MINI SERNICZKI BEZ TWAROGU LOW CARB Z AIR FRYER

Wyjątkowe, maślane, kremowe i pyszne😉 W wersji bez nabiału możemy w całości przygotować ze śmietanki koksowej, a masło zastąpić olejem koksowym. Możemy także upiec w piekarniku. Serniczki potrzebują dłuższego czasu pieczenia, w związku z tym ustawiamy niższą temperaturę.
Poznaj moje eBooki i pakiety eBooków:
📌 Najnowsze publikacje znajdziesz tu bit.ly/nowyebo...
📌Keto zupy bit.ly/zupy
📌Keto chleb bit.ly/KETOCHLEB
📌Keto serniki bit.ly/ketoser...
📌Keto śniadania bit.ly/sniadaniesaganek
📌Bestseller Proste Keto w nowym wydaniu sklep.saganek....
📌Mega Pakiet 11 keto eBooków - stwórz swoje KETO MENU! bit.ly/pakiet9... plus GRATIS Lista Zakupów
📌Pakiet Keto Pieczywo bit.ly/ketopie...
📌Zapisz się do NEWSLETTERA i odbierz aż 11 keto przepisów na muffiny na słodko i słono, idealne do pracy i szkoły! Zapraszam sklep.saganek.pl/
SKŁADNIKI
400 g gęstej śmietany (u mnie pół na pół 18% plus śmietanka kokosowa),
50 g rozpuszczonego ostudzonego masła,
3 jajka,
30 g budyniu waniliowego lub śmietankowego bez cukru,
2-3 łyżki słodziku,
odrobina skórki z cytryny,
opcjonalnie wanilia lub aromat,
130 g drobnych owoców.
Makroskładniki w całości / w jednej porcji (4):
białko 31 / 7,8 g,
tłuszcz 98 / 24,5 g,
węglowodany 58 / 14,5 g,
kalorie 1217 / 304 kcal.
📌 Szybkie i zdrowe zakupy zrobisz w sklepie e-superfood.pl/. Z kodem "saganek" otrzymasz dodatkowy rabat 💖
#ketoDESER #ketoPUDDING #deserbezcukru
Zapraszam także:
Facebook: bit.ly/3cEncye​​​
Instagram: bit.ly/3ayF23W​​ ​
📌 Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło 💛 Dzięki Twojej reakcji ten materiał ma szansę obejrzeć więcej osób 😉
📌 Dziękuję, że tu jesteś. Zostań ze mną na dłużej. Subskrybuj kanał, aby poznać więcej ciekawych i prostych przepisów 👉🔔
Dziękuję za wszystkie wirtualne kawy!💛
📌 buycoffee.to/s...

[@ewalisicka5290]

Super przepis 😊😊😊

[@iwonaokon3894]

Pozdrawiam😀

[@elzbietachmielecka1275]

👍😘👏👏

[@magorzataszymanska1287]

A co jeśli się nie ma tego super urządzenia ? 😢
Jest wyjście? ❤

[@SaganekPL]

Oczywiście, możemy upiec tradycyjnie w piekarniku. Pieczemy dłużej, więc najlpej wybrać niską temperaturę (najpierw ok. 150 stopni, a potem ok. 130) 😊

[@zel18]

Proszę o podanie makroskładników BTW

[@SaganekPL]

Makroskładniki w całości / w jednej porcji (4):
białko 31 / 7,8 g,
tłuszcz 98 / 24,5 g,
węglowodany 58 / 14,5 g,
kalorie 1217 / 304 kcal.

[@40labor]

Jaki ma pani air fryer? Zastanawiam się nad kupnem.

[@SaganekPL]

Mam z Lidla o pojemności 5,2. Po kilku tygodniach działania bez zarzutu. www.lidl.pl/p/silvercrest-kitchen-tools-frytkownica-na-gorace-powietrze-xl-shfd-2150-a2-2150-w/p100367194

[@40labor]

@@SaganekPL Dziękuję za informację