足の速い人の特徴（フロントサイドメカニクス）

足が速い人の動作の特徴を説明します。
シンプルに、「脚を身体の前で操作する」ことがポイントです。
海外では、フロントサイドメカニクスと説明されます。
サッカー・ラグビー・野球など、スプリント能力を高めたいアスリートや
そのコーチ・トレーナーなどは、
ぜひ参考にしてみてください。
#スプリント #フィジカルトレーニング #スピード #走り方

[@友田泰輔-m1z]

足を前で回すということとパウイング動作は別のものの考えていましたが、この動画で繋がりました。とても分かりやすかったです。

[@kukiseita]

コメントありがとうございます🙇‍♂️
パウイング動作でハムストリングをうまく動員できれば、脚のスイングが早くなり、スピードにいきてきますね😊

[@yasuhirotoyoda305]

勉強になります！

[@kukiseita]

ありがとうございます🙏試合？学会？でお会いできるのを楽しみにしております！🙇‍♂

[@おやさい-k3y]

九鬼さん！？
UA-camやってたんですね！
よくブログ見てました！動画全部拝見させて頂きます！

[@kukiseita]

ありがとうございます！
ブログはストップしてしまいましたが、、、
動画で頑張りたいと思います🔥

[@good-field598]

日本のスプリント指導現場ではトム・テレツコーチの影響を受けたのであろう指導者によって、「振り出し足の膝が伸展すること(リーチアウト)を嫌い、腿が上がった位置から体の真下にストンと脚を振り下ろす」といったキューイングが行われているように思います。
私はパウイングの概念(振り出し足の膝の伸展→ハムストリングの伸長反射→股関節伸展との同調による脚の高速でのスイング)が九鬼先生のお陰でしっくりきました。
しかし、トム・テレツコーチ系のキューイングと相違があるようにも感じ、総合してどのように解釈すべきか、考えあぐねています。
パウイングの技術をどのように習得していくのか(B-skipはパウイング動作に近いのかなと私は感じます)、動画の更新を期待しています。

[@kukiseita]

コメントありがとうございます。そうですね。振り出しが全て悪いわけではなく、結果として降り出されてしまうことは悪いわけではないと思っています。ご指摘の通り、総合的に解釈する必要があると思っています。バウンディングなどでも、少し降り出して上から接地することもありますし。重要なところは、ハムストリングスがうまく力発揮できているのかどうかだと思います。ぜひ、今後もコメントいただけると嬉しい限りです。ありがとうございました！

[@takeshi5506]

走り分析してほしいです😅

[@kukiseita]

走りを分析する動画とかあってもいいかもしれないですね🤔検討します！