J'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog... Abdominaux: des conseils indispensables pour contrer la douleur au dos: www.denisfortier.ca/post/abdominaux-exercices-soulager-douleur-dos
Merci mr Fortier mon lumbago a pratiquement disparu grâce à vos exercices vous m'avez aussi soigné mon cou l'année dernière. Vous êtes vraiment le meilleur merci encore une fois 💞
Merci beaucoup Denis pour tout ce que vous nous offrez. Le matin je m’organise un séance de 15 à 20 mn d’exercices en picorant dans vos différentes vidéos. Ça m’évite la routine qui m’ennuie trop et me fait abandonner . Super 👍
Bonjour Régine du 09 Ariège je vous écoute et je fais ces exercices car je suis malvoyante à très basse vision le droit est perdu et le gauche est très bas alors pour expliquer ça fait du bien pour l'équilibre merci monsieur ça fait du bien pour le cerveau pour se retrouver dans dans les sens Et bien entendu ça fait du bien pour le moral voilà bonne journée merci pour cette belle vidéo que je fais tout avec le toucher bien entendu Louis faisait beaucoup de sport avant et je m'adapte au sport pour malvoyant à très basse vision je vous envoie plein de lumière je vous souhaite une belle journée
Merci beaucoup Denis pour ces exercices dynamiques que je vais pouvoir exécuter avec mon arthrodèses L4L5S1 sans trop arcer le dos afin de ne pas avoir une barre . Bonne semaine à vous. Il fait chaud en France. Bisous Picards 😘👍
Q: bonjour Mr Fortier, juste pour savoir c’est quoi la fréquence qu’on doit suivre pour faire ces exercices , aussi le nombres d’exercices à faire lors d’une seul seance ? Merci !
Je pratique le golf; avec le stress de la compétition , il m’est arrivé 2 fois de ressentir une très grosse douleur dans la région des obliques et même jusqu’au bas du ventre!comment, lorsque la douleur est déjà présente,puis-je soulager cette région ? Merci à vous et de tout vos vidéo.
Merci, mon spondylolisthésis L5S1 de 19 mm et arthrose avancée depuis l'âge de 27 ans vont vous détester mais il faut que je renforce mes dorsaux et abdos. Merci 💋
@@DenisFortier désolée je me suis mal exprimée c'est moi qui vais vous détester, car je crois que vos exercices vont marcher mais il me faut un peu de courage, j ai toujours peur d aggraver mon dos. Je ne doute pas de vous bien au contraire je suis vos vidéos avec attention. 💋
Beaucoup de difficulté sue la dernier vidéo du côté gauche ,je n arrive pas a tenir l équilibre,,(j ai un problèmes avec mon audition du côté gauche ,( je n attend rien ) je sais que mon équipe est depuis instable est comme j ai mal à mes cervicales sa n arrenge pas la choses ,que puise faire pour palier mon instabilité, ?avec la chaleur je ne marche pas beaucoup
Hélène, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce la stabilité et l'équilibre en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: ua-cam.com/video/dl19PrrDb3w/v-deo.html
J'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog... Abdominaux: des conseils indispensables pour contrer la douleur au dos: www.denisfortier.ca/post/abdominaux-exercices-soulager-douleur-dos
Mille fois merci du Québec
Merci tes vidéos sont tellement bien fait ! J,adore tes explications ...xx
Merci, Ginette. C'est gentil!
Merci mr Fortier mon lumbago a pratiquement disparu grâce à vos exercices vous m'avez aussi soigné mon cou l'année dernière. Vous êtes vraiment le meilleur merci encore une fois 💞
Bienvenue, Hayette!
Exercises tres excellente merci Denis
🔝💯super ces exercices de gainage Denis👍👍👍
Merci beaucoup Denis pour tout ce que vous nous offrez. Le matin je m’organise un séance de 15 à 20 mn d’exercices en picorant dans vos différentes vidéos. Ça m’évite la routine qui m’ennuie trop et me fait abandonner . Super 👍
Bienvenue, Dominique!
Bonjour
Régine du 09 Ariège je vous écoute et je fais ces exercices car je suis malvoyante à très basse vision le droit est perdu et le gauche est très bas alors pour expliquer ça fait du bien pour l'équilibre merci monsieur ça fait du bien pour le cerveau pour se retrouver dans dans les sens
Et bien entendu ça fait du bien pour le moral voilà bonne journée merci pour cette belle vidéo que je fais tout avec le toucher bien entendu Louis faisait beaucoup de sport avant et je m'adapte au sport pour malvoyant à très basse vision je vous envoie plein de lumière je vous souhaite une belle journée
Vous êtes la bienvenue, Régine. Excellente journée à vous aussi.
Un grand merci dr.denis
Bienvenue, Lara!
Bonjour merci pour cette vidéo agréable journée gros bisous 😚
Bienvenue, Brigitte!
Merci!
Merci pour votre contribution, Marielle! 💛
Bonjour merci beaucoup pour cette magnifique vidéo
Bienvenue, Royal Queen!
Grand merci sa ajoute à ce que je faisais Gabrielle-Lynn Ouellette
👍
Merci beaucoup Denis pour ces exercices dynamiques que je vais pouvoir exécuter avec mon arthrodèses L4L5S1 sans trop arcer le dos afin de ne pas avoir une barre . Bonne semaine à vous. Il fait chaud en France. Bisous Picards 😘👍
Merci... Vous m'avez permis d'améliorer l'exercice 5...super super
Bienvenue, Emmanuel!
Merci beaucoup
Bienvenue, Andrée!
Très intéressant et bien expliqué, Merci
Bienvenue, Sylviane!
Merci beaucoup 🙏🙏
Grand plaisir, Martine!
Merci Denis
Bienvenue, Ruth!
Merci
Grand plaisir, Hélène!
Q: bonjour Mr Fortier, juste pour savoir c’est quoi la fréquence qu’on doit suivre pour faire ces exercices , aussi le nombres d’exercices à faire lors d’une seul seance ?
Merci !
Bonjour je suis !! Pendant combien de temps et à quelle fréquence ?? Bien cordialement
Je pratique le golf; avec le stress de la compétition , il m’est arrivé 2 fois de ressentir une très grosse douleur dans la région des obliques et même jusqu’au bas du ventre!comment, lorsque la douleur est déjà présente,puis-je soulager cette région ? Merci à vous et de tout vos vidéo.
Bonjour Denis , je ne connais pas la façon de trouver le moteur de recherche et la petite loupe , si quelqu'un peut me renseigner , merci .
Marie-Chantal, revoici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: ua-cam.com/video/dl19PrrDb3w/v-deo.html
@@DenisFortier Merci beaucoup Denis , je viens de regarder ça , c'est génial 🤩
Merci, mon spondylolisthésis L5S1 de 19 mm et arthrose avancée depuis l'âge de 27 ans vont vous détester mais il faut que je renforce mes dorsaux et abdos. Merci 💋
Pourquoi me déteste, Valérie? En générale, les exercices de gainage améliorent ce type de situation...
@@DenisFortier désolée je me suis mal exprimée c'est moi qui vais vous détester, car je crois que vos exercices vont marcher mais il me faut un peu de courage, j ai toujours peur d aggraver mon dos. Je ne doute pas de vous bien au contraire je suis vos vidéos avec attention. 💋
@@valerievthr1742 Ahaha, bon courage, Valérie. Des conseils lorsque la motivation baissera: ua-cam.com/video/e7l_DeYNNwA/v-deo.html
bonjour j'ai un syndrome de Raynot très important des doigts de mains et de pieds . couleur cadaverique vraiment. Pieds surtout la plante douloureuse.
Bonjour merci
quel est l'impact de l âge sur les résultats du gainage ?
Merci
Ce n'est pas une question d'âge, mais bien de condition physique.
Beaucoup de difficulté sue la dernier vidéo du côté gauche ,je n arrive pas a tenir l équilibre,,(j ai un problèmes avec mon audition du côté gauche ,( je n attend rien ) je sais que mon équipe est depuis instable est comme j ai mal à mes cervicales sa n arrenge pas la choses ,que puise faire pour palier mon instabilité, ?avec la chaleur je ne marche pas beaucoup
Hélène, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce la stabilité et l'équilibre en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: ua-cam.com/video/dl19PrrDb3w/v-deo.html
@@DenisFortier merci
stabilité diagonale : on la fait pendant 50 secondes ou on tend la jambe et le bras chaque côté pendant 50 secondes chacun ?
Libre à vous, Carole. Les deux versions sont possibles.