폐경된지 7년째인데 과일과 야채 위주로 먹으니 살이 서서히 미세하게 빠지더니 3년전부터는15키로가 빠진 52키로를 유지하고 있습니다. 작년에는 과로로 갑자기 몸이 많이 나빠졌었는데 몸에 베인 좋은 식습관 덕분에 빨리 회복도 하고, 스테로이드 부작용도 거의 없었습니다~~~ 간혹 외식을 하게되면 체중이 바로 다음날 1키로가 올라 가는데 과일과 야채로 식사를 하루정도 하게 되면 체중은 바로 회복 되고 몸도 가벼워 져서 참 좋아요~^^ 다이어트 따로 할 필요 없이세 끼 다 맛있게 먹어요. ~~
아무런 지식없이 그냥 과일을 너무 좋아해서 오랫동안 과일식을 하던 친구가 있었는데 말랐는데도 너무 건강했거든요..가끔 어패류 먹어서 단백질 섭취하는 것 밖에 따로 챙겨먹던 것도 없었구요..피부색이 정말 투명한 핑크색이었음...근데 평범한 사람과 연애하고 동거하면서 남친한테 과일식을 강요할 순없으니 식단을 평범하게 바꿨는데 순식간에 몸이 많이 망가지더군요..
오전에 공복 운동(만보걷기), 샤워 후 첫끼니로 과일. 배고파서 눈돌아가는 상태라 과일로 배터직때까지 먹으면서 먹는 만족을 얻음. 그리고 일상생활 하다가 저녁에 먹고싶은거 그냥 먹는데 (술 마실땐 술도 그냥 마시고) - 이런생활을 3달정도 하고 6키로정도 빠짐. 저녁에 먹는 일반식도 가끔 적게 먹어봤는데 그러면 다음날 몸무게가 훅 내려감(많이 먹으면 그 내려간 만큼 다시 오르고.. 하루이틀 달라지는 무게는 진짜 큰 의미가 없음...) 여튼 이거 좋아요 😁
선생님 영상보고 오늘부터 채식하는데 몸에 힘이 없을줄 알았어요 그리고 엄청 고기가 먹고싶을줄 알았어요 근데ㆍㆍ오히려 단백질 탄수화물 채소100그람씩 먹었을때 보다 허기가 거의 없고 뭘 먹고싶단 생각이 안들어서 너무 신기해요 그리고 기운이 없거나 그러질 않고 몸이 가벼워서 너무 좋아요
남편이 협싱증으로 스텐트2개 심은후 벌써 10년가량되었어요!! 제철 가장 흔한 과일과 야채로 아침식사를!!! 대접시 하나로 먹고 있는데 체중이 13키로가량 빠져서 걱정이었어요!!!아침마다 배가 불러 다 못먹을 정도로. 요즘은 양을 조금 줄여서 먹는중이랍니다!!특히 겨울부터 지금까지 제일 처음은 콜라비를 얇게 썰어 오래동안 씹고 사과1/4쪽 파프리카 빨강 노랑 1/4쪽은 생식하고 비트 당근 두부 토마토 단호박은 찜기에 쪄서 주로 씹어 먹습니다!!저는 토마토와 단호박과 올리브유 오미자액기스와 같이 갈아서 퍼 먹듯이 마십니다!!혹 단백질 부족일까봐 치즈한장 견과류는 골고루 쑥절편 한쪽은 제일 마지막식사입니다!!이러니 남편 배변은 변기가 막혀서 안방화장실 변기만 쓸 정도랍니다!!지난번 피검사시에 Na가 부족이라 멸치도 몇마리 먹었더니 바로 회복되더군요!!요즈음 박사님 강의를 듣게되어 현미식하고자 불려놓았답니다!!의문점은 세브란스병원어서 처방받은 약을 동네병원에서 아직도 그대로 처방만 해주니 이를 줄이거나 빼는 선생님을 만났으면 하는 바램입니다!!
당뇨가 있는 사람이 아침에 과일만드시고 점심은 현미챼식으로하셔도 괜찮을까요?저희엄마 지금 당뇨악 안드시고 3일 이렇게히보셨는데요 아침과일 사과반개 배4/1 키위1개 한라봉1개드시고 2시간후 혈당이222정도나옵니다 그리고점심현미생쌀 야채생식 당근드시고 2시간 혈당 330나오십니다당뇨약을 다시 드셔야할지 계속 이렿게하면 혈당이 내려갈까요 ( 저녁부텨 담날 아침까지는 공복유지)
과일식 올바르게하면 진짜 피부 10년 아니 그냥 애기피부됩니다.. 체중감량은 보너스고 그냥 흰둥이에 잡티하나없는 마치 강남에서 한달에 천만원짜리 피부관리 받는효과에여.. 딱 1-2주만 해도 확 달라집니다.. 전 다크서클 피지 이걸 거의 20년간 엄청나게 달고살았었는데 싹다 없어졌어요..
모든 과일의 씨앗은 먹을 수 있다고 생각합니다. 그러나 현실적으로 먹기 힘든 것들이 있습니다. 단단한 껍질로 싸여 있어서 깰 수 없어서 못 먹는 것들입니다. 살구씨 복숭아씨, 자두씨 등이 여기에 속합니다.과일의 씨에는 약 성분이 많이 들어 있습니다. 그래서 조금만 먹어야 합니다. 예를 들어서 살구씨는 한 번에 한 개를 다 먹지 말고 1/3 정도만 먹는 것입니다. 이와는 달리 사과씨,수박씨, 참외씨, 포도씨 등은 그 고일을 먹을 때 먹게 되는 정도는 괜찮다고 생각합니다.
좋은정보 감사합니다. 폐암 전이암 환자는 과일을 어떻게 먹어야 할까요? 암이 당을 먹고 자란다고 너무 많이 먹지 말라는 말도 있고 치료 중에는 맘껏 먹게 하라는 말도 있고.. 뭘믿어얄지 어느정도가 적정량인지, 어떤과일을 먹어얄지 모르겠습니다. 과일도 당도가 높은 과일은 좀 덜먹는게 맞는지도여...
사구체신염은 자연상태의 식물성식품만 먹으면 많이 좋아질 수 있습니다. 모든 종류의 동물성식품은 철저하게 금해야 합니다. 콩, 견과류, 팥은 먹지 않아야 합니다. 이런 것들은 염증(사구체신염)을 악화시킵니다.곡식(현미)를 충분히 먹으면 단백질이 모자라지 않으며 정상적으로 성장합니다.사구체신염에 혈압약을 씁니다만 병이 낫지는 않습니다. 혈압수치가 정상이라면 혈압약을 쓰는 것은 도움이 되지 않습니다. 혈압의 정상수치는 119이하/79이하입니다.
![[특집] 유튜브 구독자 1만 명 기념 황성수의 (리얼)현미채식 먹방](http://i.ytimg.com/vi/SG1U6M3tS08/mqdefault.jpg)
![[특집] 유튜브 구독자 1만 명 기념 황성수의 (리얼)현미채식 먹방](/img/tr.png)
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
![[ENG SUB] Dementia, the most unwanted disease. Managing cholesterol is important](http://i.ytimg.com/vi/4BPakjRtpqE/mqdefault.jpg)
![[황성수TV] 밥보다 많이 먹게 되는 빵, 이왕 먹어야 한다면](/img/n.gif)
이 짧은 6분시간 안에 엄청난것들을 알아가네요. 말그대로 '알차다' 는 느낌!!
폐경된지 7년째인데 과일과 야채 위주로 먹으니 살이 서서히 미세하게 빠지더니 3년전부터는15키로가 빠진 52키로를 유지하고 있습니다. 작년에는 과로로 갑자기 몸이 많이 나빠졌었는데 몸에 베인 좋은 식습관 덕분에 빨리 회복도 하고, 스테로이드 부작용도 거의 없었습니다~~~ 간혹 외식을 하게되면 체중이 바로 다음날 1키로가 올라 가는데 과일과 야채로 식사를 하루정도 하게 되면 체중은 바로 회복 되고 몸도 가벼워 져서 참 좋아요~^^ 다이어트 따로 할 필요 없이세 끼 다 맛있게 먹어요. ~~
선생님, 사람들을 교육하는 좋은 일 해주셔서 너무나 감사합니다. 건강 불안증을 가지고 살게 되는 요즘에 선생님 영상을 보면 마음이 좀 편해집니다. 오래 오래 건강하게 저희 곁에서 일해주셔요.
모든병에서 벗어나고 건강 하게 먹는 자연식물식 널리 퍼트려서 사람들이 많이 더더 알게했으면 좋겠네요 감사합니다 선생님
빛나는
건강강의 잘 들었습니다.
감사 드립니다.
밥은 밥대로 먹고 과일을 추가로 먹으니 살이찌는것뿐이다.
하아...
반박할수가 없네요 ㅜ
딸집에 박사님 책이 있어 잘 봤어요.
유투브에서 가장 좋은 의사선생님이라고 생각합니다.
아무리 좋은 과일도 밤늦게는 먹지마라! 알겠습니다
머리에 쏙쏙들어옵니다~~^^
박사님은 사랑입니다♡♡♡
강의내용 넘감사
건강하셔서
오래토록 좋은정보
기대해봅니다
식습관때문인지 피부가 정말 매끈하시네요☺
과일식 4주차 접어들었는데, 몸무계는 4.5킬로그램 정도 빠졌구요 신기하게 생리통이 사라졌어요. 약없이는 버티기 힘들었었는데... 과일식 진짜 좋아요♡
오정아 오! 공감이요. 저도 과일로 다이어트했을때 신기하게 생리통이 많이 줄었더라구요. 약안먹고 버틸 수 있을정도?ㅎㅎ 우리 같이 과일 많이 먹어욥!
향상
많은걸 귀담아듣고
많이 배우고 갑니다
감사합니다
과일 채식 한달째 ㅡ
30년 고생 알러지 기침약 끊었어요
정말 놀랍습니다
아무런 지식없이 그냥 과일을 너무 좋아해서 오랫동안 과일식을 하던 친구가 있었는데 말랐는데도 너무 건강했거든요..가끔 어패류 먹어서 단백질 섭취하는 것 밖에 따로 챙겨먹던 것도 없었구요..피부색이 정말 투명한 핑크색이었음...근데 평범한 사람과 연애하고 동거하면서 남친한테 과일식을 강요할 순없으니 식단을 평범하게 바꿨는데 순식간에 몸이 많이 망가지더군요..
@@kimsamdori 그 친구분 밥(곡식)도 먹지않고 오로지 과일로만 먹었었나요~?
전 자연식물식 주의자는 아니지만 탄수를 곡식말고 다 과일채소로만 섭취하는데요 (사과1 바나나1 키위1 딸기 등) 옆에서 과당이 어쩌고저쩌고할때마다 스트레스받아요ㅋㅋ 떡볶이 피자먹으면서 할얘긴아닌거같은데...ㅎㅎㅎ 과일로 탄수대체하니 1. 다이어트 2. 변비해결 3. 배부름 모두 해결되더라구요~ 특히 변비 10일에 한번갔는데 1~2일에 한번씩 가요^^
궁금했었는데 알찬 정보 얻어갑니다 고맙습니다 😀
오전에 공복 운동(만보걷기), 샤워 후 첫끼니로 과일. 배고파서 눈돌아가는 상태라 과일로 배터직때까지 먹으면서 먹는 만족을 얻음. 그리고 일상생활 하다가 저녁에 먹고싶은거 그냥 먹는데 (술 마실땐 술도 그냥 마시고) - 이런생활을 3달정도 하고 6키로정도 빠짐.
저녁에 먹는 일반식도 가끔 적게 먹어봤는데 그러면 다음날 몸무게가 훅 내려감(많이 먹으면 그 내려간 만큼 다시 오르고.. 하루이틀 달라지는 무게는 진짜 큰 의미가 없음...)
여튼 이거 좋아요 😁
진짜 진정한 의사선생님이십니다~! 존경합니다!
황박사님 좋은정보감사합니다
박사님의 좋은 정보에
항시 감사 하고 있습니다
주변에도 많이 알려 드리고 있습니다
네. 도움이 되시니 기쁩니다. 한 해 마무리 잘 하시길 바랍니다.
박사님도 연말 잘 지내시고
새해에 복 많이 받으세요
더욱 건강 하시고 하시는 일
하늘의 축복 가득 하소서 .
내용에 핵심적인 내용을 많이 담아서 깔끔하게 설명해주시니꺼 보기편하고 이해도 잘되요
요새 식이에 대해서 관심이 많았는데 도움이 많이될 것 같아요
박사님 현미밥 먹으니까 몸이 편해진 것 같군요 열심히 노력 중이에요 좋은 강의 부탁드려요 항상
맞아욥! 예전에 복숭아 다이어트한다고 한달동안 하루에 열개씩 배부르게 먹고 6키로 빠지고 매일 아침마다 황금응가 싸고 물광피부 됐어요. 물론 원푸드가 안좋아서 한달만 하고 식습관을 바꾸긴 했지만요. 과일먹고 살찐다는것은 분명 과일+무언가를 먹었기 때문입니다. 과일만세!!
과일만세 ㅋㅋ
진짜 과일 칼로리 생각안하고 배부를때까지 먹었는데 살이 자연스럽게 빠지고 피부도 좋아졌어요
과일은 칼로리걱정않고 맘껏 먹어도 살이 찌지않더라구요.
이런....알짜배기 채널이 있다는걸 지금이라도 알아서 정말정말 다행이네요 감사합니다 구독하고 많이 습득하겠습니다
귀에 쏙 들어 온다..
감사합니다.
앗
박사님 말씀들으니 과일식사를 할때 기분좋은 이유를 알겠습니다. .
저도 과일을 밥대신 먹을때가 많습니다.
사과 10개를 점심식사로 홍시5개를 저녁식사로 먹어도 살이 빠집니다.
속이 편안하고. .컨디션 굿! ^^
도움이 되시니 기쁩니다.^^
gyu 헐ㅋㅋㅋ저도 이영상보고
이레네오님 생각했는데ㅋㅋㅋ
인간은원래 열매.채소만먹는 동물인데
식량이부족해서 동물을잡아먹었다가
그 식습관이 정착되서 지금까지도 고기.정제식품등등 해로운 많은 음식을먹고있죠..
gyu 아그리고 유투브도하세요~
푸드파이터도 아니고 사과 열개를 점심 한끼 식사로 먹는다는건가요
사과10개를 점심으로 먹으면 배불르겠네요.엄청 많은양인데..
좋은정보 감사합니다 박사님 늘 건강하세요
감사합니다.
많은 건강 정보가 있는데, 이곳에서 많은 것들에 대해서 좋기만 한 것이 아니라 올바른 정보를 통해 힐링 포인트 얻습니다. 😊
편안하게방송하시니 영상을 끝까지듣고갑니다.
감사합니다 박사님!!😊😊
과일은 생으로 먹으라고 있는 음식인데 그걸로 가공하고 믹서기로 갈아서 마시니생 으로 먹는거보다...영양소가 없지....님들아 과일은 생으로 먹으라고 있는 음식입니다 ^^;
잉잉잉 고기 생으로 드셔 보세요 과일과 달리 고기 본연의 맛이 아닌 양념 맛으로 드신다는 걸 이미 알고 계시네요
잉잉잉 소 그 자체를 이로 뜯어 먹지도 못하고..사체만 줘도 익혀먹어야하고..그게 제대로 된 음식인가요?
왜요? 입에서 소화하는 효소는 아밀레이스뿐이고 이마저도 저작운동이 적기때문에 췌장에서 추가적으로 소화합니다 생으로 먹으라는건 누가 정했는지요? 유사과학 수준하곤...
곡식섭취를 많이해도 과일도 많이먹으니 이상하게 살이 잘 안찌더니
과일을 한동안 안먹자 살이 금방 올라서 과일이 체중에 영향을 많이 끼친다는걸 알게됨.
과일다이어트 도전해 봐야겠다..
좋은말씀 감사합니다!!
짤ㅃ은 영상에 간결하고 확실하네요
와 정말 지당한 말씀이십니다!
유익하네요 감사합니다^^
좋은 정보 감사합니다^^
넘 명쾌하시고 좋아요 요즘 티비에서 채소많이먹어라 오메가 많이먹어라 과일당분이다 많이먹지마라 등등 그렇게 먹지않으면 건강할것같지 않는다는 압박감이있었는데 안그래도 되겠네요 영상들 좋아욯ㅎ
네. 도움이 되시니 기쁩니다.^^
선생님 영상보고 오늘부터 채식하는데 몸에 힘이 없을줄 알았어요 그리고 엄청 고기가 먹고싶을줄 알았어요
근데ㆍㆍ오히려 단백질 탄수화물 채소100그람씩 먹었을때 보다 허기가 거의 없고 뭘 먹고싶단 생각이 안들어서 너무 신기해요 그리고 기운이 없거나 그러질 않고 몸이 가벼워서 너무 좋아요
♡♡
감사합니다. 건강을 위한 옳은 지식를 많이 배울수 있습니다.
이론적으로 잘 모르지만 과일에 대해 평소 가지고 있던 생각과 가장 공감이 많이 가는 설명이었습니다
네. 감사합니다.
과일 엄청 좋아하는데 살찔까 두려워 조심했는데 이제 맘껏 먹겠습니다.
박사님 좋은정보 감사합니다
감사합니다.
좋은정보입니다 꼭 참고하여 지켜야겠어요
의심이 많아서 테스트해봄
과일 양껏. 맘대로 7주일. 90kg에서 86kg으로 -과일 먹어 살찌는다는 건 진짜 개구라임
김상범 7일이에요 7주에요?
7일요. 근데 생각처럼. 많이 못먹구요. 6시이후는 안먹어요 일-12시간 이상 금식하셔야 됩니다.
저는 많이먹어서있는지 좀 찌는거같았어요 작게먹어야 는군요유
저 과일다이어트했습니다.. 과일만 먹었습니다. 2주만에 10키로빠졌습니다.
과일먹는양>사과3개배1개홍시3개 이정도먹었습니다
김상범 아침 못 먹고요 점심 저녁에 사과1개와 초생귤 제일 작은것10 정도 먹으면 가능한지요
과일 잘 씻어서 껍질째 먹어야겠네요...
항상잘듣고있습니다
감사합니다
헉....황박사님 유튜브 하셔서 너무좋아요
존경합니다♡
좋은정보 감사합니다 좋아요 구독 누르고 앞으로 자주 봐야되겠네요~~
아침에만 과일식 먹고, 점심일반식 ,저녁 간단히 6시이후 안먹음 살이 저절로 빠집니다~~ 탄수화물 지방 중독증도 없어져요
좋은 동영상잘보고 감니다. 항상감사합니다.
과일과 야채를섞어서 먹는 샐러드 좋아하는데요, 과일은 따로먹어야지 야채와함께 먹으면 나쁘다는 말도 어떤분이 하셔서 문의 드립니다.
남편이 협싱증으로 스텐트2개 심은후 벌써 10년가량되었어요!! 제철 가장 흔한 과일과 야채로 아침식사를!!! 대접시 하나로 먹고 있는데 체중이 13키로가량 빠져서 걱정이었어요!!!아침마다 배가 불러 다 못먹을 정도로. 요즘은 양을 조금 줄여서 먹는중이랍니다!!특히 겨울부터 지금까지 제일 처음은 콜라비를 얇게 썰어 오래동안 씹고 사과1/4쪽 파프리카 빨강 노랑 1/4쪽은 생식하고 비트 당근 두부 토마토 단호박은 찜기에 쪄서 주로 씹어 먹습니다!!저는 토마토와 단호박과 올리브유 오미자액기스와 같이 갈아서 퍼 먹듯이 마십니다!!혹 단백질 부족일까봐 치즈한장 견과류는 골고루 쑥절편 한쪽은 제일 마지막식사입니다!!이러니 남편 배변은 변기가 막혀서 안방화장실 변기만 쓸 정도랍니다!!지난번 피검사시에 Na가 부족이라 멸치도 몇마리 먹었더니 바로 회복되더군요!!요즈음 박사님 강의를 듣게되어 현미식하고자 불려놓았답니다!!의문점은 세브란스병원어서 처방받은 약을 동네병원에서 아직도 그대로 처방만 해주니 이를 줄이거나 빼는 선생님을 만났으면 하는 바램입니다!!
잘보고갑니다~^^감사드립니다.
감사합니다. ^^
새로운정보감사해요 과일이 살치는줄 알았어요
우리박사님 존경합니다
건강 상식감사합니다
이제 마음놓고 먹을 수 있겠네요!ㅎ
바나나 2개와 사과 반쪽 큰 딸기3개정도는 하루에 먹어도 되나요? 아침에 주로 과일식합니다
네. 괜찮습니다.
과일만 먹고사는 원시부족도 있는데 거기인구 모두가 엄청 말랐습니다.
귀한 내용 잘들었습니다
사과는 거의 2주에 한번은 농약을 친다. 흠결 하나 없는 과일이 그냥 나오는 게 아님. 그동안 껍질 깎아서 먹었는데 물에 씻겨 나간다니 껍질도 먹어봐야 겠다. 그런데 사과는 농약을 많이 쳐서 찜찜함. 과수원집이었어서 잘 안다.
사람마다 체질이 달라서 그런거 아닐까요? 제가 알기로는 과일에 당이 높아서 오히려 많이 먹으면 안 좋을것 같은데요...
박사님 너무 좋아요. 감사합니다!!!
감시합니다 ~^^
아~~~ 제가 잘못생각했네요
자막으로 설명해줘서 너무 감사합니다
못들으니까요..
하루종일 수박 먹어도 살안찌네요 ~
밥 먹고 과일 같이 먹으면 정말 살찌는군요...
수박은 하루에 몇통먹어도 살안찝니다.과일은 살이찌지않아요.저도 과일 배터지게먹고 15kg빠졌어요.
감사합니다 ~***
한번에 사과 대여섯개 먹을 수 있는데...
충분하죠 ㅎ
과일도 참 비싸서.....ㅠ ㅠ
살빼기 위해 일부러 당뇨약 ㅠㅠㅠ
나중에 췌장암 된대요
열심히 채식 현미 합시다
살빼려고 당뇨약 먹다뇨 말이돼요? 비만이나 당뇨나 둘다 인슐린문제이긴하나 작용자체가 다른건데요.그렇게 약을 쓸수는 없습니다. 상식에 어긋나죠. 당뇨는 인슐린분비를 돕는약이라 흡수돕고 비만은 억제해야는데요.그래야흡수가 안돼죠. 뭐가뭔지 당췌. 췌장암과는 관계 없어 뵈네요.인슐린분비를 조절하는 췌장이 약 먹엇다고 암이 생기진 않아요.뉘신지 몰르나 상당히 잘못된 상식을 주워들엇거나 이상한분이네요. 이분말 일도 맘에 두지 마세요. 말이 안됩니다, 똘인듯한데 . 의학지식도 없고 초딩일수도.
당뇨가 있는 사람이 아침에 과일만드시고 점심은 현미챼식으로하셔도 괜찮을까요?저희엄마 지금 당뇨악 안드시고 3일 이렇게히보셨는데요 아침과일 사과반개 배4/1 키위1개 한라봉1개드시고 2시간후 혈당이222정도나옵니다 그리고점심현미생쌀 야채생식 당근드시고 2시간 혈당 330나오십니다당뇨약을 다시 드셔야할지 계속 이렿게하면 혈당이 내려갈까요 ( 저녁부텨 담날 아침까지는 공복유지)
감삽니다👍👍
저 점심만 먹고 과일을 배부를때까지(사과3개 거봉1송이)
이정도 먹었는데 10키로빠졌어요..2주동안
맞아요.과일은 배터지게먹어도 살이 안찝니다.밥외에 다른간식류를 먹기땜에 살이찝니다.저도 과일 배터지게먹고 15kg빠져습니다.수박,딸기,사과,배,참외,포도,복숭아,바나나,감,홍시,자두,망고,등등 과일은 아주 물릴때까지 먹었는데 15kg이 빠져서 몸이 가볍고 날아갈것같네요.
저도 9kg 한달에 빠지고
두달째에 4kg 더 빠졌어요
헐ㅡ대박ㅡㅡ점심은일반식드셨나요????
@@영원히-y2y 밥 안먹고여?
생과일 많이 먹는 것의 유일한 단점은 돈이 많이 든다는거죠ㅠㅠㅠㅠ
H S 인정.. 2000원짜리 귤봉지 하나 샀는데 한끼에 한봉지 다 못먹음요
백화점에서 그런데서 사면그렇지만 시장.도매. 대형할인마트에서 사먹으면 많이안나와요
맞아요 시장가요!!근데 돈 든다고 과일 아닌 가공육/육류/생선..등을 산다고 생각하면..음..뭐가 더 비싸고 의미 없는지는 잘 아실텐뎅..ㅎ
그대신 다른대 줄이게 될꺼예요
사람마다 다르지만요
그래서 냉동과일 사는것도 좋은방법이죵
좋은정보 감사합니다 박사님~♥
여리가지 많은겄을 배웠네요생활에 도움되겠네요
네. 도움 되시니 기쁩니다.
ㅎㅎ저희는 반찬으로도 먹습니다. 다이어트에 정말 좋아요. ~
우와 정보 감사합니다
박사님. 스티브잡스가 프루테리언이였다던데, 췌장암으로 사망했잖아요. 여기에 대해서 어떻게 생각하시는지 궁금해요. 프루테리언이여서 췌장암으로 사망한거라고 사람들이 그러던데 제 생각은 아닌거같아서요 ㅠㅠ
많은정보를알게되었읍니다 실천이중요한거같읍니다 감사합니다~^^
과일식 올바르게하면 진짜 피부 10년 아니 그냥 애기피부됩니다.. 체중감량은 보너스고 그냥 흰둥이에 잡티하나없는 마치 강남에서 한달에 천만원짜리 피부관리 받는효과에여.. 딱 1-2주만 해도 확 달라집니다.. 전 다크서클 피지 이걸 거의 20년간 엄청나게 달고살았었는데 싹다 없어졌어요..
어떻게하셨는지 여쭤도 될까요?..
저는 과일이 당도때문에 살이찐다해서 과일을 먹지 않고 있는데 그럴 필요가 없겠네요. 감사 합니다.
당뇨가 있거나 비만이라면 단 과일은 피해야 합니다.
황성수힐링스쿨
ㅣ
박사님 책 3권 구입해서 열공하고있습니다. 좋은 콘텐츠 감사합니다.
요즘 아보카도를 많이들 먹는데요....아보카도는 어떤가요?
박사님 영상 잘봤습니다.
과일의 씨앗까지 같이 먹어서는 안되는 것도 알려주셔야 사고를 예방할수 있을거같네요.
사과씨 살구씨 등등은 독극물성분이 있어서 먹으면 안되는걸로 압니다.
모든 과일의 씨앗은 먹을 수 있다고 생각합니다. 그러나 현실적으로 먹기 힘든 것들이 있습니다. 단단한 껍질로 싸여 있어서 깰 수 없어서 못 먹는 것들입니다. 살구씨 복숭아씨, 자두씨 등이 여기에 속합니다.과일의 씨에는 약 성분이 많이 들어 있습니다. 그래서 조금만 먹어야 합니다. 예를 들어서 살구씨는 한 번에 한 개를 다 먹지 말고 1/3 정도만 먹는 것입니다. 이와는 달리 사과씨,수박씨, 참외씨, 포도씨 등은 그 고일을 먹을 때 먹게 되는 정도는 괜찮다고 생각합니다.
제가 속이 쓰려서 찾아보다 보게되었는데요 어릴때 씨앗이 좋다해서 사과먹다가 씨도 먹어보았는데 죽다 살아난 기분을 처음 느꼈어요 사과씨를 생 그대로 먹는건 몸에 좋지않는거 같습니가 죽진않았지만 정말 몸이 이상했거든요ㅠ
@@루루애오-v8v 황박사님은 씨를 먹어도 된다고 하시는데 아무래도 글쓴님은 견과류알러지처럼 씨앗에 알러지가 있으신듯..안맞으면 심하면 쇼크사도 올정도로 무섭다죠~~
좋은정보 감사합니다. 폐암 전이암 환자는 과일을 어떻게 먹어야 할까요? 암이 당을 먹고 자란다고 너무 많이 먹지 말라는 말도 있고 치료 중에는 맘껏 먹게 하라는 말도 있고.. 뭘믿어얄지 어느정도가 적정량인지, 어떤과일을 먹어얄지 모르겠습니다. 과일도 당도가 높은 과일은 좀 덜먹는게 맞는지도여...
존경합니다
좋은정보 감사합니다
건강하십시요 박사님~♥
저는 밥먹을때 박사님처럼 같이먹어요 반찬으로 채소랑같이 ㅎ
딸기는 농약맛이 많이 나요.외국수입과일도 농약을 많이치죠.
그럼 어디서 사유ㅠ
서김 그래유 어디서 사유 ㅋㅋㅋ빵터졌스유 굶읍시다
과일껍질까지 먹고 싶지만 치아문제로 껍질을 늘 벗겨 먹거나 때론 믹서에 갈어먹기도 합니다 한컵 정도를 먹으면서 후루룩 마시지는 않고 치아로 씹어가면서 먹습니다 그래서
아쉽다는 생각을 늘 하고 있습니다
치아에 문제가 있어서 씹기 힘들 경우에는 채소나 과일을 갈아 먹어도 괜찮습니다. ^^
황성수힐링스쿨 답변 너무 감사합니다 ~^^
@@한정선-u4t 당근이나 배 등은 강판에 갈아서 드셔보세요
영상 감사합니다!!
좋은말씀감사합니다실천해보게읍니다
황성수선생님
인도주의실천의사협의회 소속 의사셨어요
요즘은 모르겠네요
대구의료원 과장님으로 계실 때
담배를 못 끊어 많이 혼났는데
선생님 저 이제는 담배 끊었어요
잘하셨습니다. 더 건강해질 일만 남았습니다.
저녁밥 양을 조금 줄이고
방울토마토 키위 단감등을
현미밥이랑 같이 먹는건 괜찬을까요
밥씹는 시간이 오래걸리니
지겨워서 중간에 과일도 먹다가
밥도 먹다가 이렇게 되는데
배가 부른거같을때까지만 먹어요
현미식,아침 과일식 하고 한 달 반만에4킬로 빠졌네요. 실컷 먹었는데요
과일 채소 농약걱정은 식소다에 담갔다 씻었어요 껍질채먹어요~
생오이에도. 기생충이 있다고나오네요. 그러면 다른 파프리카. 라든지. 그런 생야채 를 먹기가 힘들어지네요ᆢ
저는 과일채소 고기만 먹었는데도 살이 쪘어요!과일의 댱분때문인가봐요
좋은 정보 감사합니다 구독은 필수!
감사합니다.
아이가 8살인데요..사구체신장염 초기 진단 받았구요..혈압약을 받았어요..며칠 먹이다가 두통이 심해지길래 멈춘 상태구요..넘 걱정이 되서요..식이는 현미채식으로 먹여야 하나요?육류.달걀.생선 다 먹이면 안되나요?콩과 팥을 많이 먹이라고도 하던데요..그래서 밥에 팥을 넣어 먹이고 있구요..잘 관리하면 회복될수는 있는건가요?너무 어려서 ㅠㅠ..
사구체신염은 자연상태의 식물성식품만 먹으면 많이 좋아질 수 있습니다. 모든 종류의 동물성식품은 철저하게 금해야 합니다. 콩, 견과류, 팥은 먹지 않아야 합니다. 이런 것들은 염증(사구체신염)을 악화시킵니다.곡식(현미)를 충분히 먹으면 단백질이 모자라지 않으며 정상적으로 성장합니다.사구체신염에 혈압약을 씁니다만 병이 낫지는 않습니다. 혈압수치가 정상이라면 혈압약을 쓰는 것은 도움이 되지 않습니다. 혈압의 정상수치는 119이하/79이하입니다.
7살때 급성신장염으로 1년간 흰죽만 먹고
병치레를 했는데 그때 병원에서 소금간되어있는거 먹음 절대안된다고 해서
죽만먹었던기억이있습니다.학교들어갈때도
안 나았던거같아요.
초등3학년때까지 달리기를 못했고 체중이 20키로도 안되었어요.
밥은 학교들어가자마자 도시락을 싸다니던
시절이라 그냥 일반식을먹었지만
조금빨리걸으면 배아픈증상은 여전했구
달리기는 엄두조차 못냈고
그당시 고기는 원래 안먹었던거같아요.
이것땜에 나은건지는 모르겠지만
엄마가 어디서듣고 곰쓸개가 신장에 직빵이라고해서
일본에 이모할아버지에게 부탁해서 곰쓸개를
구해서 50원짜리 크기만한걸 먹은기억이있어요.
엄청썼던.
근데 그뒤로 병이나았어요.
5학년땐 육상부도 들어갔었거든요.
지금은 아줌마가 되었지만 아드님꼭 완치되시길바랍니다
다른건몰라도 사과쥬스 먹고 건강해졋어요.근무력증이라서 기본생활힘들다 좀 움직여요.이가 없어 못씹으니까쥬스로 먹어요. 이후 사과쥬스는 빼먹지 않아요. 계절따라 시금치나당근 귤 자몽 파인애플 같은거 넣고 호박씨 강황등 섞어요.요즘은 당근이 맛있네요. 추천합니다.