Mi querido Chef a mi me han encantado las recetas todas todas . Yo tengo hígado graso y colesterol y aunque peso 62k debo bajar otro tanto xq es lo mejor para hígado graso . Damos unas recetas para higado graso y colesterol x fas ...
Muy buenas recetas chef gracias, di me gustaría más recetas con huevo yo también lo consumo mucho y me gusta tener más opciones para preparar, un saludo y gracias por compartir tantas recetas y sus conocimientos con nosotros 😃👍🏻
Chef gracias mas y mas comidas saludables con muy poquita grasa muy agradecida uno de mis nietos y mi hijo han bajado 20 libras gracias al cambio que hicimos y la comida sana gracias buenas tardes de ChicagoIL 💖 😊😊🎉🎉🎉
Wuooo sorprendente bajo mucho de peso yo lo conocí gordito gracias por compartir su secretos para perder peso seguiré sus resetas mi m educó me pidió comer saludable por qué estoy propensa a deavetis desde hoy estaré con usted saludos desde Texas 🇺🇸 y felicidades
Muy buenas recetas. Yo desayuno casi todos los días huevo, los hago con champiñones o con brócoli, con nopales, con calabaza, chayote, espinacas o con la verdura que tenga en casa, una sola o combinada. Delicioso!!!
Chef Royer muchas gracias, el huevo de los alimentos más buenos, por favor, más recetas de huevo con vegetales!!🙏🙏🙏 Muchas gracias por tan buenas recetas!!👍🙏
Hola yo si quiero más recetas con huevo es lo que más desayuno y quiero bajar de peso estoy viendo tus vídeos y ya hize el huevo con calabacitas y quedo riquísimo voy ha hacer las demás gracias
Hola Chef, me gustan mucho todas tus recetas creo que son súper sanas y fáciles. Siempre veo tu canal para ver que haré de comer. Y yo también te agradecería más recetas de desayunos y cenas 😊
Hola chef saludos mire me gustan mucho sus recetas son muy nutritivas he hecho estas calabacitas y me gustan mucho Mi pregunta es, usted come tortillas con esta comida , porque yo si las como, tal vez por eso no me funciona bajar de peso digame por favor si debo o no comer tortillas saludos chef
Hola Chef me súper agradaron tus recetas con huevo y sus variantes, si puedes compartimos más por favor , también pedirte por favor recetas para la cena 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hola Chef Roger 👋 😊 Me encantó esta propuesta de desayuno, me gustan mucho los huevos, principalmente cocidos, y aquí les llamamos huevos duros. Gracias por compartir. Saludos cordiales para tí y tu familia desde Chile. Tere with love 💕 💜 💖
Coméntanos también si como hacer bien las puras claras de huevo porque no me salen , quiero algo de claras de huevo omelette o algo xq por el colesterol me dijeron debo bajarle a las yemas ..un tiempo nadamás .
Buenas Chef Roger. Soy nueva en su canal y la verdad es que lo felicito por el gran esfuerzo que ha hecho de bajar de peso, me imagino lo difícil que ha sido éste proceso con una profesión como la suya; pero querer es poder!. A mi me interesa recetas saludables con huevo o sin huevos, quiero bajar unos 3 kilos y me está costando mucho trabajo, se que tengo que poner más de mi parte para llegar a esa meta. Dios le bendiga mucho!.
Me encantaron tus dos variantes, ahora q estoy con la dietista xq me voy a someter a una operación estoy comiendo huevos c/verduras voy hacer tus variantes, muchas gracias!!! 😋😜😋😜😋😜
Hola Chef 🧑🍳 Excelentes 👌Recetas Nunca Había Visto estas Combinaciones Y pues Le Cuento Me Encanta esta Proteína 🥚 Aparte soy Amante alas Calabacitas Asi que a Prepararlas Y Ami Si Me Encantaría Más Recetas con el Protagonista el Huevito 🍳 Gracias de Antemano
Hola Chef🤗
Me ayudan muchísimo las recetas con verduras
Y las opciones y variantes con huevo a quien no le sirven!
Gracias por las nuevas ideas 👌
Riquísimo todo, gracias 👏👏 Dios le bendiga 😊por aportar sus conocimientos
Mi querido Chef a mi me han encantado las recetas todas todas . Yo tengo hígado graso y colesterol y aunque peso 62k debo bajar otro tanto xq es lo mejor para hígado graso . Damos unas recetas para higado graso y colesterol x fas ...
Hola chef Roger, me gustan la mayoría de tus recetas, y he aumentado verduras a mis comidas, gracias a ti. Dios te bendiga.
Me gustan sus recetas y con ingredientes fáciles de conseguir.
Esa es la idea, sin cosas raras saludos, 🥔🥕🥚🍳
Buen inicio para comenzar el dia, más opciones con los huevos para cenar
Muy buenas recetas chef gracias, di me gustaría más recetas con huevo yo también lo consumo mucho y me gusta tener más opciones para preparar, un saludo y gracias por compartir tantas recetas y sus conocimientos con nosotros 😃👍🏻
Claro que si vendran mas recetas. 🍳🥕🥔🫑🍄
Wow. Que buenos menús, gracias
Muchas gracias saludos 👋👋👋👍
Gracias chef Roger se ven riquísimas sus recetas me gustaría que hiciera más recetas con huevo yo utilizo mucho el huevo horganico 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Genial es de lo mejor, 👋👍👋👍
Buenos días Chef Roger excelentes recetas muchas gracias e encantó esta versión de consumir huevo muchas gracias por compartir
Muchas gracias cheff por compartir tan ricas recetas. Díos le bendiga siempre 🙏🏻🙏🏻
Si, por favor más recetas, las necesito para poder seguir con mi meta de reducir tallas y peso
Más recetas con verduras
Claro vendran mas🥕🥦🥬🌽🫑
Por supuesto
Yo también quiero únos desayunos saludables muchas gracias por todas las ideas q nos comparte!!
Buenas noches. Excelente muy buenas recetas.Nutritivas y ricas por favor queremos más 👍🤗✨
Claro que sí
Muchas gracias x cada una d tus recetas saludables al igual los jugos, bendiciones 🙏☺️
Magnifico chef, como siempre gracias por esas opciones de desayunos saludables y economicos😊
Gracias cada receta es única y sobre todo se ven deliciosa gracias ya he preparado varias y en verdad me han encantado
Gracias Chef, de verdad que está variante me encantó.
Buenísimas recetas chef gracias ya tengo más opciones de desayuno bendiciones un abrazo Dios lo bendiga
Gracias Shef Roger bendiciones,saludos,si me gustaría más recetas
Hola 👋 chef...siiiiii muchas recetas con verduras y huevo 😋.... GRACIAS 😋 GRACIAS GRACIAS
Gracias chef eres el mejor!!! Más recetas nutritivas lo máximo!!
Más variantes de desayuno (refrigerio), y cena , fáciles y rápidas x favor
Si, por favor muchas recetas de desayuno saludables.
Muchas gracias por sus recetas, muy ricas y nutritivas, agradeceré sus recetas de desayunos si. Huevo
Con mucho gusto
Hola chef👋 yo si quiero mas recetas nutritivas😊
Claro que si, solo recuerda dejar tu like
Si con huevos por fa chef Roger
Se ven delicioso gracias por la receta saludos desde mexicali
Buenos días esos desayunos se pueden comer posos los días,gracias Bendiciones
Chef gracias mas y mas comidas saludables con muy poquita grasa muy agradecida uno de mis nietos y mi hijo han bajado 20 libras gracias al cambio que hicimos y la comida sana gracias buenas tardes de ChicagoIL 💖 😊😊🎉🎉🎉
Hola chef. Mil. Bendiciones. Y. Mas recetas. Ricas. gracias
Wuooo sorprendente bajo mucho de peso yo lo conocí gordito gracias por compartir su secretos para perder peso seguiré sus resetas mi m educó me pidió comer saludable por qué estoy propensa a deavetis desde hoy estaré con usted saludos desde Texas 🇺🇸 y felicidades
Excelente 👍yo rallo la calabaza, o coliflor, col.
Gracias Chef👍👍
Son fantásticos, muchas gracias por la receta
Es un gusto saludos 👍
Muy buenas recetas. Yo desayuno casi todos los días huevo, los hago con champiñones o con brócoli, con nopales, con calabaza, chayote, espinacas o con la verdura que tenga en casa, una sola o combinada. Delicioso!!!
Si yo también quiero más 😊, muchas gracias 👌
Claro que si vendran mas. 👋👋👋
Esta delicia hoy me la prepararé gracias 🙏 por compartir .
Si chef muchas gracias. Están riquísimos yo le pongo champiñones también o espinacas bendiciones por nuevas recetas ,👋
Muchas recetas chef muchas gracias.
Qué es Roger Muy buenas tardes También el huevo con masa es muy rico
Hola chef me encanta la diversidad de recetas saludables, si quieroooo más , gracias
Con mucho gusto
Claro que si, siga subiendo desayunos con verduras y huevos 🥚 Gracias Gracias Gracias ❤
Si...ponga más recetas...yo los hago con cebolla coliflor y chilito y queda rico...o con elotes cebolla y huevos...gracias
Perdón..quise decir.ejotes
Gracias chef sí quiero más recetas con huevo y verduras están ricas gracias ❤
Chef Royer muchas gracias, el huevo de los alimentos más buenos, por favor, más recetas de huevo con vegetales!!🙏🙏🙏 Muchas gracias por tan buenas recetas!!👍🙏
Claro vienen muchas mas
Hola mi querido chef las dos variantes me gustaron , me gustan los huevos con vegetales pero estás dos no las había echo ya se que desayunar mañana
Vendran mas ideas con muchas verduras, 🥚🥕🥔🫑🌽🥬🥦🍆🥑🍅🧄🧅🍄
Hola yo si quiero más recetas con huevo es lo que más desayuno y quiero bajar de peso estoy viendo tus vídeos y ya hize el huevo con calabacitas y quedo riquísimo voy ha hacer las demás gracias
Hola CHEF ROGER
Gracias por la idea tan original de huevo con col y verdolaga, tenga por seguro que las prepararé.
Saludos 👍🏻 🤗
sabe muy bien saludos
Chef buenos días disculpe la cantidad a comer son dos huevos totalmente?no importa el volumen q alcance x q son x la verdura?
HOLA CHEF.BUENISIMO ESOS DESAYUNOS .GRACIAS!!!!!
Buenas tardes muy buenas recetas, si podría poner más opciones con huevo y verduras gracias.
Claro que sí!
Gracias por sus recetas Chef Roger.... Me ayudan mucho...
Gracias por compsrtir y es sustanciodo que Dios lo bendigs
Gracias chef, con calabacita se ve muy rico. A mí también me gustan mucho los huevos con nopales. 😊
Nunca había visto una receta con verdolaga, mi mamá las hacía en ensaladas, pero usaba los tallos. No sabía de las hojas. Gracias
Gracias aprendo mucho en cada vídeo !!
Quiero recetas para cenar ligero.
Hola Chef, me gustan mucho todas tus recetas creo que son súper sanas y fáciles. Siempre veo tu canal para ver que haré de comer. Y yo también te agradecería más recetas de desayunos y cenas 😊
Bueno el de zucchini ,gracias . La verdolaga nunca la probe que sabor tiene? es amarga?
No como mucho huevito voy a hacer estas recetas se ve muy rico el que me gusta mucho es el de huevito con nopalitos y chile rojo riquísimo
Wow chef !!!!
Muy nutritivos 😋😋😋😋
No cabe duda , variantes saludables
Gracias chef
Me gustan los típs saludables
Gracias chef
Más saludable
Buenas noches cheff 👌
Me gustó más la segunda reseta gracias por decir que se puede comer completo y diario en diferentes formas
Que rico!! Gracias porque luego no se qué desayunar con verdura
Saludos vendran mucha recetas con verduras
Excelente chef, quiero más recetas, gracias x la información, saludos 😃👌👍🙏
Gracias chef me gusta su recetas
Riquísimas Chef Roger, gracias y Bendiciones
Gracias por estás ricas recetas, si me gustaría más recetas para desayunar con huevo. Gracias, bendiciones 🙏
Hola chef saludos mire me gustan mucho sus recetas son muy nutritivas he hecho estas calabacitas y me gustan mucho Mi pregunta es, usted come tortillas con esta comida , porque yo si las como, tal vez por eso no me funciona bajar de peso digame por favor si debo o no comer tortillas saludos chef
Hola chef resetas dé macarrón y tallarín por favor y gracias por compartir todas sus recetas
Se puede hacer con huevo vegano, hecho con linaza?
Puede poner recetas así?
Que rico desayuno
Gracias chef!!! Encantada con las recetas saludables, algunas ideas de cena por favor ❤
Muy pronto
Se ven deliciosas gracias , saludos
Lo estaban, lo estaban
Gracias chef
Gracias, saludos
Gracias
Excelente día Chef Roger me gustaría otras opciones de desayuno ó cena con huevo un abrazo 🤝👍🙏🍀
Claro vendran mas 👍👍
Hola Chef me súper agradaron tus recetas con huevo y sus variantes, si puedes compartimos más por favor , también pedirte por favor recetas para la cena 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Buenas tardes cheff, me da gusto verlo, ya tenía días que no me llegaban sus videos, que ricos desayunos y variados, gracias
Verifica que estes suscrita al canal, subo 2 recetas largas, 2 shorts y un video en vivo cada semana.
Hola Chef Roger 👋 😊
Me encantó esta propuesta de desayuno, me gustan mucho los huevos, principalmente cocidos, y aquí les llamamos huevos duros.
Gracias por compartir. Saludos cordiales para tí y tu familia desde Chile. Tere with love 💕 💜 💖
Y ua hare unos con berenjenas 🍆🍆 saludos
Gracias chef mejor con verduras y no con embutidos así los haré se ven muy ricos, saludos bendiciones
Gradia ami me encanta e l huevo hago una receta que lleva aguacate pimento negra salt y media charada de mayonnaise oara desayuno
Muchísimas gracias chef, bendiciones
Hola chef lo veo siempre y hago sus reseta, podría hacer recetas de desayunos sin huesos
Coméntanos también si como hacer bien las puras claras de huevo porque no me salen , quiero algo de claras de huevo omelette o algo xq por el colesterol me dijeron debo bajarle a las yemas ..un tiempo nadamás .
Las yemas de huevo son colesterol bueno, y ayudan a la absorcion de nutrientes de la clara.
Faxil y sustancioso chef
Buenas Chef Roger. Soy nueva en su canal y la verdad es que lo felicito por el gran esfuerzo que ha hecho de bajar de peso, me imagino lo difícil que ha sido éste proceso con una profesión como la suya; pero querer es poder!. A mi me interesa recetas saludables con huevo o sin huevos, quiero bajar unos 3 kilos y me está costando mucho trabajo, se que tengo que poner más de mi parte para llegar a esa meta. Dios le bendiga mucho!.
BUENAS TARDES CHEF, GRACIAS LAS VOY HACER TODAS CHEF, GRACIAS SALUDOS DESDE CHOLULA 😊
Me encantaron tus dos variantes, ahora q estoy con la dietista xq me voy a someter a una operación estoy comiendo huevos c/verduras voy hacer tus variantes, muchas gracias!!! 😋😜😋😜😋😜
Excelentes y nutritivos opciones
Gracias saludos 👋👋👋
Gracias chef sencillo y nutritivo ❤
Gracias a ti
Hola Chef 🧑🍳 Excelentes 👌Recetas Nunca Había Visto estas Combinaciones Y pues Le Cuento Me Encanta esta Proteína 🥚 Aparte soy Amante alas Calabacitas Asi que a Prepararlas Y Ami Si Me Encantaría Más Recetas con el Protagonista el Huevito 🍳 Gracias de Antemano
Hola chef buenas noches tiene una receta de capirotada saludable gracias y más recetas nutritivas de huevo gracias
Se ve ricooo lo are, gracias por compartir 😊
Gracias chef, más recetas saludables y postres saludable, bendiciones
Gracias, saludos
Si más recetas cómo estás, muy ricas
Muchas gracias 😊
Buenos dias chef, me.gustaria mas variables recetas nutritivas para bajar de peso
Gracias
Todas sus recetas deliciosas
buenicimos su receta gracias
Gracias chef yo quiero tambien recetas nutritivas.
Siii por favor .gracias
Si quiero muchas recetas
Vienen mas saludos
Eres mi inspiración para empezar a comer saludable será fácil para mi pk me encantan las verduras 🥒 gracias chef Roger
Gracias, saludos
Muy rico😋🤤👍
gracias slaudos