O jejum que permite você comer? - Segunda eu começo Podcast #08

Dieta FMD: Como Simular o Jejum Intermitente e Obter Seus Benefícios
Olá, eu sou a Dra. Amanda Alcântara, e hoje vamos falar sobre a Fasting Mimicking Diet (FMD). Você sabia que é possível obter todos os benefícios do jejum intermitente sem realmente jejuar? Vou explicar como essa dieta de baixas calorias pode simular os efeitos do jejum e responder às perguntas mais frequentes sobre essa prática inovadora. Fique comigo até o final para entender tudo sobre a FMD e como ela pode beneficiar sua saúde. Vamos começar!
Você sabia que é possível obter os benefícios do jejum intermitente sem realmente jejuar? No vídeo de hoje, vamos explorar o protocolo FMD (Fasting Mimicking Diet), que estuda como estados alimentados podem simular o jejum intermitente e proporcionar os mesmos benefícios!
O que você vai aprender neste vídeo:
O que é a Fasting Mimicking Diet (FMD) e como funciona.
Como a dieta de baixas calorias pode simular os efeitos do jejum.
Os benefícios do FMD em comparação com o jejum tradicional.
Perguntas que vou responder:
Comer pouco e com baixas calorias é o mesmo que fazer jejum?
Quem pode praticar a Fasting Mimicking Diet?
Quais são os benefícios da FMD?
Informações importantes:
Antes de iniciar qualquer protocolo, é fundamental buscar orientação profissional.
Acompanhe nosso canal para mais dicas e respostas às suas perguntas sobre jejum e saúde.
🔗 Saiba mais sobre o assunto:
Leia mais sobre a Fasting Mimicking Diet
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