Ринат! Мы с тобой, не переживай, всё обязательно наладится! Это опыт, хоть и горький, такое бывает... Здоровья, хорошего настроения, оптимизма и пусть успех сопутствует тебе!!!
Полностью согласен с одним из ораторов, все видео от тебя отличные, в зависимости от настроения, видео либо информативные, либо просто классные, либо и то и другое, Ринат продолжай снимать отличные видео, мы всегда с нетерпением их ждём! А кмс он полюбому случится, может в отпуске во время работы, может раньше, в любом случае всё получается, и все идёт как надо! КМС в кармане, просто поверь в это.
Причина загноное сердце. Бывает по несколько лет из яи выбираются. Бегай неспеша в удовольствие , а как почувствуешь что хочется быстрей так значит дело к востоновлению.
Ринат, отличные ролики, продолжайте снимать пожалуйста. А КМС можно хоть сейчас сделать... да, да. Стартаните на сутках! КМС - это всего 220 км. С вашей формой и объёмами - это вполне реально ;)
Ринат все наладится! Отдохнешь и потихоньку начнешь втягиваться. Все наладится! Я через это проходил. было намного хуже но все нормализовалось. Рустем тебе поможет))) МарафонцыЛар тебя поддержат!!! И горки которые тебя "прибили" еще помогут в будущем. МарафонцыЛар Алга!!!!
Востанавливайся! Вот по этому многие и не любят тренеров. Это единицы которые могут чувствовать учеников. А так либо всех под одну гребенку либо план кабан и передоз! Удачи!
Ринат, я профессиональный телевизионщик (стаж более четверти века). И не раз уже говорил тебе (писал), что твоё видео смонтировано смачно! Немножко другими словами, но смысл был этот. Продолжай по своему усмотрению. Всё-равно, уверен, будет на уровне!
У Килиана на ютубе есть интервью, которое он даёт на гребне гор, тема - как он добегался до глубокого депрессняка, что даже выступать больше не хотелось. И выбрался он из депрессняка сменив активность, теперь каждую зиму он НЕ бегает, а занимается скимо, а результаты не только вернулись, но и улучшились. Ринат, верю, что и у Вас, как и у Килиана, это временно. Просто нужно отдохнуть, чуть разнообразить тренировки, и... К новым рекордам! Все у Вас получится.
Ринат! ждём возвращения с нетерпением! Помни, что ты сам пример и мотиватор для многих, а падения у всех бывают. Это временно и я Уверен, всё будет отлично! Быстрейшего восстановления Ну и главное Здоровья!
Посмотрел твои видео, узнав о тебе в выпуске у Егора. Классный контент, очень интересно смотреть! 👍 Желаю чтобы продолжал снимать и радовал нас новыми видеозабегами! 🙂
Лучше, чем сам, никто твой организм не чувствует! Так что восстанавливайся и всё будет хорошо!) А по видео - очень интересно, это даёт дополнительную мотивацию, когда видишь, что у всех бывают свои взлёты и стенки)
Ринат, желаю Вам скорейшего восстановления и всё будет, ещё и на порядок лучше чем было! А по роликам не заморачивайтесь до прихода музы:) Выпускайте пока мысли на всеобщее обозрение. Но тем не менее, Ваш монтаж очень прогрессирует, некоторые видео по много раз пересматривал. Вы молодец и мотиватор!
Да, монтаж много времени отжирает. И тренировки - тоже. Главное - восстановиться. И настроение само появится. Приятно, конечно, когда высокие результаты, и обидно, когда теряешь форму. Но, мы - не профессионалы. А такие вынужденные перерывы и у профессионалов бывают. Ничего, прорвёмся.
Ринат супер видео, и анализ отличный а это говорит о том, что у тебя не все так плохо, плохой опыт это твой опыт и от этого ты станешь только умнее ! и иногда надо делать шаг назад чтобы потом сделать два вперед. Удачи тебе, а по поводу какие видео делать. как тебе велит душа так и делай , творчество по принуждению не может быть. Дерзай, до встречи на стартах!
Не грузись, ты делаешь огромную работу над собой! Если встречаются неудачи-это в любом случае положительный опыт)) Смотри вокруг позитивнее, как ты умеешь и всё задуманное получится обязательно. Лёгких ног тебе, привет из ДНР ;)
Ринат, все хорошо! делай разное видео, будет настроение - забомбишь монтаж и экшен, если нет желания, пиши что можешь, канал должен жить. Форма придет, сам понимаешь, сейчас главное не унывать. Давай не загоняйся, смотри вперёд и завязывай кроссовки потуже!!
Ринат, как врач говорю - есть комментарии с правильными советами. Восстанавливайся,. Мысли на бегу снимай!!! Надеюсь увидимся в Суздале или ещё раньше. Может в гости заедешь.
Поскольку у тебя нет грамотного медсопровождения нет, как у нас, у многих, рискну дать совет. 1.Посмотри мочевину крови, если она выше нормы, то процессы катаболизма у тебя сейчас преобладают в обмене веществ. Если в мочевина крови в норме, то уже лучше.2. В общем анализе крови не должно быть признаков воспаления - количество лейкоцитов должно быть в норме, СОЕ не должно быть повышено (все нормальные показатели сейчас пишут на этих же бланках). 3.В анализе мочи не должно содержаться повышенного количества белка.4.Обязательно определи сахар крови. 5. На всякий случай сделай УЗИ сердца. Если все это будет в норме, то это уже хороший повод для оптимизма. Ориентироваться на функциональные показатели (все эти пороги, МПК) не стоит, т к они у тебя могут быть на приличном уровне. Что касается видео, на музыку не заморачивайся, делай меньше музыки, больше контента.. Если бы ты выкладывал летом все сегодняшние соображения, глядишь, раньше бы принял правильное решение расстаться с тренером, который тебя покалечил.
Твой монтаж с каждым роликом лучше. Здесь тоже приятно смотреть. Помнится, ты перед Суздалем 2017 тоже говорил, что перетрен словил. Может, ну его нафиг, этот КМС? Не все же Кипчогами быть, а так и организм убить недолго. Бег же он для того, чтоб ДОЛЬШЕ жить и меньше болеть, а не наоборот. Я не в том смысле, что надо отказаться от цели, а что лучше постепенно к ней идти, верно?
Не всегда дело в победах и установлении каких то рекордов. Думаю с Егором вам вместе можно попробовать, как с тренером тем более он сейчас в Казань перебрался. Удачи тебе , легких ног и бега в УДОВОЛЬСТВИЕ.
Ринат, интересны любые видео ... удачные и не удачные ... жизнь это не постоянный успех, а и глубокие провалы ... хотелось бы же что бы канал жил ... ведь он в любом виде нас мотивирует на бег. )))) Все будет хорошо!
Ринат, надо отдыхать, бегать надо в радость. И пройди диспансеризацию, чтобы быть уверенным, что ты бегаешь не во вред себе. UPD. А, ты так и планируешь сделать? Молодец.
Ринат привет!Для меня,к примеру,любые твои видосы проходят как мотивация к занятиям,поэтому,как я думаю,заморочки с монтажом можно оставить.желаю тебе процветания,выйти на новый виток своего развития!
Лично мне намного интереснее контент нежели видеофишки и музончик, не заморачивайся, лучше делай больше разговорных видео если так сам хочешь. Везде нужна мера =) В спорте в работе, в видео =)
Ринат не падай духом, восстановишься и все будет ОК;) В плане музыки, ты не пробовал подобрать музыку в фонотеке Ютуба? Там есть вполне хорошие треки без авторских прав.
Наш удел никогда не сдаваться, терпеть, умирать и снова терпеть и снлва умирать, но никогда не сдаваться, а возвращаясь домой после двадцаточки+ улыбаться и быть бодрячком. Ринат, ты супер. Держись. Никогда не унывай. Все мы с тобой и твоими друщьями. Сморим болеем гордимся вами. Спасибо за бег пот и труд. Многие хотят быть как вы профики, и я в том числе. Удачи тебе!
По поводу подбора музыки: Вы же наверняка знаете то, что на UA-cam есть бесплатная фонотека: ua-cam.com/users/audiolibrarymusic?ar=2. Ещё на зайцев.нет - если песню можно скачать (именно скачать, а не просто послушать), обычно UA-cam видео с этой музыкой не блокирует.
Эх Ринат Ринать,Я тебе год назад писал в страве,слишком крутые работы начал бомбить и ни какого отдыха,не прислушался к моему мнению,у тебя конечно база шикарная но мышечная композиция не марафонская ни разу это и понятно по тому что не вытягиваешь работы-10.30 на трехе это эпик фейл при твоем личнике в районе 10,когдамышцы марафонские то тянут все что угодно и в каком угодно обьеме как у Егора поэтому надо просто под себя строить подготовку,поэтому тебе счас как минимум пол года только бег на пульсе 120-130,у тебя просто гормоналка посажена,блин ну не тупой же ты человек,как ты не понимал что кмс с полтычка не делаеться намарафоне,упертый как баран извини за эмоции но твое состояние мне близко знакомо сам попадал в него и отходняке длился года полтора хотя потом стрельнул 1.26 600м пробежал в манеже с разворотом на радиусе 2 м вообщем включай голову сечас,она же у тебя есть
Привет Ринат. Просмотрел ваши данные в страве. И какие то совершенно прекрасные результаты на 800 и км. Это какая то ошибка программы или в самом деле такое время? Тем более, большинство показывает результат на марафон в старше возрасте, может было б лучше сосредоточиться на половинке? Это конечно же мысли в слух, так как мы в любому случае всей картины не видим. Удачи в будущем и бросать спорт это не выход так то)
LOL ))) Я бегу 10-20км в неделю и Ринат такой „Я не в форме“ 150км/неделю. PS Конечно я понимаю про что он. Какой-то не правильный тренер попался, обычно аматоры спортсмены злые люди и не щедят себя, в отличии от профессиональных где нагрузку им дозирует тренер.
Не переживай так насчёт шага назад. Восстанавливать былую форму гораздо легче, чем нарабатывать её впервые в жизни.
Дружище! Ты лучший ранблогер в стране! Успехов и всего самого лучшего! Мы ждём от тебя любых видео! Делай то, что велит сердце!
Отличный формат Ринат ! Удачи тебе и сил !
Ринат, удачи! У всех бывают спады. Ждём любых твоих видео. Сообщи об обследовании в мед центре.
Ринат! Мы с тобой, не переживай, всё обязательно наладится! Это опыт, хоть и горький, такое бывает... Здоровья, хорошего настроения, оптимизма и пусть успех сопутствует тебе!!!
Обязательно делай такие ролики, если есть желание! Что с тренером, нашел кого-то уже? Или будешь сам по себе готовиться? И что вообще по планам?)
Полностью согласен с одним из ораторов, все видео от тебя отличные, в зависимости от настроения, видео либо информативные, либо просто классные, либо и то и другое, Ринат продолжай снимать отличные видео, мы всегда с нетерпением их ждём! А кмс он полюбому случится, может в отпуске во время работы, может раньше, в любом случае всё получается, и все идёт как надо! КМС в кармане, просто поверь в это.
Причина загноное сердце. Бывает по несколько лет из яи выбираются. Бегай неспеша в удовольствие , а как почувствуешь что хочется быстрей так значит дело к востоновлению.
Силу подкачивай
Загнанное сердце? Что сие значит на медицинском языке?
По ощущениям лучше всего тренироваться! Бьорндален так в 40 лет олимпийское золото взял! Удачи!
Ринат, отличные ролики, продолжайте снимать пожалуйста. А КМС можно хоть сейчас сделать... да, да. Стартаните на сутках! КМС - это всего 220 км. С вашей формой и объёмами - это вполне реально ;)
Ринат все наладится! Отдохнешь и потихоньку начнешь втягиваться. Все наладится! Я через это проходил. было намного хуже но все нормализовалось. Рустем тебе поможет))) МарафонцыЛар тебя поддержат!!! И горки которые тебя "прибили" еще помогут в будущем. МарафонцыЛар Алга!!!!
Всем бы так болеть! Давай, ждем видоса. У нас тоже тысячи больных, которые не выбегают паркран из 17 минут.
Ринат, так иди к Егору Ручникову, он тренирует. И как раз супер тренер. А в апреле всем на марафон ехать в Рим или Вену :)
Ринат, вы очень мотивируете. Успехов вам и привет из Киева!)
Востанавливайся! Вот по этому многие и не любят тренеров. Это единицы которые могут чувствовать учеников. А так либо всех под одну гребенку либо план кабан и передоз! Удачи!
Ринат, я профессиональный телевизионщик (стаж более четверти века). И не раз уже говорил тебе (писал), что твоё видео смонтировано смачно! Немножко другими словами, но смысл был этот. Продолжай по своему усмотрению. Всё-равно, уверен, будет на уровне!
Ринат, Эко-Эко рулит! Выздоравливай, брат, все будет хорошо!
Молодец Ринат! Настрой боевой, это главное. Сам недавно перебегал, восстанавливаюсь.
У Килиана на ютубе есть интервью, которое он даёт на гребне гор, тема - как он добегался до глубокого депрессняка, что даже выступать больше не хотелось. И выбрался он из депрессняка сменив активность, теперь каждую зиму он НЕ бегает, а занимается скимо, а результаты не только вернулись, но и улучшились. Ринат, верю, что и у Вас, как и у Килиана, это временно. Просто нужно отдохнуть, чуть разнообразить тренировки, и... К новым рекордам! Все у Вас получится.
Вы - молодец 👏!!! Удачи во всем!!!
Ринат! ждём возвращения с нетерпением! Помни, что ты сам пример и мотиватор для многих, а падения у всех бывают. Это временно и я Уверен, всё будет отлично! Быстрейшего восстановления Ну и главное Здоровья!
Всё будет хорошо ! Формат отличный!
Видос норма.Как и в жизни,как есть!Удачи!!!
Ринат, здоровья! Очень рада, что наконец вышел у тебя ролик. Давай больше болтовни))
Посмотрел твои видео, узнав о тебе в выпуске у Егора. Классный контент, очень интересно смотреть! 👍 Желаю чтобы продолжал снимать и радовал нас новыми видеозабегами! 🙂
Лучше, чем сам, никто твой организм не чувствует! Так что восстанавливайся и всё будет хорошо!) А по видео - очень интересно, это даёт дополнительную мотивацию, когда видишь, что у всех бывают свои взлёты и стенки)
Держись Ринат. Переживать такие ситуации - тяжёлое испытание. Но зато мы получаем, то чего бы не получили при лёгком успехе. Это - мудрость...
Ринат, желаю Вам скорейшего восстановления и всё будет, ещё и на порядок лучше чем было!
А по роликам не заморачивайтесь до прихода музы:) Выпускайте пока мысли на всеобщее обозрение. Но тем не менее, Ваш монтаж очень прогрессирует, некоторые видео по много раз пересматривал. Вы молодец и мотиватор!
Да, монтаж много времени отжирает. И тренировки - тоже. Главное - восстановиться. И настроение само появится. Приятно, конечно, когда высокие результаты, и обидно, когда теряешь форму. Но, мы - не профессионалы. А такие вынужденные перерывы и у профессионалов бывают. Ничего, прорвёмся.
Согласен с Андреем Зиновьевым, загнанное сердце. Выздоравливай Ринат !!!
Ринат, это не шаг назад. Это небольшой отступ для мощного толчка вперед!!! Желаю удачи!!!
Ринат супер видео, и анализ отличный а это говорит о том, что у тебя не все так плохо, плохой опыт это твой опыт и от этого ты станешь только умнее ! и иногда надо делать шаг назад чтобы потом сделать два вперед. Удачи тебе, а по поводу какие видео делать. как тебе велит душа так и делай , творчество по принуждению не может быть. Дерзай, до встречи на стартах!
Не грузись, ты делаешь огромную работу над собой! Если встречаются неудачи-это в любом случае положительный опыт)) Смотри вокруг позитивнее, как ты умеешь и всё задуманное получится обязательно. Лёгких ног тебе, привет из ДНР ;)
Ринат, все хорошо! делай разное видео, будет настроение - забомбишь монтаж и экшен, если нет желания, пиши что можешь, канал должен жить.
Форма придет, сам понимаешь, сейчас главное не унывать. Давай не загоняйся, смотри вперёд и завязывай кроссовки потуже!!
Ринат, как врач говорю - есть комментарии с правильными советами. Восстанавливайся,. Мысли на бегу снимай!!! Надеюсь увидимся в Суздале или ещё раньше. Может в гости заедешь.
После шага назад, два вперёд
Поскольку у тебя нет грамотного медсопровождения нет, как у нас, у многих, рискну дать совет. 1.Посмотри мочевину крови, если она выше нормы, то процессы катаболизма у тебя сейчас преобладают в обмене веществ. Если в мочевина крови в норме, то уже лучше.2. В общем анализе крови не должно быть признаков воспаления - количество лейкоцитов должно быть в норме, СОЕ не должно быть повышено (все нормальные показатели сейчас пишут на этих же бланках). 3.В анализе мочи не должно содержаться повышенного количества белка.4.Обязательно определи сахар крови. 5. На всякий случай сделай УЗИ сердца. Если все это будет в норме, то это уже хороший повод для оптимизма. Ориентироваться на функциональные показатели (все эти пороги, МПК) не стоит, т к они у тебя могут быть на приличном уровне. Что касается видео, на музыку не заморачивайся, делай меньше музыки, больше контента.. Если бы ты выкладывал летом все сегодняшние соображения, глядишь, раньше бы принял правильное решение расстаться с тренером, который тебя покалечил.
молодец, что тянешься вперед, несмотря на "яму" ) удачно обследоваться и войти в более продуктивную фазу тренировок.
Твой монтаж с каждым роликом лучше. Здесь тоже приятно смотреть.
Помнится, ты перед Суздалем 2017 тоже говорил, что перетрен словил. Может, ну его нафиг, этот КМС? Не все же Кипчогами быть, а так и организм убить недолго. Бег же он для того, чтоб ДОЛЬШЕ жить и меньше болеть, а не наоборот. Я не в том смысле, что надо отказаться от цели, а что лучше постепенно к ней идти, верно?
Держись Ринат! Ты наш вдохновитель :)
Даже лошади от загона дохнут) восстановления тебе скорейшего и желаемых результатов! А как их получить мозг и тело подскажут!
Не всегда дело в победах и установлении каких то рекордов. Думаю с Егором вам вместе можно попробовать, как с тренером тем более он сейчас в Казань перебрался. Удачи тебе , легких ног и бега в УДОВОЛЬСТВИЕ.
Ты вылезешь из этой ямы и будешь сильнее, это понятно, главное правильно всё проанализировать, удачи!
Странный тренер. Ты не замечал за ним привычки напевать что-то вроде: "Дойчен зольдатен нихт капитулирен"? Бодрись и восстанавливайся :)
когда новое видео? =)
@@АлеАле-ч2й после Valhalla Race, но возможно и раньше :)
Спасибо!
Ринат, интересны любые видео ... удачные и не удачные ... жизнь это не постоянный успех, а и глубокие провалы ... хотелось бы же что бы канал жил ... ведь он в любом виде нас мотивирует на бег. )))) Все будет хорошо!
Быстрейшего восстановления!
Удачи и здоровья Ринат!!!
Есть такая книга "тысячеликий герой", по мнению ее автора, пропасть это неотъемлемая часть пути к победе.
Ринат, надо отдыхать, бегать надо в радость. И пройди диспансеризацию, чтобы быть уверенным, что ты бегаешь не во вред себе.
UPD. А, ты так и планируешь сделать? Молодец.
Отличный формат, поменьше замарачивайся, все супер👍👍👍😊🏃♂️
Конечно делай Ринат, заморачиватся когда настроение будет, а так, тебя всегда интересно слушать! Давай, подтягивай здоровье! 💪
Эта зима твоя 👌❄️ , будем катать на лыжах
Больше видосов , в любом формате! Удачи, и быстрого восстановления.
Удачи и крепкого здоровья! Спасибо за контент!
капец.. будь здоров.. ушатать себя можно не только на время, а навсегда..
Осознание проблемы - половина пути к ее разрешению. Выбирайся из ямы. Просто не будет, но, я уверена, все получится.
Благодарю!
Ринат привет!Для меня,к примеру,любые твои видосы проходят как мотивация к занятиям,поэтому,как я думаю,заморочки с монтажом можно оставить.желаю тебе процветания,выйти на новый виток своего развития!
Держись. От бега уже никуда не денишся)
Лично мне намного интереснее контент нежели видеофишки и музончик, не заморачивайся, лучше делай больше разговорных видео если так сам хочешь. Везде нужна мера =) В спорте в работе, в видео =)
Ренат, ты большой молодец! Не вешай нос! Выздоравливай!
Ринат не падай духом, восстановишься и все будет ОК;)
В плане музыки, ты не пробовал подобрать музыку в фонотеке Ютуба?
Там есть вполне хорошие треки без авторских прав.
Спасибо. Слушал их, не очень, лучшие треки я использовал в видео Трансильвания. Хотя сейчас они обновлять стали медиатеку активнее.
Ринат, пропал азарт в глазах! Держись, терпения тебе!
Такие видео самый классные. МЫ ЗА ТЕБЯ.
Наш удел никогда не сдаваться, терпеть, умирать и снова терпеть и снлва умирать, но никогда не сдаваться, а возвращаясь домой после двадцаточки+ улыбаться и быть бодрячком.
Ринат, ты супер. Держись. Никогда не унывай. Все мы с тобой и твоими друщьями. Сморим болеем гордимся вами. Спасибо за бег пот и труд. Многие хотят быть как вы профики, и я в том числе. Удачи тебе!
Спасибо за видосик.
Твои ошибки станут большим уроком для следующих за тобой, как и твои действия после совершения ошибок.
Не расстраивайтесь! Отдыхайте!!!
Пофиг на всякие фишки с монтажом. И так хорошо будет :)
Видео разные нужны, видео разные важны
Деержиииись!!! За углооом!
По поводу подбора музыки: Вы же наверняка знаете то, что на UA-cam есть бесплатная фонотека: ua-cam.com/users/audiolibrarymusic?ar=2. Ещё на зайцев.нет - если песню можно скачать (именно скачать, а не просто послушать), обычно UA-cam видео с этой музыкой не блокирует.
Норм видео, тоже заходит!
Профикам, ты не станешь, но хорошим любителем,, ты крут!
Эх Ринат Ринать,Я тебе год назад писал в страве,слишком крутые работы начал бомбить и ни какого отдыха,не прислушался к моему мнению,у тебя конечно база шикарная но мышечная композиция не марафонская ни разу это и понятно по тому что не вытягиваешь работы-10.30 на трехе это эпик фейл при твоем личнике в районе 10,когдамышцы марафонские то тянут все что угодно и в каком угодно обьеме как у Егора поэтому надо просто под себя строить подготовку,поэтому тебе счас как минимум пол года только бег на пульсе 120-130,у тебя просто гормоналка посажена,блин ну не тупой же ты человек,как ты не понимал что кмс с полтычка не делаеться намарафоне,упертый как баран извини за эмоции но твое состояние мне близко знакомо сам попадал в него и отходняке длился года полтора хотя потом стрельнул 1.26 600м пробежал в манеже с разворотом на радиусе 2 м вообщем включай голову сечас,она же у тебя есть
Видосы интересны, делай)
Ждём видео Ренат!!!
Интересны любые видео
Привет Ринат. Просмотрел ваши данные в страве. И какие то совершенно прекрасные результаты на 800 и км. Это какая то ошибка программы или в самом деле такое время? Тем более, большинство показывает результат на марафон в старше возрасте, может было б лучше сосредоточиться на половинке? Это конечно же мысли в слух, так как мы в любому случае всей картины не видим. Удачи в будущем и бросать спорт это не выход так то)
Привет, страва врёт) пока работаем на марафон)
@@mr_rent спасибо за ответ) ну понятно, не было мыслей скинуться на половинку и потом уже на марафон? Или тут так сказать, раз взялся так до конца?
@@nr3786 половинки будут как тренировочные и прикидочные, цель марафон
@@mr_rent в любом случае будем следить, удачи!
Ты сам себе тренер Ринат...по твоему дыханию все понятно....
Давай Джамилю показывай тоже....
😂👍🏻
Это опыт)
LOL ))) Я бегу 10-20км в неделю и Ринат такой „Я не в форме“ 150км/неделю. PS Конечно я понимаю про что он. Какой-то не правильный тренер попался, обычно аматоры спортсмены злые люди и не щедят себя, в отличии от профессиональных где нагрузку им дозирует тренер.
Профики ещё больше на грани тренят
отдыхать надо, мыже не железные)
Тренера на мыло.
Ринат, добрый день! Не так давно на твоем канале - смотрю и учусь! а что за программа для анализа тренировок? Мне кажется удобная штука...
Sergey Kvetkin привет, это страва с часов туда тренировки прилетают
Хакимов Ринат огромное спасибо!
Без поражений побед не бывает
Ринат, что за сервис анализа тренировок (1:00) Вы используете?
Какими часами пользовались на Казанском марафоне 2017?
920 гармин
А что за збои в организме можеш по подробнее. А то у меня тоже с лета херня какая то. Может тоже перетрен.
Ринат, а что за программа в видео с тренировками?
Это страва
+Alt-Shift vbg спасибо
твои "монтажерские фишки", наоборот раздражают, записывай больше простых разговорных видео
да плевать, пропал и пропал)) все равно кмс не станешь