@@Igor_trainer Я пробовал летом резиновую петлю. Но неудобно с ней, временами запутывался одной ногой, и трудно было ее вытащить. Хотел бы добавить что у меня есть в активе - 16 чистых подтягиваний, 10 подьемов-переворотов, пресс - ноги к перекладине 16 раз и высокие подтягивания тоже тренирую. Если интересно, могли бы увидеть видео на моем канале. Спасибо за ответ👍
Выход силой ета самый обычный елемент поверьте просто в начале очень важно верить себя и практикатся практика самый лучший способ обучения и восстановление очень важно
Берите самую жёсткую, хотя бы на 60 кг усилия, если будет мало, берите вторую, такую же или чуть меньше можно. Здесь уже каждому индивидуально нужно подбирать
Ставь ЛАЙК, если умеешь делать Выход Силой на 2 руки!)
Игорь Бабарень Хочешь без лайков остаться?))
@@AlexanderAxt будем зато знать, кто умеет выход на 2 руки делать)
Я не умею. К сожалению, все еще. Хотя вроде бы все необходимые требования выполняю.
@@petrospetrosean7862 тренируете выходы силой с помощью резиновых петель?
@@Igor_trainer Я пробовал летом резиновую петлю. Но неудобно с ней, временами запутывался одной ногой, и трудно было ее вытащить.
Хотел бы добавить что у меня есть в активе - 16 чистых подтягиваний, 10 подьемов-переворотов, пресс - ноги к перекладине 16 раз и высокие подтягивания тоже тренирую. Если интересно, могли бы увидеть видео на моем канале. Спасибо за ответ👍
у меня раньше руки как сосиски были, теперь могу сделать выход на две благодаря этому каналу! Спасибо, Игорь!
Насколько мне известно, "Выход на две" - так называется "грязный" выход силой. Это обучение именно этому элементу. Все четко и понятно. Спасибо.
Резина рулит ! Грандиозное приспособление для нашего времени )
Привет пропажа ! Где пропал ? Все по полочкам разложил ! Спортивный лайк влепил !
Привет! Время совсем не было) спасибо!
Отличное видео Игорь!) спасибо тебе теперь буду учить )) Как раз кстати себе установил турничек и брусья во дворе теперь отрабатываю упражнения)
Как всегда супер! Лайк от друзей!
Игорь, молодец!
Отличное видео, все чётко и понятно, спасибо!
great video Igor
Крутой видос!!! Красавчик!
Как всегда🔥👑💪
Привет давно небыло Хорошая обучалка однозначно Лайк 👍🔥🔥🔥✊🏻
Спасибо, Владимир)
Время не было снимать)
Лайк тебе! Всё по делу и понятно!
Ээх мой локоть, видимо суставная болезнь..
Все по делу! 💯
Чётко и технично, молодец ЛАЙК от друга сходу
Спасибо, друщиже!
Привет!
Хороший видос!
привет, Игорь! пропал ты надолго. Как всегда, отлично поданный материал.
Привет, Сергей! Время не было на канал, в Ютубе почти не сидел. Нужно возобновлять это дело)
👍👍👍💪💪💪
Привет.
Привет 😉
Спасипа я ранше незнал тебер путу знать
Вижу монетизацию на канале одобрили, реклама появилась)
Поздравляю)
Монетизации у меня нет)
А рекламу сейчас вроде как везде вставляют)
👍✊
Выход силой ета самый обычный елемент поверьте просто в начале очень важно верить себя и практикатся практика самый лучший способ обучения и восстановление очень важно
Подскажите как Правильно подобрать резину?Выходы пока не получаются.
Берите самую жёсткую, хотя бы на 60 кг усилия, если будет мало, берите вторую, такую же или чуть меньше можно. Здесь уже каждому индивидуально нужно подбирать
Когда турник тянешь к животу то обучение не нужно....
Привет!
Хороший видос!