🥦땅콩버터를 이렇게 쉽게 만들수 있다니, 활용도 높은 땅콩버터 강추합니다
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- 다이어트를 위해 달리기 후에 최고의 추천음식이 땅콩버터에 사과를 곁들어 먹는거라고 하는데요 사실 운동후 뿐만 아니라 평소에도 땅콩버터와 사과는 궁합이 정말 잘 맞는 음식인것 같아요
아침에 사과하나는 의사가 필요가 없다고 하죠
그런 사과를 땅콩버터와 곁들여 먹으면 사과의 풍부한 비타민과 천연 탄수화물, 그리고 땅콩 속에 있는 양질의 지방이 어우러져 맛 뿐만 아니라
영양도 풍부해서 체력 회복, 영양보충에 좋은 음식이 될것 같아요
어른들 뿐만 아니라 가정에 성장기 자녀들이 있다면 우리의 자녀들에게도 좋은 음식이 되겠죠
땅콩굽기
땅콩 600g을 예열한 오븐 350도(화씨) 섭씨로 177도(C)
에서 25분 구워주세요, 식힌후 껍질을 벗겨 주시고요
땅콩버터
재료: 땅콩 1컵, 아가베시럽(또는 꿀) 1큰술, 소금 1꼬집(1/4작은술)
만들기
1) 땅콩1컵을 블렌더에 넣고 곱게 갈아줍니다
2) 시럽과 소금을 넣고 섞습니다
3) 냉장보관 2주일 정도 가능 합니다(좀 되직하다 싶으면 물을 약간 넣으셔도 됩니다)
💛웹싸이트 방문하시면 모든요리가 종류별로 분류되어 있어
찾기가 쉽습니다
www.calbapsang...
▶채널에 가입하셔서 혜택을 누리시기 바랍니다
www.youtube.co...
▶인스타그램
/ calbapsang
▶ 칼밥채널 바로가기 / calbap
▶ 페이스북 / mycalbap
▶ 네이버 blog.naver.com/...
#칼밥상
#서숙형채식요리연구가
#땅콩버터
#채식요리
#다이어트음식
![땅콩버터 2주만 이렇게 드셔보세요! 뱃살 쏙 빠지고 혈당 잡는 땅콩버터 다이어트 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/gfBpa40LCO4/mqdefault.jpg)
![땅콩버터 2주만 이렇게 드셔보세요! 뱃살 쏙 빠지고 혈당 잡는 땅콩버터 다이어트 [정라레]](/img/tr.png)
![[문숙] 지중해식 마요네즈, 캐슈너트 아이올리 소스 만들기 | Cashew nut Aioli Sauce](http://i.ytimg.com/vi/k1fSDICxqxw/mqdefault.jpg)
아!! 이렇게 땅콩 버터를 만드니 정말 건강한 식재료가 되네요. 감사합니다 선생님~~
저도 땅콩 아몬드 갈아봤는데 신기하더라구요
마요네즈도 캐슈넛과 아몬드브릿즈 갈아서 쓰고 있어요 정말 감사드려요
항상 멋지십니다👍👍👍💯💯💯
대박 신기하네여.맛있어보여요.~😊
가끔 입 맛 없을때 영상보면 입맛 나는것 같아 영상 자주 봅니다
감사합니다
도전 입니다~~♡^♡
나이가 들수록 땅콩 자주먹으라 하드라구요 ~
텃밭에서 껍질을.. 텃밭모습 좋으네요 ~땅콩 무염버터 맛있어보여요 잘 배웠습니다 🥰👍👍
🌸 땅콩버터 만들기
🌼
땅콩굽기 ㅡ 블렌더에 분쇄 ㅡ무첨가 소금 가능 ㅡ물조금가능
1분 동안
ㅡㅡ ㅡㅡ
🌼
다이어트 ㅡ 운동후
사과 에 땅콩버터를 바르고 먹어요
ㅡㅡ .ㅡ
🌼
땅콩버터 다이어트 ㅡ
체내의 갈색지방 으로 백색지방을 제거하는거라고
운동과 함께 ㅡ 격한운동이 아니라도 된다고 ㅡ 마라톤 등
친절하신 설명
감사해요
🏆땅콩버터 바른 사과
💜⭐💜
땅콩잼 맛있게 만들어 먹고 있읍니다..쉽게 만들수 있어서
사모님 영상을 많이 애용합니다.
항상 감사드립니다.
나도해서먹어 봐야지^^
땅콩농사도 짓고
사과 농사도 짓고
하니 내손으로 짓고
만들어서 우리 손자들도
주고해야겠습니다
좋은정보 감사합니다 ^^
계속 영상 을 보면서 선생 님의 열정 너무 부럽다 못해 존경 스럽기 까지 하면서 한없이 감사 함 을 느끼며 행복합니다 이처럼 멋진 요리 알수있어 행복하기만 하답니다 늘 건강하시어 쭉 유익한 요리 알려주셨음 합니다
메뉴가 궁하면 한번 보고
새로운 요리가 먹고 싶어도 보고~
언제나 든든한 선생님 영상 존경하는 마음으로 잘 보고 있답니다
항상 좋은 영상 보여 주셔서 감사 합니다! 알뜰 살림꾼이신것 같아요?!
목소리도 예쁘고 얌전하셔서 참 좋아합니다.
사모님!
항상.
중요한, 모두에게 필요한
건강요리 올려주셔서
감사합니다 🎁
신기하네요. 땅콩만 갈았는데, 저리 버터처럼 되다니. . 가루가 될줄 알았거든요. 요술 같아요.
기분좋아지는 발랄하고 귀여운 목소리셔요~~
달리기를하신다하니
더욱 반갑네요.
사과와 땅콩버터
운동후에
한번 먹어봐야겠네요.
잘보고있습니다
감사요.
잘배우고갑니다
정말 고맙습니다.
최고최고
입니다
해보겠습니다
땅콩버터와 사과는 진리입니다 ㅎㅎㅎ
신기하네ᆢ땅콩버터 ^^
땅콩이 있어서 만들어봐야겠네요
감사합니다!!!
좋은정보 감사합니다
감사합니다 😊
이렇게 간단하게 만들 수 있다는 걸 모르고 있었네요..알려주셔서 큰 도움이 되었어요.감사합니다.
블렌더 추천 부탁 드립니다.
집에있는것으로 했더니 뻑뻑해요. 부드럽게 먹고 싶습니다.
네 Vitamix780 입니다
정말 좋은 요리를 잘 배우고 갑니다^^
귀한 요리 잘 배웠습니다
선생님, 아몬드 버터도 배울수 있을까요?
Wow.wow👍
감사합니다.
감사합니다
와 일반 시중버터 싢어 했는데 당장 만들어봐야겠어유
쉬운 방법 감사합니다!
매실청 만드는 법도 알려주세요.~~~
네 연구해 보겠습니다.
선생님 오븐이 없으면 후라이팬에서 구워도 되는지요, 된다면 시간은 얼마나 해서 하는지도 알려주세요!?~^^
👍👍👍👍
땅콩버터 넣은 병은 어디서 구입하셨나요? 뚜껑도 투명해서 깔끔하니 좋아 보여요
네 그 유리병은 다이소에서 구입했습니다.
이리 쉬운데
꼭 만들어 봐야쥬 ^^
잘배우고 갑니다 감사합니다 ^^
Thank you!
안녕하세요~~~~^^
혹시 사용하신 미니 블랜더 괜츈은가요..?🤣
구매를 망설이고 있고든요..😂
네 저는 잘 사용하고 있습니다.
오늘 가르쳐주신 대로 믹서에 갈았는데 선생님처럼 creamy 하지 않고 너무 되직한데 어떻게 하여야 할까요? 기름을 섞어볼까요?
오래갈면 스무디해지고 너무 되직하면 두유나 물을 더 넣어 보심 되겠습니다.
땅콩 어디서 어느제품을 샀는지 궁금해요?
속껍질에는 항산화물질이 많이 있대요 차로마셔도~^^
선생님 매직 블렛 블렌더 모델명을 알려주세요 저도 사서 선생님 요리 해보고 싶어요♡
네 cuisinart 입니다.
매직 블렛과 쿠진아트랑 다른 모델 아닌가요?아몬드나 땅콩잼 할수있는 소형 블랜더가 필요한데 쓰고계신 소형 블랜더를 알려주시면 감사하겠습니다♡
선생님^^매직블랫 믹서기 모델명과 어디서 구입하는지 알려주시면 감사하겠습니다 네이버 매직블랫 치면 나오는 그 믹서기랑 같은걸까요?땅콩 아몬드잼 잘 갈아지는 소형 믹서기를 사고 싶습니다 꼭 답변 부탁드립니다♡
김소형 한의사영상보니까 껍질안벗기고 하더라구요ㅋ
땅콩을 씻지 않고 볶아도 될까요?
선생님!
오븐이 없으면 에어후라이드 가능할까요?
블랜더 추천좀 해주세요
네 저는 magic bullet제품 사용하고 있습니다
3:14
땅콩버터 만들다가 커터기
완전 고장났네요
선생님꺼는 잘 갈아지던데
기계가 문제인가봐요
네 제가 사용하는 것은 magic bullet입니다
소금과꿀을같이넣고갈면안되나요?
믹서기인가요 분쇄기로 해야 하나요
네 믹스기 입니다.
Vitamix780
껍질에 영양가가 많다는데요
미국에 사시는데 땅콩"잼"이라고 하시다니
광고가 너무 많네요.
땅콩을 으서 사노 걍 스키피 먹을란다
믹서가어떤건가요일반믹서는안가려요
Vitamix 780 입니다.