Co zrobić aby przyspieszyć metabolizm? Co chroni nas przed efektem jojo?

W dzisiejszym odcinku przedstawię wam suplementy, zioła oraz zasady diety, które wpływają na przyspieszenie metabolizmu, przeciwdziałanie efektowi jo-jo, oraz wyjaśniają dlaczego kolejne próby odchudzania nie przynoszą już tak spektakularnych efektów. Ważne, aby znaleźć przyczynę spowolnienia metabolizmu i zaradzić na to. Ważne, aby przyjrzeć się swojej diecie, ćwiczeniom oraz nawykom, również tym, które dotyczą godzin snu, odpoczynku. Mam nadzieję, że informacje, które znajdziecie na moim kanale będą dla Was przydatne.
Konsultacja u mnie:
- trwa około 30 minut, w zależności od złożoności problemu
- w trakcie przeprowadzam wywiad żywieniowy
- pytam o Twoją masę ciała i wzrost
- pytam o Twoje zwyczaje żywieniowe
- dobieram zalecenia żywieniowe
Konsultacja przeprowadzana jest telefonicznie. Zalecenia wysyłam na maila.
Ułożenie diety
Dieta ułożona jest na 10 dni. Indywidualnie, do celu, schorzeń, preferencji żywieniowych oraz aktywności fizycznej i stanu zdrowia. Wysyłana jest mailowo.
Kontakt do mnie: [e-mail]
Pozdrawiam serdecznie!