Jejum intermitente de 21 dias, cura ou risco? Segunda eu começo Podcast #07
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- Опубліковано 11 вер 2022
- Jejum de 21 Dias: Cura ou Risco? Tudo o que Você Precisa Saber!
Olá, eu sou a Dra. Amanda Alcântara, e no vídeo de hoje vamos discutir um tema bastante polêmico: Jejum de 21 Dias - Cura ou Risco? Será que essa prática é recomendada para todos? Quem pode fazer? E como se preparar? Vou responder a essas e outras perguntas, além de fornecer orientações importantes para quem está considerando esse tipo de jejum. Fique comigo até o final para entender tudo sobre essa prática e como ela pode impactar sua saúde. Vamos começar!
Você já ouviu falar do jejum de 21 dias? Será que essa prática é segura e eficaz? Neste vídeo, vamos explorar tudo sobre o jejum prolongado: quem pode fazê-lo, como realizá-lo e por quanto tempo é recomendado. Descubra as respostas para as suas principais dúvidas sobre essa prática!
O que você vai aprender neste vídeo:
O que é o jejum de 21 dias e seus possíveis benefícios.
Quem pode realizar essa prática e quais são os riscos envolvidos.
Como se preparar adequadamente para um jejum prolongado.
Recomendações de duração e acompanhamento.
Perguntas que vou responder:
O jejum de 21 dias é seguro?
Quem pode praticar o jejum prolongado?
Como se preparar para um jejum de 21 dias?
Informações importantes:
Antes de iniciar qualquer protocolo de jejum, é fundamental buscar orientação profissional.
Acompanhe nosso canal para mais dicas e respostas às suas perguntas sobre jejum e saúde.
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#JejumIntermitente #Jejum21Dias #Saúde #DraAmandaAlcantara #Emagrecimento
Que ensinamento maravilhoso, eu tô indo para o meu terceiro dia e estou ótima, e comecei exatamente assim, mudando a minha alimentação, cortei glúten, não como industrializados e comecei jejuando 18 horas, 20, 24, 40 e agora a meta é ir até o 5 dia com possibilidade de ir além
Obrigada pelo seu relato, Jessi ! Fco feliz em ver modificações de estilo de vida com o Jejum ! Espero que continue progredindo e qualquer dúvida, é só perguntar !!
Ja fiz 6 dias e me senti super bem , ontem iniciei outro quero fazer 21 dias e se Deus quiser vou conseguir 🙏
Darlen! Parabéns por ter conseguido os 6 dias, são desafios que te colocam a tão sonhada saúde, longevidade e emagrecimento! Que você persista!
Estou há 37hs e me sentindo ótima. Tomo água mineralizada com sal marinho, bicarbonato e magnesio, chá e café. Pretendo ficar 10 dias.
Jejum é uma benção! Estou me preparando para um longo de dez dias , meu máximo foi 7 dias e foi incrível
Pati, depois coloca o seu relato do Jejum Prolongado aqui. Um bom Jejum !
Maravilhosa essa médica
Amei suas explicações doutora, estou me preparando psicologicamente pra comecar o jejum dia 01/07 de inicio a ideia seria 7 dias, mas se alcançar minha meta d eu conseguir ir alem eu irei. Voltarei pra contar minha experiência em tds os sentidos.
Ps: ja fiz um de 4 dias e me senti super bem e disposta, perdi 4,70 kl. Eu ingeri muita agua e chá.
Thay, boa sorte no seu Jejum, volte aqui para deixar o seu relato !
Parabéns 👏 Doutora eu sou a favor do jejum
Parabéns Dr. Com certeza vc faz a diferença.
Obrigada ❤ continua por aqui! Fico feliz em saber que estás gostando !
Meu Deus,como não conheci vc antes. Ja faço de 16h 18h e um de 24h porém agora ja fez 28h pretendo fazer 3 dias a 5 dias, e vim procurar alguém pra falar sobre e me da mais força, encontrei vc, amei e vou maratonar seus vídeos. Gratidão. (Posso fazer exercícios todos os dias,ou é melhor descansar?)
Janete, boa sorte nessa jornada de Jejum ! Exercicio fisico pode ser feito todo dia, desde que respeitando a sua individualidade e condicionamento fisico. Seja bem vinda aqui 🤩
Vídeo muito instrutivo!
A Dra fala c muita coerência e ótima oratória!
Parabéns pela explanação clara e precisa, de fácil entendimento à todos!
Like c certeza!
Gratidão dra!😊👍
preciso fazer este jejum.
Esse vídeo me fez inscrita no seu canal, excelente explicação. 👏🏻👏🏻
Os shots de (vinagre de maçã orgânico, açafrão, canela em pó e pimenta preta) e o shot de (limão, canela em pó, gengibre e açafrão) ambos quebram o jejum?? Parabéns!! Obrigada por repassar seus conhecimentos e sucesso no seu canal.🙌🏻🙏🏻
Essa foi a melhor explicaçao sobre jejum prolongado que eu já vi 🤩 Vc é Maravilhosa DR. 💚💚
Ll
Amanhã vou fazer jejum de 24 horas 🙏😍
Dra, boa noite. Pode tomar a vitamina Lavitan durante o jejum prolongado?
Adorei Dra!
Eu já fiz de 48 horas e vi que ainda dava para continuar mas acabei encerrando.
Mas na próxima quero fazer de 3 dias.
Eu tenho hipotireoidismo de Hashimoto. E acredito muito que um jejum prolongado poderia me ajudar muito na melhora das minhas taxas tireoidianas, tendo em vista que já faz alguns anos que mudei muito meus hábitos alimentares.
Você e bênção em nossas vidas muito bem explicado .parabéns.
Obrigada, Denise ❤
Meu maior tempo foi 10 dias de jejum prolongado. Quero fazer mais tempo
Retirei leite e glúten.. fiz jejum de Daniel 10 dias...ontem fiz 16 hs de jejum...mas senti fraqueza,uma dorzinha de cabeça, mal estar e a cabeça tonta .. nossa...vou devagar nesta jornada!!
Vou fazer uma vez por semana de 16 e os outros dias 14 hs e vou seguindo!
É normal...eh a abstinência de carboidrato, açúcar...segue firme!
estou 7 dias, pretendo chegar a 10 dias
Até hoje só fiz de 24 horas
mas quero fazer 3 dias 🙏🙏
Já fiz 3, 4 e agora estou tentando 5 dias
Segue firme no propósito!
Iniciei ontem meus 7 dias de limpeza ❤🎉
Eu estou voltando agora está na verdade mais difícil agora que no passado...
Fiz muito jejum interessante por 5 anos 2 anos eu fazia de 1 dia na semana e me preparei para os prolongados removendo refinados por um mesmo fiz os líquidos também um tempo, depois comecei fazer de 3 de 5, 7 e de 15 dias só na água, só consegui mesmo depois de fazer essa preparação foi 6 meses para acostumar os prolongados, os prolongados são maravilhosos depois que você vence os desafios
15 dias? 😮😮 Meu Pai,eu consigo de 24/25 horas no máximo,mas estou no aprendizado.
Isso mesmo, para praticares o Jejum prolongado, é começando aos poucos, adaptando o corpo e a mente@@Seraphine852
Uly, obrigada pelo seu relato !!! Realmente é preciso muita preparação do corpo, metabolismo e da mente. Parabéns por conseguir e por retomar.
Tenho tendinit no ombro esquerdo, fazer jejum fico boa ou melhora, me responda dra por favor
Jejum pode, a longo prazo melhorar questões inflamatório. Então depende do tipo de lesão que tens.
Quero muito fazer de 21 dias
Gostaria de saber se complexo vitamínico ( capsulas) quebra o jejum
Se puder responder, fico grata!😊
Vitaminas não quebram o Jejum metabólico, única questão a verificar é se não há na composição do comprimido, algum tipo de açúcar. Por exemplo: existem balinhas de goma que contém açúcar
@ entendi dra, mas felizmente não é o caso não!
Muitíssimo grata pela resposta e atenção!😊👍
Bnoite doutora o q é bom esteastose hepatica?
Bom jejum intermitente 16 horas ?
Um dos tratamentos da Esteatose Hepática é realizar o Jejum, sempre a partir d 14h e pensando em prolongados.
Pode treinar durante o jejum?
Pode! Mas se você nunca treinou em Jejum , ideal é começar com Jejum de 12h e progedir.
Faço jejum intermitente todo dia, no mínimo de 14 horas
Excelente!
Cafe com adoçante quebra jejum ?
O ideal é café puro, sem adoçante.
Sim
Suco detox quebra o jejum?
Excelente pergunta ! Dependerá do que vai dentro do suco. Um suco detox contendo abacaxi ou qualquer outra fruta, certamente quebrará o jejum.
Limão quebra o jejum doutora?
Água com Limão sem açúcar não quebra o jejum.
Limão não quebra o jejum, fazer shot com água, ou apenas o limão espremido, te mantém em jejum
Ola dra.posso usar limão no jejum?
Pode sim, limão não quebra o Jejum metabólico
Eu era exatamente essa pessoa q N conseguia passar 3 horas, pq já me sentia fraca. E olha q eu poderia ter comido um belo prato de comida saudável, mesmo assim, sentia. Consegui mudar, estou conseguindo o jejum de 16 hs tranquilamente.
R$ R$ R$ R$ se for saudavel não precisa nenhum profissional, tudo que precisa saber esta na internet
Desmaio 24 horas 😂😂
e....o diabético magro....faz o que....
Bora falar de jejum! Assisti ao video e fiquei me batendo todinha🤪🤪🤪
Gente! Eu moro em um país islâmico e os muçulmanos praticam o Ramadã. Não só jovens, mas adultos tbém. As únicas pessoas que não o fazem são crianças, gestantes e idosos.
E o que acontece na verdade é que eles só podem se alimentar (comida e até mesmo água) antes do nascer do sol e quando o sol se põe.
E assim os muçulmanos comem como se não houvesse amanhã, nesse tempo que é permitido, que é o pior horário para se alimentar.
Eu reparo que aqui, a maioria é obeso.
O jejum islâmico, não é para a saúde, sim religioso.
E a bebida que eles tomam é um tipo de groselha! 😮
Seria interessante se informar, antes de falar sobre o jejum de outras religiões.
Os médicos não querem largar o osso de jeito nenhum.
Sempre esse papo de acompanhado por um profissional... blá blá blá.
Quem quer perder a galinha dos ovos de ouro hein!
Jejum é vida e gratuito.