【Diet】心が折れにくくなる❤️🩹自然とモチベが上がっていく私のルーティン🌙
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- Опубліковано 7 вер 2024
- ♡お気に入りのダイエット食品⤵︎ ︎
おからクッキー🍪
m.qoo10.jp/su/...
シクテンコーヒー☕️
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TEAZEN コンブチャ🍋
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くりべあ シリアルカップ🧸
mmesh.jp/produ...
【動画内で着てたお洋服👗】
トップス m.qoo10.jp/su/...
デニム 👖m.qoo10.jp/su/...
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#ダイエット #モチベーション #diet #vlog
![[Diet] 1-day routine to lose 13kg in 4 months🏃♀️🍚🔥](/img/n.gif)
メンタル疾患で部屋の掃除ができなくなってたけど、この話を聞いて
思い切って片づけたらすっきりしました。
治療薬の影響で20キロ太ってしまって毎日落ち込んでたけど
らむねちゃんのなりきりダイエットしようと思い立ち
シクテンコーヒーやおからクッキー買いました！
私なりのペースで頑張ってみます！
私も同じく精神疾患で部屋が荒れまくっていました😢
ダイエットとメンタル疾患って相性最悪ですよね💦お互い無理せず頑張りましょうね！
ダイエットで心折れた直後だからありがたいです🥺
ちょっとでも役立つと嬉しいです🥺💕
自分の機嫌は自分でとる。
心に染み渡る言葉ですね😭
自分の機嫌が悪いせいで子供に当たったり爆食してしまう自分が嫌で、ラムネさんの動画を見て参考にさせて頂きます🩷次の動画も楽しみにしてます♪
らむねちゃん💕
動画更新ありがとうございます☺️
らむねちゃんが私のモチベであり憧れの人なので、お食事や持ち物を真似っこしつつ、毎日自分のごきげんをとりつつ、なりきりダイエットがんばっていきます🥰
お話とってもわかりやすかったし、穏やかな声と話し方がほんとうにすき💓
存在してくれてありがとう💐
まゆちゃん💕こちらこそ存在してくれて、このチャンネルに出会ってくれてありがとうだよ〜🥹💞
１ヶ月順調やったのに生理きて爆食しちゃったから、らむねさん観てまた頑張る💪
生理前で食欲爆発中だったので
モチベ動画嬉しいです😭
がんばります😭
ほんと毎日必ずらむねちゃんの動画みてモチベあげてます😂😂
シクテンコーヒーも購入して、らむねちゃんになりきってコーヒー飲んでます笑
いつもありがとうございます！！
部屋を綺麗にとか可愛いものでモチベ上げるとか共感です😌🌸
前々から思ってたのですがたまに出る訛りが可愛いです🥰
どちらのご出身かが気になります👀
話し方と声がすごく落ち着く☺️
今日も癒されました🫧
声ガラガラすぎたかな？って心配だったので安心しました🤣💕
ありがとうございます𓂃 𓈒𓏸🥹✨
ほんとに大好き！！！
服とか全部参考にさせてもらってます！
ありがとうございます！
1月に2人目を出産して絶賛産後ダイエット中です🥹
育児の合間にらむねさんの動画をみてモチベ保って頑張ってます🫶🏻
朝にパン系を食べるのをお休みしてたのですが、今朝は最小値がでたのでご褒美にチーズ蒸しパンを食べました🥹💕
おからクッキーはそろそろ始まるであろう、メガ割で購入予定でいます！らむねさんが私にとってロールモデルです💘
らむねぇさん〜〜😢！
定期的な更新のお陰でモチベ保ててます！ありがとう🎉
良かった🥹💕これからもみんなのモチベをお守りするよ〜☺️❤️🩹
何気なく見たらアップされてて飛び上がりました(笑)
今から見ます‼️
(追記)
「自分の機嫌は自分でとる」って今すごく課題で、出来なくて悩んでて……😢
らむ姉さんと頑張ります🔥😢(痩せるのと、機嫌をとること)
飛び上がったの可愛い🥹💕笑
一緒に頑張ろうꔛ♡
らむね様が私のロールモデルです♪̊̈♪̆̈
おからクッキー美味しすぎてリピ確定です🍀シクテンも、もう少しで届くので楽しみです😊今日もらむね様素敵です❤
嬉しいです🥹💕ありがとうございます✨おからクッキー美味しいですよね🍪！私もシクテン届くの待ちです😍
これからもずっと大好きで応援♥️してます⊂(^・^)⊃
さっき何気なくみたら、動画アップされてて、すごくテンション爆上がりでした😆
らむねちゃんの動画最近毎日繰り返し観てます😂
少し前まで、体重増加して、すごく凹んでで、なのに→毎日に食べ物詰め込んでて…😢
なんで？なんで？って、凄く自己嫌悪に陥ってました😭
そんな時に、らむねちゃんの動画に出会って、おからクッキーや、シクテンコーヒーや、真似してる間に、
少しずつ、過食も落ちつき始めて、今体重も少しずつですが…落ちてきてます。
そうすると、メンタルも落ちついて、
食べ物も詰め込まなくなりました。
らむねちゃんありがとうございます❤
シリアルカップ買いました🥹
まだ届いてませんが…💦
ますます、モチベ上がる気がして楽しみです。
最近、暑くなってきたので、体調崩さないようにしてくださいね☺️❤
最近、ダイエットスイッチが切れかけてたので、またまたモチベ上がってきました⤴️らむねさん♡ありがとう😊💓
ルームツアーして欲しいです！
引越したらやろうと思っております🙆🏼♀️
らむねさんの動画を見てダイエット頑張れてます☺️💘これからも憧れです🫶🏻
最近ダイエット始めたばかりなので、らむねちゃんや推しをロールモデルに頑張っていきます❤
らむねさんこんばんは！
最近ダイエット始めた時にらむねさんに出会って参考にさせてもらってます🔥
これから可愛いルームウェアでモチベ上げていきたいんですけど、どんな部屋着着ているか動画て紹介して欲しいです🤍
蜂蜜ナッツヨーグルト、真似し始めました！
美味しいし便通も良くなった気がして大ハマりしてます〜🌼
らむねちゃんの影響で、おからクッキー買ってバジサラ作って食べてるよーー！！！♡ダイエット頑張ろっと！！
最近らむねさん知って毎日見てます！
今日？明日からなりきりダイエットします！！
これからも動画楽しみにしてます♪
Sorry for using English! I like your video and how you look! I’d like to ask about what do you usually eat after you eat to much and do you have a cheat day? Thank you ❤
ラムネちゃんの動画見てパルテノ買いました！
めっちゃ美味しかったです🥳
モチベは上がっているのに体重がなぜか増えてて凹んでます😂
らむねさんの動画みて食生活見直します😊
らむねさんこんばんは😊モチベーションの保ち方とかとても参考になります❣️私も上手に自分の機嫌をとりながら頑張ろうって思いました🥰コンブチャおいしかったです😋バジサラは再現できてないけど、バジルソースをいろんなものにかけておいしくいただいてます😊
今日もらむね様に見惚れています夢中になってます💕お洒落なネイルされてますね素敵です✨🦋
こんばんはꔛ♡
いつもありがとうございます🤲！
らむねさん❤️❤️年齢的に本当に痩せにくくて凹んでいるところです💦モチベがなかなか上がらずなんですが着たい洋服があるので頑張りたいです💖💖
廉さーん💓落ち込んでるのヨシヨシしてあげたい🥺💕着たいお洋服あると頑張れますよね🥹！
@@ramune043 らむねさーん❤️なんとお優しい🥺ありがとうございます
頑張ります💕💕💕
声がすき💗
くまのコップはどこのですか？？
可愛い😍💕
服かわいい🥺💕
トップスとパンツ教えて頂きたいです🥺🥺
概要欄に貼っておきました🤲💕
らむねさんの飲んでるこぶちゃってすごい甘いですか？小さい頃からジュース我慢してて逆に水が苦手になってしまってQoo10買ったことないし気になります💕😆
レモン味なのでちょっと甘酸っぱい感じです🍋💕
素晴らしいです♪😊
まじでモチベ上がるから定期的にお願いしたいくらい、、、🥹🥹
年末までにで-7kg目標にしてるから応援して欲しい📣
ありがとうございます☺️💕
応援します〜✊ふぁいとです🙆🏼♀️🔥
コリラックマ好きなの可愛い笑
そういえば未だにコリラックマ推しの人と出会ったことないんですよねえええ🤣💕
らむねちゃん❤私は心折れまくり😂寝不足が結構な原因で食べたい欲出ちゃうよ😢
寝不足辛いですよね🥺私も最低6時間は寝ないと具合い悪くなっちゃう😭💕
@@ramune043
くりべあに🐯ちゃんあった‼️買った😂❤教えてくれてありがと！違うのも可愛い❣️
動画UPされてうれしい🩵
わたしのロールモデルは、らむねさんです🥰
今日は、らむねさんのマネをして、こしあんのお団子🍡をひとつだけ食べました❣️
わたしも韓国好きなので、雑貨とか部屋着とか、もっと揃えてモチベあげようと思いました🫰🏻💕
ダイエットがんばります☺️
嬉しいです🥹💕
こしあんのお団子ハマってて🍡
真似してくれてるの可愛いすぎるꔛ🙈💕︎
どうしても50kg切るのがやっとで最近苦しくなってました( >< )💦らむねさんの動画を教科書にしたい‼️
私のロールモデルはらむねさんです🧚🏻♀️💗
ヨーグルトは1食何gくらい食べてますか🐮🥣？
g計ったことなくていつも適当なんです🥺大体おおさじスプーン4回すくったくらいです🥣✨
生理期間、どれくらい体重増えたりしますか⁇😭
大体1.5kg〜2kgくらいだと思います💨
@@ramune043
ご返信ありがとうございます😊♩
頑張ってるのに増えてしまい、落ち込んでたのですが、らむねさんでも増えるんだと思ったら、なんか報われた気分になりました🥹❤️❤️❤️
らむねさんのおかげで4キロ痩せたのに身体測定が終わった達成感と生理でお菓子食べちゃったし夜ご飯バク食いしちゃってなんか太ってきた気がして怖いです😭夏までに痩せたいのに成功できない気がして( - - ;)
私もヨーグルト食べてます！
私はそれ＋黒ゴマアーモンドきな粉をかけて食べてますよー◎
更に腹持ち良くなります＼(^o^)／
身長教えて欲しいです❤
寝る前と朝起きた時はやる気あるのにお昼ご飯の時間と夜ご飯の時間でどうでも良くなって無駄に食べてしまいます。。。🧟♀️
コンブチャはどこのですか？？
あとナッツは計ってますか？？
TEAZENです🍋！
ナッツは適当です🙆🏼♀️
ガリガリって言われないですか？🥲