10 minutes de GAINAGE , exercices pour non-athlètes (niveau 1 - débutant)

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  • Опубліковано 30 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 29

  • @hosottekarine1232
    @hosottekarine1232 2 роки тому +1

    Bonsoir
    Merci pour votre cours.
    Merci beaucoup.
    Bonne soirée

  • @lisaanthony505
    @lisaanthony505 2 роки тому

    Excellents exercices..et toujours montrés et expliqués avec beaucoup de pédagogie...je ne sais comment vous remercier pour votre immense investissement!!!!

  • @marie-christineandre1650
    @marie-christineandre1650 2 роки тому

    Merci Denis pour tous vos exercices
    Cela m aide beaucoup
    Vous êtes très compétent
    Je regarde toutes vos vidéos et les partage, pour moi vous êtes le meilleur
    Marie-Christine

  • @francineladouceur8630
    @francineladouceur8630 2 роки тому +1

    J’adore tous les exercices que vous proposez!

  • @anne-dominiquebrovarone8424
    @anne-dominiquebrovarone8424 2 роки тому +1

    Très bon pour débutants
    Belle journée à vous

  • @katianicollet2513
    @katianicollet2513 2 роки тому +3

    Super programme d'exercices🔝💯👍👍👍✌merci beaucoup pour votre investissement et dévouement 👋👏

  • @carolibe2373
    @carolibe2373 2 роки тому

    Merci merci vous êtes formidable merci bisous bisous et votre vidéo dans l’eau trop génial bisous bisous de France

  • @jocelynebujeau6112
    @jocelynebujeau6112 2 роки тому +3

    Ça m'intéresse merci beaucoup belle journée

  • @romaneange6242
    @romaneange6242 2 роки тому +1

    merci mr fortier toujours des videos tops merci

  • @Ninadu77
    @Ninadu77 2 роки тому

    Bonsoir Denis
    Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante, j'ai pratique
    beaucoup de gainage en centre de rééducation pour mon dos il y a quelques années c'est reellement bénéfique pour celui ci.
    Vos exercices sont plus doux et adaptés pour moi du fait de diverses pathologies qui ont vu le jour depuis, alors mille merci du ♥️♥️

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 роки тому

      Bienvenue, Nuits D'orchidées!

    • @Ninadu77
      @Ninadu77 2 роки тому

      @@DenisFortier 🥀

  • @royalqueen8192
    @royalqueen8192 2 роки тому +1

    Très belle vidéo 👍👍👍😍

  • @emma64500
    @emma64500 2 роки тому +1

    Merci beaucoup 🤩😍

  • @wendolineaugustin3911
    @wendolineaugustin3911 2 роки тому

    Je vous suis très reconnaissante Pour vos conseils.

  • @elisabethcheraki7372
    @elisabethcheraki7372 2 роки тому +1

    Merci beaucoup

  • @sophiedesieu7975
    @sophiedesieu7975 2 роки тому +1

    merci tres facile

  • @hosottekarine1232
    @hosottekarine1232 Рік тому

    Bonsoir
    Merci pour votre cours.
    Pouvez-vius me donner d autres coursdacile de gainage.
    Bonne soirée.
    Merci.❤😊

  • @brigittebingouma3366
    @brigittebingouma3366 2 роки тому

    Merci exercices intéressants j'ai essayé et cela m'a fait du bien

  • @smadsmad7
    @smadsmad7 2 роки тому

    Tes le meilleur 👍

  • @mahouaolgakone5619
    @mahouaolgakone5619 2 роки тому

    Merci j'aime 👍👍

  • @ValerieDs-q9h
    @ValerieDs-q9h Рік тому

    Merci merci

  • @nicolec9195
    @nicolec9195 2 роки тому

    Bonjour Denis,
    Quelle est la fonction du gainage sur la musculature?
    Mille mercis pour ce que vous faites pour tous. ❤️💫

  • @DenisFortier
    @DenisFortier  2 роки тому +2

    Des conseils utiles pour vos muscles de l'abdomen: j'ai pensé que cet article vous intéresserait, sur mon blog: tinyurl.com/ca45rrd4

    • @arnaudchampagne5081
      @arnaudchampagne5081 2 роки тому

      Bonjour Mr Dénis Fortier je viens d’apprendre depuis le 26 juillet que j’ai une Suspicion de Hernie Discale L4-L5 Completer par une IRM et j’ai vraiment besoin car je sens beaucoup de symptôme dans le dos et au bas ventre aidez moi svp

  • @isabelleid7205
    @isabelleid7205 2 роки тому +1

    👍👍