딥스운동 제대로하는방법 알려드립니다

[@쏘페르노]

얼마전부터 링운동 시작했는데 제대로 하는건지 뭔지도 몰랐는데 제대로 가이드 해주시네요. 좋은 정보 항상 감사합니다. 잘 보고 있습니다.

[@kjmgym]

도움이되어서 다행입니다^^

[@ejrgus4456naver]

맞아요 유연성하니까 스트레들플란체 고관절 아픈 문제가 해결됐어요 근데 힘물구나무는 아직 완성 못했어요 다리 올리는 과정중 앞으로 쓰러지더군요

[@김준석-w3e]

저도 힘물구 할때 다리 들자마자 떨어져요

[@지훈쌤-q3s]

산스장가서함해봐야겠네요

[@kjmgym]

산스장 추우니..몸풀기 잘하고 하세요

[@빠다콤뻘리]

반갑습니다

[@빠다콤뻘리]

오~~~ 늦었네요~^^