Для восстановления советую бегать длительные восстановительные кроссы. У меня так было, в июле набрал хорошую форму, но уже в конце августа начал ни с того, ни с сего задыхаться сразу же, после старта. Тоже прошел узи сердца, по мелочам есть проблемы, но в целом все хорошо. Начал бегать медленные, но длительные кроссы...тфу тфу, вроде все прошло, больше одышки нет. Чтобы понять свою форму, замеряйте свой пульс, сразу же как встали с постели. Данная методика показывает, в каком состоянии находится организм- готов ли он сегодня к тренировкам и отдохнул ли. Есть пульс в покое больше, чем среднее значение- значит перетренировка, либо недосып. Лучше, в этот день заняться легкой физ. подготовкой или отдохнуть. Удачи и здоровья Вам!
Привет! Глюки с сердцем на ЭКГ могут появиться из-за нервного напряжения, которое у тебя явно было (перетрен, разрыв с тренером, личная жизнь и т.п.). Сейчас отдохнёшь, успокоишься, побольше позитива - и всё чудесным образом восстановится )). А закачивать спину, принимать витамины - это тоже можно. Найди опять витамин Счастья в беге и Жизни и полегчает )). Удачи!!!
По личному опыту знаю, что врачей лучше перепроверять. Слушаю внимательно 2-3 специалистов по одному и тому же вопросу, анализирую, насколько сказанное одним врачом отличается от того, что сказали другие, и главное - анализирую с точки зрения логичности и соответствия моим фактическим симптомам. Самому надо все перепроверять. И еще важная вещь: позитивное настроение. Не стоит думать, что оно или есть, или его нет, и от человека оно не зависит. Сам себе его создавай. Думаю, это важнейшая составляющая успеха в любых начинаниях.
Сам два года назад столкнулся с болями в спине, с этим наверное почти все мужчины старше 35 лет сталкиваются. Но у меня все печальнее, смещение позвонков поясничного отдела и пару раз защемление нерва было. Врачи однозначно сказали бегать нельзя. надо делать операцию. Забил на врачей, перелопатил ютюб на данную тематику. Каждое утро качаю спину и пресс и бегаю по 10 км через день. Боли прошли. Так что ЛФК лечит почти все. Но есть нюанс ничего не болит до тех пор пока занимаешься и держишь мышцы в тонусе. Стоит несколько дней пропустить все начинает снова болеть.
Ринга привет , спасибо за видео. грыжи есть у всех не парься, спина болит так как скорее всего перетянуты мышцы задней поверхности бедра и ягодичные и получается перекос , надо делать упражнения на спину и растяжку на ноги , если не делать то будет болеть у меня такое было! по поводу кардиограммы если хочешь точно разобраться в этом найди где делают исследования с суточным мониторингом пульса. это вешают присоски вокруг сердца и аппарат и ты с ним сутки ходишь он снимает показания а потом их изучают это точное исследование , кардиограммы не точные!!! здоровья тебе ! за Берлин рад за тебя !! побыть там очень круто!!! пиши если есть вопросы
Ринат - я смотрю твои видео- класс. Удивляюсь как ты можешь бежать марафон и записывать.. Тяжелее так.. Но смотреть прикольно- спасибо!! Я кардиолог - если хочешь, можешь выслать свои ЭКГ а лучше пару последних. Удачи.
Действительно хороший формат видео Ринат, продолжай в том же духе. У меня тоже проблемы со спиной(правда пока только протрузии), ходил к костоправу, он посоветовал заниматься йогой и делать ежедневную растяжку и акцентировал внимание на том, что надо заниматься этим каждый день. Сказал, что если этим заниматься регулярно как он говорит, то возможно даже восстановление хрящевой прослойки. Также есть так называемые "гравитационные ботинки" , но при грыжах лучше с начала с врачом посоветоваться. И ещё вопрос: в каких кроссовках ты бегаешь зимой?
Насчёт грыжи - грыжи есть у всех, особо переживать не о чем. Большей частью спина болит не из-за этого, а из-за спазмов в мышцах. Так что массаж в помощь. Кстати, по поводу ЭКГ. Тоже когда делал ЭКГ, сказали что им что-то там не нравится и послали делать УЗИ. И тоже УЗИ показало что всё ок.
Да кстати высокий пульс говорит о том что сердечко уставшее, оно не может за щет ударного обьема компенсировать перегонку крови поэтому пытается за счет повышенного чсс.
Андрей Зиновьев кстати высокий пульс будет при просадке формы))Тут знаешь сколько факторов??И на объёмах всегда ниже гораздо будет,он что сейчас - столько же бегает как летом?Н е а.
Я комбилипен или мильгамму 2 раза в год курсом ставлю. Спина не беспокоит вообще. Ну и в целом для лучшего восстановления инъекционные витамины гораздо эффективнее . Гиперэкстензия хорошо закачивает мышцы спины.
Наша медицина, она такая, пришел с мозолью, а в итоге оказывается, что тебе не то что бегать и ходить то нельзя... Не парься, восстанавливайся и не грузи голову, чтобы бег был в удовольствие и ВСЕ будет супер, а на Берлине под пейс Кипчеге наверняка рекорд будет)))
Холтеровский мониторинг много чего интересного может показать, если обычное экг, что-то непонятное выдает) А с пульсом таже фигня, после адовой нагрузки вылезла. Так что отдых и адекватная тренеровка наше все.
Vadim Poplavskiy а зачем адовые нагрузки Мэн?) И как вы их дюжите не пойму?)По моему только минимум с разряда первого можно лупить норм.А что бы выбежать 3 км из 10 ти минут например - бегать более км 30 в неделю незачем и жестить тоже.
Сергей ЛА как-то не всегда можно предугадать что-то может произойти на трейле, покрайней мере у меня, один будет нормальным, а другой адовый по своей глупости)
Vadim Poplavskiy ну я в цирке не участвую-без обид.Пока у тебя нет даже 1го разряда,какие соревнования и забеги?))Не вижу в этом ни малейшего смысла.На трейл регаться,ехать и плестись как пельмень??Не дай Бог.
Обследование хорошее. Я раньше тоже думал, что боли в пояснице это просто слабые мышцы. которые надо закачивать. Но здесь проблема гораздо сложнее. Скорее всего в твоем случае (ты еще молодой человек, у которого нет грубых органических изменений в позвоночнике). Изменения эти у тебя носят вероятнее всего функциональный характер. В твоем случае это выраженный стресс, который привел к мышечному спазму, в результате которого зажало нервные волокна и т д. Я тебе скажу больше, ты даже и не подозреваешь, но скорее всего у тебя, возможно, есть проблемы и в шейном отделе позвоночника (по той же причине). Поэтому если просто закачивать спину штангой, или экстензиями и т д , просто еще больше повысишь тонус и без того напряженных мышц. А мышцы надо сначала расслабить, а потом уже нагружать. Неврологи этим не занимаются, увидели что грубой неврологической патологии нет, назначали мильгамму - обезболит плюс витамины -может и пройдет. Но если причина в стрессе, надо чтобы эту проблему решал опытный кинезеолог, поищи хорошего, если нет в Казани не пожалей времени и денег съездий в др город. Ты сказал что у тебя поднялся макс пульс. А как изменился утренний пульс покоя? - Это более важно, чем макс пульс. Если и он молотит - то это конечно сердечно-сосуд система невосстановлена. Если он снизился а макс пульс увеличился это наоборот неплохо, По ЭКГ. Кардиограмма показывает электрическую активность сердца сию минуту. Поэтому если сегодня врачи ничего не увидели через неделю что-то увидели, заплати и сделай себе один раз холтеровское суточноое мониторирование сердечного ритма и сними все вопросы. Желаю удачи..
Бегаю 4-й год. Для себя на лайте. Любитель. 1300-2000 км. в год + лыжи по сезону. 1-2 марафона в год соревновательной работы. В основном до 150 пульса отдыхаю. Личник из 3:30 часа всего лишь на марафон. Одну грыжу вырезали. Нога немела и утром встать с кровати не мог. Нерв зажимало. Быстрее бегать начал после хирургического вмешательства. Что за курс витамина В? Скорейшего восстановления Ринат!
Пульс уходит к 190 на не очень сильной нагрузке... у меня за 220! Нарушение вегетативной системы, короче без напряга надо восстановить и нервы и сердце, все должно быть в кайф,обычно 3х месяцев достаточно чтобы в норму прийти, а просто экг ничего не покажет!если только функциональное экг под нагрузкой на тредмиле
Надо идти к одному хорошему спортивному врачу, у которого лечатся спортсмены все. Чтобы он исходя из исследований и сформировал курс Офп. А делать гиперэксцензию например с прогибом поясницы - это прощай спина.
@@mr_rent Чтобы не сорвать, а именно подкачивать, лучше сначала поупражняться с резиной. И то можно растянуть себе спину, если по многу раз. Ещё отличное и совсем безопасное упражнение -- раскачка на брусьях вперёд-назад. Вперёд ноги закидывать повыше и разводить в стороны (прямые!), назад обязательно в прогиб, ноги слегка согнуть. После этой всей подготовки становая тяга заходит уже на ура.
Ринат, а витамин В на основании какого анализа прописали? На ЭКГ забей, они просто перестраховываются, сейчас главное УЗИ. У меня тоже шумы из за дополнительной хорды, у дочки тоже. И мне и ей сказали без физических ограничений :) ЭКГ сейчас уже мало актуально. И вообще, все это мед обследование тебе только разве что внутреннее спокойствие даст. Тебе просто отдых нужен. Возможно моральный. Что за клиника, где находится, какая цена? Не знаешь, там есть спецы которые могут "ноги посмотреть"? Уже даже от редкого бега болеть начали :(
Sergey Demidov редкий не значит правильный и грамотный,ведь так?Можно редко бегая убить ноги!А касаемо ЭКГ шлак -- с фигали?))Вы вообще в курсе,что ЭКГ и ЭХО это разные вещи и то,что показывает одно,НЕ покажет другое и наоборот!Это разные исследования и НУЖНЫ ОБА!Что с ногами то лучше бы написали.
О вести с полей от Рената!,Давай восстановления тебе,держи в курсе как там что.То что мотор гониться хорошо это нормально в отсуствие обьемов,на загрузке пульс ниже.Чего то ты на восстановлении еще какие то темповые умудряешься делать говоришь,а может ненадо так иначе до сентября будешь в норму входить,на узи неполадок нет это уже очень хорошо а экг образуеться со временем если тупить с работами не будешь,после перегруза аэробный интенсив лучше вообще исключить от слова совсем,по анализу вариабельности хорошо бы состояние оценить,экг может мало информации дать,или там у тебя как раз вариабельность оценивали в центре?
Raider11 да это беда---уже зависимость я так понимаю,от стартов этих бесконечных.Он всё бегает и бегает какие-то забеги как маньяк.Куда,зачем т почему пофиг--бежим и всё тут!...
@@СергейЛА-ю5т да фиг с ним с забегами,в рамках подготовки к стартам это нормально,их можно как темповухи бежать,я просто нифига в голову не возьму зачем это делать когда организм в явном перегрузе находиться,я сам раз конкретно перегружался и побежал только через полгода нормально,думает на шару прокатит наверное))Вообще я давно понял что самый лучший опыт когда человек сам пройдет это все разок,а так все советы в одно ухо влетают в другое вылетают,сам такой был)
Зато он 100 км может пробежать))Он же марафонец,чего ему эти 400 м,тут вопрос в другом-в том что ему надо восстановиться чтобы он мог плодотворно тренироваться и готовиться к осеннему марафону,а он вон темповые бегает пока что,хотя может одумался да уже решил перестать делать,видел в сети что при перегрузе длительное время лучше исключить большие обьемы и работы,незнаю насколько это правда но вроде мысль разумная
Raider11 ты сейчас серьёзно,да??Про марафонца.Ничего,что Кипчоге и Бекеле(мегамарафонцы)лупят нереальные работы и 400 из 60ти вообще не пукнут сделают??Ты их работы смотрел вообще?)Там регулярно 400 на разы по 55-62 секи например и т.д.и т.п.,а тут из 60 ти ни разу. Вот в чём блин проблема!!Кип делает работы по 2 км из 6ти спокойно,регулярно,а тут и ОДИН РАЗ так хрен когда будет,с таким подходом...
ВРАЧ НЕ ВРАЧ, ЕСЛИ ОН НЕ НАЙДЕТ ЧТО НИБУДЬ У ПАЦИЕНТА. Если он ничего не нашел, то он плохой врач, нет идеально здоровых людей, тем более спортсменов. А их задача выкачать из людей побольше бабла
Ринат, привет. У тебя очень классный видеоблог. Продолжай развивать канал. Успехов во всём! Скорейшего тебе восстановления!
Ринат, давай восстанавливайся скорее! Не унывай, прими эти проблемы, как опыт. Печальный опыт - тоже опыт💪
Быстро похоже не получиться) после восьми месяцев тренировок по хардкору
Для восстановления советую бегать длительные восстановительные кроссы. У меня так было, в июле набрал хорошую форму, но уже в конце августа начал ни с того, ни с сего задыхаться сразу же, после старта. Тоже прошел узи сердца, по мелочам есть проблемы, но в целом все хорошо. Начал бегать медленные, но длительные кроссы...тфу тфу, вроде все прошло, больше одышки нет. Чтобы понять свою форму, замеряйте свой пульс, сразу же как встали с постели. Данная методика показывает, в каком состоянии находится организм- готов ли он сегодня к тренировкам и отдохнул ли. Есть пульс в покое больше, чем среднее значение- значит перетренировка, либо недосып. Лучше, в этот день заняться легкой физ. подготовкой или отдохнуть. Удачи и здоровья Вам!
Привет! Глюки с сердцем на ЭКГ могут появиться из-за нервного напряжения, которое у тебя явно было (перетрен, разрыв с тренером, личная жизнь и т.п.). Сейчас отдохнёшь, успокоишься, побольше позитива - и всё чудесным образом восстановится )). А закачивать спину, принимать витамины - это тоже можно. Найди опять витамин Счастья в беге и Жизни и полегчает )). Удачи!!!
Привет! Согласен, все наладиться, нужно время))
По личному опыту знаю, что врачей лучше перепроверять. Слушаю внимательно 2-3 специалистов по одному и тому же вопросу, анализирую, насколько сказанное одним врачом отличается от того, что сказали другие, и главное - анализирую с точки зрения логичности и соответствия моим фактическим симптомам. Самому надо все перепроверять. И еще важная вещь: позитивное настроение. Не стоит думать, что оно или есть, или его нет, и от человека оно не зависит. Сам себе его создавай. Думаю, это важнейшая составляющая успеха в любых начинаниях.
Восстановление!! Нужно заставить себя Ринат отдохнуть и отъесться, хотя бы месяцок пока зима, летом точно не заставишь.
Да, так и делаю. Уже почти два месяца
Спасибо за видео, ждал его. Здоровья Ринат, держи нас вкурсе
Очень круто что на Берлин 👍
Качественного восстановления 🙂
Спасибо!
Поздравляю с Берлином. Бегал его в этом году, очень круто! 3.09. Все будет хорошо, легких ног!
Удачи!!!
Ринат Все будет Хорошо!
Сам два года назад столкнулся с болями в спине, с этим наверное почти все мужчины старше 35 лет сталкиваются. Но у меня все печальнее, смещение позвонков поясничного отдела и пару раз защемление нерва было. Врачи однозначно сказали бегать нельзя. надо делать операцию. Забил на врачей, перелопатил ютюб на данную тематику. Каждое утро качаю спину и пресс и бегаю по 10 км через день. Боли прошли. Так что ЛФК лечит почти все. Но есть нюанс ничего не болит до тех пор пока занимаешься и держишь мышцы в тонусе. Стоит несколько дней пропустить все начинает снова болеть.
Успехов, Ринат, и здоровья!
Надеюсь.. догонешь Кипчоге;)
Ринга привет , спасибо за видео. грыжи есть у всех не парься, спина болит так как скорее всего перетянуты мышцы задней поверхности бедра и ягодичные и получается перекос , надо делать упражнения на спину и растяжку на ноги , если не делать то будет болеть у меня такое было! по поводу кардиограммы если хочешь точно разобраться в этом найди где делают исследования с суточным мониторингом пульса. это вешают присоски вокруг сердца и аппарат и ты с ним сутки ходишь он снимает показания а потом их изучают это точное исследование , кардиограммы не точные!!! здоровья тебе ! за Берлин рад за тебя !! побыть там очень круто!!! пиши если есть вопросы
Музыку в начале классно совместил со звуком шагов по снегу! Верю в тебя! Всё будет хорошо!
Благодарю!!!
Ринат - я смотрю твои видео- класс. Удивляюсь как ты можешь бежать марафон и записывать.. Тяжелее так.. Но смотреть прикольно- спасибо!!
Я кардиолог - если хочешь, можешь выслать свои ЭКГ а лучше пару последних.
Удачи.
olegkov2000 привет, тяжелее конечно с камерой, а куда выслать?
Хакимов Ринат вышли на мой email: olegkov2000@hotmail.com
👍
Спасибо за видео. Надо бы тоже обследоваться.
Обязательно сделай!
Действительно хороший формат видео Ринат, продолжай в том же духе.
У меня тоже проблемы со спиной(правда пока только протрузии), ходил к костоправу, он посоветовал заниматься йогой и делать ежедневную растяжку и акцентировал внимание на том, что надо заниматься этим каждый день. Сказал, что если этим заниматься регулярно как он говорит, то возможно даже восстановление хрящевой прослойки. Также есть так называемые "гравитационные ботинки" , но при грыжах лучше с начала с врачом посоветоваться.
И ещё вопрос: в каких кроссовках ты бегаешь зимой?
Насчёт грыжи - грыжи есть у всех, особо переживать не о чем. Большей частью спина болит не из-за этого, а из-за спазмов в мышцах. Так что массаж в помощь. Кстати, по поводу ЭКГ. Тоже когда делал ЭКГ, сказали что им что-то там не нравится и послали делать УЗИ. И тоже УЗИ показало что всё ок.
Да, с грыжей жить можно, хорошо что узнал вовремя. ЭКГ повторное тоже показало не нормальное что-то. Буду делать ещё))
Да кстати высокий пульс говорит о том что сердечко уставшее, оно не может за щет ударного обьема компенсировать перегонку крови поэтому пытается за счет повышенного чсс.
Андрей Зиновьев кстати высокий пульс будет при просадке формы))Тут знаешь сколько факторов??И на объёмах всегда ниже гораздо будет,он что сейчас - столько же бегает как летом?Н е а.
Я комбилипен или мильгамму 2 раза в год курсом ставлю. Спина не беспокоит вообще. Ну и в целом для лучшего восстановления инъекционные витамины гораздо эффективнее . Гиперэкстензия хорошо закачивает мышцы спины.
У меня тоже, от перетрена экг показало хреново. Я даже не побежал марафон. Отдохнул сезон и отправился на узи.Вроде всё нормально.
У меня годик восстановление шло
Пробежал в Валенсии за 3,44, скинул с первого марафона полчаса, супер!
Поздравляю!!! Мне бы так))) сразу пол часика
Berlin Это Круто :) Восстанавливайся:)
Наша медицина, она такая, пришел с мозолью, а в итоге оказывается, что тебе не то что бегать и ходить то нельзя... Не парься, восстанавливайся и не грузи голову, чтобы бег был в удовольствие и ВСЕ будет супер, а на Берлине под пейс Кипчеге наверняка рекорд будет)))
Грыжи тоже имеются и не одна! Короче физкультура с доп весом- обязательна!
Холтеровский мониторинг много чего интересного может показать, если обычное экг, что-то непонятное выдает)
А с пульсом таже фигня, после адовой нагрузки вылезла. Так что отдых и адекватная тренеровка наше все.
Vadim Poplavskiy а зачем адовые нагрузки Мэн?) И как вы их дюжите не пойму?)По моему только минимум с разряда первого можно лупить норм.А что бы выбежать 3 км из 10 ти минут например - бегать более км 30 в неделю незачем и жестить тоже.
Сергей ЛА как-то не всегда можно предугадать что-то может произойти на трейле, покрайней мере у меня, один будет нормальным, а другой адовый по своей глупости)
Vadim Poplavskiy ну я в цирке не участвую-без обид.Пока у тебя нет даже 1го разряда,какие соревнования и забеги?))Не вижу в этом ни малейшего смысла.На трейл регаться,ехать и плестись как пельмень??Не дай Бог.
Привет . А можно подробнее про поликлинику и если там специалисты по суставам ?
Обследование хорошее. Я раньше тоже думал, что боли в пояснице это просто слабые мышцы. которые надо закачивать. Но здесь проблема гораздо сложнее. Скорее всего в твоем случае (ты еще молодой человек, у которого нет грубых органических изменений в позвоночнике). Изменения эти у тебя носят вероятнее всего функциональный характер. В твоем случае это выраженный стресс, который привел к мышечному спазму, в результате которого зажало нервные волокна и т д. Я тебе скажу больше, ты даже и не подозреваешь, но скорее всего у тебя, возможно, есть проблемы и в шейном отделе позвоночника (по той же причине). Поэтому если просто закачивать спину штангой, или экстензиями и т д , просто еще больше повысишь тонус и без того напряженных мышц. А мышцы надо сначала расслабить, а потом уже нагружать. Неврологи этим не занимаются, увидели что грубой неврологической патологии нет, назначали мильгамму - обезболит плюс витамины -может и пройдет. Но если причина в стрессе, надо чтобы эту проблему решал опытный кинезеолог, поищи хорошего, если нет в Казани не пожалей времени и денег съездий в др город. Ты сказал что у тебя поднялся макс пульс. А как изменился утренний пульс покоя? - Это более важно, чем макс пульс. Если и он молотит - то это конечно сердечно-сосуд система невосстановлена. Если он снизился а макс пульс увеличился это наоборот неплохо, По ЭКГ. Кардиограмма показывает электрическую активность сердца сию минуту. Поэтому если сегодня врачи ничего не увидели через неделю что-то увидели, заплати и сделай себе один раз холтеровское суточноое мониторирование сердечного ритма и сними все вопросы. Желаю удачи..
выздоравливай
Этот диспансер в казани да оч знакоме место.
Берлин это тема, рекорды будут!! Как там Марсель.
Какая величина протрузии ? врятли у тебя грижа по себе знаю. Басейн включи в план два раза в неделю хотя би очень помагает
Бегаю 4-й год. Для себя на лайте. Любитель. 1300-2000 км. в год + лыжи по сезону. 1-2 марафона в год соревновательной работы. В основном до 150 пульса отдыхаю. Личник из 3:30 часа всего лишь на марафон. Одну грыжу вырезали. Нога немела и утром встать с кровати не мог. Нерв зажимало. Быстрее бегать начал после хирургического вмешательства. Что за курс витамина В? Скорейшего восстановления Ринат!
Спасибо! Грыжи зло, хорошо что тебе помогло. Да обычный курс комплекс витамина б внутримышечно
Спина - это хреново. Пока спина здоровая, ты весь здоровый.
Обследования старайся проходить регулярно, не реже 1 раза в год.
Спасибо. Грыжа маленькая, нужно профилактику делать.
Пульс уходит к 190 на не очень сильной нагрузке... у меня за 220! Нарушение вегетативной системы, короче без напряга надо восстановить и нервы и сердце, все должно быть в кайф,обычно 3х месяцев достаточно чтобы в норму прийти, а просто экг ничего не покажет!если только функциональное экг под нагрузкой на тредмиле
Проверяли экг в покое и после нагрузки. Уже пара месяцев есть)
@@mr_rent и пока все также?
По ощущениям легче бежиться сейчас. Но тренировки мощные пока не делал. Легонько все
Надо идти к одному хорошему спортивному врачу, у которого лечатся спортсмены все. Чтобы он исходя из исследований и сформировал курс Офп. А делать гиперэксцензию например с прогибом поясницы - это прощай спина.
Как идея о КМС?Уже сделал или не удется?
Грыжи они у всех. Чтоб не беспокоили закачивай прес на турнике и спину желательно становую тягу с небольшими весами до 50 кг.
Спасибо. Включил упражнения для спины в план
@@mr_rent по поводу лечения межпозвоночных грыж советую обратиться в клинику"Ариадна".Там есть своя уникальная методика
гиперэкстензия с весом говорят хорошо при грыжах помогает
@@antoniolife6680 только с правильной техникой выполнения
@@mr_rent Чтобы не сорвать, а именно подкачивать, лучше сначала поупражняться с резиной. И то можно растянуть себе спину, если по многу раз.
Ещё отличное и совсем безопасное упражнение -- раскачка на брусьях вперёд-назад. Вперёд ноги закидывать повыше и разводить в стороны (прямые!), назад обязательно в прогиб, ноги слегка согнуть.
После этой всей подготовки становая тяга заходит уже на ура.
привет, стоимость обследование, наверняка, заоблачная.. одно мрт стоит 5-10 т.р.
Кошкин дом / Cat's House в Москве до 2х кэ стоит МРТ.
Ринат, а витамин В на основании какого анализа прописали? На ЭКГ забей, они просто перестраховываются, сейчас главное УЗИ. У меня тоже шумы из за дополнительной хорды, у дочки тоже. И мне и ей сказали без физических ограничений :) ЭКГ сейчас уже мало актуально. И вообще, все это мед обследование тебе только разве что внутреннее спокойствие даст. Тебе просто отдых нужен. Возможно моральный.
Что за клиника, где находится, какая цена? Не знаешь, там есть спецы которые могут "ноги посмотреть"? Уже даже от редкого бега болеть начали :(
Sergey Demidov редкий не значит правильный и грамотный,ведь так?Можно редко бегая убить ноги!А касаемо ЭКГ шлак -- с фигали?))Вы вообще в курсе,что ЭКГ и ЭХО это разные вещи и то,что показывает одно,НЕ покажет другое и наоборот!Это разные исследования и НУЖНЫ ОБА!Что с ногами то лучше бы написали.
"редкий не значит правильный и грамотный,ведь так?" это о чем вопрос был?
Ринат, круто, что побежишь в Берлине. Руки не мерзнут в перчатках при -15? Если нет, то что за перчатки?
Да и восстанавливайся побыстрее;)
О вести с полей от Рената!,Давай восстановления тебе,держи в курсе как там что.То что мотор гониться хорошо это нормально в отсуствие обьемов,на загрузке пульс ниже.Чего то ты на восстановлении еще какие то темповые умудряешься делать говоришь,а может ненадо так иначе до сентября будешь в норму входить,на узи неполадок нет это уже очень хорошо а экг образуеться со временем если тупить с работами не будешь,после перегруза аэробный интенсив лучше вообще исключить от слова совсем,по анализу вариабельности хорошо бы состояние оценить,экг может мало информации дать,или там у тебя как раз вариабельность оценивали в центре?
Raider11 да это беда---уже зависимость я так понимаю,от стартов этих бесконечных.Он всё бегает и бегает какие-то забеги как маньяк.Куда,зачем т почему пофиг--бежим и всё тут!...
@@СергейЛА-ю5т да фиг с ним с забегами,в рамках подготовки к стартам это нормально,их можно как темповухи бежать,я просто нифига в голову не возьму зачем это делать когда организм в явном перегрузе находиться,я сам раз конкретно перегружался и побежал только через полгода нормально,думает на шару прокатит наверное))Вообще я давно понял что самый лучший опыт когда человек сам пройдет это все разок,а так все советы в одно ухо влетают в другое вылетают,сам такой был)
Raider11 я его не понимаю.Он 400 м даже из минуты не бежит--это не бег,а ползание......
Зато он 100 км может пробежать))Он же марафонец,чего ему эти 400 м,тут вопрос в другом-в том что ему надо восстановиться чтобы он мог плодотворно тренироваться и готовиться к осеннему марафону,а он вон темповые бегает пока что,хотя может одумался да уже решил перестать делать,видел в сети что при перегрузе длительное время лучше исключить большие обьемы и работы,незнаю насколько это правда но вроде мысль разумная
Raider11 ты сейчас серьёзно,да??Про марафонца.Ничего,что Кипчоге и Бекеле(мегамарафонцы)лупят нереальные работы и 400 из 60ти вообще не пукнут сделают??Ты их работы смотрел вообще?)Там регулярно 400 на разы по 55-62 секи например и т.д.и т.п.,а тут из 60 ти ни разу. Вот в чём блин проблема!!Кип делает работы по 2 км из 6ти спокойно,регулярно,а тут и ОДИН РАЗ так хрен когда будет,с таким подходом...
Сколько вышла стоимость обследования?
Экг ничего не даст, качай спину и бегай.
Где Новые видосы?
Уже на канале)
Пройди ЭКГ и обгони Элиуда !
Сделаем первое, а второе в Берлине попробуем))
Как обследование закончилось, Ринат?
Повторно не ходил в больницу. В следующем году узнаем))
Доброго времени. Где проходит пробежка?
Привет. Самосырово
А сколько км ты пробежал во время этого видео ?
15
ВРАЧ НЕ ВРАЧ, ЕСЛИ ОН НЕ НАЙДЕТ ЧТО НИБУДЬ У ПАЦИЕНТА. Если он ничего не нашел, то он плохой врач, нет идеально здоровых людей, тем более спортсменов. А их задача выкачать из людей побольше бабла
У меня похожие симптомы...
у татар и вапще азиатов всегда спина слабая и гибкая, чаще у них позвоночные грыжи, тут только висеть на турнике и плавать при кросс тренинге, хз
хотя ладно, кмс это легко, сделаешь наверно...
а если с сердцем что-то, два часа ходьбы или медл. бега до 120чсс каждый день в течении полугода
Ну как ты там? Живой?
Да, начинаем тренировки в этом году)