ГОЛЕНЬ ИНДЕЙКИ с айвой и картофелем. Диетический рецепт на праздничный стол
Вставка
- Опубліковано 20 гру 2021
- Невероятно нежное мясо, которое тает во рту, с замечательным гарниром! Запеченная голень индейки с айвой и картофелем, отлично подойдет к праздничному столу, на Новый год, Рождество или званый ужин. Диетический рецепт для ЖКТ, пищеварительной системы, поджелудочной железы, печени. Просто, вкусно и полезно!
Порции: 6
На 100 г блюда:
Белки - 9,9
Жиры - 2,8
Углеводы - 9,7
Ккал - 104,3
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Голень индейки - 1,3 кг
2. Картофель - 1 кг
3. Айва - 1 шт. (150-200 г)
4. Лук - 1 шт. (100 г)
5. Оливковое масло - 30 г
6. Соль по вкусу
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
ozon.ru/t/VzpwV1z
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/igorkabo
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donationalerts.com/c/igor...
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПР...
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
Спасибо тебе друг, ты очень мотивируешь людей. Много несчастных с проблемами по жкт, но с тобой жизнь становится немного светлей, еда приносит частички радости в нашу не легкую жизнь. Жму лапу и жду новые видео!!!!
На здоровье! Большое спасибо за отзыв и тёплые слова! Искренне рад, что мой труд приносит пользу людям
Спасибо Игорь тебе большое за рецепты которыми ты делишься с нами и не оставляешь нас, в такое очень трудное время когда не знаешь как жить дальше и чем питаться , все в запрете а оказываеться жить можно, да еще как , при таких рецептах , которые ты нам преподносишь, очень грамотно и понятно, и даже стало жить хотеть, и настроение поднялось, спасибо за себя и за всех, кто страдает этим недугом, с уважением, Галина Иннокентьевна, г. Новокузнецк, здоровья всей семье и детям
Игорь,какой же вы приятный молодой человек.Добрый,воспитанный.тактичгый.Таких сейчас немного.Смотрю ваши рецепты.Все понятно.Все очень нравятся.У самой проблемы с ЖКТ.Удачи Вам во всем.Всего хорошего в Новом году.Продолжайте нас радовать новыми рецептами.
Большое спасибо, Любовь, за Ваш отзыв! И Вас с наступающими праздниками, всего самого наилучшего!
Благодарю Вас ! Я не сошелся в мнением с врачами , они говорят : надо удалить желчный пузырек , а я против и вот кроме прочих домашких процедур ( жена - кинезиолог и акупунктурист ) увидел Ваши пищевые праздники ( я сам готовлю ) ....И у меня началась другая жизнь ! Владимир .Татьяна Одесса.
Молодец,что не стали удалять! Им бы только отрезать,а что потом с человеком будет,по фиг. Ещё,в России есть клиники,в которых удаляют камни с сохранением пузыря. Это вам на крайний случай. Я вот не знала о таких,к сожалению.
Игорь,у нас не летная погода,идет сильный дождь,холодно,я сижу в Интернете- и тут такое теплое,вкусное видео от вас! Все я уже подготовила к Новому году,нет айвы.Есть еще время-куплю.Главное -идея!Вам-здоровья!
Спасибо за отзыв! Вам крепкого здоровья и с наступающими праздниками!
Если бы не проблемы с ЖКТ, я бы не открыла для себя Ваш прекрасный канал и... индейку)) Мясо в духовке получается изумительно вкусное. Ещё раз спасибо за ваши труды. Будьте здоровы и с наступающим праздником!
На здоровье, Ирина! Спасибо, и Вас с наступающими праздниками! Всех благ!
😂
Спасибо, Игорь! Даже через экран видно, что это вкусно! Обязательно приготовлю.
На здоровье, Ирина! Спасибо)
Ох и вкусненькая диета с вами,Игорь!Вы ,просто чудо-повар!Спасибо вам огромное!🤗🥘👍
Единственная проблема с вашей едой-главное не переедать!😄😉
На здоровье! Спасибо за отзыв)
Это точно. Я сначала похудела при проблемах ЖКТ, а потом нашла канал Игоря и набрала немного. Начала кайфовать от еды и обниматься. Даже моя семья ест эти блюда вместе со мной. Вот это блюдо буду готовить сегодня. Уже готовила. Очень вкусно. И сегодня решила напомнить себе этот рецепт.
Рецепт шикарный! А какое мясо получается...😋 Видно, что мягкое, нежное.👌Прекрасно! Никогда не пробовала айву, даже не знаю вкуса. Если будет в магазинах, обязательно возьму для рецепта. Большое СПАСИБО ‼️ Праздник будет обеспечен хорошим угощением!👍🎄⛄💝🤗🙏
На здоровье, Валентина! Спасибо за отзыв!
Божественно вкусно! Айва даёт такой лёгкий медовый аромат, прям ничем не хуже гуся с яблоками, только гораздо полезнее!
Глядя на эту голень, вспомнилась песня Пугачёвой : " Мне не хотелось бы вновь встретиться с той козой!" Не дай Бог встретиться с индейкой, у которой одна голень килограмм и 300 грамм! А всё остальное? Центнер? 😂🤣🤣😅 А за рецепт большое спасибо! У вас, Игорь, доброе сердце, светлая голова и золотые руки. Здоровья вам и счастья!❤❤❤
Голень индейки уже есть, осталось купить айву. Я уже чувствую этот аромат, слюнки текут! Спасибо!!!👍💖
Игорь, спасибо огромное за рецепт и айву особенно! Айву люблю с детства. Гадала - что на новый год приготовить.. Вопрос решен! А если запеченную айву и выделившийся сок пробить блендером, то получится отличный соус. Спасибо за ваши рецепты. Ваши ролики - это доброта, настрой на позитив. В них нет пафоса. А только искреннее желание помочь.
С наступающим Новым годом!
Большое спасибо за отзыв и теплые слова! И Вас с наступающими праздниками, всех благ. Идея с блендером просто отличная, соус из айвы прекрасно к мясу подойдет.
А я вот думаю можно ли сок мяса приравнять к бульону, а его нельзя.
Да вот Вы правы! Никакого самолюбования, пафоса.Очень приятный молодой человек и тем более столько полезного нам рассказывает.Спасибо,Вам! Здоровья и мира!🙏
Класс 👍 надо 🙃 сготовить на пасху❤😊🫶🤚🥇🥇🥇🥇🥇🤗🧑🍳💯☀️✊😊❤️🇷🇺
Сколько положительных и благодарных комментариев! А значит Вы делаете полезное и доброе дело! Вот и этот рецепт не исключение! Теперь на новогодних столах многих ваших подписчиков это будет фирменное блюдо! Мясо с айвой от Игоря Кабо! Здоровья Вам, семейного благополучия, кулинарного вдохновения и много-много счастливых событий! Всех зрителей с наступающим! Пусть он будет счастливым и здоровым!
Ирина, спасибо большое за поздравления и поддержку! Это очень мотивирует двигаться дальше) С наступающим Новым годом, крепкого здоровья Вам и Вашим близким, счастья, удачи, любви! Всего самого наилучшего!
Непременно двигайтесь дальше!👍 Спасибо огромное за пожелания! 🙏🎄
Смотреть вашу страницу, одна радость. Сколько же к Вас прекрасных, вкусных рецептов. Я пользуюсь почти всеми, вкуснятина.Благодаря им я "усмирила" свои болячки. И каждый день готовя ваши рецепты ,я вспоминаю Вас и мысленно желаю Вам здоровья, успехов, семейного счастья.С наступающим Новым годом! Пусть он тоже будет творческим.
На здоровье, Людмила! Большое спасибо, такие отзывы - лучшая оценка проделанной работе. Рад, что смог Вам помочь! С наступающим Новым годом и всего самого наилучшего!
От такого диетического блюда,по моему ни один гость не откажется!Я всё думала,какое горячее приготовить,с учётом моего панкреатита.Ура!Рецепт есть,можно ты будниприготовить.Спастбо вам,Игорь,за шедевр!Смотрю,а слюнки прям текут
На здоровье, Наталия! Спасибо за отзыв! Рад помочь, надеюсь Вам и Вашим близким это блюдо понравится
Дай Вам Бог здоровья и счастья! Спасибо за Вашу доброту и внимание к людям! Рецепт суперский!!!
Спасибо! И Вам крепкого здоровья и счастья! С наступающими праздниками!
Очень жалко, что только в этом году обнаружила этот канал. Игорю браво!
Как аппетитно смотрится 😋. Игорь, спасибо вам🙏. Ждём-с новых и вкусных рецептов😊.
На здоровье, Татьяна! И Вам спасибо за отзыв!
Красиваааааа...мммммм
Боже, Игорь, опять шедевр!
Спасибо, вы просто волшебник.
Ваши рецепты как находка для нас, я почти все готовлю по вашим видео, за что особая благодарность.
С наступающим вас!
На здоровье, Елена! Спасибо! И Вас с наступающими праздниками!
Игорь большое спасибо
Спасибо вам большое
Лучший!❤
Как и всегда, рецепт на ура!!!!
Какой молодец
Спасибо за полезные рецепты
Игорь, спасибо Вам огромное за замечательный рецепт. На новогодний стол -самое то. Спасибо Вам за Ваш труд и за Вашу выдумку. Искренне поздравляю Вас с наступающими праздниками. Вас и Ваших близких !!! Крепкого Вам здоровья, удачи, успехов во всем и процветания Вашему каналу!!! И радуйте нас, пожалуйста , Вашими новыми рецептами. Я их очень жду.
На здоровье! Большое Вам спасибо за отзыв и пожелания! Я буду стараться выкладывать новые рецепты) С наступающими праздниками, всего самого наилучшего!
Спасибо огромное. Очень буду ждать.
Игорь,здравствуйте!Очень вкусно, спасибо большое!
Игорь большое спасибо за рецепты. 👏
Игорёк спасибо.дорогой!Ты для нас находка!
На здоровье, Виктория! Спасибо!
Вкуснота... как раз на новый год!🤗
Спасибо огромное! Здоровья Вам и вашим близким!
Умничка, молодец, большое спасибо
Спасибо!
На здоровье!
Супер
Спасибо!
Срасибо, очень хороший, необычный рецепт.
Молодец!!! Теперь Вы нам как член семьи, ждём с нетерпением Ваши рецепты!!!
Море благодарности...не нарадуюсь что нашла Вас...низко кланяюсь...
Вы самый крутой канал.
Игорь ты, большой умничка, дай Бог тебе, твоей семье деткам здоровья ❤❤❤
Игорь спасибо вам за рецепт ! !Айва действительно в сочетании с картофелем 👍👍👍
Спасибо Игорь
На здоровье!
Какой полезный канал! Спасибо, Игорь, за ваш труд. Случайно увидела и сразу подписалась👍❤️
Какой классный канал. Прекрасная подача. Подписалась буду готовитт. Спасибо 🌺
На здоровье! Спасибо за отзыв и подписку!
Представляю, как вкусно! И, главное, полезно. Вы волшебник! Благодарю за очередной шедевр!
Как Игорёк нравится из духовки 🙋 это мне напоминает бабушку у печи👍👍👍👍👍💯🤗😇🫂🥇🥇🥇🥇🥇🧑🍳🤚❤️🫶❤️🇷🇺😋☀️
Наконец-то появился нужный канал по диетпитанию.Я в восторге,спасибо Вам.Удачи,буду смотреть и готовить.
Отличный рецепт! Готовила на новый год! Все были в восторге! Огромное спасибо за прекрасную подачу рецептов!
Оч люблю айву а тут такой шедевр - и мяско ,и айва и картошечка!
Спасибо Игорь, с наступающим вас, счастья, здоровья, удачи и вдохновения
На здоровье, Татьяна! И Вас с наступающими праздниками!
Отличный рецепт не только к празднику! Спасибо!
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Отличная идея с айвой! Спасибо!!! Обязательно попробую!
На здоровье! Надеюсь, Вам понравится!
Рецепт шикарный. Супер.
Спасибо, Галина!
Благодарю Вас . Жизнь еще так прекрасна . Диета , такая прекрасная штука Жена присоединилась к моему процессу приготовления по Вашим рецептам и худеет , худеет и так радуется .
Спасибо за отличный рецепт 👍
На здоровье, Марина!
Игорь, как всегда аппетитно!!! Спасибо большое за шедевр!!! С наступающим Новым годом!!!
На здоровье, Ирина! Спасибо! И Вас с наступающими праздниками!
Лук и айва прекрасный гарнир к мясу, часто готовлю, очень вкусно
Спасибо большое за новые рецепты
На здоровье, Елена! Спасибо за отзыв!
Игорь, спасибо! Просто чудо, что нашли Ваш канал!
На здоровье! Рад, что смог Вам помочь!
Спасибо за рецепт!!!
На здоровье, Анастасия!
Дай бог тебе здоровья и процветания очень вкусно благодарю
На здоровье! Спасибо!
Спасибо,Игорь,очень вкусно.Ждём новые рецепты💕👍😊
На здоровье, Александра! Спасибо за отзыв, обязательно будут!
Игорь,как аппетитно!!!!💜💚Спасибо❤
На здоровье, Ирина!
Игорь, спасибо очень интересный рецепт!) Надо обязательно приготовить!!!
На здоровье, Светлана! Надеюсь, Вам понравится!
Добрый день,Игорь. приготовила по твоему рецепту получилось очень вкусно .Дочку назначили диету 5,все семья диету сидим с ней.😍
Ой какая вкуснота, все так аппетитно выглядит ) обязательно сделаю
Спасибо за отзыв, Анна! Надеюсь, Вам понравится!
Спасибо большое здорова нам и тебя за вкусный блюда много лайки 👍🏻👍🏻🎅❄
На здоровье, Ирада! Спасибо!
Это гениальный канал
Спасибо!
Игорь, спасибо за рецепт, очень вкусно, жду с нетерпением ваши рецепты!!!!
На здоровье, Татьяна! Спасибо за отзыв и внимание!
Умничка, рецепт по делу
Спасибо, Елена!
Попозже посмотрю, а пока лайк
Спасибо за доверие!
Благодарю за рецепт!
Хороших ,счастливых Вам ,Игорь,и всей Вашей семье наступающих праздников!🌲☃️
На здоровье, Юлия! И Вас с наступающими праздниками, всего самого наилучшего!
Рецепт супер! Спасибо Вам большое за труд!Всегда очень рада Вашим видио.Как всегда, все аппетитнеько!
На здоровье, Валентина! Спасибо за отзыв!
Спасибо, спасибо спасибо. Как вкусно и просто. Отличное блюдо. С наступающим Новым годом! Здоровья Вам, благополучия, успехов в Вашем кулинарном творчестве.
На здоровье, Людмила! Большое спасибо! И Вас с наступающими праздниками, всех благ и крепкого здоровья!
Какой умничка! Спасибо за ваш труд и чудесные рецепты👍
На здоровье, Маргарита! Спасибо за отзыв!
Спасибо .Вы открыли много продуктов для меня.
На здоровье, Светлана! Рад, что смог помочь!
Игоречек, спасибо за ваши труды! Вы моё спасение! Тёплый южный привет из Феодосии. ❤
На здоровье! Спасибо!
Чистить сложно, но ведь мясо голени индейки продаётся, попробую приготовить спасибо, ждём десерт
Ну какой Вы,Игорь,умница!!!!прямо точно ,что нужно,как раз искала!!!!всё Ваши рецепты нравятся!!!спасибо!!!с наступающим Новым годом!!! ждём всегда выпуски!!!!
На здоровье, Ольга! Спасибо! И Вас с наступающим, всех благ!
как я рада то нашла ваш канал при чем благодаря рутубу а не наоборот
Спасибо большое, Игорь, тоже очень люблю сочетание айвы и мяса, каждое блюдо у тебя шедевр❤
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Благодарю за рецепт. Каждый раз как смотришь ваши видео, хочется бежать на рынок за продуктами. Божьих вам благословений.
На здоровье! Спасибо!
Игорь, спасибо большое за рецепт. Мне кажется, что с айвой получится здорово. С наступающим новым годом!
На здоровье, Галина! Спасибо и Вас с наступающим!
Ой, у нас с вами доски одинаковые. Дети подарили. Спасибо за рецепт. Вкусно.
На здоровье, Галина! Спасибо за отзыв!
Лайк!
Спасибо!
Никогда не слышала о таком рецепте, думаю, что стоит попробовать по готовить.
Спасибо большое за рецепт, за Ваш труд, каждый раз новые и вкусные блюда 👍🥰👍
На здоровье, Елена! Спасибо за отзыв!
Игорь, все как всегда классно!Спасибо, что вы есть ! Ещё один шедевр для нас к празднику👏👏👏Благодаря вам я стала готовить борщ и впервые за три года диеты поела в удовольствие!Благодарю ещё раз и с наступающим🌲❄❤
На здоровье, Лара! Спасибо! Рад, что смог помочь, эмоциональное состояние очень важно, поэтому желаю Вам хорошего настроения, с наступающим Новым годом, будьте здоровы!
До чего же вкусно Вы рассказываете!... Обязательно приготовлю!
Уже много Ваших рецептов опробовано и ни одного разочарования !... Спасибо-спасибо огромное !!!
На здоровье! И Вам спасибо за отзыв и внимание к моему каналу!
Рахмет(спасибо) , что ни видио , все шикарно, вкусно и красиво и никаких специй, все в собств соке, а можно вместо айвы с другим фр или изюминка в этом
На здоровье, Гульжан! С айвой особенный вкус получается, но айву можно заменить яблоками или сухофруктами.
Спасибо Игорь за рецепты. Скажи пожалуйста можно ли при диете ЖКТ использовать печень говяжью? Спасибо.❤
С голенью. варю холодец .
С айвой не пробовала. Сделаю. Спасибо!
На здоровье! Надеюсь, Вам понравится!
СПАСИБО! может рецепт рулетиков мясных на новый год диетических покажите
На здоровье, Светлана! Не знаю, успею ли к новому году снять
Доброго времени суток!!! Я первый раз буду встречать Новый год, с ограничениями в гастрономических изысках. Рецепт Игоря просто чудесен!!! Огромная Вам благодарность за ваш труд, Игорь!!!
Здравствуйте, на здоровье!
Игорь,а чем можно заменить айву?Я не нашла в нашем городе айвы.С наступающим вас Новым годом!Счастья вам,здоровья,благодарных зрителей вашего канала!
Спасибо, и Вас с наступающим, всего самого наилучшего! Вместо айвы можно добавить морковь или кисло-сладкое яблоко
Чудесный рецепт, спасибо! А не можете придумать что то вкусненькое из мясного для сердечников (стол 10и), пожалуйста.
На здоровье, Ольга! Посмотрите вот этот рецепт ua-cam.com/video/0WpdTj-bYww/v-deo.html
Давно прицеливалась к этому блюду Ингридиенты были приобретены задолго. И вот сегодня приготовила!!! Результат превзошел все ожидания. Спасибо, Игорь, ваш канал - спасение для нас. Дай Бог вам здоровья и удачи.
На здоровье, Марина! Спасибо, рад, что Вам понравился этот рецепт!
Игорь, большое спасибо за рецепт. Сегодня приготовила - объедение! Правда, у меня не голень, а половина бедра индейки, без косточки, и я разрезала на 3 части. Айва, к сожалению, была маленькая - где-то 150г, а после чистки еще меньше, но какая же она вкусная в запеченном виде. Первый раз ела запеченную айву. В следующий раз обязательно куплю побольше. Успехов вам и буду ждать новых диетических рецептов.
На здоровье, Вера! Спасибо за отзыв, рад, что Вам понравилось это блюдо!
Игорь, огромное спасибо за рецепты, очень хочется на Новый год тортик,какой нибудь диетический,?
На здоровье, Ирэна!
Игореша! Может за основу торта можно взять безе?Нам же можно белок! А крем иогурт, сметана взбитые с сахаром или заварной или творожный. Подумаешь над этим?