Gravidanza in forma- workout a basso impatto

Questo allenamento di 20 minuti da casa ti scolpirà, tonificherà, rafforzerà e allungherà tutti i muscoli del tuo corpo. Seguimi mentre mi alleno con te con esercizi di plíes, relevès, abbinati a affondi, squat e pugni...
Questo allenamento è ottimo per chi cerca:
Home Cardio a basso impatto
》Allenamento in gravidanza (del secondo trimestre o come allenamento per il terzo trimestre)
Nessun salto
Esercizi tranquilli da poter fare a casa
✨ Ho filmato questo allenamento nel mio terzo trimestre di gravidanza, ma questo allenamento è davvero ottimo per chiunque cerchi un cardio a basso impatto! E lascia che te lo dica: basso impatto non significa bassa intensità! Otterrai comunque un allenamento efficace e sudato in soli 20 minuti!✨
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► Trova la tua musica preferita, io ho utilizzato la playlist di youtube • Video
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✨Domande frequenti .
QUANDO HAI FILMATO QUESTO? Ho filmato questo video nel mio del terzo trimestre!
》 QUESTA È SICURO PER LA GRAVIDANZA?. Fai ciò che ti fa sentire bene per alcuni può andare bene per altri meno.
COME SEMPRE CHIEDI AL TUO MEDICO PRIMA DI FARE QUALSIASI ATTIVITÀ
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#gravidanzainforma #prenatalfitness #gravidanza

[@martafailla1089]

Grazie ❤

[@nonsolopilates-congiada-mgdk]

❤️

[@yanaleakhu8917]

Bello

[@nonsolopilates-congiada-mgdk]

Grazie

[@AlyshaAnneKempers]

beautiful work sis

[@chiarettamakeup01]

Ottimi esercizi e fortissima L idea degli esercizi con il bimbo in fascia😍

[@nonsolopilates-congiada-mgdk]

Grazie mille! Hai proprio preso in pieno la mia idea. Le mamme si possono allenare anche con il proprio bambino in modo divertente tenendo sempre in considerazione le richieste del proprio piccolo

[@denye92]

Simpatica voce e piacevoli esercizi 😀

[@nonsolopilates-congiada-mgdk]

Grazie mille ❤️

[@rebeexi_e3962]

amazing belly