Лекторий «ЭФКО». «Дыхание в спорте и жизни. Потенциал для биохакинга» - микробиолог Дмитрий Алексеев
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Мы можем жить около 3 недель без еды.
3-4 дня без воды.
И только 3 минуты без дыхания.
А знаете ли вы, что мы в общем-то не дышим сами? Это делает квадриллион древних бактерий внутри нас.
Как же это устроено?
Просто, эмоционально и, как всегда, суперинтересно рассказал на лектории ЭФКО кандидат биологических наук Дмитрий Алексеев.
«Дыхание в спорте и в жизни. Потенциал для биохакинга».
Научные исследования и эксперименты.
Дыхательные тренировки и практические советы.
Бонус - секреты ароматерапии и несколько аргументов за бег.
Делимся с вами видеозаписью лекции.
Смотрится на одном дыхании 😉
Тайм-коды:
00:00:51 Начало лекции
00:03:31 Один из секретов долголетия
00:05:05 Клеточный двигатель внутреннего сгорания
00:08:11 Кто дышит за нас?
00:11:24 Ошибка в учебнике
00:14:01 Полезный жир
00:16:00 Лайфхак от стеснения
00:17:40 Влияние на мозг
00:20:06 Стресс-менеджмент через запахи
00:22:11 Эйфория бегуна
00:26:28 Чем мы дышим?
00:35:03 Исследование NASA
00:35:58 Максимальное потребление кислорода
00:43:03 Гипоксические тренировки
00:45:48 Парадокс гемоглобина
00:49:07 Что почитать?
00:50:37 Дыхательные упражнения
00:55:25 Детоксикация
01:00:12 Холотропное дыхание
01:01:11 Ментальные якоря и соленый огурец
01:04:17 Про озонирование
01:06:31 Бег и астма совместимы?
01:08:23 Где лучше бегать в городе?
01:12:55 Дыхание под водой
01:19:03 Гимнастика Стрельниковой
Я про дыхательные упражнения... В 90 годы была у Бутейко в Академгородке под Новосибирском с сыном- астматиком... К системе дыхания ,, дошли,, сами, потом услышав про Бутейко решили слетать из- под Питера,, подышать,, животом... С этой поездки началось наше выздоровление... В дальнейшем занималась с тяжелыми пациентами дыхательной гимнастикой... Тяжелые больные , еле передвигающиеся по палате или даже лежачие делать гимнастику по Стрельниковой смогут не сразу, а по Бутейко небольшие задержки дыхания, сначала по 3-5 секунд, дышать животом, то есть работать диафрагмой, не поднимая плечи, начинают только к концу 1 недели... И конечно, диета, работа с кишечником играют большое значение у таких больных... Вы говорите про здоровых, спортсменов... Мне приходилось заниматься с больными детьми после операций, с их родителями, восстановлением здоровья после травм, инсультов, инфарктов в условиях минимального оснащения инвентарем, обученного персонала... Никакого интернета, минимум литературы.. Все методом,, тыка,, проб и ошибок, все на себе, чутье срабатывало... Я давно на пенсии... А пожилые астматики, уловив на занятиях правильность диафрагмального дыхания , живы до сих пор... Всем здравия и... учитесь у природы! у животных!
В детстве я жил в поселке,где строили ЖД и паромную переправу. Мне всегда нравится запах железной дороги.
.
.? can?,
d r !m in the
r to
🎉😮🎉🎉
Спасибо за ваше сообщение. Я врач, работала на Методе Бутейко и множество чудес наблюдала, именно таких, как Вы описали. Многие мои пациенты ушли с инвалидности и выздоровели. Уже в 70-е годы метод был научно обоснован. А теперь слушаем домыслы и личное мнение, в основном не основанное на современных исследованиях. Печально!
@@marinashneyder3277🤲🏿🤲🏿🤲🏿🤲🏿💕💕💕
Парень красавец!
Вежливый, хороший спокойный голос, специалист… без хамства и чванства… спасибо!
Только злоупотребляет паразитным словом « да».
Пенсионерка, 65 лет медработник. Спасибо большое!!! ❤
Бегу в парке на свой ДР, уже 22 км из 64))), лекция бальзам!
пол года прошло, добежали ?
Какой умница, как же радуют такие люди, что еще есть такие, не все деградировали в наше время...мотивирует, дает жизнь
Респект и уважение Диме и организаторам!!!!
Теперь мне понятно, почему я на экзамене по физ-ре в училище получила пятерку, хотя я всегда отставала и получала двойки. На определенном этапе бега вокруг футбольного поля и плетясь за всеми, я вдруг посмотрела на себя со стороны и вспомнила как бегут спортсмены в трансляции по телевизору. И стала их разглядывать - положение тела, постановка рук, ног, высота поднятых колен.... И сама не заметила, как у меня открылось второе дыхание и и я как в эйфории вырвалась вперёд. В начале бега, отставая я задыхалась и видимо мозги поплыли и подкинули мне видео про спортсменов, ассоциации, инстинкт самосохранение. Сам организм меня вывел на то, что нужно было в тот момент. Такая же история была и сбрусьями и упражнениями на бревне. Я представляла себя той девочкой из телевизора ...
Всем добрым людям здоровья! Жить среди добрых людей очень комфортно...
Дыхание мощная штука. Когда-то, будучи студентом, делал активно шавасану в течении года + перенес это упражнение в закаливание. В результате забыл про простудные заболевания, высыпался за несколько часов, боролся и бегал в горку гораздо дольше своих товарищей не выдыхаясь.
По лицам зрителей видно, что спортсмены. К теме относятся серьёзно и вообще серьёзные люди
Дмитрий как всегда великолепен! Спасибо, было очень интересно.
Большое спасибо! Очень познавательная, практичная и интересная лекция👍
Отличная лекция!! Дима красавчик!
"Охлаждают сердечную мышцу.: - это как? Уменьшается температура крови?
Голубчик, Вы нобелевский номинант.
Гениальная лекция, благодарю 👍🔥
Спасибо!отличная лекция!
Откуда столько сил?! Поделитесь. - На одном дыхании говорить фактами больше часа!! Респект. И развейте как специалист мои сомнения в том, что гимнастика по Стрельниковой вредна для эмфиземных легких. Делая ее, закрались такие подозрения
Спасибо за лекцию.
Великолепная лекция, огромное спасибо❤
Познавательно 👍 причинно-следственные связи :выносливость- дыхание-ДА
Своим дыханием занимаюсь с 14-ти, (бр. астма, решение проблемы без таблеток) и как следствие поднятие качества жизни. В последний год перешла на бег и ваша лекция очень вовремя ❤
Очень интересная лекция, многое возьму себе в арсенал для имперического исследования. Благодарю
Лучше для эмпирического
Суперская лекция! Спасибо огромное!
Прекрасно 👏 благодарю 🙏
Дмитрий просто кладезь! Зовите его дальше;
Доброго всем позднего вечера) Три кота и одна кошечка в добрые руки отдаю,г.Москва.Спасены были с улицы,кастрированны и обработанны.Бесплатно счастье в дома)
Могла бы - взяла бы, хороший человек❤, только моя старушка Мисс ни с кем не уживается... А тому, кто возьмёт котов - удачи и здоровья на 10 лет вперёд!❤🍀🔆
Жж
Обооообообоппопппообеобоппо5оюеообееобеббоопеббббпоеюепюооюоюобббббоооббоепоюююеоеббоппееюеюееюоееюбобеобоббоеоооопеообпюооббопооооообобебоооообеоеебеооебпбопоюеооеюоеоюпопбебпюообббоооеобобпоббоббобпокбоообооюоооопюбоероееююоюорюеооюооопбоеооюееопрюоебюпюбпепооооеоорююенрюопоееоеооююееюооюоюеюооеоеьрообеюеоороеоооооюоонюеюеооооооооорооеоопеоееоеооеоероороюеююороероооеюоеооооюоооюоеееееооооюоюоеюоеееееоееоеееоюоююююоюееюююооеоюоркроюоюрореююоеооееюеюооеророюооеоооеюоеооороееооеююееоеоюррееоооеоееоееооюееееоееюоеерееооееоееюеюоооеоеееоееююоеоеооеееееоорооорооеюреоеооюрореоеоееооеюооеюоееоеоррееоеооеоюороеооееоеоеооеоеооеооеоеоореоееоеореооеооеооееоеееоррореоооеооеоебоооеоооооюеееореюоеоеоррюороееооеоеоееерооеоорооорюеооеереоееоооорреоюррооереооороеооеоюеоооеееооюеееооооооероеоооооеооотоооотоооооооооооееооеооееооеоооооеееооееоеееоеоеееоееоероееооеооееооореееооеоеооеоеооеееоеооеееоеоееееорооеооеееоеееееоеоооееороеоееоеоооееоеееооееоеоеоеоооеоеооееореоеоереоееррроереееооеороееоеоеееееооееееоееееееееоееоееоеееооеооеооооеееооеооореооеееероеееоо́ееееееоерреоооооееоеееооеооеоеоеюоооеооееееооееооеееоеоеоороеерроооеоооееороооеррооереерроеооеееоееоооеоеоореееоеееооооеороееооеееоеоооееоеооеооеооееееооеоеоеооеооеееееоеееоеоеоееороееоееоееееоооеерооооеореоееерееееоеоеееоеооеоееееоеоеоеоеееооееоееееееоороеееоеоеооеоооеееоееееооороеееоеееееооеееоееоееоеоеоеереооеооеооероооеоеерорроеооеееоеоерооеееореоеороееооееееееерееееоееоеоореорооеоероееоеоооееоооеооеоеоееоеоеоееоееееееоеоооооеееероеооеооооеооеоееоеоереорееееооееееееоеоеороееееоереореееееееоеероеоеооеееоеоеооееоеееооееееоееоооеееоеоеррееереееееоррееееоеееоеееееоооееоееееееерерооореооооооееееооеееоеееееоееереоеоееееереееоеоеееооооееереоеоееееоеееоеееееоорееерероееереоооееееооееее
Обооообообоппопппообеобоппо5оюеообееобеббоопеббббпоеюепюооюоюобббббоооббоепоюююеоеббоппееюеюееюоееюбобеобоббоеоооопеообпюооббопооооообобебоооообеоеебеооебпбопоюеооеюоеоюпопбебпюообббоооеобобпоббоббобпокбоообооюоооопюбоероееююоюорюеооюооопбоеооюееопрюоебюпюбпепооооеоорююенрюопоееоеооююееюооюоюеюооеоеьрообеюеоороеоооооюоонюеюеооооооооорооеоопеоееоеооеоероороюеююороероооеюоеооооюоооюоеееееооооюоюоеюоеееееоееоеееоюоююююоюееюююооеоюоркроюоюрореююоеооееюеюооеророюооеоооеюоеооороееооеююееоеоюррееоооеоееоееооюееееоееюоеерееооееоееюеюоооеоеееоееююоеоеооеееееоорооорооеюреоеооюрореоеоееооеюооеюоееоеоррееоеооеоюороеооееоеоеооеоеооеооеоеоореоееоеореооеооеооееоеееоррореоооеооеоебоооеоооооюеееореюоеоеоррюороееооеоеоееерооеоорооорюеооеереоееоооорреоюррооереооороеооеоюеоооеееооюеееооооооероеоооооеооотоооотоооооооооооееооеооееооеоооооеееооееоеееоеоеееоееоероееооеооееооореееооеоеооеоеооеееоеооеееоеоееееорооеооеееоеееееоеоооееороеоееоеоооееоеееооееоеоеоеоооеоеооееореоеоереоееррроереееооеороееоеоеееееооееееоееееееееоееоееоеееооеооеооооеееооеооореооеееероеееоо́ееееееоерреоооооееоеееооеооеоеоеюоооеооееееооееооеееоеоеоороеерроооеоооееороооеррооереерроеооеееоееоооеоеоореееоеееооооеороееооеееоеоооееоеооеооеооееееооеоеоеооеооеееееоеееоеоеоееороееоееоееееоооеерооооеореоееерееееоеоеееоеооеоееееоеоеоеоеееооееоееееееоороеееоеоеооеоооеееоееееооороеееоеееееооеееоееоееоеоеоеереооеооеооероооеоеерорроеооеееоеоерооеееореоеороееооееееееерееееоееоеоореорооеоероееоеоооееоооеооеоеоееоеоеоееоееееееоеоооооеееероеооеооооеооеоееоеоереорееееооееееееоеоеороееееоереореееееееоеероеоеооеееоеоеооееоеееооееееоееоооеееоеоеррееереееееоррееееоеееоеееееоооееоееееееерерооореооооооееееооеееоеееееоееереоеоееееереееоеоеееооооееереоеоееееоеееоеееееоорееерероееереоооееееооеееееоееееее
😊
Супер полезно было, срасибо, теперь я делаю дыхательную гимнастику! ❤
э я
Все как то больше говорят про пользу медленного дыхания. Почему то не встретился мне хороший обосновпнный разбор гимнастики Стрельниковой. Только коротко, что полезно, помогает и все.
Спасибо, в целом, интересная лекция. Одно замечание, при таком обильном дыхании как в конце ролика, никакая гипоксия наступить не может, это самая настоящая гипервентиляция легких, там и эффекты схожие.
Спасибо! Интересно!🌺
Очень интересно! Спасибо!
25:00 Если ребенка рожают без боли, то любовь между матерью и ребенком ничуть не меньше. А еще бывает, что отец любит ребенка больше, чем мать. Так что это притянуто за уши, конечно.
Есть гормон привязанности - есть любовь ❤
Такие позитивные классные все 😉
Как это обычно бывает, параклинический специалист делает выводы о клинической (в данном случае - физиологической) ситуации и лепит ошибку на ошибке. Объяснить головокружение, развивающееся как следствие частого неглубокого дыхания гипоксией - студенческая ошибка. В таком случае произойдет ровно противоположное - количество кислорода в крови Резо растет а углекислого газа падает, развивается гипервентиляционная гипокапния со всеми сопутствующими метаболическими, эндокринными и нейромедиаторными расстройствами, которые «выливаются» в хорошо известные симптомы. Погуглите. Это патологическое состояние и долго в таком режиме человек не протянет - при снижении парциального давления углекислого газа и повышении кислорода дыхательный центр, который регулируется именно уровнем углекислого газа, попросту останавливается и человек перестает дышать -навсегда
Объясните, как при скоростном вдыхании можно получить гипоксию? Как при частых выдохах получить задержку углекислого газа в крови с увеличением его концентрации? Все же с точностью до наоборот!?!? Головокружение это признак перенасыщения организма кислородом, гипервентиляции легких. За 30 секунд невозможно получить кислородное голодание приводящее к головокружению, любой здоровый не спортсмен может вообще не дышать 30-50 секунд без последствий. И вроде бы когда у организма кислородное голодание, гипоксия, организм начинает максимально экономить кислород и концентрирует питание на важных органах и системах организма, то есть периферическое питание организма ухудшается а не улучшается, сосуды не расширяются… мне искренне не понятно, объясните.
Посмотрите эффект Вериго - Бора.
Про бег по берегу моря забыли рассказать. Много людей ходят и бегают по набережным. Ветер насыщен влагой и солью, за пару часов на стёклах очков появляется налёт. Как это влияет на нас?
Лекция интересней ,чем канал дожь.Уважуха.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Вот качество загрязнения частота воздуха для нас очень важна! КАКОЙ УМНЫЙ высокоинтеллектуальный Парень👌🏼😍😍
Спасибо большое за информацию, слушала с большим удовольствием
С техниками расширения сознания через дыхание,нужно быть очень очень острожным,это может повредить физически и духовно
Интересная тема!!!
Бутейко метод самый конкретный плюс растительный образ жизни с заботц о других,вот максимум для обновления естественного.
Вот эту гипервентиляцию хорошо делать утром. Это тонизирует. А вот вечером лучше практиковать замедление дыхания - это успокаивает.
Также считаю
ПСасибо огромнео. очень полезно. Гимнастку добавил в ежедневные привычки - буду внедрять. Книги записал, приложение даже скачал)
Первый раз про вас услышала на йоге.
Мы делали дыхательные практики.
Работает, проверено на себе.
После первого занятия, через три часа у меня, на две недели раньше начался цикл.
А состояние было после занятия сразу, как будто чего-то обкурился, очень хотелось смеяться😊
Всем здоровья
Многопрофильный товариСЧ Дима ... Тот самый случай, когда можно весьма относительно разбираться в некоем предмете, но если язык подвешен - всё гуд 👍
Зависть ? )
@@KonstantinA555 реализм не есть зависть, парень
@@jackfaber7710 Быть может … , но со стороны как раз без аргументации и предвзято выглядит , необъективный реализм )? Какое то раздражение исходит из начального поста ) до дадаизма два шага .
@@KonstantinA555 нет.здравый РАзУМ.
В том числе, Дмитрий - популяризатор, за что ему огромное спасибо! Важное дело делает! Книги с ребенком читаем, с Бактероидом знакомы)
Не хотел бы я переходить дорогу, когда Вы за рулём со "Стрельниковой"
При задержках дыхания сознание сохраняется. Нарушается при холотропном, чем быстрее глубоко дышим, тем меньше кислорода поступает в клетки. Нужна и техника задержки для....
Спасибо
Я регулярно занимаюсь спортом, полностью здорова, мой пульс в состоянии покоя = 80-90 ударов в минуту. Почему так?
1:22:22 Цитирую Вики этим суицидникам: "при дальнейшей гипервентиляции (около минуты и более) содержание CO2 в альвеолах значительно снижается, в результате чего уровень углекислоты в крови падает ниже нормального (такое состояние называется гипокапния). Гипокапния в легких при углубленном дыхании сдвигает pH в щелочную сторону, что изменяет активность ферментов и витаминов. Это изменение активности регуляторов обмена веществ нарушает нормальное протекание обменных процессов и ведет к гибели клеток"
Верно и научно доказано.
Уточните, пожалуйста, механизм повышения Ph в щелочную сторону. Суицидникам, думаю, это будет интересно. 😊
Вим Хоф в трауре от этой новости. :-)
Я правильно понял, учёный недавно узнал, что такое бронхи?
Здравия, хотелось бы услышать от лектора, мнение по вероятной пользе, уменьшения глубины дыхания с целью повышения содержания углекислого газа в легких, по методу Бутейко, которым еще в советское время исцеляли сложные заболевания и в целом повышали уровень здоровья.
Если здесь не рассматривают метод Бутейко, то тогда и смотреть не стоит
@@ВоваБелый-ь1е ну это каждому по разному..Из своих программ оценки реальности, - кому смотреть норм, кому то не очень.
мне понравилось например.
@@ВоваБелый-ь1е метод бутейко 👍
@@ВоваБелый-ь1е почему?
@@Nats1917 я пошутил, смотрите. И метод Бутейко изучайте
Есть иследования что марафоны и тренировки выше там то ли 2 часов уже снижают продолжительность жизни по сравнению с теми кто занимался допустим только 1.5 часа в день. Короче во всем должна быть мера, опять к жтой истине приходим
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Гликированый гемоглобин не зависит от «сковородок»… Зависит от уровня глюкозы в крови за последние 3 мес.
Чушь написали. Гликированный гемоглобин, это маркер глюкозы в крови за три месяца, а причина повышенного гликированного гемоглобина, это и есть сковородки
@@ВиВи-г6з
Судя по вашему умному сообщению, глюкоза не содержится в вермишели, пирожных и хлебе. А все эти блюда на сковородке практически не бывают.
Боюсь вас разочаровать, но можно не иметь сковородку в доме и иметь высоченный Гликированный гемоглобин, соответственно и диабет. Вот такова проза жизни…
Не до конца понятен ответ про холотропку.
Что ставит под сомнение общую компетентность лектора.
На сколько мне известно, при гипервентиляции кислорода в крови становится много, но так как вымывается углекислый газ , появляется разница парциального давления, которая не позволяет кислороду проникать в ткани.
То есть хоть кислорода в крови циркулирует много, мозгом в частности он не усваивается и происходит гипоксия, то есть кислородное голодание.
Отсюда и психоделические эффекты. ( на меня кстати две сессии так и не оказали никакого полезного психологического или иного эффекта , но я по многу и давно практикую различные йогический техники дыхания )
А вот состояние опустошонности и отупления после холотропки присутствовали.
Короткие гипоксические нагрузки имеют множество плюсов.
Но вот длительная гипоксия, а в холотропке это 2-4 часа, явно несет вред, разве нет?
Монолог без знаков препинания очень сложно воспринимать; не уверена, что верно расставила паузы 😒
Хотелось бы услышать его мнение о дыхании Вима Хофа
если после лекции не стало понятно что он балабол, то...
@@loopgeneration933 есть предметная критика по пунктам?
@@endlessimmersion8942 10к на карту закидывай, работа только по предоплате
@@loopgeneration933 тебе даже милостыню сотку жалко с таким подходом
@@endlessimmersion8942 тёлку из себя не строй)) подходчик)
Спасибо за лекциииию . кстати можете поэксперементировать - чисто бегунов - учить Плавать . вода более тяжелая чем воздух и давит на грудную клетку . потому кто вперые начинают плавать у них ощущение что задыхаются даже просто стоя в воде . те после тренировок в более тяжелой среде - по идее у бегунов должны улучшиться результаты тк мышцы грудной клетки станут сильнее . активнее
Очень увлекательно и слишком много личного мнения и домыслов. Думаю, спикер сам знает это. Что достигали в конце дыханием по Стрельниковой? Никто не слышал, что вопрос был о том, как определить свой уровень эффективности дыхания? А в ответ - бессмысленная развлекалочка. Народ, включите критическое восприятие!
Про соленый огурец - тяжелоатлеты используют нюхательную соль
"специалист" говорит о дыхании, сам дышит ртом....люди, дышите носом и изучайте методы Бутейко
Я бегал в Москве ,когда горели торфянники . До весны принимал душ и ванну только с холодной водой ,да же тёплой обжигался,аж только к лету отошло. 😂
А я астронавт и в космос летал. А ещё я тоже учёный и мастер спорта по всем видам спорта 😏🤣
Алексеев уникальный кадр, он актуальный учёный, экспериментатор на себе и настоящий атлет. Так что вы так шутите, а он так живёт.
Эфко - это провайдер пальмового масла? Типа как в штатах, табачные компании спонсируют спорт?
Да, шпандорят будь здоров всякие тюбики на"растительной" основе
Да, именно так. Качества лекций это не отменяет.
Если изучить тему, станет ясно, что никаких противоречий между качественным пальмовым маслом, спортом и здоровьем нет. Табак - совсем другая опера
@@СергейСигаев-и5ч, если вы про растительные альтернативы мяса и молока, то они никак не связаны с пальмовым маслом. В продукции Hi! оно не используется
Почему в Москве так много "историков"?
По факту сказано не много. Больше лектор рекламировал себя и свои связи.
Инь - Ян!
есть жизнь на Марсе, нет жизни на Марсе - науке это неизвестно 😀
а у нас ливень очередной начинается. 16:00, Р/д, 2023, 30 мая
Да дыхание у спортсменов в покое медленнее, но они дышат ртом и во время перенагрузки, и этим вредят себе вымывая углекислый газ, который и есть основа Стрельниковой гимнастики и дыханию по Бутейко.
С обонянием, запахами - тема далеко идущая, конечно. Тетки облитые духами, ароматизаторы в помещениях, вонь кондиционера для белья, которое развесила соседка.... Видимо, наши носопырки - базовые врата для контакта с внешней средой. У моей кошки напрочь пропал аппетит, когда она получила нехорошую реакцию на один из наполнителей кошачьего туалета. Чих кровью и воспаленный носик. Вкус - это производная запаха. А нюхать еду, или, не дай бох, человека - это у нас преступление против этикета. В магазинах одежды сперва нюхаю вещь, прежде чем решить, стоит ли тут скупаться. Неагрессивная ткань пахнет как-то дружелюбно или хотя бы отстирываемым запахом.
💥💥💥👍👍👍🌺🌺🌺
Приветствую. Подскажите метод дыхания для замены сигареты?
нет такого. Курение - это запущенный невроз. В легких случаях - просто сила воли. В тяжелых - работа над новой Я-концепцией + микробиота + закаливание + любые практики дыхания (хотя бы тот же Вим Хоф).
Нет никакой гипоксии при дыхании по стрельниковой о которой говорит Дмитрий. Одел на палец пульсоксиметр , продышал минуту, как была сатурация 98, так и осталась. Одел маску подключенную к гипоксатуру и сатурация падает уже через 20 секунд...
Неожиданно!
😊😊😊😊😊
А чёб не определить его а подводные диверсанты ?!
Интересно, а это шары Кусамы на сцене?)
А в анлизах крови гемоглобин и эритроциты у топовых бегунов то-же повышены чем референсные значения?
Спасибо..пробежка вдоль моря,какие дополнительные ништяки дает?
😊😊
Всё по карме, говорят.
Эфко маргарин производит. В чем польза?
Ахахаххаахахаха, "учитесь какать"
😁👍
Больше и лучше!
Это база!
У него много лекций на тему, как кишечник связан с качеством жизни.
У норвежца показатель МПК не корректный ,из за сальбутанола.😊
ну это короче история про историю
Эй, учёные! Расскажите, как питаться нам, несчастным илеостомикам! Врачи молчат. Ну? Не знаете? Не хотите?
Гимнастика Стрельниковой это обычная физкультура для вокалистов. К дыханию не имеет никакого отношения.
Посмотрела ролик по его выходу, чуть не разрыдалась. Опять вот всплыло, пошла почитать комментарии, и как же здорово, что Вы сами не прошли мимо. Хоть это и очень напоминает борьбу с ветреными мельницами - спасибо что находите в себе силы ее продолжать!
Ошибаетесь,
Нет.
В Москву ни ногой, болею сразу всем
Гиблое место - это точно.
@@ЕгорРусов-ю8ч это молодой был а сейчас за сутки смерть
Шоумен. Менеджер по продажам. Физиология дыхания в помощь ......
,😂💯
А в чём продажа и шоу? Общая лекция про дыхание, ссылка на книги, учёных, тренировки, спортсменов, данных, опыт.
@@endlessimmersion8942 Подумайте....
@@Urii9316 мудро! Самое главное ценно. Вы потратили время, что бы высказать мнение, но не потратили и секунды, что бы хотя бы вкратце его обосновать.
@@endlessimmersion8942 эффект Вертиго-Борра, или Википедия про оксигемоглобин хотя бы...
В льняном масле нет альфа липоевой кислоты
Прекращай говорить Да так часто
Мели Емеля,твоя неделя...
Кого вы приглашаете?
тебя забыли спросить, трущелева
@@jackfaber7710 по факту критика, вася пдф-ный
А что не так? Крутейший лектор.
Оба! Озон адсорбирует то, что плохое в воздухе?
Вон с экрана! Озон является источником фотооксидантов.
Элитные спортсмены кто они???. Атлетика, теннис...
Всё не правда. В СЕКСЕ дыхания на выносливость. Это вам не бег.ДВА часа СЕКСА.
Это уже аноргазмия)
Митохондрии "делают" в 36 энергии раз больше из глюкозы? Что за бред? Мальчик, биохимия не для тебя.
Ну не в 36, а в 8, но все равно существенно, на 1 ммоль вещества
передача еврейства чисто культурная особенность, которая позволяет из любого человека сделать израилиьянина с помощью культурного кода.
Слава богу, что хоть кто-то видит роль культуры в поведении человека, а не списывает на нацию
В течение нескольких часов могу увеличить время задержки ( до пяти минут). Это увеличивает выносливость. Кто мне поможет и объяснить. Могу поработать и с вами..( С вашего разрешения.)
vot eto lie
НеЛЬЗЯ ЗА РУЛЕМ!!!.. ОТКЛЮЧАЕТЕ АНИМАНИЕ И МОЗГ
Я правильно услышала, что только у спортсменов есть в организмах бактерия, которая питается лактатами как продуктами тренировок? А как такие бактерии заселяются и из чего берутся?
Озон- яд! Бег для астматиков невозможен, увы.
Болтун. Полезной информации ноль.