안구건조증에 도움이 되는 눈온찜질 방법
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- Опубліковано 8 лют 2021
- 눈찜질을 하고 싶은데
온도는 몇 도에서 해야할지?
찜질은 몇 분 동안 해야할지?
한길안과병원 이상목 선생님이 알려주는
정확하고 올바른 세정 방법을 숙지하여
효과적이고 안전하게 눈꺼풀을 관리합시다 👀
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인천 유일 안과전문병원 :: 한길안과병원
눈에 대한 궁금한 점을 댓글로 남겨주세요 💬 - Навчання та стиль
상세한 설명 감사합니다
자세한 설명 감사합니다~^^
좋은 정보 감사합니다~~
감사합니다
온찜질하고 갑자기 왼쪽눈에만 글씨가 안보일정도로 시야흐림증상이 잠깐동안 나타나서 걱정했는데 동영상 덕분에 걱정 한시름 놨습니다. 자세한 설명 감사합니다.
감사합니다. 안구건조증 진짜 심한 1인으로서 좋은 정보입니다
한길안과 라면 인천 같은데요
제가 황덕진 과장님께 치료를 받는데요 ㅎ
반가워서 말씀드립니다
저는 온찜질 5분 하는데~
자세한 선생님 말씀 감사합니다
저도 안구건조증때문에 고생하다가 얼마전에 만난 밤부밤 온열안대로 온찜질 해주는데 확실히 도움이 되서 깜짝 놀랐네요. 평소에 꾸준히 잘 관리하면 좋아질 것 같아요.
현미로 만든 수제 온열안대인 밤부밤으로 찜질해주고 많이 좋아져서 넘 기뻐요~~
안구건조증이 심한데 좋은 정보 감사합니다!!
온열안대 판매페이지에 여기 유튜브 온찜질 하는법 캡쳐해서 사용해도 되나요?
몇분정도에 사용을 하는게 좋은지요?
저는기본30분정도하는데 열감으로 눈이 더 건조해지는것 같습니다
그리고 아침과 저녁중 어느타임이 눈건강더 좋은지요?
안구 마사지기
안녕하세요. 저는 기본적으로 1회 20분 이상 아침 저녁 2회를 권장하고 있습니다. 하지만, 하루 두 번까지 시간내기 어려운 경우에는 한 번만 하더라도 20분이상을 꼭 권장하고 있습니다. 화상을 입을 정도만 아니라면 30분도 괜찮습니다. 아침에 하느냐 저녁에 하느냐는 큰 차이는 없을 거라고 생각하지만, 아무래도 시간내기 편할 때가 좋을 것 같고 그런 면에서는 저녁이 더 좋을 수 있을 것 같습니다. 다만 간혹 찜질하면서 잠에 드시는 분이 있는데 이런 경우 화상을 입을 가능성이 높아지기 때문에 잠자리에서 찜질을 하는 건 권하지 않습니다.
온찜질 후에 건조감이 심해지는 걸로 느끼는 경우는 두가지를 생각해볼 수 있는데, 첫번째는 찜질과정에서 나오는 변성된 기름 성분에 의한 자극 가능성을 생각해 볼 수 있고 이때는 동영상 내용에도 나오지만 미지근한 물이나 인공눈물로 씻어주는게 도움을 줄 수 있습니다. 두 번째는 알러지가 동반된 경우로, 알러지가 있는데 온찜질을 하면 증상이 더 악화되는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이때문에 안과의사에게 정확히 진단을 받고 필요하면 알러지 치료를 같이 하면서 온찜질을 진행하거나 알러지가 심할 때는 오히려 냉찜질을 하고 온찜질은 잠시 쉬는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 스마일라식 한지 6개월쯤 되었는데 마사지기계 온열 기능만 사용해도 될까요?
예, 가능합니다~
전방렌즈를 삽입하고나서 수건을 눈에 올려둬도 상관없나요?
전방렌즈가 있는 눈은 조금이라도 눈을 누를수 있는 조작은 피하시는게 안전할것 같습니다.
안구 돌줄에 도움 되는건 없나요
아쉽지만 안구돌출에 도움이 되는 방법은 없습니다. 보통 안구돌출은 고도근시에서 눈의 길이가 길어져서 생기는 경우가 많지만, 갑상선안병증 등 관리가 필요한 경우도 있으므로 안과에서 검사는 받아보실 것을 권하고, 안구돌출 자체가 또 안구건조증을 유발할 수 있으므로 정기적인 안과검진을 받으실 것을 권장합니다.
45도30분을 해도 딱히마이봉샘의 기름이제거된느낌도 없고 여전히 눈은 건조합니다. 이 경우, 안구건조증의 원인인 마이봉샘이 막혀서라기보단 눈물 분비가 적어서일까요? 그럼 물 많이 마이는것외에 방법이 없을까요?
진료를 통하여 정확한 상태파악이 우선되어야할 것으로 생각됩니다.
눈물분비가 적어서인지 알러지때문인지, 아니면 마이봄샘기능부전인데 치료가 충분치 못한 건지 확인이 필요할 것 같습니다.
눈물 분비가 적은 안구건조증의 경우 인공눈물을 자주 넣는 방법, 염증을 억제하는 안약, 눈물이 빠져나가는 길을 막는 방법 등 다양한 치료방법을 환자분 상태에 따라서 처방할 수 있고, 알러지때문이면 알러지 안약을 처방하고 냉찜질을 권합니다.
마이봄샘기능부전이 온찜질만으로 해결 되지 않는 경우에는 눈꺼풀 세정, 기름 성분의 젤 점안, 경구약 복용, IPL, lipiflow같은 다양한 방법으로 치료를 시도해볼 수 있으므로 진료를 통하여 정확한 상태 파악이 우선되어야할 것으로 생각됩니다.
라섹 후 한달째인대 2주째부터 온열마사지기를 사용했는데 큰 문제는 없을까요??
또 20대 초반인데 매일아침 온열마사지기 사용 후 닦아내는데 너무 과하게 관리하는건 아닌가요 이때 인공눈물로만 넣는게 나은지 눈 청결제를 통해 닦아내는게 나은지도 궁금합니다 아니면 상관없을까요 인공눈물만 넣어도 기름을 씻어내는건 영상 보고 처음알게되었습니다 좋은 정보 감사합니다
아 초반에는 마이봄엔으로 일주일간 닦아냈는데 알고보니 사용기한이 지난제품이라 바로 중단했습니다 ㅠ ㅠ 문제는 없을까요 정확한 진단은 병원을 가보는게 가장 낫겠죠…
좋은 영상 감사합니다
굴절수술후 온열마사지에 대해서 명확한 가이드라인은 없습니다. 다만 고민해볼 수 있는 부분은 라섹의 경우 넓게 생각하면 레이저로 경도의 화상을 입게 되는 것이기 때문에 그 치료기간인 3개월 이내에 열을 가하는 건 조금 조심스럽기는 합니다 (이 부분은 모든 안과 의사가 동의하는 내용은 아니고 제 개인적인 견해입니다). 하지만 마이봄샘기능이상이 동반되면 수술후 안구건조증이 더 심해질 수 있기 때문에 수술후 마이봄샘의 상태에 따라서 결정하는 게 맞다고 생각됩니다 . 즉 마이봄샘기능이상이 심하면 약간의 위험을 무릅쓰고라도 온찜질을하는 것이 좋을 수 있고, 마이봄샘이 비교적 정상이라면 온찜질은 라섹 수술 3개월 이후에 하는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 수술하신 의사분과 상의하여 환자분의 눈 상태에 따라서 결정하시는 것을 권장합니다. 본 동영상 내용 중에도 있지만 온열마사지기에서 마사지 기능은 끄거나 최소로 해 놓고 치료하시는 걸 권장합니다.
눈꺼풀 세정은 이러한 고민없이 비교적 안전하게 시행할 수 있는 관리법입니다. 다만 세정의 과정에서 수술로 약해진 각막상피를 건드려서 상처를 내지 않도록 조심해서 시행할 필요는 있습니다. 상처가 나게되면 재발성 각막미란의 발생으로 오래도록 고생하실 수 있습니다. 사용기한이 지난 제품의 사용을 권장을 하지는 않지만, 사용한 이후에 눈이 많이 불편하지 않다면 걱정하실 필요는 없을 것 같습니다.
어떤 의사분은 안구건조증이 열에 의한거라 냉찜질이 맞다고 하시든데~ 뭐가 맞는지 모르겠네요
안구건조증이 열에 의한 거라는 건 한의학 개념이라, 안과의사가 그런 얘기를 했을 것 같지는 않습니다.
다만, 안구건조증과 증상이 비슷하고 가끔 동반되기도 하는 알러지결막염의 경우 냉찜질이 도움이 되는 것이 잘 알려져있습니다. 실제로 알러지결막염이 있는 환자의 경우 온찜질후 증상이 심해지는 경우도 있습니다.
따라서 냉찜질이 도움이 되었다면 알러지결막염이 동반되어 있을 가능성이 많습니다.
안과의사의 정확한 검진을 통하여 온찜질을 할지, 냉찜질을 할지, 또는 냉찜질과 온찜질을 같이 할지에 대해서 설명을 듣고 진행하시는 것을 권장합니다.
@absolute 특정 제품을 고려할 필요는 없고 여러가지 온찜질용으로 나온 제품들 모두 괜찮습니다. 이왕이면 미지근한 온도가 더 오래 유지되는 제품이면 좋은데요... 객관적인 정보를 가지고 있지는 못해서 추천까지 해드리기는 어렵네요.
기름샘이 아니고 그냥 건조한데 ㅜㅜ 의사샘도 말씀 하시던데 짤게 없다고
그런 경우에는 온찜질로 효과를 별로 보지 못할 수도 있습니다. 건성안은 한 가지 원인이 아니라 다양한 원인 및 기전에 의해 발생할 수 있는데, 연령이 높아질수록 기름샘인 마이봄샘 문제가 많고, 젊은 분들의 경우 상대적으로 적습니다. 원인에 따라서 적절한 치료가 필요합니다. 다만 젊은 분들 중에도 콘택트렌즈 착용자나 근거리 작업을 많이 하는 분들은 마이봄샘의 문제가 더 많을 수 있습니다.
@@user-jv6tz6me1c 갑산성 질환도 영향 있나요 ? 혹시
@@user-co2wm7fx9e 갑상선 질환은 안구건조증의 위험요인으로 잘 알려져 있습니다. 대부분은 마이봄샘 쪽보다는 수성눈물 부족이나 눈꺼풀 마찰이 더 중요한 경우가 많으므로 가까운 안과 진료를 받아보시기 바랍니다.
@@eyedoctor1 가도 인공눈물만 주네요
필라멘트 눈병
걸리고 또걸릴까바 겁나네요
찜질팩은 안과가면 구매할수 있나요?
일부 안과에서 구매할 수 있는 곳도 있지만 모든 안과는 아니고요...... 주로 약국이나 의료기기 판매하는 곳, 또는 인터넷에서 구매하시면 됩니다.
지인 ==팥 종이컵 반 정도 주방 비닐봉지 2 장에 넣고 바늘로 여러군데 찍어 바람구멍 렌지 2=30초 돌려 눈.위에 올리고 5 분 전.후 아침 저녁 2번 하고 있음매 여러 곡식 해봤는데 팥 열 전도율이 젤 길다고 하내유
@@user-yr8qg1jg2r 좋은 방법입니다. 시간은 렌지의 성능에 따라서 너무 뜨겁지 않게 조절이 필요합니다. 그리고 언급되어 있지만..... 비닐봉지로 싸는게 중요합니다. 젖은채로 찜질하는건 수분으로 인한 온도 저하(기화열)로 3분이면 찜질 시작하기 전보다 온도가 더 떨어진다고 합니다.