Год без сигарет. Минусы и плюсы. Честный отзыв.
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- Год без сигарет. Мало это или много?
Как бросил курить?
Что ощущаешь сейчас?
Стоило ли отказываться от сигарет или, всё-таки, нет?
Ребята, вашему вниманию - мой честный отзыв об отказе от сигарет в течении года.
5 плюсов и 2 минуса отказа от сигарет.
Как бросил курить, почему:
• 7 месяцев без сигарет....
Разгон первой темы подробнее. Страх, из-за которого бросил курить:
• 240 дней без сигарет. ...
Ваши комментарии, касательно отказа от сигарет:
• Психологическая зависи...
Почему люди бросают, и потом опять начинают курить:
• Ты не можешь бросить к...
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/...
тоже хочу оставить комментарий:)
Курить начала года 3 назад, сначала кальяны, потом вейпы, потом все плавно перешло в бесконтрольное употребление одноразовых заряжаемых сигарет.
Красивый дизайн, простота в использовании, крутая вкусопередача
Каждые 2 недели покупала новые.
Курить (парить) нравилось, потому что работаю медсестрой, и это помогало отвлекаться от пациентов, и от прочего стресса.
Все бы ничего, но спустя время начали сильно болеть легкие, (из за боли не могла сделать полный вдох), стресс и нервное напряжение 24/7, головокружение и боль в горле, ну а самое главное для меня, это ухудшение кожи лица..
сильное акне (никогда не было), сухость кожи, цвет лица серый
вообщем в один день я посмотрела на себя, и не узнала, все было очень плохо
После этого, сдала кучу анализов, прошла полный медосмотр
и всё хорошо,
но проблемы с горлом
не знаю, но внутреннее чутье подсказывает, что причиной всему являются все таки эти одноразки
Открыла форум в интернете, и как оказалось, я не первая кто впервые столкнулся с акне, после долгого употребления одноразовых сигарет
решила я отказаться
месяц попыток…
и вот сейчас 8 день не курю!
с каждым днем все сложнее и сложнее, особенно в компании курящих друзей, но я очень стараюсь
ведь это самый настоящий наркотик, этот солевой никотин, который делает нас тупее, заторможеннее и плюсом ко всему больнее
из минусов: хочу выделить отечность (ну думаю это можно исправить), и немного прибавка в весе, из-за усиленного аппетита
из плюсов: дышу легко и глубоко, чувствую запахи, легкие не болят
и очень много энергии и сил
прошло мало времени, но я уже вижу улучшения кожи лица
посмотрим, что будет дальше
вообщем ребята, главное не сдаваться и не делать очередную маленькую тяжку, после нескольких дней отказа
Я бы вернулся к Вашему комментарию, в одном из своих видео. Если позволите.
От всего сердца - держитесь! Держитесь, как бы не было.
Держитесь. Я месяц без сигарет и каждый день удивляюсь, как смогла и могу не курить. Стаж был больше 27 лет. Радуюсь. Энергии больше, выносливость повысилась. Стала много гулять - мне хочется дышать. Тонус творческий появился, эмоциональная стабильность. Легче быть счастливой, испытывать позитивные эмоции. На сэкономленные деньги выгуливаю себя каждую неделю по интересным местам с платным входом. Кожа заметно улучшилась, порозовела и выровнялась.
@@anastasi.kkkkkk Выдержи пару месяцев без этой гадости,потом состояние будет другое,и тяга потом начинает пропадать,да и обидно будет если продержишься 2 месяца ,и опять начнешь,потом придется опять с нуля начинать я уже 10 месяцев продержался,я просто психологически отвык от сигарет,такое ощущение что я раньше никогда не курил вообще,это крутое состояние,единственное отдышка есть всеравно,25 лет курил,слава богу бросил.
@@anastasi.kkkkkk
Да уж , с " помойкой во рту" с утра все знакомы. Это вечная заложенность...
прочитайте книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"
Я как алкоголик в завязке, плюс еще и курящий, прекрасно понимаю, стоит хоть немного нюхнуть спиртного, сразу повылезают все демоны. Поэтому сейчас в глухой завязке с алкоголем, и пытаюсь бросить курить, уже 2 недели без сигарет. Тянет гораздо меньше, но кофе аот не отваживаюсь попробовать, т.к. кофе с сигаретой - основная пища на протяжении пары лет. Давайте пожелаем друг-другу удачи в борьбе со своими демонами. Всем выздоровления.
Ну что ж… жму руку, дружище, и - удачи!
Пишите здесь о своих успехах, это точно будет хорошим стимулом и Вам, и тем, кто зашел почитать комментарии.
Кофе наоборот помогает снять абстинентный синдром
Откуда такие данные? Прям интересно стало.
Насколько я знаю, кофе мощно обезвоживает организм, ну, и заодно, при похмелье (или что имелось в виду под абстинентном синдромом?) усиливает головные боли.
@@dogan-life уже не помню , в каком то видео попадалось , что имеет чем то схожее воздействие как никотин
@@ВячеславВасильевич-е7у если никотиновая абстиненция, то, возможно, да. Но топикстартер, как я понял, отказывается от кофе, потому что есть четкий паттерн: выпил кофе-покурил сижку. Кофе может выступить, как провокатор.
Сколько одежд и салонов авто я прожег сигаретами,сколько раз чуть не попал в аварии по причине курения за рулем.Никто не верил что я брошу(стаж 30 лет курения),бросил 8 месяцев назад и очень рад этому.Это навсегда,курить-это глупо.
Спасибо Вам за такую мощную поддержку! Вы правы во всем. Здравия!
Просто здоровье уже привет стало передавать 😏
@@ЛукасМарсель Есть такое!
@@СозданвСССР Тоже смолил 33 года,сейчас пытаюсь бросить,проблемы с ногами появились🤷
@@ЛукасМарсель у меня после каждой затяжки кашель уже был,поэтому и бросил.Больше года точно вспоминал сигареты.А сейчас удивляюсь,зачем я курил то вообще?В общем удачи Вам,все получится,будьте сильнее,идите на принцип.Оно того стоит
Здравствуйте у меня стаж курилщика 35 лет курила крепких сигареты в день пачку два сына у меня не курят да и стыдна стала и решила бросить бросила не сломалась не закурила тяжело была я сказала себе я сильная и я уверенна что вы тоже сможете! Главное верить себе я не толька верю себе но и вам! ❤удачи всем Гуля город Талдыкурган
Достойный пример силы воли и стремления к чистоте!
Спасибо Вам за Ваш опыт и Вашу историю🤝
Спасибо, солнышко. Надеюсь и у меня выйдет
вы в курсе, что в русском языке есть запятые?
🤝🤝🤝
@@АлександрМиков-и2оВот когда вы выучите казахский язык на 5+, тогда и требуйте от гражданина (гражданки) др. республики. А свой комментарий оставляйте под Екатеринами Ивановыми, Сидоровыми, Петровыми.
Совет, не надо быть таким душнилой. Подача материала до читающих дошла, а вы идите лесом. Лес тем ==>🌲🌳🌲
курил 32 года , в 30 лет начал задумываться о том , что пора бы бросить - и так каждые 5 лет , в 35 не получилось - ну ладно в 40 , опять мимо - ну в 45 то точно брошу ! а вот хрен , пока не начались проблемы с ЖКТ так и тормозил с этим . В 46 меня это так достало - сколько можно быть лошарой то ?! на мне как на конченом долбоящере какие то транснациональные компании зарабатывают бабло еще и гробя МОЁ здоровье - за МОИ же деньги ! И вот больше года без табака - самое главное даже не экономия 50т ыр в год , а то что я наконец могу набрать полные легкие воздуха не кашлянув при этом и еще это вонючий запах пропал - когда куришь ты сам не замечаешь ведь , как бы его не пвтались спрятать а курильщика сразу чувствуешь . Вообщем - бросайте эту помойку , это легко сделать поверьте , здоровье потом не купишь уже . Всем добра !
мне почти 45, курил с 11 лет.В целом очень похожая ситуация. На данный момент не курю почти месяц и точно знаю, что курить больше не буду никогда. Первые впечатления исключительно положительные, эйфория прям, и обоняние острее и вкусы приятнее и высыпаюсь (просыпаюсь раньше будильника). И хоть сто метровку и не бегаю, но щаметил, что физические ускорения мне даются сложнее. С другой стороны я теперь гораздо быстрее восстанавливаюсь после этих нагрузок и в целом меньше устаю. Я даже сутулится меньше стал.Да я такой, замечаю каждую мелочь. Аллен Кар "Лëгкий способ бросить курить" - советую всем кто пришëл к решению прекратить употреблять никотин.
@@ВасилийВалиуллин-у9ы я слушала ауди Аллена первый раз не до конца(одно и то же по одному месту), второй раз решила "Всё, надо серьёзно подойти", прослушала до конца, вечер не курила. " Ура, я смогла! " А утром 😞 всё сначала. Не помог! Но знаю людей, которые бросили! Рада за них! 🙏
Как вы восстановили лёгкие? ЖКТ тоже важно, поделитесь пожалуйста.
@@СветланаКонфетти Мне помогли в начале бросания курить заменители (спрэй и Табекс), плюс Ален Карр.Дороговато выходит, но лично мне помог такой способ.
И вот тут тоже скажу
Мне 33 года, курил с 11 лет
Стаж курения был 22 года, боже....
Как вспомню....
Ужас...
А сейчас уже 5 месяц не курю, класс, пушка, бомба, я не кодирован, не заговор, Сила Воли ☝️💪
Просто взвесил За и Против ☝️
Курила 37 лет без перерыва по 1-2 пачки в день, не курю чуть больше 3 месяцев - СБРОСИЛА ЧЕТЫРЕ КГ!!! НЕ ПОПРАВИЛАСЬ, А СБРОСИЛА!!!!!! ПЛАВАНИЕ, ХОДЬБА, КОНТРАСТНЫЙ ДУШ! КАК ЖЕ СЧАСТЛИВА, КАК ЖЕ МНЕ ЛЕГКО, СВОБОДНО!!!!!!! ГОСПОДИ! СЛАВА ТЕБЕ!!! ❤❤❤
@@ЮлияГончарова-в1д Не ну вообще красавица, спорт, плавание!👍👍👍👍👍👍
Забудьте. Просто считайте себя некурящей. Перешагивайте через эту мысль и идите, живите дальше. Курил 30, бросил 14.
Не курил 2 года и из-за самоуверенности что я сильный согласился на пару тяг ,ну вот результат ,закурил!
Друг не курил 6 лет и закурил! Так,что после года ещё нельзя курильщику со стажем говорить ,что вот я герой и больше ни когда не закурю!
На данный момент бросил( пытаюсь)курить.
Дату выбрал Новый год 2024г.,пока держусь!
Всем удачи в начинаниях!!!!
Я выкурю только две сигаретки на Новый Год... Как мозг обманывает человека, бросающего курить
ua-cam.com/video/dmF2mL7p_R4/v-deo.html
Все все понимают))
@@dogan-life посмотрел Ваше видео,всё правильно там говорите про хитрость мозга,но мне хватило согласиться на две тяги и я закурил снова!!!
Я 5 лет не курил и тоже повёлся на позитивные флэшбэки мозга.Курил 3 месяца,сейчас перестал и надеюсь,что больше на уловку мозга,что курить можно изредка и только когда в кайф не поведусь
Спасибо за поддержку канала просмотром и полезным комментарием 👍🏻
Да, мозг - тот еще «братан». Крутит-вертит, как ему вздумается.
Бывших как говорят не бывает. Я алкаш и растаман со стажем, в завязке. Стоит попасть капле в рот и меня больше можно не искать пару тройку дней ) Стоит выкурить полку шмали, меня можно не искать месяц. Поэтому я отказался от этих приколов, нет никакого контролируемого употребления, это иллюзия
Здравия всем!!!
Курил 22 года потому ,что был глупым ,а не по тому что не мог бросить . Собрался с мыслями, послал нахрен свои мозги ,что бы не искали мне причины снова закурить . Мозги обиделись и больше со мной не общаются по этому вопросу. Только осознание вам поможет ибо это есть Вы
Это лучший совет, который я слышал😁
«послал нахрен свои мозги», - это реально рабочий инструмент, потому, что в таких делах, как отказ от всякого вредного, порой осознаёшь, что наш мозг превращается в «Чужого», который так и норовит доставить каких-нибудь хлопот))
Ха. Я точно так же сделал. Именно - послал нахрен мозги! И это помогло. И каждый раз когда от них прилетал посыл - иди нахрен! Реально обижаются и уходят 😁
🤘🏻🔥🤘🏻 я ж говорю - дельный совет👍🏻
И правда лучший😂
@@oldmetric это называется шиза скоро появятся голоса
Мне 45 лет, стаж курения около 30 лет. Сегодня пятый день не курю!!!💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿
Уважение ✊🏻
Пишите о дальнейших успехах👍🏻
И как успехи? У меня десятый.
@@laumapohl5787Правда что начинаешь больше кушать после того как бросил курить?
@@laumapohl5787как успехи ?
@@laumapohl5787у меня сейчас 10 , я уже в настроение , работаю нормально нет затычки как раньше , но есть такое типо скучаю по тем временам , одиночества перекур холод , друзья с кем курил все ушло как в шоковом состояние , но цель важнее поэтому это цель тянет меня уже 10 дней ,как сам ??
40 лет курил по полторы пачки в день.
Последние годы уже пот вонял никотином.
Два месяца назад случился инсульт.Слава богу без серьезных последствий.
Не курю 2 месяца и не тянет абсолютно.
Очень рад.
Печальная, но поучительная история! Я искренне рад, что смогли бросить✊🏻
От всего сердца желаю держаться этого курса!
Будьте здоровы, большое Вам спасибо, что поделились. Если будет желание, - черкните пару строк о своем состоянии и успехах тут же. Многим людям помогают именно комментарии живых людей, которые победили эту гадость.
Ну не знаю. С таким стажем,
Да и возрастом, я думаю курение не ключевой фактор этого события.
@@Lectorclitмне от 2-3 сигарет в день плохо, а он курил полторы пачки.. У него здоровье бешеное, если бы не курил, может долгожителем бы стал
Я 10 лет не курю. А тем, что ты бросил, курить можно гордиться🙂
10 лет💥💥💥вот это срок! Просто - мое почтение!
@@dogan-life Сильная тяга к курннию, уже через неднлю пропала. А остальное днло техники, не захочешь так и не начнёшь.🙂
Полностью поддерживаю. Я сам 1.5 года не курю
Я рад, что мои простые по сути ролики позволяют мне, пусть и виртуально, знакомиться с такими замечательными людьми✊🏻✊🏻✊🏻
@@dogan-life0
Для меня большим плюсом отказа от курения стал здоровый сон и как следствие, большая продуктивность и энергичность. А так я даже ночью просыпался покурить. Не курю с июля 2016
Благодарю Вас! Кстати да, сон у меня тоже улучшился.
Здравствуйте! Скажите а через сколько примерно,уже сон становится лучше?
@@АндрейНомировский-в9б, через 3 дня как переламываешься, потом спишь как пёс. Средний пульс во сне падает на 5 ударов в минуту.
@@АндрейНомировский-в9б от многих факторов зависит, но думаю эффект через недели две четыре начнется, сон будет постепенно восстанавливаться, и скорее всего будете первое время каждый раз (ночь) помнить свои сны... Они будут разные, фаза глубокого сна заиграет новыми красками
Всем кто бросил - уважение, всем курящим -бросайте, не только себя гробите, но и окружающих. Но причина не в вас, а в деньгах, которые зарабатывают на вашем здоровье табачные фабрики
Ни кого не учу. Никому ничего не хочу доказать. Никого нет намерения обидеть. Сам бросал много раз. Не курил более года и закуривал снова. Два года назад бросил окончательно. Сразу , резко и легко. Нет мучений , нет мыслей о сигаретах, нет вообще мыслей о том что бросил. Просто не курю. Плюсы и минусы?) Нет плюсов вообще. Просто бросил. Мне не нужны плюсы , чтоб не закурить снова. ) Организм восстанавливается , от никотина. Медленно ( Выплевываю каждый день. Какие могут быть плюсы от отказа от курения? Никаких. Не курить - для организма это норма) И да . Курил 35 лет. Не ищете плюсы и оправдания и стимулы. Просто бросайте. Вы легко найдете плюсы бросить курить, а потом также легко плюсы закурить снова))) Просто не курите))))
Мое почтение🤝
Что правда то правда плюсов никаких
У меня с бухлом так... Не бросал и не завязывал, просто не пью. И не тянет! А вот с куревом так не получается)) 30+ лет стажа!
@@Евгений-у3х2ъденег больше
Тоже не пью 10 месяцев, пошел за пивом, развернулся и сказал больше ни глотка, и вот уже 10 мес пролетело, пришло время браться за никотин@@kArpinterdj-fy2wy
Курил 32 года по пачке-полторы в день. Курить нравилось. Ни кашля курильщика ни отдышки не было...Я сам и близкие удивлялись...НО год назад в одно прекрасное утро в субботу у меня инфаркт...Хирург на операционном столе сказал-ты свое откурил...Год не курю...
Здоровья и Добра! Спасибо за то, что поделились!
Что реально курение может к такому недугу?
😁
Смысле курение на самом деле вредно?
@@badtalent6676 нет, конечно, мы шутим) курение это очень полезная штука) по полезности идет на первом месте:
цигун, затем - есть рыбу, и на третьем месте пр полезности - курить.
Я купил кальян 1,5 года назад, до этого не курил, зависимости не было. С тех пор начал курить его практически каждый день. Могу сказать, что даже такой непродолжительный период зависимости, с учетом перерывов в отпусках, когда летал к родителям, дал о себе знать. Частые головные боли, нервное напряжение в руках, легкий тремор, плохо стал различать силуэты людей издалека, появились проблемы с речью, першение в горле. Может и не все это от кальяна (тоже переболел короной), но недавно сделал 1,5 недельный отдых и почуствовал заметное облегчение, за это время не было головных болей, чувства давления в голове, перестало болеть горло. Никотин в любом виде действует на организм не лучшим образом и чем раньше сознаем это, тем лучше.
Спасибо Вам большое за то, что поделились своим опытом! Это - самое ценное для моего канала. Люди ге только смотрят видео, но и читают комментарии. Ваш - полезный! Желаю Вам отказаться от кальяна совсем, скорейшего восстановления после короны (это очень вредная хрень🙁) и всяческих успехов!
Заходите, как будет время)
Курить не бросают, просто временно отказываются на неопределённый срок. Начинайте отказываться а там посмотрим как пойдёт.
@@braverbbb6442 курить бросают нормальные люди)
ну или не начинают
Вы больше внушаете доверия, чем каналы милионники, все доходчиво и просто
А Вы меня тронули до душевных слез. Спасибо Вам, пусть Ваше Добро вернется Вам стократно!
Знаю многих людей которые бросали, но начинали снова курить через 5, 8 и даже 18 лет после того как, якобы, бросили. Поэтому автору респект что сжёг это проклятое курево. Но никогда не говори, что я бросил. Говори, что ты находишься в фазе ремиссии. Ведь ты наркоман и это понимаешь сам. Никотин умеет ждать и, если утратишь контроль за собой, и ты будешь уверен в том, что этот ад остался в прошлом, и ты запросто покуришь сейчас в хорошей компании, побалуешь себя кайфом, будь уверен, ты уже сидишь снова в этом дерьме по уши. Ты будешь это делать снова. Я начал курить в 11 лет, такое время было. Бросил в 44. И вот по сегодняшний день я множество раз доставал сигарету из пачки или не отказывался когда предлагали, даже было в рот уже совал, но, как доходило до огня демонстративно ломал сигарету и просто орал. Потому что я знал и знаю, если только затянусь меня уже не удержит ничто. Пусть через неделю, пусть через месяц, этот кошмар начнётся снова. Мне 70. Пока жив и очень счастлив, что я оказался сильнее в этой драке со смертью. Все мои курящие друзья давно на кладбищах. Не все от курева так рано, но большинство. Бросайте эту дрянь парни. Вы после этого окажетесь в другом мире.
Большое Вам спасибо за отличный комментарий! Согласен с Вами на все 100%. Если найду способ выложить ролик на YT опять, коснусь этой темы обязательно.
Дыхалка, еще как, лучше работать стала. Гораздо больше сил и выносливости стало! Не курю около 5 лет, в бассейне это очень хорошо ощущается. Бег не очень люблю, а вот в плаванье , там то мои возможности дыхания и раскрылись на полную) здоровья Вам и вашим близким, быть добру !
И Вам по Добру! Здравия и спасибо, что поделились!
Красавчик мужик👍. Я не курю уже 78 дней. Полет нормальный👍
Спасибо за поддержку! Желаю Добра и Успехов во всех делах! Держимся✊🏻
1 jaar zonder vergif
@@hervaamgroepbvba2382 Mein Respekt
@Alex.S-r9s четко! Отличный результат👍🏻
28 октября год как бросил) курил 32 года. больше к курению не вернусь и рад этому.
Поддерживаю✊🏻
Молодчина, отличный результат и настрой!
Сколько Вам лет? Здравствуйте.
Курил 24года, и я любил курить, кофе сигарета, вот мой завтрак, в 40 лет просто смотрю курить уже не модно, купил табекс, посоветовали, и бросил, на много лучше себя чувствую, и горжусь собой😊
Сейчас на табексе сижу. Реально рабочая штука.
надо было аналог искать есть дешевле с таким же составом
табекс вещь))) мне так же помог бросить курить !! стаж 20 лет
ребята всем рекомендую - рабочая схема все по инструкции делаете и будет вам счастье !
Табаксом не смог бросить. Ален Карр помог. Промыл мозги конкретно.... 15 лет как уже.
Ален карр Это Что За Психолог Сильный.,Читал его не курил 5 лет .,Начал и снова бросил😂
Нет ни одного курильщика, не мечтающего бросить. Первая затяжка - это рвотное состояние, кружащаяся голова. И, тем ни менее, преодолевая весь этот негатив, подростки стремятся курить, потому что написано: только для взрослых.
Может, на спорттоварах или книгах писать: «Детям до 18 запрещено»? Сработает?😊
😉отличная мысль!
Должно сработать👍🏻
Еще там должно быть написано: «это может сделать тебя популярным; не открывать! 23+»
Первая моя затяжка подняла мне настроение и расслабила. Мне так понравилось, что я сразу же потянулся за второй.
Вот почему я курю, а не потому что это "круто"
Самый кайф от курения у меня был когда на утренней пробежке после 6 км приходишь в курилку и выкуриваешь папиросу беломор .
Потом всё же пришел к тому что это мне не нужно , первый раз бросил на полтора года , второй раз на 8 месяцев и третий раз уже с 1998 года не курю.
стаж курильщика 25 лет, бросал каждый год, раза по два в году. было и пол года не курил.... и под алкоголь закурил.... после этого я понял что пол года не срок. после этого сколько не бросал, максимум 1-2 месяца не курил и опять начинал, как ни странно под алкоголь. и вот после десятков неудач, я все таки бросил. сперва бросил пить, вообще. год без алкоголя и потом только бросил курить. при этом договорился сам с собой, не куришь год(помня при этом что пол года не срок), и если будет хотеться-бери смело сигарету и закуривай. прошло полгода, на балконе чудом остались сигареты, вернулось мимолетное желание. я вспомнил уговор с самим собой и сигареты отправились в унитаз. прошел год, и я даже не вспомнил про уговор, а когда вспомнил, я уже избавился от этой пагубной привычки. итог таков-не пью 3 года, не курю 2 года и не собираюсь возвращаться ни в то болото ни в это. чего и вам желаю. говорят месяца достаточно, кому то да, достаточно месяца, но по своему опыту скажу что минимум полгода, а лучше год. через год вообще никакого желания нет, одно отвращение. бывает ночью снится, я сплю и думаю, от я ДУРАК, я же не курю уже два года, зачем начал??? а просыпаясь, радуюсь что это был сон. ребята бросайте и пить и курить, пытайтесь, и у вас обязательно получится. ах да, здоровье, оно действительно стало крепким, пропал кашель, работаю как робот, в том плане что не чувствую усталости, под вечер конечно устаю, но весь день как заводной. кстати кофе тоже бросил, перешел на зеленый чай. всем удачи
Мне 19 лет, курил кальян 5 лет. Сейчас 6 дней дышу свежим воздухом! БлагоДарю!
Мужик! Хорошее дело задумал, так и продолжай. День за днем, думай о чем думать по кайфу, отвлекайся. Все получится🤜🏻💥🤛🏻
@@dogan-life БлагоДарю! Вы действительно делаете добрые дела, помогая другим становится осознанней. Всего Вам хорошего!)))
Нас всё больше, Ф. Морис терпит поражение. Но через два месяца наступает " Серая зона" Без дофаминовая. Тут просто нужно держаться. Ибо тяга снизилась, а если не вспоминать, или сразу чем то заняться, если подкатывает. Всё отлично работает.
👍🏻👍🏻👍🏻отличнейший комментарий! Спасибо Вам за поддержку моего маленького канала и всех людей, которые встали с нами в один ряд✊🏻
Желаю всяческих успехов и всего самого доброго!
С какого месяца становиться легче?
@@мквячеслав завист от физиологии и степени зависимости. В среднем, после третьего месяца. Запускаются механизмы" Альтернативные", вместо никотина, появляется, " Ацетилхолин" Наш естественный стимулятор.
Как это вы метко подметили с «Серой зоной». Мне 31 как 10 дней и для меня 3 месяца это был максимум отказа от допингов, далее был срыв как не в себя. Теперь понял почему
@@47banan если приспичит, лучше спрей. Никоррете...ни жевачки, ни таблетки, и не пластырь, только спрей. Если будет жевачки жевать, это... Кошмар, они развивают, жевательный рефлекс, потом губы грызешь , зубы постоянно приходилось себя тормозить. Пластырь...он даёт " непрерывные" дозы в течении 12 часов.... Вообще без пауз. Спрей... Он и зубы чистит, и про него забыть можно со временем.
А вообще, нужны физнагрузки, раньше кровь гонял никотин, теперь все сами . Если просто сидеть, все процессы. Останавливаются. И... Организм долже привыкнуть к новым " гипердозам" кислорода. А он усваивается только во время " движухи".
Я курил более около 15ти лет, ел сигареты пачками, мне дал свободу только ИИСУС ХРИСТОС, освободил от этого чудом. И я радуюсь этому. ТОЛЬКО СЫН БОЖИЙ МОЖЕТ ДАТЬ ВАМ ИСТИНУЮ СВОБОДУ. ОН ЖИВОЙ, ПРИЗОВИТЕ ИМЯ ГОСПОДА ХРИСТА В СВОЮ ЖИЗНЬ. АМИНЬ.
А можете рассказать по подробнее?
@@Антон-ш5т2ч ушел от одной секты, вступил в другую 😅
Хорош братан
НЕ ТОЛЬКО
Я бросил курить без помощи какого-то Иисуса
Сегодня месяц как бросил. 41 год курил. Думаю, что больше меня ничто не заставить начать заново. 4 попытка . Эх весёлые гранёные стаканчики... Всё из-за них.
Жму руку! Решение достойное✊🏻 Теперь бы еще со стаканчиками подумать))
Да, бля, онииииии
20 курил . 2пачка каждый день почти. Одним размахом бросил. Все что нам Аллах дал спос будет осознав эту броси. Хвала Аллага Господов Миров. За все будет спрос . этот гадость прочь . наберите Сила духа и все
Хороший подход, мое уважение!
Вера самое главное
Очень приятно ,что наши симпатии взаимны,об'ясняю: смотрю достаточное колличество др. роликов и нигде не чувствуетсятакой заинтересованности,уважения,просто приветливости авторов к аудитории.Спасибо за это ,Дмитрий!Разные темы ,а интерес никуда не исчезает-успехов вам и разнообразия тем- с вами кайфово!
Огромое спасибо! Очень приятно, что это заметно Зрителю😊
Стараюсь общаться так, как будто друг передо мной)
Спасибо, еще раз! Всех благ✌🏻
Мой дядька курил с 15 лет . Курил самый тяжёлый табак . Бросил в 72 года . И прожил еще до 83 лет
То, что не куришь, молодца! Знаешь почему ты не ощущаешь разницы от когда курил и когда бросил. Ты стареешь быстрее чем оздоравливаешься от не курения вот и все) Если бы бросил раньше, когда еще был помоложе, ты бы почувствовал разницу, поверь !
Просыпаешься без проблем(лёгкие с утра не сдавливает), в груди больше не болит(потому что ты не куришь, лол), м б физуха чуть лучше стала, вот и вся разница, едва ли это заметно. Восьмой день не курю, курил электронки в основном.
@@Razdalbai17блин, ну, чудес не бывает) Конечно дыхалка х2 не вырастит сразу) Но, если серьезно занимаешься спортом, замечаешь - сил чуть больше, и это чуть больше делает ощутимую разницу)
@@svjatoslavblokhin1178 Я вот недавно прекратил курить, ну вроде как разнца есть, хотя её сложно заметить чисто по ощущениям.
Когда куришь и некуришь,разница коллосальная,особенно в силовых движениях,да жить становится приятнее,это больше психологическая зависимость курить,чем физическая)
Курил с лет 14,сейчас 24 года,последнее время парил Вейп около года,помогло во многом соскочить с сигарет сейчас вообще не курю уже как неделю😉и никогда не прикоснусь к этому!
Крутой комментарий 👍🏻спасибо за то, что поделились!
Как там успехи?)
Народ кто хочет бросить курить,смотрите почаще ролики о вреде курения,это триггер для сознания курящего,первое время курить не будет хотеться,а как привычка опять начнет овладевать вами смотрите опять ролик о вреде курения.
Так можно бросить курить.
Не благодарите.
Да я тоже так думаю, поддержка и настрой при бросании
Никакого толка от этого, пока сам не захочешь бросить, никакой ролик не напугает.
@МаксимМакс-д8б как много информации в этом комментарии.
Очень интересно.
@@МаксимМакс-д8ббольшинство курящих хотят бросить курить но тем не менее продолжают курить,надо не просто захотеть а осознать что это никчемная привычка
@@savok135 ролики не дают никакого осознания, знаю по себе. 28 лет курил, счас год не курю. Всё перепробовал, никакие ролики и осознание не помогут, если нет внутреннего стремления и желания бросить, знаю по себе. Короче теория мне никак не помогала, только раздражают эти ролики.
Бросил курить в 32, сейчас 49 .
Не знаю про тяжести бросания . Утром вышел, выбросил пачку и начал жить не кормя производителей этой заразы. Всем сил и здоровья!
Здравствуйте, мне 37 курил с 16 лет, завязал не курю три недели! Первые пять дней было трудно, щас нормально!
Мое почтение! Держитесь, это отличное решение! Делитесь своими успехами здесь, в комментариях, это людям помогает больше, чем сами ролики.
Держись!
Скажу за себя. Бросил курить 9 месяцев назад. Не жалею вообще, только рад. Обострилось обоняние, экономятся деньги, а от запаха сигаретного дыма теперь блевать тянет, без шуток, так что с уверенностью могу сказать, что больше к этой гадости не вернусь.
Да, первую неделю тянуло закурить, "ломалоч, , был близок к тому, чтобы сорваться, не без "помощи" череды поганых событий. Но всё же выдержал, дальше всё легче и легче. Так что не думайте, что Вы слабак, что у Вас нет силы воли, и т.п. (я тоже всю жизнь так думал), а стоило захотеть и всё получилось
С 17 года не курю,курил с 14 лет,1ого января встал с бодунища и бросил,даже не тянет,одной проблемой меньше.сейчас бросаю весь алкоголь,почти месяц не пью,не хвастаюсь,но работаю над собой,и поверьте,состояние улучшилось.на счёт живота,по активнее ребята и его не будет,всем привет
Мое почтение, Человек✊🏻 Отличный результат. Добрые слова Вашего комментария, пусть вернутся и Вам силой, уверенностью и добротой!
Курил со школы, бросил в 20) начал в 30 снова…никогда! никогда не возвращайтесь к сигаретам, если однажды бросили…это сильнейший, коварный наркотик! Вот прокурив 3 года я снова бросил, пока полторы недели без курения, но это твердые и уверенные полторы недели, иду от этой бессмысленной привычки и ни шагу назад☝🏻
Всем крепкой силы воли и здоровья на век🖐🏻🙂
Забавно что ваш минус про вес это было моей основной мотивацией бросить курить, весил 55-60кг всю жизнь много курил и пил кофе мало ел, бросил курить набрал 30 кг вешу 87 очен нравится своя внешность теперь красивый и аппетитный 😁 и все вокруг говорят как мне идет
ООО жму руку)) сам такой же, рост 180, вес 60кг, не как не могу набрать вес. Надо бросать курить тоже
За сколько набрал?
@@Anatoliy7Vasserman за полтора года в общем +32кг с 55 до 87, чувствительно визуально видно стало через месяцев 6-8.
@@Anatoliy7Vasserman а мне приемлимо с ростом 180см массой 61кг чувствую себя отлично зачем набирать
Срочно уменьшить потребления калорий (пересмотрите питание) Лишний вес большая нагрузка на сердце и может плохо кончится.
7,5 месяцев не курю,72 тыс в год на сигареты было,это если пачка в день,а бывало и полторы.Тоже поправился на 8-10кг,насоберал денег вместо сигарет, и купил себе барабанную установку за 50 тыс,горжусь собой,сигареты это гадость!!!
Какое прекрасное и интересное увлечение у Вас!
Желаю наслаждаться жизнью✊🏻
Пусть душа ликует от того, что Вы занимаетесь тем, что нравится!
А сижки… да пошли они…
Сарказм?
@@Mr.Slade85 К чему вопрос ?
@@dogan-life Факт!
@@sergeysergeevich403 тогда, человек идет в баньку париться)
У меня строго тут. Подколы, мат, стеб… это все - пусть своих друзей стебут..
Бросил курить. Из минусов первое время появилась бессонница и некоторые проблемы с кишечником. Появился кашель с ощущением мокроты в горле которую не можешь выкашлять. Проблемы со сном прошли в течении 1.5 недели. Стал высыпаться и появилась бодрость и прилив сил. С кишечником наладилось в течении недели. Кашель две недели. Еще стало тянуть на сладкое в первые дни. Спустя время восстановились запахи. Запах от курильщиков стал раздражать. Усилился аппетит.
курил вейпы и подсистемы с 13 лет, 5 лет… пару дней назад исполнилось 18 и я пытаюсь бросить. зря не слушал близких, что курить не стоит.
думаю у всех получится бросить, в том числе и у меня.
никотин это самый ужасный легальный наркотик.
всем удачи кто читает
Отлично, что осознали это рано, можно сказать. Это круто!
Все получится обязательно! Держитесь✊🏻
Красава!Я тоже месяц как бросил!Мне 40,курил 26 лет!
Вот это реально круто✊🏻
Добро пожаловать в клуб😉
Пишите о своих достижениях и прогрессе - это помогает людям, находящимся на распутье)
Одни плюсы,как бросил курить ,через 3года полностью почувствовал свободу,мне 40лет сейчас и стал активным,сильнее чем в 25 когда курил
горжусь людьми кто бросил курить
✊🏻✊🏻✊🏻
))
У меня помимо указаных тобой плюсов после первого года отказа от курения, был явный прогресс в плане здоровья. Меня перестал беспокоить желудок, исчезла отдышка и утренний кашель, улучшился сон и настроение, я стал более тонко чувствовать ароматы и вкус пищи. Знакомые стали отмечать здоровый цвет лица. К сожалению спустя два года я вновь закурил и все проблемы вернулись! Не повторяй моих ошибок. Всего пол сигареты (больше я не смог выкурить) привели меня к мысли, что раз в месяц нет ничего страшного в том, чтобы снимать стресс половиною сигареты. Потом я стал выкуривать сигарету каждую пятницу, потом каждый вечер, потом после каждого приема пищи и вот все вернулось к тому, что я вернулся к прежней своей норме - пачка в день и даже больше. И самое странное дело в том, что набранные 10 кг во время бросания курения не исчезли, а курю я после завязки уже 5 лет.
Жмк руку за открытый, честный комментарий. Спасибо!
Желаю тебе, все-таки, не отказываться от мысли о том, чтобы бросить.
Добра тебе от души✊🏻
Давно ждал видео! Лайк, картинка супер 👍
Спасибо на добром слове! Приятно
🤜🏻💥🤛🏻
Бросил курить 19 лет назад, после 20 лет этого дурного занятия не секунды не жалею , те килограммы которые набрал не мешают, многие пишут что стой нюхнуть опять начнут, просто необходимо включить мозги и не будет никакой ломки а будет только кайф от осознания, что ты сильнее такой гадкой привычки.
Лично я бросил курить 13 лет назад. До этого курил 13 лет. Я перестал получать удовольствие от курения и плюс к этому увидел человека который заболел онкологией именно от курения. Но честно говоря иногда на меня накатывает огромное желание закурить, но через 1-2 минуты проходит.
Ролик досмотрел до конца. Молодец! 👍👍👍 Я уже 10 лет не курю, кругом одни плюсы и никаких минусов, купил уже второй эндуро мотоцикл, лодку Солар 350 с мотором, у меня крутые рыболовные снасти, а другие курят и ещё копейки считают на те же мормышки.😅
Вот это комментарий! Рад за Вас! Отличные хобби👍🏻прекрасно Вас понимаю. Желаю всяческого успеха и всего самого доброго!
@@dogan-life всё было как в рекламе, дышать стало легче, неприятный запах ушёл изо рта, кстати сигарет осталось полтора блока и я их раздал курильщикам. Всего тебе хорошего, главное чтобы здоровье не подводило, а короновирусом я тоже переболел 2 года назад.
@@АлексейЯрусов-п6щ держимся✊🏻 и живем полной жизнью!
Жму руку!
Мне 38 лет курить начал с первого класса. Как бррсил прошло каких-то две с половиной недели. Самое главное это моё полное равнодушие к сигаретам и это конечно радует. 🙂
Сегодня не курю 17й день, не знаю почему , но чем дальше тем тяжелее , хотя думал будет наоборот.
Но ведь по сути, ниче тяжело нет, наоборот кайф не курить.
Не начал? Я каждый год бросаю... Через неделю начинал.. Вот сегодня 2 день отказа стаж 24 года
Может ты и бросишь на 3 месяца ,год ,но потом какая нибудь крутая вечеринка ты выпьешь тебе станет капец ,как хорошо тебя ничего не волнует ты раслаблен или очень радостное событие в твоей жизни тебе захочется расслабиться опять начнёшь и так и будешь с перерывами гонять ,то куришь,то не куришь наш мозг заполнил ту самую эйфорию психологическая зависимость это хоть и ломка прошла тебя не тянет ,но мы понимаем ,что мы хотим отдохнуть на полную катушку @@РусланС-н3е)
В первое время кайф да в добавок ты ещё и спортом начинаешь заниматься ,но когда у тебя появляются проблемы в жизни тебе захочется их притупить и отвлечься сигаретами лиж так ты сможешь оставаться спокойным.
Спасибо большое за ваше видео. 2-й месяц я без сигарет. Полностью вас поддерживаю.
Благодарю за добрые слова! Держитесь, - все получится✊🏻
Если автор бросил курить год назад и не занимается спортом, конечно Арни он не станет. Судя примерно по его виду, ему лет 40-45, навскидку. Дорогой автор, при всем уважении, но если вы курили лет 20 до того как бросить, что же вы хотите от своего тела, Арни кроме сигар в жизни ничего не курил и ...башил в зале сутками. Займитесь спортом (йога, турник, плавание, ..... да мало ли) и через год отказа от этой отравы вы не узнаете свое тело. Пейте больше воды, она помогает ускорить процесс вывода смол и прочей дряни из легких, подымайтесь в квартиру пешком, а не на лифте. Короче, больше движения. Я тоже не курю больше года, как бросил, сразу же начал заниматься на площадке, поставил дома шведскую стенку с турником и брусьями и вес у меня не вырос, а наоборот упал, нет одышки и прочего, чувствую себя в 38 как будто мне 25 лет. Всем успеха в борьбе с никотиновой дрянью! Еще раз, не ждите чуда от своего тела за 1 год отказа от курения, если вы травили его 10 и более лет, оно вам это припомнит! Мой стаж курения был 15 лет.
Я чуть больше месяца назад бросила. Спорт добавила, но у меня и до этого натренированный организм был. Просто раньше я курила после тренировок, а теперь нет...
Держитесь. Силы воли каждому бросившему или собирающимся бросить.
А Вам всего самого Доброго! Пусть все получается, что задуманно✊🏻
Спасибо Вам за добрые слова 🤝
Моя история: мне 51, курить начал в восемнадцать. В мае 2024 переболел ковидлой. В лёжку 10 дней. Курить совсем не хотелось. А потом перетерпел ещё пару недель. До этого бросал курить пару раз - безрезультатно,(с табексом, никотиновыми пластырями) а в этот раз, - можно сказать чисто ради прикола - смогу или нет.Смог, и этим доволен как слон))
Ощущаю (самоиндефицирую) себя как некурящий, и который больше никогда курить не будет. И от этого на душе радостно. Дни не считал, пачки сигарет не жёг, это всё от лукавого. Просто надо захотеть не курить, а иначе это всё - бесполезное себя терзанье. Никто вас не уговорит и не заставит, пока ты сам для себя не решишь. А если решил не курить, то неважно сколько ты уже не куришь - 11 дней или тридцать лет..
Ну, многие бы здесь, в комментариях, с Вами поспорили, а я поддержу, пожму руку и скажу - отличный результат! Так держать, все будет отлично✊🏻
@@Andrex_77 Ой красавчик,сердечно тебя поддерживаю,бросил курить в 49 лет,не курю более пяти лет,это реально счастье!
Молодец, мэн! Не начинай заново, ничего в этом хорошего нет, как ни крути
Жму руку! Благодарю за добрые слова🤝
@@dogan-life от души)
27 лет курил и вот уже 3 года не курю,спасибо господу,что дал мне сил бросить эту гадость!!!
Я бы, в благодарность, написал бы Его с большой буквы. А так, в целом, согласен
Уже год и месяц без сигарет. Уже начал даже забывать что я курил 28 лет.
Молодчина🤜🏻💥🤛🏻
Отличный результат! Так держать✊🏻
у меня тоже год... не буду врать== снятся сигареты..только сигареты,но во чтоб во рту -ни разу... мальчики.. мне 71...курила по-многу.. мне говорили,что я не справлюсь с отказом от табака,а я и не рвалась покончить любимой привычкой... подействовало интервью с Виктором Сухоруковым,кому надо найдёте в интернете,он мой ровесник.. После его интервью у меня был только один вопрос для себя--а я? я тоже так хочу быть человеком..Почему Сухоруков? Потому что он любимый артист и я его уважаю.
Спасибо Вам за то, что поделились своей историей! Я уверен, - найдутся люди, которых она вдохновит на то, чтобы отказаться от сигарет.
Здоровья Вам и всего самого Доброго!
не считай время сколько не куришь) забудь об этом вообще )про курево забудь
Уже к 22 годам я начала курить по полторы пачки стиков в день, моим пинком было что горло от напряжение опухло😂не знаю бросила ли, это единственный раз когда я сказала себе что не буду курить и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не курю уже 2 сутки, хочется да, но за это время я решила что уберу все триггеры которые кидали меня в мысли покурить. Всем советую глянуть разные видео на тему вреда курения, из чего состоят сигареты, мне помогло это в самый тяжелый момент ломки.
Бросил в декабре 2020 года. Основной и заметный плюс это когда бухаю, на следующий день встаю как огурчик. Нет того ужаса, который был при курении и бухании.
Я и бухать бросил.
@@dogan-life Я тоже близок к этому, но ещё не пришел. Мне 36, думаю до 40ка буду выпивать по праздникам.
@coating_prof ✊🏻✊🏻✊🏻
Бухать так же нужно бросить, на пример перейти на хорошее вино, лучше конечно домашнее. То есть прививать культуру питья, по чуть чуть и не часто. Именно смаковать бокал вина, по чуть чуть... Так даже вкус раскрывается и себя чувствуешь на отлично, лёгкое спокойствие...
@@DavidCohen-ux8tz я мог абсолютно четко контролировать дозу бухнины. Поэтому специально не буду писать о том, что то, что Вы предлагаете (смаковать один бокал домашнего вина/ по-чуть-чуть, и тд) для многих - попросту невозможно.
Скажу о себе. Я так мог. В какой-то момент времени, я задал себе вопрос: зачем? Честного ответа не нашел.
Больше не пью.
Мой способ бросания - пробовал все, таблетки, отвары, заговоры, сокращения по одной в день. Самый верный способ это покурить вечером сигарету, положить сигареты на место , не выкидывать. И с утра не курить, первые 3 дня тяжело дальше легче❤
100%
Сам бросаю, не курю уже 4-5 неделя не помню. Одни плюсы, вес да прибавил) сходин на турники, позанимался дома, и норма. Бросайте люди курить это яд, а потом бросить тяжко, очень.
Поддерживаю, - лучше и не начинать!
Бросил сигареты лет 5 назад, перешел на электронки. В первый год с каждым днем я чувствовал себя лучше и лучше. Тогда я начал понимать как сильно сиги угнетали мой организм. Следующие 5 лет я бросал электронки, это было очень сложно, так как солевой никотин еще больше привязывает. Сейчас я не курю уже полгода и здоровье стало намного лучше, я перестал болеть, хотя раньше пару раз в месяц ловил простуду. Здоровье в общем зашибись! Но я не готов сказать, что психологическая тяга ушла, она постоянно со мной. Я ее чувствую, но не разгоняю. Боюсь что это навсегда. Боюсь что снова сорвусь, потому что мне это нравится.
Отличный развернутый комментарий!
Коротко:
- электронки намного более вредны, чем обычные сиги (хотя это перебор в сортах фекалий)
- абсолютно точно пришла пора заглянуть в глаза своему страху, понять природу «нравится курить», и начать разбирать ее до винтика, а после пересложить во что-то хорошее, помогающее
Не курю месяц это кайф.
Отличный результат🤜🏻💥🤛🏻
Курил 16 лет по пачке в день, не курю уже 19 лет. Никаких минусов вообще, одни плюсы. Если в отказе от алкоголя еще можно найти какие-то минусы, типа потери старых социальных связей, то по куреву минусов нет в принципе. Курить - идиотизм
Не курю 2 года. Это чистый кайф ❤
Вот это реально круто🤌🏻
Могу себе представить ✊🏻
Стаж курения был 25 лет, много раз бросал "на силе воли", максимум 4 месяца и опять. Отказался на заместительной, год на спрее и уже пять лет без этого дерьма. У кого есть желание отказаться, пробуйте по разному. Оно того стоит, организму становится много легче.
Этот не просто наркота, 2 место по зависимости среди всех наркотиков. Не курю месяц, попыток было много. Но уже тошнило от этой привычки. Курение зло.
Уважение! Не забывайте делиться успехами здесь. Это очень помогает людям, стоящим на первой ступени отказа от сигарет.
@@dogan-life Спасибо, обязательно буду делиться прогрессом, желаю всем завязать с курением, задуматься о своём здоровье. Могу сказать одно, я дышу, дышу и кайфую, без чувства что задыхаюсь, уже это того стоит.
Ещё один месяц без отравы. Уверенность в том что положен конец крепнет.
К сожалению запах сигарет слышу каждый день из за курящих соседей, в другие разы бы сорвался, но сейчас я свободен.
@@nikitross7466 я ощущаю больше хорошей уверенности между строк. Это замечательно🤝
Пройдет столько же времени, и будет полгода. А там, - и год. Жму Вашу руку!
Надеюсь, на продолжение 🤜🏻💥🤛🏻
@@dogan-life Так и будет)
Очень полезная и положительная тема, однозначно табак это зло. Сам курил 23 года, как уволился с военной службы перестал, организм сам понял что не надо ему это. Уже 10 лет не курю и не хочется... Пару раз попробовал сигарету - даже и не тянет.
Спасибо Вам за поддержку! Приятно 😊
У Вас отличный результат по отказу, думаю, многие курильщики хотят достичь такого результата. Это реально заслуживает уважения!
А пробовать снова, лучше не стоит
100%
4 года не курю, курил почти 20 лет , бросил сам решил для себя что надо, из за работы, водитель, ходил на дальние, курил по две с половиной пачки в день. Это много пришел к тому что надо бросать. Бросил без всяких препаратов сам.
Жму руку и за силу воли, и за труд Ваш тяжелый. Спасибо, что поддержали канал✊🏻
@@dogan-life 🤝
152 дня без сигарет. Очень супер мне.
Держитесь! Отличный результат! Больше, чем полгода позади🤜🏻💥🤛🏻
Курил больше 30-ти лет, не курю почти полтора года, бросил потому, что потерял смысл в курении, не получал удовольствия, просто бросил одним днем и никакой тяги и желания закурить не было вообще, как-будто никогда и не курил.
11 лет курил сигареты, сейчас уже 7 месяцев не курю, до сих пор осталась тяга, не очень сильная, но постоянно есть какие-то соблазны закурить, особенно когда вижу курящих людей. Читаю комменты, не вижу таких, напишите кто-нибудь, у кого тоже самое, а то ощущение, что я один особенный. 😂
Ты просто один тут реально бросил а не сказки рассказываешь)
@ думал что будет сложно, но нет. Просто главное сильно захотеть этого. Я много чая пил) ну и ел
Такая же хрень постоянно тянет, очень тяжело понимаю что травишь себя.
Пока курил проезжал 25 км на велике за 1 ч 30 мин. Бросил 1.15. и усталости нет. Появилась сила!
Молодец, спасибо за Ролик ☝️
Не курю с 8 Августа 2023 года, 8 декабря было 4 месяца как отказался от Курения, не курю ☝️💪
Тяжело скажу вам первые два месяца, а потом ещё два месяца тяжело..
Но сейчас от меня перестало вонять Табачиной, от тела, от кожи, всё стало легче и чище ☝️🔥
Поэтому Бросайте Братья Курить 🤝
Не курите, это вред, это бред...
Откажись и ты 🤝🔥
Закреплю-ка я этот просто отличный комментарий!
Спасибо от души от всех ребят, кто бросает и читает это✊🏻
@@dogan-life Спасибо за поддержку Вам Автор 🤝👍
Я только За ☝️
Закрепите, и пусть читают и бросают эту плохую привычку 💪🔥
@@Boom2la согласен я с Вами полностью🤝
А Вы - молодчина! Отличный результат, и поддержку оказываете другим, - это важно очень✊🏻
@@dogan-life 💪🤝
Я 2 года как бросил, очень гордый за свой поступок
Жму руку!
Хорошее видео! Я тоже отказался от сигарет и от алкоголя, тоже веду свой канал, делюсь своими изменениями! Удачи вам!✌️👍🤝
Дело хорошее👍🏻 держитесь! И я буду держаться✊🏻
Мне понравилось то, как Вы ведете свои выпуски, понравились темы, которые разбираете, так что я подписался)
@@dogan-life Спасибо! Прорвёмся!
Курил 7 лет по больше половины пачки в день, начинал с 16 лет. Сейчас 22 дня без курения (один раз в пьяном состоянии во время корпоратива покурил кальян в клубе). Первые две недели были тяжелыми, набрал 5 кг лишнего веса из-за частого и сильного роста аппетита. Учиться и работать стало очень тяжело. Еще было сложно стоять рядом с друзьями, когда они курили. Но сейчас пришло осознание, что все идет к лучшему. Не жалею, что бросил курить.
Жму руку🤝
Молодчина!
Полезное видео. Больше бы людей последовало вашему примеру. А ещё бесят эти вейпы и стики, некоторые их курят в общественное транспорте. Картинка очень приятная, так и думал, что это Canon. Успехов)
Огромное Вам спасибо за просмотр, и за Ваш комментарий!
Согласен, вся эта околосигаретная хрень, как по мне, еще сильнее вредит, чем сигареты. Ну, а курение этой дряни в общественном транспорте, и в других общественных местах, - явно указывает на проплаченность всей «борьбы» с табакокурением. Увы(
По картинке, спасибо, да, «эрка» с тридцатьпяткой)) наплохо выходит. Я доволен картинкой полностью)
При том, что почти ничего не цветокорил. Только чуть листики и костерок поконтрастнее сделал.
@@dogan-life Стоит бросить курить хотя бы только ради 35-ки RF)))
@@Mr.Sharry точняк😂
)l
тоже есть что сказать по этому поводу.
курил лет с 16 до 36. 5 лет назад пропил курс табакса и с тех пор не курю. бросить курить - было одно из лучших решений в моей жизни) счастлив! чего и вам желаю!
20 лет дымил, ща 3 года чистый. Жизнь совершенно другая
✊🏻✊🏻✊🏻отличный результат!
Опиши в кратце пожалуйста,что именно изменилось!
@@Ukraine-to9qjКурил много, ежедневная головная боль, кашель по утрам до рвоты. Квартира, машина и одежда, всё смердило до ужаса. Близкие страдали от дыма и вони но молчали . Теперь нет этого дорогостоящего дерьма в жизни. Вся семья этому рада, организм тоже) Избавиться от зависимости, которая тебя убивает, это счастье!? Бросить проще, чем нам рассказывают, но не слабаками !)
@@Россия-Родина Тоже не курю 4 дня держусь но себе сказал что брошу раз и навсегда
Всё ребята бросаю курить с этой минуты.
Встретимся через год дай Бог.
Бросил?
@forestgapm Об этом ещё рано конечно говорить но осмелюсь забегая на перёд, ДА БРОСИЛ.
Бросил курить больше года назад. 14 лет стажа. Больше не болит голова, сердце и исчезло чуство инородного тела в горле. Пропали мысли что нужно бросать и страх перед раком. Помимо этого ничего не произошло. Начинать опять не хочу ибо и так норм.
Наверное можно считать что ты бросил когда тебе стало насрать не только на сигареты, а ещё и на то что ты бросил, на то сколько ты уже, не куришь и т.д. и вообще об этом думаешь раз в месяц, когда ютуб подобный видос подсунет
Отличный результат, спасибо, что поделились!
Ну, я с выводами согласен - я, вот скоро отмечу трехлетие без этого дерьма, и могу сказать, что уже почти нет этих мыслей. Только вот канал и эти видео активируют меня, а так, сам по себе, почти не думаю об этом уже. Еще год, и думаю, вообще все будет))
Красавчик! Уважение и респектуха! Спасибо за то что делитесь!
Спасибо огромное🤜🏻🔥🤛🏻
Чертовски приятно🙏🏻
Курил 25лет,бросил.а бросил сначала сигареты перешёл на Гло.курил только их,с сигарет слез. Гло радовало,сигареты вонючие и более вредные,казались после гло.гло курил года 3-4 .на 4й год я уже не мог курить и гло,тоже очень вредно это прям чувствовалось.какие они тоже вонючие.айкос пробовал не накуривало.но всё это дрянь. И одним прекрасным утром закуриваю стик как обычно и понимаю что всё,хорош пора поставить жирную точку.недокуриваю и это был последний стик. Ломало 2 недели жестоко,главное это перебороть,физическую ломку.потом остаётся психологическая.с ней получилось расправиться легче.нужно реально захотеть и всё. Вы не представляете какой это кайф не курить.не курю 11 месяцев и не собираюсь.это свобода,не надо заносить по 5-6 тысяч в месяц дяде сэму. Так что все кто планирует или уже бросил,держитесь,не надо считать дни и думать что скоро станет легче,нужно просто реально хотеть сделать это для себя!!!всем добра
Огромное Вам спасибо за то, что поделились ✊🏻
Это реально очень поучительно.
Держитесь, у Вас отличный результат, все будет отлично✌🏻
40 лет стажа курения насвая и так легко бросил.... Думаю и что я раньше не бросил?
И ведь не трудно бросить, просто когда подступает тяга, страшная такая и ужасная и ощющене, что если сию секунду не закуришь то умрёшь....и вот не умираешь и потом этот дракон Хочу становится маленьким и только скулит.... Спасибо Богу за свободу!
Мое уважение ✊🏻
Я 33 года без сигарет))) Даже не начинал))))
Вот - красава просто☝🏻✊🏻
@@dogan-life вы так и не начали курить вновь?
@@KosmalLL нет) мне уже на это по-барабану вообще)
Как будто забывать стал, что вообще курил
Но вот мамон никуда не уходит - это прям замотало)
@@dogan-life единственный вариант похудеть уверенно и стойко, это начать соблюдать бжу, считать калории в кратце, сейчас это довольно просто, банально скачать приложение и начать, поверьте, это реально рабочий варинат, паралелльно можно начать заниматься спортом
@ благодарю за дельный и конструктивный совет✊🏻
Курю долго, не скажу сколько. Вы натолкнули на мысль бросить курить. 👋
Ого! Ну, «переспите» с ней, не делайте ничего быстро. Но, в итоге, - делайте.
Напишите о своих успехах здесь, когда будете готовы! Я очень порадуюсь, от всей души!
56 лет курил,пневмония чуть не оскалился,теперь не курю25 дней,зубы ломит,но держусь,болезнь подвига к этому.сдержатся бы.
Не знаю… меня болезнь, точнее то, как я ее перенес, научила многому. Желаю Вам держаться, постепенно станет легче терпеть. Просто нужно честно себе это сказать: длительное время нужно будет терпеть. С течением времени будет легче. Потом, просто перестанете об этом думать даже
Всем здравствуйте. Мне 23 и по сравнению с многими, стаж у меня небольшой, "всего" 6 лет. Курил кальяны и одноразки, сигареты всегда вызывали отвращение. Бросил курить 7 месяцев назад. Искренне надеюсь, что я действительно бросил, а не просто так думаю, хотя очень много соблазна, но я не поддаюсь.
Из неприятного, что было у меня - набор веса порядка 15 кг (совместно с отсутствием контроля питания и минимальными физическим нагрузками получился такой результат).
Не скажу, что мне прям действительно стало лучше жить, но я заметил только что у меня пропал спонтанный кашель и появилась "лишняя" тысяча рублей в месяц. В остальном всё по старому
Задумался о том, что нужно бросать ещё два-три года назад, предпринимал маленькие и тщетные попытки - не получалось. Я осознавал, что НАДО бросить, пока ещё не стало слишком поздно, пока я не выплёвываю легкие и молодой организм сможет залечить уже нанесённый ущерб.
Агитирую всех курящих знакомых бросать, но никто меня не слушает(
Уже несколько месяцев пытаюсь продать себе идею, что нужно начать заниматься спортом и привести тело в порядок и, опираясь на опыт отказа от курения, есть ощущение что у меня обязательно получится! Да, может не сразу, может не с первой попытки, но получится, потому что если я один раз переборол себя, то что мне мешает сделать это ещё раз?
Всем курящим - бросайте!
Всем не курящим - не начинайте!
Очень хороший, развернутый комментарий! Спасибо Вам огромное за него, и всяческих успехов!
Конечно, Вы бросите. И конечно, со спортом тоже все будет чики-бамбони. Главное, слушать себя, и делать тогда, когда ты этого реально захотел.
Круто! Полезный пример, нужный контент!
Огромное спасибо Вам за поддержку канала и просто - по-человечески, - спасибо!
Привет всем. Мне сей 42 года. Не курю с апреля 2013 года, то есть 11,5 лет. Закурил в 13 лет. Стаж 17 лет. В последнее время курил по две пачки в день, к алкоголю всегда был равнодушен, а к сигам нет. Не мог ни дня без них, даже не представлял, как можно не курить. Потом захотел бросить, читал множество форумов, Аллена Карра прочел два раза и всё-таки бросил. Первое время снились сны про то, что закурил. Сначала набрал 17 килограммов, но потом скинул их, видимо, организм как-то отреагировал на отказ. Вовремя успел бросить, ещё до подорожания.
Прекрасный комментарий и просто великолепный результат! Благодарю за то, что поделились ✊🏻
Курил 8лет, бросил на 7лет, потом сорвался и опять 7лет курил, сейчас четвертые сутки не курю, очень стараюсь бросить.
Наконец-то реалистично и ясно хоть кто-то рассказал об этом👍 Спасибо за чесность
Жму руку за добрые слова! Спасибо Вам от души✊🏻
Молодец , весело рассказываешь , подача материала хороша !
Вот за это - отдельная благодарность! Спасибо большое✊🏻
Спасибо коллега .. продолжайте ) 3 доктора с нашего отделения включая меня бросили в этом году курить …держимся )
@@ВнукГеолога Просто мое почтение, братья и сёстры ✊🏻
Привет! Очень странный минус приведен)) По такому принципу можно многое сравнить. Я завел домашнее животное, но что-то шить крестиком так и не научился)))
Отдышки и прочее бывают и у не курящих людей. Тут дело в спортивном, так скажем, состоянии.
А что не куришь - респект! Я сам никогда не курил, мне 37, и очень рад этому)))
Ну, в целом, это, пожалуй, верное замечание. Потому, что отдышка у меня появилась после грёбанного ковида, курение тут так: сбоку-припёку.
Стаж курения более тридцати лет,бросил курить четыре года назад.На сегодня вижу только одни громадные плюсы.