Kum Torbası Çalışırken 5 İpucu !
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- #kumtorbası #bokstorbası #ipucu #boks #muaythai #kickboks #mma
Merhabalar, kum torbası çalışması yaparken dikkat edilmesi gereken 5 ipucunu sizler için hazırladık. Bu ipuçlarına dikkat ederseniz çok daha verimli bir çalışma gerçekleştirebilirsiniz.
Kanalımıza göstermiş olduğunuz ilgiden dolayı teşekkür ederiz, videoyu izledikten sonra like atmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.
İyi seyirler...
Gündelik hayat, çalışma temposu ve akademik süreç hayatlarımıza doğrudan müdahale ederken hayatımızdan hareketi de azaltmıştır.
Hareket etmek, fiziksel görünümünüze ve psikolojik yapımıza doğrudan etki ettiğinden hayatımızda aldığımız kararlar noktasında etkisi büyük.
Bu yüzden hayatınıza hareket katacak Kick Boks , Muay Thai ve diğer dövüş sporları hakkında sizlere doğru bilgiler ve eğitimleri kendi uzmanlığımızda sizlerle paylaşıyoruz.
Bugüne kadar bayrağımızı uluslararası platformda dalgalandırmaları için yetiştirdiğimiz sporcularımıza verebildiğimiz bilgiler sizlere de faydası olması dileğiyle.
Eğitimlerimizden ve Bizden haberdar olmak için ABONE OL.
------------------------------------------------------------------
Kick Boks Muay Thai Bandaj nasıl Sarılır?
Bandaj nasıl Sarılır : • Bandaj nasıl Sarılır?K...
Başlangıç ve orta Düzeyde Bandaj nasıl Sarılır : • Bandaj sarma boks band...
Profesyonel Sporcular Bandaj nasıl sarar : • İleri seviye bandaj na...
------------------------------------------------------------------
Kick Boks Muay Thai Gard Hakkında
Kick Boks Muay Thai'de Gard Nasıl Alınır? : • Gard Nasıl Alınır? Kic...
Kick Boks Muay Thai'de Hangi Gardım .ç • Gard nasıl alınır? Kic...
------------------------------------------------------------------
4 Büyük Muay Thai Stadyumu : • 4 Büyük Muaythai Stady...
Muay Thai Milli Takım Antrenörü : • Muay Thai Milli Takım ...
------------------------------------------------------------------
Genel ve Kickboks, MuayThai'a yönelik Koordinasyon antrenmanı : • Genel ve Kickboks, Mua...
Karantinada Yapılacak Kickboks - Muay Thai Ev Antrenmanı : • Karantinada Yapılacak ...
Etkili 5 Kick Boks Kombinasyonları : • Etkili 5 Kick Boks Kom...
Tekme ye Karşı Blok nasıl Alınır? : • Tekme ye Karşı Blok na...
Eğlenceli Isınma Antrenmanı : • Eğlenceli Isınma Antre...
Ezgi HAMAL - Fatmanur HAMAL Padwork : • Ezgi HAMAL- Fatmanur H...
En etkili Kum Torbası çalışması : • En etkili Kum Torbası ...
Evde Vücut Ağırlığı ile Yapılabilecek Vücut Geliştirme ve Cardio Antrenmanı : • Evde Vücut Ağırlığı il...
Boxing Padwork Gözdenur GÖKTAŞ : • Boxing Padwork Gözdenu...
Yumruklarımı Nasıl Güçlendirebilirim? : • Yumruklarımı Nasıl Güç...
Evde Kick Boks Antrenmanı / Tek Başına Kick Boks Antrenmanı yap : • Evde Kick Boks Antrenm...
Team WOD CrossFit - Karantinadan Önce Eğlenceli Ama Zor Antrenman : • Team WOD CrossFit - K...
------------------------------------------------------------------
İp Atlama
İp Atlamanın yararları? Nasıl İp Atlanır? : • Team WOD CrossFit - K...
Dövüşcülerin İp Atlama Antrenmanı : • Dövüşcülerin İp Atlama...
İp ile 20 Dakikada Yağ Yakma ve Kilo verme Antrenmanı : • İp ile 20 Dakikada Yağ...
------------------------------------------------------------------
Dövüşcüler Trekking Yapabilir mi? : • Dövüşcüler Trekking Ya...
Avrupa Taekwondo Şampiyonu ile Taekwondo antrenmanı yaptım. : • Avrupa Taekwondo Şampi...
Evde Ekipmansız Cardio ve Kas Kütlesi Geliştirme Antrenmanı : • Evde Ekipmansız Cardio...
Antrenman maskesi Nedir? Nasıl Kullanılır? : • Antrenman maskesi Nedi...
Evde ve Her ortamda yapılabilecek Kick Boks - Muay Thai Antrenmanı : • Evde ve Her ortamda ya...
Kanalımıza göstermiş olduğunuz ilgiden dolayı teşekkür ederiz, videoyu izledikten sonra like atmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.
İyi seyirler...
İzlemeden direk like atıyoruz hocam 😊😊
Sen yinede sonuna kadar
İzle kardeşim :)
@@antifight izliyoruz hocam tabikide sonuna kadar dört gözle video bekliyoruz hocam video gelir gelmez zevkle izliyoruz 😊
İzleyip öğrensinlerde müsabakalarda bizi yormasınlar 😀 yüreğine sağlık devamını bekliyoruz Abdülkadir hocam 💪🥊
Teşekkür ederm hocam çok haklısın
Hocam,bir videoda Glory dövüşçümüz Cihad Kepeneğin lapa çalişmasinda şöyle bir yorumunu duydum.İlk başlayanlarin lapa ve torba çalişmasinda çok hızlı çalişmasi tamamen yanliş.reflekslerin oturmasi için,ve bir nevi kas hafizasinin oluşmasi için hıza degil teknike önem vermek gerek.
1:57 video baslangıcı
Abi çok faydalı bir video olmuş elinize sağlık hocam bide ben boksa gidiyorum da ufak bir ilçede sizce her salon maçlara cikirtirmi bizi ben boks maçlarına katılmak istiyorumda daha 2 ay oldu gideli
Çıkartır hocanla görüş
Abi vurduğun torba kaç kilo
Yine güzel bir video emeginize sağlık. (her gün video gelse çok iyi olur:)
Kameraman nefes sesine dikkat ederse iyi okur
Kameraman arkadaşımız, bizi izlemekten biraz formunu koruyamadı hep bunlar o yüzden, biraz da ona video çekelim bakın ses kalıyor mu ☺️
Mükemmel faydalı , Abdülkadir hoca birtane 👑
Bana numaranı ver kulübüne kayıt olmak istiyorum
Verdiğiniz Bilgiler çok değerli hocam teşekkürler
Bunları uygulayıp ringte rakiplerimi paramparça edecem
Hastr ln
Hocam vuruş yaparken kalçayı çevirmemiz gerekiyor mu ? Bize kalçayı çevirmemizi gösterdiler böyle baya fazla şekilde ancak çoğu kişinin çevirmediğini görüyorum
Temel olarak kalça çevirilir ama stil aldıkça vuruş şekilleri duruma göre değişir
Abi gene ring te vs lerin dewami gelsin ozlendi
Bu hafta bomba VS videosu geliyor
Hocam yumuruk sertleştirmek için ne yapmalıyım
Çok çalışmak 🤭
Bende eve alıcam kum torbası fakat cok ses yapıyor buna bi çözüm var mı? yada farkli bi çalişma tarzi (gölge boksu yapıyorum) Muay thai icin tekmede calisicam
Kum tornası alternatif olarak.
ua-cam.com/video/ZCD_0dSCSkc/v-deo.html
Yada ayaklı kum torbası askılı aparatı var. Maliyet fazla biraz. Ama üstteki LİNK daha mantıklı
@@antifight Teşekkürler
Abi vurduğun torba kaç kilo
kursunuza kayıt olmak için bi bilgi formu felan varmı [Yani ücret adres vb.]
0312 999 1453 buradan ulaşın detayları arkadaşlar yardımcı olsun.
İlk
Kralll
Hocam boks sporu ile uğraşanlar nasıl ağırlık çalışmalıyız bu konu hakkında bilgi verirmisiniz ne tarz tekrar aralığı şeklinde
Merhaba buradan yazarak maalesef anlatamam. Ama yakında videomuz geliyor detaylı kondisyon programı ve agırlık programı
@@antifight çok iyi olur hocam her sporun ek olarak ağırlık çalışmaları oluyo ama boks kıcboks yapanlar için nasıl çalışılmalı gösteren kimse yok boks günleri harici ağırlık çalısıcaz nasıl yapmalıyız örneğin
Canım bu soruların hepsini yanıtlayacağız