Інтенсивне тренування преса | 6 хвилин | Програма тренувань (ПОВТОРЮЙ ЗА МНОЮ!) / RUS SUB
Вставка
- Опубліковано 29 кві 2022
- 6 простих вправ для 6 кубиків преса
Російськомовна версія відео тут - • 6 Минут ПОДРЯД Качаем ...
Для фінансової підтримки каналу:
PATRION - / gymfitinfo
BTC - bc1qgt0c6s6p50kcxqr3x9t6jp68v5yskuhzd680f8
ETH - 0x0DfC84311F386Db6D210210d3b7c26F0bad4490E
USDT (TRC20) - TKSaRZXtJRQGzbWkYPnMD5vhw2CLDdxZbP
USDT (ERC20) - 0x0DfC84311F386Db6D210210d3b7c26F0bad4490E
BNB - bnb15essmyv3efdg0r27ga7xt3wml8t6k6saq284wn
LTC - ltc1q685s4awh6d9ek8zm5aqxzu3y5jpfa6lf9m7zjy
НАШ INSTAGRAM:
/ gymfitinfo
Українською мовою - / gymfitinfolive
/ gymfitinfow
НАШ TELEGRAM:
Українською мовою - t.me/gymfitinfoua
Російською мовою - t.me/gymfitinfo
t.me/gymfitinfow
Автори каналу:
/ alexander.sharko
/ leno4kasharko
t.me/thesharkofficial - Спорт
По просьбе АДЕКВАТНЫХ подписчиков!!
Русскоязычная версия - ua-cam.com/video/I-5UGnGLYzc/v-deo.html
Но, если кто-то хочет изучать украинский язык - мы добавили субтитры на украинском и русском языках.))
ВАЖНО!! Видео на канале будут выходить в двух версиях - на украинском (в первую очередь) и на русском языках через VPN.
Но для людей, которые поддерживают войну России против Украины доступ будет ограничен навсегда.
Для фінансової підтримки каналу:
PATRION - www.patreon.com/gymfitinfo
BTC - bc1qgt0c6s6p50kcxqr3x9t6jp68v5yskuhzd680f8
ETH - 0x0DfC84311F386Db6D210210d3b7c26F0bad4490E
USDT (TRC20) - TKSaRZXtJRQGzbWkYPnMD5vhw2CLDdxZbP
USDT (ERC20) - 0x0DfC84311F386Db6D210210d3b7c26F0bad4490E
BNB - bnb15essmyv3efdg0r27ga7xt3wml8t6k6saq284wn
LTC - ltc1q685s4awh6d9ek8zm5aqxzu3y5jpfa6lf9m7zjy
НАШ INSTAGRAM:
instagram.com/gymfitinfo/
Українською мовою - instagram.com/gymfitinfolive/
instagram.com/gymfitinfow/
НАШ TELEGRAM:
Українською мовою - t.me/gymfitinfoua
Російською мовою - t.me/gymfitinfo
t.me/gymfitinfow
Автори каналу:
instagram.com/alexander.sharko/
instagram.com/leno4kasharko/
t.me/thesharkofficial
Повага + 9999999%
Как ты определяешь кто поддерживает, а кто нет!? Я не поддерживаю, но доступа к видео у меня нет. Какой-то херней маешься, мужик
+
👍👍👍
Прости, был не прав
@@danilgetman3446 Во-первых, по комментариям они автоматически фильтруются и другие методы... Во-вторых, есть VPN...
До початку війни завжди думав, що канал російський😅
Так само думав)))
@@user-if9ol3nv3v у нас завжди в описі було вказано, що ми з України)))
@@user-dp1qz3tz9m відколи ми росія чмоня в нас з рашков нічого спільного немає
@@user-dp1qz3tz9m у твоїх мріях хіба що
@@user-wk9qk1ry9c нацисты УПА-ВСУ в панике уже тысячами сдаются трусливо подняв ручки - Россия восстанавливается - это реальность
Так что пришёл кирдык киевской хунте воров которая за последние 30 лет уничтожила голодомором уже половину населения Украины, и это при том что в России население Украины всегда росло и богатело даже при Сталине
Дуже круто, нарешті починає розвиватися українськомовний контент 🥹
Да по факту тоже самое,хорошо что я знаю украинский язык,и могу смотреть видео с легкостью
И кому он нужен, разве пару деревень
@@shouldbedon тобі слід поголитися у палача.
@@shouldbedon парі дєрєвєнь? з яких це пір росія знає укр мову?
Дякую за крутий переклад ❤ Люблю цей канал ще більше)
Так приємно дивитися, як автор з початком війни почав відстоювати честь України незважаючи на масові відписки сміття з його каналу. Ваші переклади українською стали тільки краще, удачі Вам у розвитку каналу
Тренуюсь разом з Крісом по вашим відео вже декілька років. Відео рідною-просто неймовірний новий рівень стимулу в тренуваннях. ДЯКУЮ)
Дякую Вам за якісний українськомовний контент.
Нічого собі,ви молодці, дякую за позицію!
Чудовий переклад 👍
Спасибо, очень понятно
Хвала та подяка ведучим каналу за український переклад. Дуже круто.
Дуже круто 😍🇺🇦
топ, дякую за мову✊🤍🇺🇦
Дякую за гарний переклад !!
Дякую за працю!
Дякую за чудовий україномовний контент ❤
Боже, не часто пишу коменти, але дуже дякую за українську)
Це просто ВАУ!!! На українській Херіа, ще краще звучить. Ви найліпші!!!
Оу, мій лайк та комент для підтримки.Дуже дякую)
Класний переклад💣💣
На українській дуже круто звучить бро!
Здравствуйте ребята давайте жить дружно
Дуже круто!!!❤
Давно з вами;) Так тримати ✌️
Спасибо за субтитры, мира, и добра с уважением с Чечни
Спасибо брат ичкериец
З такою озвучкою буду дивитися кожне нове відео. Молодець!
А с русской озвучкой не тренится, не?
@@user-tk3ui9mf7p почему на русском тоже круто 👍
Українською 🥰🥰🥰
Тепер значно приємніше тренуватися
Дякую за настрій
Ти крутий, не зупиняйся, нашому суспільству необхідний твій канал, Нехай живе і процвітає україномовний ютуб!
Дякую за контент і за позицію.
Топ🔥
Дякую за україномовний контент! Слава Україні!
Блін круто🔥🔥🔥😎 на українській взагалі в кайф 👍💪
Дякую за україномовний контент!
Ви найкращі!
О, відео українською ❤❤❤
Круто, продовжуйте, ваші тренування корисні
Спасибо, после озвучки на украинском точно переможете
поплачь
@@user-dp7yn3ff7g с подвала вылез что ли?
После твоего комментария Украина капитулировала
Такой же бессмысленный комментарий как и твой
Надто багато букв ґ замість г але дякую за озвучку) разом ми не переможні💪🏿
Кріс заговорив українською…Круто!Дякую!🙂👍
о, приємна несподіванка🎉 по суті це тіж вправи, що Кріс Херіа показував у комплексі з 15 вправ на прес та косі м'язи живота, але то була динаміка, а це - статика, такий собі варіант економії часу. Уффф, буду комбінувати.
Давно стежу за каналом, за перехід на українську окремий лайк) Автору добра та здоров'я💪🏼💪🏼💪🏼
Для мене відкриття те що це Український канал!
Дякую за Українську мову і за Український озвучку.
Бажаю розвитку каналу,все буде Україна!
Рад, что тебя вылечили!
вау😍який переклад
Це прекрасно, бро - і тренування від Кріса, і твоя озвучка :)
Дякую хлопці
Респект!
🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
ТО ВИ НАШІ😍😍😍
Дякую за рідну мову!
Спасибо за ваши тренировки 🔥
Дякую
Нихуя себе, спасибо большое!
Красавчик вообше!
не очікувано, дякую :)
да, правильно говориш - не очкуй сyka
@@ivangukin3816 нормальный язык? это какой? диалект староболгарского? никто не говорит на таком с нормальных людей.
Ай на українському ай круть.Я дуже радий що це переклад з України.Велике дякую💯🤝 так держати люблю цю озвучку💪💪💪💪
Дякую за чудове тренування.Слава Україні!!!💙💛
Дякую, класні вправи! 👍👍👍
Аж вухам приємніше слухати на українській мові. Дякую
Дякую😅
К*рва, як же приємно чути український переклад! Так тримати!
Ви такі молодці)))💙💛
Видео бомба Героям Слава
👍 в підримку.
Спасибо что больше не эксплуатируете наш язык!
Теж думав що канал російський. ДЯКУЮ за україномовний коетент!!!
Дуже приємно слухати такий переклад 🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Спасибо за перевод) Правда немного не привычно , но все так-же в основном, разницы нет.
Оце тааак ! Українською просто супер звучить! Так тримати!
автор найкращий! Хай квітне український ютуб!
Як приємно чути українську мову. Я навіть і подумати не міг що ти почнеш дублювати відео українською. Респект💪😎🇺🇦
Вподобайка за українську мову 👍🇺🇦. Дякую за розвиток українського контенту
Супер👍🏻🤙🏻
Очень хорошая тренировка дякую
Воу, це український канал 😲😲😲 круть! Навіть і не думав!
Супер, українською зайшло на ура!
Дякую,тепер чекаємо на Джеффа Кавальера українською!
Дякую за Українську озвучку)
спасибо за сабы, и за перевод, конечно)
Боженько як приємно чути рідну мову)
Я в шоці дякую, що ви з України 🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Вааааааааааау
Крис Керия на мове - прикол. Ну что ж будем учить)
Зробіть канал, де будете перекладати зарубіжних блогерів, як Кейсі та інші)
Безмежна дяка за українську!!!!! Просто лав!!!!!
Я Украину поддерживаю, но сам из Казахстана, поэтому для меня эта перемена к сожалению лишь затруднила просмотр
@@dwarfflow6162 субтитры
Дякую за українську мову. Чекаю на нові перекладені відео
гарно звучить на українській мові.
Які тренування на турніку і особливості харчування для ектоморфа можете порекомендувати? Дякую.
Слава
Крiс заговорив солов' ïною. Класс!!!!!!!
Дуже приємний тембр, переклад супер.
Дякую!🇺🇦
Нічого собі мені слйоз течуть дякую що українською
Дякую за українську мову 👍
ніби завжди на українській дивився, велика шана тобі!
Дуже класно и прес качаєшь, і вчишь українську
Вав українська. Тепер цей канал мій фаворит
Клас, дякую за українську )
Боги, це чудово!!! Дуже приємно слухати, справді це непервершено !!
Дякую, зараз це дуже важливо, продовжуйте в тому ж дусі!
Героям Слава! Реклама під час вправ занадто заважає
🇺🇦🤜🤛🤝
Оу дякую за велику Українську лайк підписка комент все буде Україна!
Як же приємно бачити, що стільки каналів перейшло на українську. Перегляди впали, але то нічого, скоро український ютуб адаптується і канали будуть рости!
Моя повага за переклвд)
Наконец-то видос на величайшем языке! Смеялся весь видос.
и потом ты хочешь, чтобы вас уважали?
@@gymfitinfolive не обращай внимания, что в жизни ничего не добьются сами, если добиваются молча смотрят
@@gymfitinfolive У них в Україні велич відклеїлася, лютують)))
Що з них взяти, вони на 80% жалюгідні...
@@gymfitinfolive кого вас? ты делаешь вывод о всей нации на основе одного комментария от тролля в интернете? даже незная какой национальности является этот тролль, но для себя ты уже всё в своей голове решил, например то что он русский, этот диагноз называется украина головного мозга.
@@gymfitinfolive Старина, проблема не в языке или украинской идентичности. Проблема в том, что определённые силы на/в Украине делят единый народ на народности. Среди русских народностей много, вместе сила.
И это тупо, поскольку такой подход вредит и самим украинцам.
Разделяй и властвуй, помнишь принцип?
Так стопе,какие-то изменения на канале образовались 🤔