana não vai fazer mal", "só um docinho depois do almoço não vai dar em nada". Mas pra nossa saúde dá sim, nosso corpo grita enquanto nós apenas nos preocupamos em ouvir os desejos de nossas mentes.
Mexer com a alimentação das pessoas não é fácil, há muita resistência para manter os maus hábitos. Deixei de beber café há mais de 1 ano, melhorou a qualidade do meu descanso a noite, acordo me sentindo bem, sem cansaço, minha ansiedade diminuiu muito tbm.
Isso é verdade, eu quando tomava café me sintia ansioso, palpitação e insônia... Hoje eu não tomo mais café e me sinto super bem
Dr. Vi outro profissional afirmando que o café não causa dependência química, mas dependência física. Anos atrás eu bebia muito café, fazia até jejum de café, mas quando eu voltava parece que minha situação fica pior. Um dia resolvi que queria excluir de vez o açúcar da minha vida (nunca consegui, kkkk), quando eu fui tomar o café sem açúcar, não consegui. Daí fui reduzindo o açúcar aos poucos, e percebi que a medida que eu reduzia o açúcar, diminuia o consumo de café, foi quando eu percebi que eu era viciado em açúcar e não em café. Hoje ainda consumo café, mas depois que reuzi o açúcar, estou consumindo menos café, e nos dias que eu não tomo, não sinto falta.
Bom raciocínio.
é aquele negócio, não sou viciado em café mas tomo todo dia 🤣🤣🤣
brincadeira a parte, eu tirei o açucar do meu café também mas continuo sentindo falta do café se fico sem tomar
Comigo foi a mesma coisa.
@@vitorlando verdade, kkkk. Um cafezinho é bom demais. Nem bebi hoje ainda.
@@GabMeiraM criando sinapses, kkk, sou meio cientista, eu mesmo sou a cobaia
Olá Dr. Sou Educadora Física há 32 anos, fui docente de Anatomia Humana, Físiologia Humana, Biomecânica entre outras; porém sempre estudei a parte medicina e saúde natural/comportamental! E embora faça uso do cafezinho sem açúcar, querendo muito me tornar uma crudivora( chego lá) há anos sei e sinto atualmente os malefícios do café! Então querido( desculpe a intimidade) só tenho à AGRADECER SEUS ENSINAMENTOS, não desista por conta dos comentários contra seus ensinamentos!
Dr.Rey falou, também, que café faz mal. Segundo ele: " parem de beber café. Se não conseguir diminua aos poucos até parar". E agora, Dr. Corassa reiterando os malefícios do café. Sobre a questão de pêlos de ratos😖 no café, eu não sabia. Cada vez que pensar, em beber café e me lembrar dos pêlos dos ratos a vontade vai passar na hora 😀.
se você souber de tudo que contém na nossa alimentação você não comerá mais nada.
Começa pela água que bebemos.
Tinha visto vídeo do dr.Rey também 😮
🤣🤣🤣não beba pelos de ratos
Pelos dos ratos talvez seja o de menos, tem muito mais impurezas, em praticamente todos os alimentos que são estocados, ficam em depósitos, são transportados por longas distâncias, etc.
ótimo vídeo, só precisa evitar usar "negro" como sinônimo de coisa ruim pq é racismo
Excelente vídeo, com informações convincentes. Casualmente, assisti tomando um café matinal. Eu tomo(ava) café frequentemente não mais que uma vez por dia, não todos os dias, mas posso (devo) dispensar seu consumo sem problemas. Depois de ver este vídeo, só posso dizer o seguinte: "Quer tomar, toma", mas depois não reclama. 👍 Valeu.
Parabéns!! com quase 50 anos agradeço pela sua aula, aprendi muito, tudo que você disse é uma verdade, como é bom ter pessoas que querem o bem de outras. Obrigado
Show de bola. Eu tirei o café faz alguns meses, e tudo melhorou: sono, diminuiu a ansiedade, não sinto cansaço pós efeito da cafeína, melhorei a disposição corporal. Sofri um pouco pra largar essa agradável escravidão do café. Ainda hoje quando sinto o cheiro do café dá vontade de tomar, mas tô fora.
Impressionante e ridículo,o you tube ficar colocando propaganda incentivando o consumo do café; interrompendo uma aula tão Rica como essa. Parabéns Eduardo ! Deus lhe abençoe sempre ❤
Obrigada dr Eduardo!!! Depois deste vídeo vou parar de vez de consumir café. Não adianta se cuidar de um lado e se estragar do outro...
Obrigada pela informação!!😊
Eu tbm tirei meu café e minha vida mudou..Amo seus vídeos e já faço muitas coisas q aprendi com vc…Continue falando tudo q vc achar q é bom para nós…❤❤❤😊
Siga forte o caminho que lhe foi designado. Não de atenção à críticas, elas partem do desconhecimento alheio.
Abraço amigo, e viva a libertação animal!
Pessoas de mentes fechadas, são pura hipocrisia, exigem a verdade, mas a verdade vem e elas se transformam em monstros irredutíveis, é muito similar a uma criancinha mimada. Parabéns Eduardo pela sua dedicação e disposição em passar informações autênticas e que salvam vidas.
Tmj concordo
Estou a quase cinco anos sem tomar café,me sinto bém melhor
Parabéns pelo vídeo. Disse o que tinha que dizer. É intuitivo que o café faz mal, porque algo que gera dependência química não pode fazer bem. Ainda tomo café, mas estou tentando parar.
Faz um vídeo sobre a erva mate.. que fazem o popular Chimarrão aqui no RS.. abraço!!
Obg pela dica Dr
Showw de bola
Amei o vídeo! Gratidão
Gratidão
Verdade pura ,
Eu falo assim,mais de tanto vê esses vídeos,estou melhorando a cada dia,no que diz respeito minha alimentação
Perfeito o vídeo! Faz 23 dias que estou sem tomar café, e me sinto ótimo! Até então eu estava com crise de ansiedade e pânico, queda de cabeça, o coração acelerado
💐♡ grata
Você é uma benção.
Dr vc é corajoso demaisss ,love u
Parabéns pelo seu trabalho Good Bless🙏🙏🙏
gratidão
Ótimo vídeo
Gratidão pela coragem e amor ao próximo.
Isso ai cada um tem suas escolhas parabéns
Muito bom 👍 compartilhado!
Conteúdo riquíssimo 🙏
Amém ❤
Dr. Você é feraaaaa!! Você só falou a verdade como sempreeee! Deus " abençoe 🙏🙌
sempre bom falar a verdade,doe aquem doer.parabéns!!
Vídeo sensacional ❤
Palmas Eduardo!! Vai em frente!!
Vc é sim ,o verdadeiro amigo
Eu gostaria de da uns 10min likes 😂😂😂 Melhor vídeo de café da internet 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😁 É isso aí cara tá estudando mesmo !!!! Vamos colocar a verdade na mente desses humanos !!!
Excelente
9:42 gratidão! Doutor fruta ❤🙏🇧🇷
Fantástico o vídeo, Dr. Edu✨
Gratidão 🙏
É um vício mesmo ... eu sei de todos esses motivos e não consigo me segurar quando vou na casa dos meus e sinto o cheiro do café passado na hora.
Vc está de parabéns pela coragem de dizer a verdade .
Estamos juntos
Parei com o café em 2016 por causa de refluxo, melhor coisa que fiz foi continuar sem ele após me curar do refluxo até hoje.
Como sempre devido às suas fontes de pesquisa está totalmente certo!!!! 🎉🎉🎉
Belo vídeo... O video sobre café do Pedro Calabrez também é muito esclarecedor.
Top👍
Boaaa! gratidão por tratar com leveza esse assunto... e tem também o ferro que rouba do corpo, isso eu vi na tv por incrível que pareça 😂
👏👏 Concordo com tudo sobre o outro lado do cafe.
❤❤ Muito bom seus ensinanentos. JÁ não tomo tanto café cono antes, mas preciso retirá-lo de vez da minha vida.
Eduardo, obrigada por falar aquilo que não saberemos em outros lugar❤❤
que aula boa. gratidão. vou tomar só de manhã apartir de hoje. tomava 3 vezes por dia
Ótimas informações! Analisar tudo e reter o que for bom! Eu tenho meu próprio pezinho de café no meu quintal, cultivado naturalmente, colho os frutos pessoalmente, torro e faço a moagem, por tanto contudo toda via, o meu cafezinho eu confio e afirmo não tem nenhum dessas substâncias! Se o Criador do céu e da terra fez essa planta, para nosso consumo e ela for cultivada como eu a cultivo que mau ha? Obrigado a todos e lembrem- se : tudo que o pai do céu fez é bom o homem por sua vez que alteram as ordens natural das coisas do Pai!
Se tem que passar por todos esse processo e torrado gerando toxinas, será que foi feita pra consumo mesmo? Analisar tudo e compreender é fundamental.
Namastê 🙏🏾.
Experimenta comer um cogumelo venenoso
Estou chocada sobre o café, vou cortar o cafezinho com urgência. Gratidão pela informação.
Obrigada Dr Corassa pôr esse vídeo esclarecedor, tava precisando muito ouvir isso, já tava pensando em deixar o café, mais queria um esclarecimento como esse obg 👏👏🙏
melhor vídeo dos últimos anos! Parabéns, ja tentei duas vezes largar o café e esse tapa na cara ajuda muito! Gratidão Eduardo
Eu só tomo as vezes quando estou sem ânimo e coragem. Mas seria bom se tivesse algum alimento que desse um ânimo, uma coragem.
Oi Eduardo eu não tomo café amo frutas você e muito bom no qui falar abraço 😊
Eu tomava muito café quando era mais novo ... começou a me fazer mal...dava azia,doía o estômago,, e outras coisas ...parei faz uns 25 anos nunca mais senti nada...parei com o açúcar faz uns meses ,já vejo os benefícios...tô saradão...kkk...voltei ao corpo q tinha quando novo....agora vou tirar a carne vermelha ...só peixe agora...q eu mesmo pesco...
Ģratidão por compartilhar seu conhecimento ! 🙏💞
Desde criança ñ gosto de café ☕, mas adoro o aroma !! 👏🏻👏🏻👏🏻💞
Corassa vc tras sempre conteúdo muito bom, parei de tomar muito café, bebo uma xicara por dia as vezes nem isso 😅
eu sabia !
Mano, vc falando do café e visivelmente cansado. Rs. Deveria tomar um !
É isso aí Edu qm fala a verdade n merece castigo kkk amei encontrar vc nas redes sociais sou vegetariana e amo vr teus vídeos va em frente qm ñ qe saúde coma o q achar melhor infelizmente vc n po obrigar ninguém n é mesmo
Vc é sensacional gratidão vou tentar tirar o café, é viciante mesmo,qdo não tomo tenho dor de cabeça gratidão pela explicação que não sabia
Ganhou uma amigaaaaa kkkkk amei esse vídeo.... nunca gostei de café, só por ver viciados nele .... que medo disso 😂
Concordo com tudo que vc falou, sou viciada em café, mais sei que ele faz mal a saúde, minha nutricionista, recomendou apenas 50 ml de café por dia, isso se eu não conseguir ficar sem o mesmo, tive muitas dores de cabeça. Não tomo açúcar nem derivado do leite e nem adoçante. E um dia deixarei o café também.😅
estou sem café a duas semanas, nos primeiros dias senti muita dor de cabeça, ontem senti só um pouquinho, nem precisei tomar dipirona, aos poucos o efeito da abstinência vai passando!
Gosto de café já acompanhei essa situação escravo não só Minas Gerais como também no Rio Grande do Sul
mais um inscrito !
Oie Doutor Corasa eu ja dei joinha. Eu era viciada em café , cresci tomando café imagina né 😢 hoje NÃO tomo mais , estou na menopausa deficiência da tireóide e o cafe estava me causando enxaqueca . Gostei do VÍDEO vou compartilhar ❤❤❤❤❤❤
Você bem que falou que o café tem nutrientes que também são bons para nós
Nos tínhamos chácaras de café e quando maduros comíamos a casca vermelhinha e o líquido era muito gostoso
Gosto do cheiro do café, mas tem anos que não tomo, porque sei disto. Parabens por enfrentar esta turba de viciados.
Agradeço este seu vídeo sobre o café. Sou de Portugal e seguidor do seu canal há muito! Gratidão por partilhar com todos a sua ciência, experiência e estilo de vida. Falou sobre café mas pedia-lhe que falasse sobre outra bebida cafeinada: o Matcha. Tenho lido que a cafeína do Matcha actua de forma diferente porque está na presença de outros compostos e fitonutrientes... pode ajudar a esclarecer por favor? Obrigado
Esse de massagear o ego foi top, a verdade dói e as pessoas não querem ouvir, eu já não tomo café, e aplaudo suas informações sobre saúde. Obrigada Dr. Eduardo
Legal Doutor minha nossa :D
Que video maravilhoso! Sera wue posso parar de uma vez?
Ótima informação. Muito bom saber dos malefícios também, eu nao vou deixar de consumir o mínimo pq gosto muito de café, mas graças a Deus minhas filhas não gostam de café. Acho que a nova geração não gosta tanto de café como nós. Obrigada pelo vídeo
Parabéns por sua dedicação! E ainda faltou falar que o café estimula a produção de estrogênio nas mulheres causando miomas e cistos e tbm impede a absorção do ferro causando anemia.
Eu amo café 😢
👏👏👏👏
Dr. Corassa, também eu, gostaria muito de saber sobre o consumo excessivo de feijões, lentilhas, pois Vegana, desde 2009, excelente saúde, estou com gravíssimo problema intestinal e sempre consumi muito esses dois alimentos, de várias espécies e cores. Agradeço, muito, sempre, por teu excelente trabalho.
Dr. Eduardo, sigo o seu canal há vários anos e gosto muito da informação e educação que nos presta, de forma gratuita. Sobre a cafeína gostaria que falasse no chá verde (Matcha, Gyokuro, Sencha, etc) que têm cafeína abundante mas também tem l-teanina. Pode ser consumido? Obrigado
Fala também sobre a cevada