Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
جميل 👍🏼
شنو طريقة التخزين؟
@@najeebaalmajed2683 بالثلاجه لمدة اسبوع.
الرز يتسمم بعد أربعه وعشرين ساعه من طهيه
الرز تنتظرينه الى مايوصل درجة حرارة الغرفه يعني "يبرد ساعه فقط مو اكثر" بعدين دخليه الثلاجه 🤍
عفوا هذا وجبات نزول ولا زياده الكتلة العضلية؟؟
هذه الوجبات تحتوي على البروتين والكارب بيكون على الهدف اللي تبينه ، بالتالي يكون يا نزول وزن ولا بناء كتلة عضليه
@Food-Vlogger يعني ينفع الاثنين؟
@ أي ينفع بس بكميات مختلفة 👍🏼
ماشاءالله سويتي أسهل طريقه وكل بيت عنده دجاج وبطاطس ورز ..كل الفيديوهات الثانيه معقده . ممكن أعرف عدد السعرات الحرارية تقريبا لكل وجبه؟ وهل ساعدج على نزول الوزن؟
شكرا حبيبتي 💕, السعرات لكل وجبة تقريبا 400 وعليها , بخصوص نزول الوزن اكيد بينزل ان شاءالله لكن مع الرياضه🏃♀
اانا لما بحط الفراخ عالنار بلاقي ميله كتير ده من ايه 😂انا ولد يتعلم
طبيعي الدجاج يطلع الماء اللي داخله اصبرعليه شوي بس ينشف المويه ابدأ ضيف البهارات👍
وكيف طريقة الحفظ؟ في الثلاجة ولا الفريز؟
بالثلاجه لمدة اسبوع
لو سويت وجبات وقسمتها بدون ميزان وخليت الحسبه نسبيه مافيه مشكله صح ؟
اي اكيد بس نسب متساويه على حسب هدفك اذا كان هدفك نزول وزن الكارب قليل والبروتين اعلى وهكذا
@@Food-Vlogger تمام يعطيك العافيه 👍🏽
جاج مليان هرمونات
غير صحي طبخ الاكل بزيت الزيتون 😂 زيت الزيتون بتستفيد منه تحطه اخر شي مع تقديم الوجبه
هو زيت زي اي زيت كثرته مضره بس اطبخ فيه بالمعقول ..
مش احسن من زيت العربيات الى بنستخدمه😂
لا صحي اذا كان قاعد ينطبخ على درجه حراره اقل من 200 مو اكثر
القلايه صحيه،،،،،،😂😂😂😂😂😂😂😂😂
جميل 👍🏼
شنو طريقة التخزين؟
@@najeebaalmajed2683 بالثلاجه لمدة اسبوع.
الرز يتسمم بعد أربعه وعشرين ساعه من طهيه
الرز تنتظرينه الى مايوصل درجة حرارة الغرفه يعني "يبرد ساعه فقط مو اكثر" بعدين دخليه الثلاجه 🤍
عفوا هذا وجبات نزول ولا زياده الكتلة العضلية؟؟
هذه الوجبات تحتوي على البروتين والكارب بيكون على الهدف اللي تبينه ، بالتالي يكون يا نزول وزن ولا بناء كتلة عضليه
@Food-Vlogger يعني ينفع الاثنين؟
@ أي ينفع بس بكميات مختلفة 👍🏼
ماشاءالله سويتي أسهل طريقه وكل بيت عنده دجاج وبطاطس ورز ..كل الفيديوهات الثانيه معقده . ممكن أعرف عدد السعرات الحرارية تقريبا لكل وجبه؟ وهل ساعدج على نزول الوزن؟
شكرا حبيبتي 💕, السعرات لكل وجبة تقريبا 400 وعليها , بخصوص نزول الوزن اكيد بينزل ان شاءالله لكن مع الرياضه🏃♀
اانا لما بحط الفراخ عالنار بلاقي ميله كتير ده من ايه 😂انا ولد يتعلم
طبيعي الدجاج يطلع الماء اللي داخله اصبرعليه شوي بس ينشف المويه ابدأ ضيف البهارات👍
وكيف طريقة الحفظ؟ في الثلاجة ولا الفريز؟
بالثلاجه لمدة اسبوع
لو سويت وجبات وقسمتها بدون ميزان وخليت الحسبه نسبيه مافيه مشكله صح ؟
اي اكيد بس نسب متساويه على حسب هدفك
اذا كان هدفك نزول وزن الكارب قليل والبروتين اعلى وهكذا
@@Food-Vlogger تمام يعطيك العافيه 👍🏽
جاج مليان هرمونات
غير صحي طبخ الاكل بزيت الزيتون 😂 زيت الزيتون بتستفيد منه تحطه اخر شي مع تقديم الوجبه
هو زيت زي اي زيت كثرته مضره بس اطبخ فيه بالمعقول ..
مش احسن من زيت العربيات الى بنستخدمه😂
لا صحي اذا كان قاعد ينطبخ على درجه حراره اقل من 200 مو اكثر
القلايه صحيه،،،،،،😂😂😂😂😂😂😂😂😂