Dichosos mi ojos de haberte conocido por el 2019 cuando estaba perdida y pensando porque no bajo de peso si como poco y todo natural panes y yogurets normales y avena, y granola y frutas normales, pero yo queria bajar asi que asi no lo lograria BUSQUE DIETA KETO y encontre tu pagina y no pude creer que bajo y bajo comiendo mas y haciendo ayuno. Me encanta keto y gracias por un año mas de keto perfect.
Hola Manu , soy de Argentina ,ya había visto tus videos antes ,y decía tengo que probar la dieta keto, tengo 60 años deseo bajar x lo menos 10 kilos , sé que será un proceso en el que necesito ser constante y tener paciencia , hoy me suscribí a tu canal ,porque quiero llevar una vida saludable en lo que me quede de vida .muchas gracias por la información que compartes.trataré de escucharte siempre ❤ EXITOS!!!!
Oye Marta, hola. Yo tengo 63 anos y empece con Manu la diets Keto. Lo hive como medida preventiva para mi azucar q emperors a tener picos. Empece y en 4 meses baje 20 libras. Compass hambre. ESO si, note q perdia un poco mas de pelo, pero eso se corrigio un poco con mas proteina y el colageno. Exitos Marta!!!! Sin miedo! 😮
Gracias Manu ha sido una gran bendición para nosotras mis hij@s y Yo...edad 68..46..43..40.. 24. años...nos mantenemos en proceso hemos perdido peso en un año y medio entre 13 y 18 kilos...y cambiamos nuestro estilo de alimentación a saludable.. Te deseamos lo mejor al 2025 miliadas de la mejor vibra y energía super positiva.... éxitos
🎄🎄🎄🎄🎄gracias Manu hermosa, en cada menú semanal nos sorprendes con cosas muy ricas y accesibles para todos, en la víspera de la navidad, deseo lo mejor para todos, 👌🏻🙏🏻🫶🏻👸🏻🌻🎅🎄🎄🎄🎄🎄
SRTA. Manu, mis mejores deseos para usted y su familia en estas fiestas, le deseo que siga creciendo en su canal, como persona y en todos los aspectos de si vida, y que sus planes los logre, gracias por compartir mucho de lo que a aprendido ya sea por su estudio y por su propia experiencia, me ayuda mucho sus videos, resuelve muchas de mis dudas, le mando un caluroso abrazo Dios le llene de vendiciones hoy mañana y siempre, pase una feliz NAVIDAD Y UN PROSPERO AÑO NUEVO
Hola mi querida Manu, como siempre de lujo. Muchas gracias por tu imaginación para hacer estas recetas, son de mucha ayuda. Yo personalmente no hago comida para guardar la hago para el momento y las ideas son geniales porqué yo las hago rápido. De verdad muchas gracias, felices fiestas🎉🎉🎉🎉
Muchas gracias Manu por enseñarme a cocinar delicioso y variado,. Me han encantado los que he preparado de tus menús y aun más tus postres!! Feliz Navidad 🎉🎉🎅🎅🎅
Querida Manu... Me hace muy feliz tu compañía y aunque virtual te siento muy cercana. Felicidades en estas Navidades qué lo pases muy bien junto a tus seres amados 🎄🎄🎄🎄🎄💖
🎄🎄🎄🎄🎄 Hola Manu! La primera receta que haré es la ensalada de huevo al curry y luego el pollo en la refractaria. Me encanta la idea de que hagas más recetas con piezas de carne grandes para cuando tengo invitados e incluso para mi, ya que trabajo todos los días, y me resulta muy práctico tener comida preparada. Recibe un cariñoso saludo desde Dublín! Alicia Gonzalo.
Yo tengo un ratito viendo tus videos pero esta vez voy a seguirte al pie de la letra la verdad me siento desesperada no bajó de peso aunque me cuido mucho lo que me como y mis niveles de azúcar nomás no se controlan a ver qué tal me va, hola desde México
Desde Perú 🇵🇪 te agradezco por estás recetas tan deliciosas. Es mi regalo de Navidad 🤗 Gracias por todo este año tan keto. Eres inspiración. Que todo lo lindo de la Vida te sea. Que Dios te colme en bendiciones. Feliz Navidad querida Manu 🤍🎄🙏
🌲 Feliz Navidad, gracias por compartir todas estas recetas, estoy empezando con este estilo de vida, por qué me detectaron resistencia a la insulina a punto de volverme diabética tipo dos, ahora que deje los azúcares y las harinas me doy cuenta que viví saciada, no me siento cansada y me di cuenta que no vale la pena consumir todo lo que hace daño.
Muchas gracias te adoro tus recetas consejos y todo, empecé a tomar el colágeno en mi ayuno con mantequilla ghee y aceite de coco para antes de entrenar y fantástico ,tus menús y como celíaca y con alimentación baja en carbohidratos me ayudas mucho ❤,
🎉 Todo se ve delicioso. Se me antojó la pechuga de pavo. Suelo hacer pavo para Nochebuena, pero este año ha sido muy desorganizado y creo que no haré... Pero igual me busco una pechuga. Gracias. Felices fiestas Manu Y felices fiestas a toda la comunidad ❤✨💚✨🤍✨
Hola hola querida Manu Buenos Días. Gracias por este nuevo menú semanal de diciembre. FELIZ VIAJE PARA ARGENTINA. QUE LO DISFRUTE CON CARMEN CON CARIÑO Chau 🙋💋❤️ FELIZ NAVIDAD 🎄🧑🎄🎄🧑🎄🎄🧑🎄🎄PARA TI Y TU FAMILIA 😍♥️😍♥️😍♥️
Me encantó cada uno de tus menús semanales de este año Manu, muchas gracias por tu dedicación y tiempo para traernos opciones de comida tan rica y nutritiva. Te estoy muy agradecida y te deseo lo mejor para el siguiente año. ¡Felices fiestas!.
Yo hice el muffin de huevo con brócoli nada más que lo hice en el sartén Y terminé haciendo lo revuelto pero estuvo muy delicioso a mi familia le gustó
Hola Manu, voy este 205 a retomar keto, después de 3 años y 12 kilos arriba, en keto puedo consumir jitomates??????para empezar que mejor de retroalimentarme de tus consejo y recetas¡¡¡¡
Hola Manu. Soy nueva en tu canal. Soy de Cúcuta. Tengo una pregunta estoy viendo menu de diciembre. Esas preparaciones son para un día. Me refiero desayuno almuerzo cena . Me ayudas
Siiii Manu….ensenanos a amarrar porciones de carne, Pavo o cerdo listo para ir al horn. Ahora pienso que el matambre Argentina, que Va amarrado tambien podria servir. Diviertete en BuenosAires
Dichosos mi ojos de haberte conocido por el 2019 cuando estaba perdida y pensando porque no bajo de peso si como poco y todo natural panes y yogurets normales y avena, y granola y frutas normales, pero yo queria bajar asi que asi no lo lograria BUSQUE DIETA KETO y encontre tu pagina y no pude creer que bajo y bajo comiendo mas y haciendo ayuno. Me encanta keto y gracias por un año mas de keto perfect.
Hola Manu , soy de Argentina ,ya había visto tus videos antes ,y decía tengo que probar la dieta keto, tengo 60 años deseo bajar x lo menos 10 kilos , sé que será un proceso en el que necesito ser constante y tener paciencia , hoy me suscribí a tu canal ,porque quiero llevar una vida saludable en lo que me quede de vida .muchas gracias por la información que compartes.trataré de escucharte siempre ❤ EXITOS!!!!
Oye Marta, hola. Yo tengo 63 anos y empece con Manu la diets Keto. Lo hive como medida preventiva para mi azucar q emperors a tener picos. Empece y en 4 meses baje 20 libras. Compass hambre. ESO si, note q perdia un poco mas de pelo, pero eso se corrigio un poco con mas proteina y el colageno. Exitos Marta!!!! Sin miedo! 😮
Gracias Manu ha sido una gran bendición para nosotras mis hij@s y Yo...edad 68..46..43..40..
24. años...nos mantenemos en proceso hemos perdido peso en un año y medio entre 13 y 18 kilos...y cambiamos nuestro estilo de alimentación a saludable..
Te deseamos lo mejor al 2025 miliadas de la mejor vibra y energía super positiva.... éxitos
❤❤❤ Estos videos son para repetir 100000 veces... La cantidad de ideas que nos regalan son maravillosas... Gracias, Manu ❤❤❤🫶🏾🫶🏾🫶🏾
Gracias Manu. Realmente instructiva. Soy diabetica y me has abierto a un mundo de posibilidades. Gracias!!
A mí esta mujer me da una motivación que no es ni normal. Así uno no echa de menos ningún tipo de alimento. Qué grande 👏🏻❤
Me encanta los menus semanal!!! Nos encantaría uno semanal con airfryer❤❤❤❤❤
Hola Manu. Yo para pelar bien los huevos duros le añado al agua un chorrito de vinagre. Es infalible. Se pelan espectacular. Un saludo
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Hola Manu hermosa!! Mil gracias!! Feliz Navidad 🎄 muchas bendiciones para ti y tu familia 🙏 te mando un abrazo con todo mi cariño! 💕🇲🇽🥰🙏
🎄 Feliz Navidad Manu, saludos desde Argentina 🇦🇷
Imagino que sí, pero es inmenso el valor nutricional que nos entrega con estas sugerencias en sus videos. Gracias desde Venezuela 🇻🇪
Viendolo tarde, pero me encantó!... Igual te mando tu 🎄😂.. saludos desde Venezuela ❤
Hola Manu ,te vi recién hoy . espero seas feliz 🎄 y que sigas mejor en este 2025🎉🎉🎉😊
🎄🎄🎄🎄🎄🎄
Empiezo a ponerme al día con los vídeos.... Cómo siempre, súper ideas para dejar comida lista.
Gracias Manu por todo lo que has echo por todos nosotros en estos años,excentes videos… felicidades 🎈❤
🎄🎄🎄🎄🎄gracias Manu hermosa, en cada menú semanal nos sorprendes con cosas muy ricas y accesibles para todos, en la víspera de la navidad, deseo lo mejor para todos, 👌🏻🙏🏻🫶🏻👸🏻🌻🎅🎄🎄🎄🎄🎄
Muchas gracias Manu, eres una fuente de inspiración y guía para mantener este estilo de vida saludable. Feliz navidad a todos❤
Hola Manu
Muchas gracias por compartir
Me gustaría más ensaladas con aderezos cremosos
SRTA. Manu, mis mejores deseos para usted y su familia en estas fiestas, le deseo que siga creciendo en su canal, como persona y en todos los aspectos de si vida, y que sus planes los logre, gracias por compartir mucho de lo que a aprendido ya sea por su estudio y por su propia experiencia, me ayuda mucho sus videos, resuelve muchas de mis dudas, le mando un caluroso abrazo Dios le llene de vendiciones hoy mañana y siempre, pase una feliz NAVIDAD Y UN PROSPERO AÑO NUEVO
Hola mi querida Manu, como siempre de lujo. Muchas gracias por tu imaginación para hacer estas recetas, son de mucha ayuda. Yo personalmente no hago comida para guardar la hago para el momento y las ideas son geniales porqué yo las hago rápido. De verdad muchas gracias, felices fiestas🎉🎉🎉🎉
Gracias Manu Felices Fiestas 🎄🎄🎄todo el menú me pareció Gourmet 😋😋😋😋 delicioso todo 😋😋😋 definitivamente el Pavo tengo que hacerlo 😋 Todo muy ricoooo
Aparte de la comida me encantaría ver panes, aunque ya tienes videos de eso panes dulces y para sándwich 😊 gracias 🤗 bendiciones
Muchas gracias Manu por enseñarme a cocinar delicioso y variado,. Me han encantado los que he preparado de tus menús y aun más tus postres!!
Feliz Navidad 🎉🎉🎅🎅🎅
Manu te deseo yna Feliz Navidad y un feliz 2025. Gracias por este año. Gracias pir todo lo que compartes con nosotros. Bendiciones.🎄🎄🎄
Arbolito de 🎄🎄 gracias por los menús. Manu, por fa, podrías poner la cantidad de las porciones
Lo espero con mucha ilusión cada mes. Gracias por seguir haciendo estos vídeos
Feliz Navidad ❤❤
Feliz Navidad Manu!!! Gracias por los menú semanales❤🎄
Querida Manu... Me hace muy feliz tu compañía y aunque virtual te siento muy cercana. Felicidades en estas Navidades qué lo pases muy bien junto a tus seres amados 🎄🎄🎄🎄🎄💖
-> Haz meal preps para 1 persona también. Muchas veces somos las únicas en la familia con esta alimentación. Gracias genia!
Así lo hace. Son 1 semana meal prep y Manu vive sola junto con su gatita
🎄🎄🎄🎄❤❤🇦🇷🇦🇷. Manu querida feliz navidad para vos y los tuyos !! Gracias por tanto.
❤🎉❤ gracias Manu,felices fiestas también 💖🍷🍷🤍💕🌹🥰💐🌼🙂
🌲Feliz año Nuevo 💖🌲💖🎄desde Francia
🎄🎄🎄🎄🎄
Hola Manu!
La primera receta que haré es la ensalada de huevo al curry y luego el pollo en la refractaria.
Me encanta la idea de que hagas más recetas con piezas de carne grandes para cuando tengo invitados e incluso para mi, ya que trabajo todos los días, y me resulta muy práctico tener comida preparada.
Recibe un cariñoso saludo desde Dublín!
Alicia Gonzalo.
Feliz Navidad 🎄🎄🎄🎄🎉🎉🎉🎉💃💃💃
Riquísimas todas tus recetas, mi preferida, el pavo.
🌲Feliz Navidad 🎄 Manu Gracias Gracias Gracias 🙏 ❤
Yo tengo un ratito viendo tus videos pero esta vez voy a seguirte al pie de la letra la verdad me siento desesperada no bajó de peso aunque me cuido mucho lo que me como y mis niveles de azúcar nomás no se controlan a ver qué tal me va, hola desde México
🎄🥂 Gracias Manu! Voy a probar todos las recetas. Feliz navidad!!!!! Abrazo desde Bs As Argentina
Desde Perú 🇵🇪 te agradezco por estás recetas tan deliciosas. Es mi regalo de Navidad 🤗 Gracias por todo este año tan keto. Eres inspiración. Que todo lo lindo de la Vida te sea. Que Dios te colme en bendiciones. Feliz Navidad querida Manu 🤍🎄🙏
De Argentina te amamos🎉
Muchas gracias Manu, Feliz Navidad y próspero año nuevo 2025
🌲 Feliz Navidad, gracias por compartir todas estas recetas, estoy empezando con este estilo de vida, por qué me detectaron resistencia a la insulina a punto de volverme diabética tipo dos, ahora que deje los azúcares y las harinas me doy cuenta que viví saciada, no me siento cansada y me di cuenta que no vale la pena consumir todo lo que hace daño.
Gracias Manu, pense que este mes no lo ibas a hacer, feliz Navidad 🎄
Me encantan tus recetas. Gracias.🎄🎄🎄🎄
🎄 Muy buenas ideas🎄🎄Me gustaría ver cómo lo sirves en el plato, la cantidad y si lo acompañas con algo más
🇦🇷🇦🇷🇦🇷 Gracias Manu! Buenísimo. Siempre saco alguna receta que me encanta!
Mi video favorito del mes!!!
🎄🎄la ensalada de huevo fue mi favorita!!
Feliz Navidad!!! 🎄
Genial! Gracias Manu! Feliz Navidad! 🎄🎄🎄🎄🎄
Muchas gracias te adoro tus recetas consejos y todo, empecé a tomar el colágeno en mi ayuno con mantequilla ghee y aceite de coco para antes de entrenar y fantástico ,tus menús y como celíaca y con alimentación baja en carbohidratos me ayudas mucho ❤,
🎉 Todo se ve delicioso. Se me antojó la pechuga de pavo. Suelo hacer pavo para Nochebuena, pero este año ha sido muy desorganizado y creo que no haré... Pero igual me busco una pechuga.
Gracias.
Felices fiestas Manu
Y felices fiestas a toda la comunidad
❤✨💚✨🤍✨
Un espectáculo de video Manu!!😋
Muy rico todo. Muy feliz Navidad Manu...🎄❤️🫶💫
Feliz navidad Manu. Saludos desde México. Me encantan tus recetas. 😋
Te adoro, gracias por tus enseñansas, te deseo muchos éxitos!
Hola hola querida Manu Buenos Días. Gracias por este nuevo menú semanal de diciembre. FELIZ VIAJE PARA ARGENTINA. QUE LO DISFRUTE CON CARMEN CON CARIÑO Chau 🙋💋❤️ FELIZ NAVIDAD 🎄🧑🎄🎄🧑🎄🎄🧑🎄🎄PARA TI Y TU FAMILIA 😍♥️😍♥️😍♥️
Gracias 🙏🏻 me encantan las recetas 😍😍😍🥰
Magnifico menú !!! Gracias
Me encantó cada uno de tus menús semanales de este año Manu, muchas gracias por tu dedicación y tiempo para traernos opciones de comida tan rica y nutritiva. Te estoy muy agradecida y te deseo lo mejor para el siguiente año. ¡Felices fiestas!.
Te felicito por estos videos tan lindos❤ Feliz navidad desde ya😊😊
Mí querida Manu, siempre es un placer ver tus videos, mis mejores deseos para estas fiestas, y los mejores éxitos para 2025! ❤
Muchas grac❤ias está todo.m❤uy bueno😊
Espectacular, como siempre ❤
🎄el pollo, mi favorito❤
Excelente menú Manu!!! 👌❤
feliz navidad guapa🎉! muchísimas gracias por tus vídeos!!❤
Gracias querida Manu!! Feliz navidad!!❤
Feliz Navidad Manu 🌲🌲🌲
🎄¡Feliz Navidad Manu!
Gracias mil bendiciones y feliz navidad 😘
Muy buen video.me gusto las recetas, me gustaria Cocinar mas carnes saludables.
Amo estos menues. Gracias
Felices fiestas guapísima ❤
🎄🫂feli año nuevo
🎄🎄🎄🎄gracias Gracias Gracias
Que geniales recetas
🎄🎄feliz año
Gracias Manu y feliz navidad❤
🌲 feliz navidad Manu un abrazo m
Que buenas ideas!!!!.
Gracias
🌲🌲🌲mil Gracias
🎄 gracias
Que rico todo manu gracias ❤
Gracias Manu.
Buenos dias Manu ☕
Yo hice el muffin de huevo con brócoli nada más que lo hice en el sartén Y terminé haciendo lo revuelto pero estuvo muy delicioso a mi familia le gustó
Hola Manu, voy este 205 a retomar keto, después de 3 años y 12 kilos arriba, en keto puedo consumir jitomates??????para empezar que mejor de retroalimentarme de tus consejo
y recetas¡¡¡¡
Hola Manu. Soy nueva en tu canal.
Soy de Cúcuta.
Tengo una pregunta estoy viendo menu de diciembre. Esas preparaciones son para un día. Me refiero desayuno almuerzo cena . Me ayudas
❤❤❤
🎄
Manu el stevia o el azúcar del monje rompe el ayuno???
Hola manu como esta te quiero hacer una pregunta yo vivo en francia e tratado de comprar los eletrolitos pero solo salen 2 pais y francia no sale
Siiii Manu….ensenanos a amarrar porciones de carne, Pavo o cerdo listo para ir al horn. Ahora pienso que el matambre Argentina, que Va amarrado tambien podria servir. Diviertete en BuenosAires
Quiero empezar pero no sé por dónde 😌ya compré los libros y aún no los he encontrado el de postres 🙈
Manu, por favor ¿De qué tamaño son los huevos que usas?
❤❤❤❤❤❤❤❤
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❤❤👏🏼👏🏼
Ojalá algún día los entreguen en México porque los que hay aquí los endulzan con sucralosa 😢 🎄