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こんばんは。拝見致しました。背中がガチガチに張っていて痛みがあります。ストレッチ頑張ります。
わかりやすかったです！ありがとうございます。
そう言っていただけると励みになります！
こんばんは。近所に住んでいるので近々伺ってみたいと思います。
ありがとうございます(^^)
首と背中腰に24時間痛みがあるんですがこのストレッチポールを使っても大丈夫でしょうか。自分は自律神経失調症でちょっと動いただけで体の痛みが増したり動悸がしやすいです
コメント失礼致します。２年程、自律神経失調症でパニック発作を繰り返しており、この１ヶ月程ストレッチポールを背中に当てているのですが、当てている時の痛みはかなり和らぎましたが、普段の時の鈍痛が酷くなったように感じます。このまま続けて良いものでしょうか？ご教示願います。
因果関係ははっきりと分かりませんが、一旦、1週間くらい中止してみいてください。それで普段の鈍痛が楽になるようでしたら、ストレッチポールが影響していた可能性があります。その場合、やり方に問題があるか、筋肉に問題が起きているか、骨格に問題がある可能性がありますので、専門家に一度見てもらってください。
@@chuoh-chiro わざわざお返事下さり有難うございます🙇。
とても分かりやすい説明ありがとうございます😊私は猫背で体も固く、毎日背中をほぐしていこうと思うのですか、猫背は幼少期からで意識してもなかなか治りません。意識して背筋を伸ばしストンと肩を落として…と努力はしてますがすぐに疲れます。どのようにしたら良いですか？
コメントありがとうございます。ちょっと難しい話になってしまうのですが、猫背を改善するうえで重要なのは、筋肉や関節の歪みはもちろんですが、「関節の位置を脳がちゃんと認識できているか」、「背中を丸めてしまう筋肉（例えば胸筋）の働きを抑えるための神経経路がちゃんと働いているか」も重要です。猫背に関してはいくつか動画を上げていますので、そちらもご覧ください。関節の位置の脳の認識については以下の動画で説明しています。ua-cam.com/video/iJGBqHpOcMg/v-deo.html
揺れたあと、気持ちが悪くなるのは、この揺れに酔ってしまうからでしょうか。それか、他に原因があるのでしょうか。よろしくお願いします。
マッサージチェアは効果あるでしょうか？
マッサージチェアを持っていないので分かりません。ぜひ試してみてください。そして効果があったら教えてください。
こんにちはまさに私が今汗に悩んでる事そのものですやってみたいですそれで最後の筒は直径何センチの筒ですか？是非教えてください偶然に見た動画に感謝します
ストレッチポールのことですか？直径12.5cmになります。概要欄に商品リンクが張ってありますので、詳しくはそちらをご覧ください。
こんにちは大字式健康器は効果的でしょうか？
その器具を使ったことがないので分かりません。
背が高く（183）細身のの私はどんなストレッチポールが良いでしょうか？
コメントありがとうございます。ほとんどの場合はEXでいいと思います。高齢だったりソフトな刺激が好き、などの場合はMXを選んでみてはいかがでしょうか？
@@chuoh-chiro 様回答ありがとうございました。EXは硬めでしょうか？
MXと比べると硬めになりますが、ストレッチポールの標準の硬さになります。
私は下を向く作業の仕事の長時間労働でめまいが勃発。それを辞めたら次は私が苦手な付き合いの飲み会、食事会の日になるようになりました。フォームローラーでも良いですか？
コメントありがとうございます。苦手なことをしなければならないのは辛いですよね。背中の筋肉を緩めるためなら、フォームローラーでもいいと思います。背骨の歪みも一緒に整えるなら、やはりストレッチポールをお勧めします。
@@chuoh-chiro ストレッチポールも視野にいれてストレッチする習慣つけていきますね！
先生に質問がございます。ストレッチポールに乗る時に顎を引いてとありますが、理由はなんですか？ご回答宜しくお願いします。
神経は筋肉や骨に比べると地味に感じてしまうから、疎かにしてしまうことが多いですね
そうですね。ですが、体を動かす命令や感覚を伝えているのは神経なので、とても大切なんですよね。
@@chuoh-chiro 気を付けます♪
おはようござますたぶん自立神経がまだれましたありがとうござます😊頑張ってやります
チャンネル登録させていただきました。よろしくお願いします。
ありがとうございます。
左半身硬直してます。
こんばんは。拝見致しました。
背中がガチガチに張っていて痛みがあります。ストレッチ頑張ります。
わかりやすかったです！ありがとうございます。
そう言っていただけると励みになります！
こんばんは。近所に住んでいるので近々伺ってみたいと思います。
ありがとうございます(^^)
首と背中腰に24時間痛みがあるんですがこのストレッチポールを使っても大丈夫でしょうか。自分は自律神経失調症でちょっと動いただけで体の痛みが増したり動悸がしやすいです
コメント失礼致します。
２年程、自律神経失調症でパニック発作を繰り返しており、この１ヶ月程ストレッチポールを背中に当てているのですが、当てている時の痛みはかなり和らぎましたが、普段の時の鈍痛が酷くなったように感じます。
このまま続けて良いものでしょうか？
ご教示願います。
因果関係ははっきりと分かりませんが、一旦、1週間くらい中止してみいてください。それで普段の鈍痛が楽になるようでしたら、ストレッチポールが影響していた可能性があります。その場合、やり方に問題があるか、筋肉に問題が起きているか、骨格に問題がある可能性がありますので、専門家に一度見てもらってください。
@@chuoh-chiro
わざわざお返事下さり有難うございます🙇。
とても分かりやすい説明ありがとうございます😊
私は猫背で体も固く、毎日背中をほぐしていこうと思うのですか、
猫背は幼少期からで意識してもなかなか治りません。
意識して背筋を伸ばしストンと肩を落として…と努力はしてますがすぐに疲れます。
どのようにしたら良いですか？
コメントありがとうございます。
ちょっと難しい話になってしまうのですが、猫背を改善するうえで重要なのは、筋肉や関節の歪みはもちろんですが、「関節の位置を脳がちゃんと認識できているか」、「背中を丸めてしまう筋肉（例えば胸筋）の働きを抑えるための神経経路がちゃんと働いているか」も重要です。
猫背に関してはいくつか動画を上げていますので、そちらもご覧ください。関節の位置の脳の認識については以下の動画で説明しています。
ua-cam.com/video/iJGBqHpOcMg/v-deo.html
揺れたあと、気持ちが悪くなるのは、この揺れに酔ってしまうからでしょうか。それか、他に原因があるのでしょうか。
よろしくお願いします。
マッサージチェアは効果あるでしょうか？
マッサージチェアを持っていないので分かりません。ぜひ試してみてください。そして効果があったら教えてください。
こんにちは
まさに私が今汗に悩んでる事そのものです
やってみたいです
それで最後の筒は直径何センチの筒ですか？
是非教えてください
偶然に見た動画に感謝します
ストレッチポールのことですか？直径12.5cmになります。概要欄に商品リンクが張ってありますので、詳しくはそちらをご覧ください。
こんにちは
大字式健康器は効果的でしょうか？
その器具を使ったことがないので分かりません。
背が高く（183）細身のの私はどんなストレッチポールが良いでしょうか？
コメントありがとうございます。ほとんどの場合はEXでいいと思います。高齢だったりソフトな刺激が好き、などの場合はMXを選んでみてはいかがでしょうか？
@@chuoh-chiro 様
回答ありがとうございました。
EXは硬めでしょうか？
MXと比べると硬めになりますが、ストレッチポールの標準の硬さになります。
私は下を向く作業の仕事の長時間労働でめまいが勃発。それを辞めたら次は私が苦手な付き合いの飲み会、食事会の日になるようになりました。フォームローラーでも良いですか？
コメントありがとうございます。苦手なことをしなければならないのは辛いですよね。背中の筋肉を緩めるためなら、フォームローラーでもいいと思います。背骨の歪みも一緒に整えるなら、やはりストレッチポールをお勧めします。
@@chuoh-chiro ストレッチポールも視野にいれてストレッチする習慣つけていきますね！
先生に質問がございます。ストレッチポールに乗る時に顎を引いてとありますが、理由はなんですか？
ご回答宜しくお願いします。
神経は筋肉や骨に比べると地味に感じてしまうから、疎かにしてしまうことが多いですね
そうですね。ですが、体を動かす命令や感覚を伝えているのは神経なので、とても大切なんですよね。
@@chuoh-chiro 気を付けます♪
おはようござますたぶん自立神経がまだれましたありがとうござます😊頑張ってやります
チャンネル登録させていただきました。よろしくお願いします。
ありがとうございます。
左半身硬直してます。