وجبات صحية الصيام المتقطع👇فطور غداء+سلطات متنوعة+كيكة الشكلاطة بلا دقيق في 6دقائق

[@lamiaabentbladi]

سلام عليكم حبيباتي مرحبا بيكم في انستغرامي lamiaa_bentbladi

[@Zizo-d5f]

Wach tib flfaran

[@chirineayadi9527]

سلام لمياء يعطيك صحة
بغيت غير طلب ديرينا وصفات لسحور و فطور إسلامي خاصة قرب رمضان

[@أمسهيل-خ3ل]

ناااري شحال ضريفة كتشبهيني هههه وليت حاسباك صحبتي 😘😘 بسبابك نزلت 10 كيلو في 3 شهور فرحاااانة وعجبني راسي ههههه

[@ilhamIlham-jb5ns]

الكيكة نقدرو نديروها ف الفران

[@Zizo-d5f]

Nafs so2al

[@دكرىسليكي]

ختي لمياء تبارك الله عليك منورة كيف ديما بغيت اختي فكرة على شنو نفطرو في صيام اسلامي حيت كنضوخ ههه مكنعرف مناكل يكون صحي نبدا بيه

[@ibtissamibtissam385]

khti diri les soupe b khodar o les salade si7iyen rah kinine bazaf f 9anate lamiaa o diri b7al ghadi taghaday un plat divers mabine protéine ol khodar rah kinine bazaf dial afkare f 9anate lamiaa

[@lobnalobna4762]

Oui khtiii 3andak ha9 hna kansomo lundiii et jeudi et merciii

[@ayaamin5885]

سلام اختي لمياء الله يبارك فيك

[@منوعةفاتي]

Diro fhal lamya disir krib sihi ola khobz ch3ir frmaj layt hrchat zbdat lfol sodani lbid m3a sabanikh bghrir sihi msmn bch3r kik sihi rah dart bzaf dyal lwasafat ghir qlbo

[@قناةمتنوعةقناةمتنوعة-ع9ج]

ana akhti tandir sopa mafihach btata odanchd whd khbiza d 9am7 on3mrha ya ima djaj mch7r m3 flifla wl bsla f chwua d zit l3od ya2ima tn3mro b ton olkhos omaticha okwys d 7lib ogmira wla tandir fih ri frmaj layt o kachir safi wla b8d mslo9 wlahila tychn3o wl chalada tkon mnw3a fiha lkhdra barba bid avoca lmohim chi haja si7ya bcj nty7 f hd sym islam8 otan3s bkri

[@khadijabakkali6666]

Ma3andichi microonda fayin ni9dar ntayibha chokran azayn

[@khadijaladib1772]

سلام لمياء اختي.تبارك الله عليك اختي.النشاط والحداكة.الله يخليلك صحيحتك. كتعجبيني بزاف حيت مكتصنعيش وطبيعية وكتبغي لينا لخير
ولكن ختك العزيمة 0😥😥😥😥

[@oumyoucef2673]

بارك الله فيك يا شاطرة ننتظر منك وصفات صحية لشهر رمضان المبارك إذا كنا من الاحياء اللهم بلغنا رمضان لآ فاقدين ولا مفقودين امين

[@karimaelhajouy7047]

تبرك الله عليك اختي اكتشفت القناة في وقتها حينا بديت ريجيم لبنتي صغيرة غير ماري لينا ختي من الوجبات الصحيه بالاخص مع 6h ديال العشية مكنعرف مندير❤

[@sihambenabdellah7748]

وصفاتك زوينين بزاااف وليت مدمنة عليك ولكن قليل فين كن كمونتي لك

[@tasnimchannel]

🎉🎉🎉

[@touriatouria9276]

3tina tari9a lkfta btafsil khti

[@meziyanem3978]

الاكل الصحي اسلوب حياة

[@MedZiryabAarrouj]

Machaa allait 3lik khti

[@lakroutyahya9066]

ربي يفتح عليك اختي كنبغيك من اول نهار شفت فيه فيديوهات والله حفزتني بزاف باش ندير هاد النظام و بديت فيه الحمد لله . تحيات من اختك الجزائرية❤❤❤

[@fatimagoul2742]

تبارك الله عليك

[@asmaaslami7835]

Tbarkela 3alik

[@hindhannouda9976]

ماشاء الله بنتي لمياء ممكن إسم الكامل لسارة الريادة و شكرا

[@hasnanewstyle1471]

معرفتش شكون هاد المرضية ❤️ اللي غاتشوف ها التعليق دعيت ليك من قلبي ❤️ بغيت ربي احفظك من كل شر واعلي مقامك وابعد عليك شياطين الانس والجن و اخلي إيامك كلها افراح ومسرات يارب العالمين 🙏 الله افرحك ديري ليا أبوني وشكرا بزااف 😊🌹💌

[@MariemAlam]

تباك الله اعليك صايبتها فالقلاية الهواية 5دقيف

[@فرحفرح-غ9ض8ط]

السلام وعليكم اختي لمياء واش نقدر ندير الكيكة في الفرن شكرا لك

[@outalebkhadija7922]

الحبيبة لمياء تبارك الله عليك معاك والله مكاينشششششش الملللللل

[@hafsa1233]

سلام ختي لمياء أنا متتبع جديدة من بلجيكا

[@nazihadjerou209]

صباح الخير لامية توحشناك انا و الله بديت مدمنة على خبز العدس و نحيت الخبز نهاءيا و تحلية الحمص هايلة اني جربتها الله يعطيك صحيحتك 🌸🌸🌸💓💓💓نزيهة 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@nadirafa205]

Salem j'ai essayé kika jate zouina mais jatni hara chouia 3lache j'ai mi deux cuillère à soupe de levure

[@fatimazahrameryfa5682]

تبارك الله عليك لوميتا عفاك اشنو اسم الشاف القناة الفرنسية و شكرااااا

[@hasnae430]

صباح النور انا كنتسناك من قبايل هههه شهيتني في الكيك متشوقة هههه شكران 😘😘

[@khadijahgigach4587]

Tbrklah 3lik lamaya radi njarb kik inxa alah Kika lokhra li bi xofan makt5tanix dima kndirha

[@AzizaAziza-qg4uw]

بالنسبة للكيكة انا ما عنديش لميكرو اوند واش نقدر نطيبها في الفران

[@hibahamdaoui4770]

طيبيها في حمام مريم اعطي مزيان عليها تحسبي ليها الوقت كثر .

[@littleflufy8404]

تقدري درينا فالفران غير هي غتاخد وقت كتر فالطياب تقريبا الدوبل .

[@unemaman4116]

مشا الله عليك انا راني معاك فل ميزان لوزن رآه هوا ولكن كرش مبقاتش وحسيت روحي دعافيت شكرا حبيبا ربي يخليك

[@sihamsaif6761]

لمياء الزيونات ماشاء الله عليك

[@zahrabousser365]

لمية كان عليك توري لينا الطريقة تع الكفتة

[@mohammedhaydour9443]

شكرا لمياء

[@mima175]

Kate3etina ta9a ijabiya welah . Hamestini nebeda nidam ghidaei

[@asmae37hh64]

tbarklah 3lik wasafat sihiya

[@souadzanane283]

Lah yaatek saha

[@zahrabousser365]

سلام اوعليكم اوتبرك عليك اختى لمية على الكيك اختى لمية ممكن تعتينا العبر باكاس العلبة

[@امسجىدكاليةفينيس]

حنا دائما معاك وراني تندير اللايك قبل ما ندخل

[@jimBoss-yn5hz]

سلام انا جزائرية أو كنحماق عليك مشاء الله ظريفة أو متربية تبارك الله عليك .
الكيكة شحال من واطwat نطيبوها 700او أكثر و شكرا مسبقاً

[@دموعوردة-ف5ض]

لايك قبل مانشوف الفيديو تبارك الله عليك

[@zinebsebouai6109]

تبارك الله عليك اختي

[@nadiasoussi8011]

Tooooooop

[@touriadouas6477]

تبارك الله عليك 🥰

[@nabilaelmounzil7007]

شكرا بزاف و مزيدا من الأفكار واخة حنا ف المغرب عندنا الروز و المقرونية ديال الدقيق الكامل زايدين بزاف ف التمن

[@فاتنفاتن-ص3ه]

مشاء الله عليك كبيدة

[@sanaaelkhalfi400]

عافاك بداي تكتبي لينا لمقادير واخا تنشوف الطريقة تنسا المقادير شكرا

[@fayzazaid9446]

😘😘😘😘

[@aminaayaaqoubi9160]

تبارك الله عليك، انت لي ديما منورة الله يكبر بك.

[@khamou3986]

Ana min motatabi3atik, ndir siyam elmotakati3 hadi 3 semaines wankaste 4 kilos wafarhanna bazaf Mina natija 😊😊👍👍je suis une femme de 59 ans

[@hananeamjahid2780]

Sbah nour kont kanstna vidéo dyalik ana jdida m3ak o kat3tini lhamas o l3azima merci 3la les efforts fournis dans tes vidéos merci beaucoup ✌🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️👍👍👍👍

[@sadjid7504]

برافو برافو فعلا لمياء شفت قناتك صدفة و عجبتني ياااسر صراحة.انا كيما بديت الريجيم و كنت حاسباه كلو حرمان و جوع و لكن ملي شفت محتواك شجعتيني فعلاااا و انا لازمتني ننقص 20كيلو باش نوصل للوزن المثالي بإذن الله غدوة نشري كل ما نحتاج لنظام غذائي صحي و سليم و نبدأ و نرجعلك انجازاتي هههههه معاك وئام من الجزائر

[@katieleduc4814]

ماشاء الله عليك اختي ولكن انا ماكاناكلش خميرة الحلويات و لا البيكاربونات ممكن نستغناو على الخميرة ؟؟؟ مع الاسف ممنوع عليا الخميرة الصناعية و الحليب و مشتقاته

[@zouhairamina6707]

عطاك الله الصحة 👏👏

[@hayatoubir5177]

Afkar flmostawa kif dima tbarklah 3lik 👍

[@ryadhakima2118]

Toop kil3ada

[@aminasaid7699]

الله يعطيك الصحة لمياء 👍👍👍👍👌👌👌🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@Malak_malak563]

Dima moutalika ou moujtahida bravo bravo

[@recetteshidaya]

Ana jarabt ch7al man haja dialk bnina man ghir lkhobz dual lhamas ma3jabnich o dima kand3i m3ak b 9awat lbana

[@popdrawing8782]

فنة تبارك الله

[@aminaouzaouit6270]

Salam zin lkika wach momkin ntiyebha flfran ??merci

[@rajaerajae2306]

Tabrakalah 3lik hkti lamayae 🥰🥰🥰

[@lalune6693]

Salem khti lbarah chaftak chft bezaaf Les vidéos Dyalak Masha Elah dartili courage Bash n'kamal régime ❤️❤️❤️🙏🙏🙏 Rana m3ak ou BIK 😂😂 bi idni elah

[@mounyaimrane3392]

Alahi 3tik saha

[@radiayoussef6254]

😘😘😘😘😘😘

[@أمعزالدين-د1و]

الله يعطيك صحة 😘❤

[@Chhiwatleila]

تبارك الله عليك اختي الله يعطيك صحة حبيبة كولشي غزال وكيشهي يستحق التجربة دائما متألقة بالتوفيق ان شاء الله

[@majhadismail4700]

سلام اختي ممكن ديري لينا نضام صيام متقطع في رمضان. قبل رمضان

[@اميرتيالصغيرة-ش7ز]

السلام عليكم تبارك الله عليك اختي واصلي👍🏽

[@أمعمران-ق7ث]

السلام عليكم واش ممكن نطيبها فالفران

[@chaimaelabbazdi6104]

Tbark allah 3lik khty lamiae wach momkin Kika ndakhloha lfaran ??

[@قناةالرقيةالشرعية-ذ9ض]

ممنوع المرور🤚 قبلما تسمع هد الدعيوة الزوينة يارب العالمين أتوسل إليك بكل إسم سميت به نفسك أن ترزق صاحب اليد اللتي تدعمني بالصحة والعافية والرزق وأسعده بدخول الجنة بلا حساب ولا سابق عذاب يا أكرم الأكرمين 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ipadousted1992]

ما شاء الله عليك ربي يحفظك

[@fatimaaityouss8531]

تبارك الله عليك اختي لمياء ماشاء الله والله العظيم إلى نفعتينا فهاد الوصفات مابقيناش كنتلفو اشنو نديرو الله يخلي ليك صحيحتك ياربي والبنة ياسلااااااام حاضرة بقوة ههه اي حاجة كنجربها وااااو كتكون بنيييينة 👍👍

[@fatimazaini8516]

براڤو عليك

[@yamnasaguiri3165]

Khti kawtar wli ma3dich lmecrond fin aytybha

[@israend2771]

Tbrklah 3liiik lah yetik saha

[@mounasamir8588]

واش ممكن ندير الكيكة فالفران ديال الغاز

[@rabiaoursana5157]

Sabahi lward o lyassmine ya ahla lamiae 3andi awol lik liahla hob 3andi bessaha oraha daba nchouf vidéo gros bisous lik bezafffffff 👍👍👍👍😘😘😘😘❤❤❤❤❤

[@yasmineben4842]

ما شاء الله عليك

[@jinaneelghou223]

البنات والله هد القناة تستاهل المليون برطاجيو ا لقناة مع اصحابكم وا حبابكم قناة في المستوى❤️❤️❤️❤️❤️👍

[@هبةزكني]

واش ممكن نديرو هاد الكيكة فالفران والمدة ديال طياب حيت معنديش المكروند

[@اميرةبحجابي-ن4ت]

واش مكتجيش ف الفران مصدقاتش ليا

[@hananewihi1556]

👍👍👍👍👍👍👍

[@nabilachahboun459]

Bsahtak akhti.ana kanakol ri chwiya okanarlad hhh

[@ghizlainetamsamani8971]

بزااف ديال نشويات ااختي

[@karimabouih7308]

Allah ya3tik saha khti lamia, Ana mtab3a m3ak lwasafat o siyam lmotakati3.

[@leilaelsalhi8706]

تباركلاه عليك هادشي زوين ماشاء الله تبارك وصفاتك غزالين بحالك الاكل الصحي نعمة

[@الحمدياالله-غ5و]

slm khti wach momkin ntoybha flfran do hitach ma3ndich mikrond

[@soukainahali5026]

سلام اختي لمياء شكرا ليك بزاف على الوصفات كنجربهوم كلشي طوووب محاساش براسي دايرة رجيم ايوا غير هاد الكيكة باش يمكلي نعوض البنان مكناكلوش

[@fatimaabid4584]

Lah y3tik saha

[@khadijaid8047]

Lahihfadak tbarkalah 3lik👍👍😍😍😍😍😍

[@katieleduc4814]

افكار مفيدة و لكن بدون صوص صوجا بلا حار بلا ياغورت او كريم فريش ..اي حاجة مصنعة ليكون اكل صحي

[@ramsissa_creationsassia2722]

حمستيني ندير ريجيم حنونة ممكن تقوليلي واشنو هو البلبولة و هاداك خبز الأرز تشريه ولا تخدميه فالدار؟

[@AzizaAziza-qg4uw]

صباح الخير اختي لمياء تبارك الله عليك دائما متألقة برافو عليك هاد الاسبوع ديال العطلة رونت كلشي و لكن من غدا ان شاء الله غادي نرجع للنظام ديالي الاكل الصحي و الصيام المتقطع و السبور دعي معايا نقص الوزن

[@aichachafaa5747]

الله يعطيك الصحة اختي انا صوص نضع الخل زيت زيتون ثوم موتارد حرور هل هي صحية وشوية ماء

[@LA-qc5vh]

الكيكة واعرة غاذا نجربها الأحد.غاذا نصوم إن شاء الله

[@choko42y24]

حبيبتي معاك جزائرية متتبعة ليك ماشاء الله عليك فيك طاقة إيجابية هايلة أو تشجعيني بزاف للأكل الصحي ربي يحفظك شكرا.

[@hajarahssine8704]

شكرا

[@ibtissamibtissam385]

tbarkellah 3lik a zine ellah i3tik sa7a bghit nasawlak ana ma3andich micro- hand wach na9dar nadir f ma9la tefal o nadirha fou9 el bouta ola nadirha f cocote ola nadakhalha l farane dial daw

[@elkouchakarima7182]

zin dyali lamiae lah y3tik sa7a ou l3afiya dima katfidina