달리기에 좋은 러닝 워밍업 - 배성훈 코치의 15분 준비운동

제18회 반기문마라톤대회에 대회 출발 전
전 국가대표 철인3종 코치 출신의
배성훈 코치가 몸풀기 러닝 워밍업을 알려드립니다.
평소 달리기 전, 대회 출발 전
15분 러닝 워밍업을 따라하셔서
부상을 방지하고, 건강하고 즐거운 달리기 이어가시길 바랍니다!
• 행사명 : 제18회 반기문마라톤대회
• 일시 : 2024년 4월 28일 일요일 오전 9시
• 장소 : 음성종합운동장
• 종목 : Full, Half, 10km, 5km
• 홈페이지 : www.bankimoonmarathon.kr
• 문의 : 1566-1936
#워밍업 #준비운동 #반기문마라톤 #배성훈

[@배성훈-h3n]

좋은 기회 주셔서 감사합니다❤

[@colonkim6216]

역시 최고의 워밍업이다
다른 대회에서는 그냥 형식적으로 하는데
스트레칭과 웜업을 아무런 순서없이 섞어
시간 떼우고 가는 것이 허다

[@enduro_race]

배코치! 런코리아! 파이팅!🔥

[@marathon119]

오 배성훈 코치님이다. 다른 영상에서 드릴운동 잘 배웠습니다. 여기에서 보니 새롭네요!