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Por que o CrossFit NÃO é ideal como forma de preparação física para luta?
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- Опубліковано 25 лют 2023
- Acesse: cienciadoringu...
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Neste vídeo, exploramos os riscos associados ao uso do CrossFit como forma de preparação física para lutas.
Vamos analisar as principais preocupações dos lutadores, discutir as por que o Crossfit pode ser prejudicial para esse objetivo.
Se você é um lutador ou praticante de artes marciais, este vídeo é essencial para garantir que você esteja preparado e seguro durante o seu regime de treinamento físico.
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#muaythai #artesmarciais #mma
Eu faço por que eu não tenho outra opção para preparação, mas faço com cuidado
Professora, conheci recentemente o canal, por sinal achei maravilhoso, faz 2 semanas que comecei o boxe e vi um artigo sobre as fibras musculares utilizadas, do pq da corriga de longa distancia n funcionar bem pra um boxeador, estou estudando. Faço crossfit há 6 meses em dias alternados, e faço boxe intercalando com crossfit, hj boxe amanhã cross, seguindo assim senti uma melhora na performance qd eu vejo que n estou descansado fico em casa
Parabéns pelo trabalho, canal monstro d+
Vlw, Eduardo!
Show de bola! Muito esclarecedor! Obrigado!
De nada, Paulo!
Interessante as considerações. Mas devemos lembrar que não devemos abordar isso APENAS para profissionais. Amadores e pessoas comuns que treinam lutas, podem fazer musculação da forma mais variada possível, seja para hipertrofia, explosão/potência, resistência muscular localizada, pliometria, isometria, força pura e mesmo o crossfit.... afinal, NINGUÉM fica na mesma configuração eternamente. O amador e a pessoa comum, pode passear por essas variáveis com tranquilidade, sendo que treinos híbridos são muito benéficos e prazerosos e não temos a preocupação com lutas marcadas....
Sifu Alberto, bem colocado. Temos um vídeo falando exatamente sobre isso com relação a prática da musculação. Também temos um artigo completo sobre o assunto que você pode acessar aqui: cienciadoringue.com.br/pode-conciliar-muay-thai-e-musculacao/
@@cienciadoringue Muito obrigado. Vou olhar o artigo.
Muito bom!
Obrigada!
Boa
Sensacional!!!
Uuuaauuu, sensacional. Parabéns mais uma vez pela explicação e TB pelo canal. 😁😁😁😁😁👏👏👏👏👏🥊🥊🥊🥊
podemos dizer que essa explicação serviria para o uso da calistenia? Ótimo vídeo, parabéns!
Podemos sim! Obrigada.
E será que praticar duas ou mais artes marciais fora de um treino de MMA que já é próprio para misturar as artes, então se eu fizer separadamente por conta própria, por exemplo : na segunda faço karate e judô, na quarta jiu jitsu e muay thai, seria adequada ou inadequado ?
desculpe insistir na pergunta,mas,tenho q fazer, o q vc acha de educação física ao invés de ciência do esporte.Pergunto pq fiz ciencia do esporte na Unicamp,estou considerando em fazer ed física em faculdade particular.O q vc acha?
Vc se formou em ciência do esporte? Pegou seu diploma? Quero entender se você vai pedir transferência ou fazer uma segunda faculdade.
@@cienciadoringue vou pedir tranferência.Ou deixar ciencias do esporte,e ir para educação física,ciencia do esporte conclui somente o 1º semestre.
Vamos com alguns pontos, Carlos. 1º Qual seu objetivo com o curso? com o que você deseja trabalhar? como você se vê daqui 5 anos? pergunto isso para trazer clareza sobre qual curso escolher. Em ambos você será profissional de Educação Física, porém os cursos são diferentes. Na época que cursei Ed. Física, havia uma moça da Ciência dos Esportes que pediu transferência para a FEF. Lembro dela dizer que preferiu muito mais o campus, os professores e os conteúdos da FEF em si. Eu não posso afirmar, pois nunca cursei ou pisei no campus da ciência dos esportes. Mas, posso te dizer que o curso de educação física é muito completo que vai desde anatomia, fisiologia, primeiros socorros, atividades como dança, futebol, handebol, lutas, escalada, ginástica, disciplinas de treinamento e periodização, sociologia, antropologia, politicas publicas e várias outras. Porém, uma ressalva, apesar de tanta variedade, você sai da faculdade com o conhecimento básico. Infelizmente, não pense que esse conhecimento de preparação física para a luta, eu adquiri na faculdade, muito longe disso. Precisei fazer cursos específicos, ler livros, artigos e dei muita sorte de na pós graduação ter um professor que fazia preparação física de um atleta de MMA. Se você fizer qualquer uma das duas faculdades, você saberá o básico e precisará de aprofundar em algo que escolher mesmo se você se formar em uma universidade pública. Espero ter ajudado!