you all prolly dont give a shit but does anybody know a method to get back into an Instagram account?? I was dumb forgot the account password. I love any tricks you can give me
식물식한지 2달 되었습니다 1주일은 정말 힘들었고 2주 되니 약간 적응 되고 그 이후부터는 그럭저럭 하다가 마트가서 통닭이나 만두 보면 얼마나 먹고 싶은지~~ 아직도 그런음식 안 보면 괜챦은데 눈앞에 보이면 너무 먹고 싶습니다 그렇지만 이제는 식물식이 힘들지 않고 너무 맛있습니다~ㅎ 사람은 습관의 동물이라 하신 박사님 말씀에 너무나 공감되어 가고 있습니다 건강도 많이 좋아졌습니다 감사합니다 ~^^♡
채식 자연식에~ 꼭 가까운 산에 등산하시고,올때 갈때 자전거 배워서 타고 다녀 보세요. 날씨가 안좋을때는 집에서 아침저녁으로 막춤도 추시고요. 몸통과 팔다리도 부드럽게 주무르고 습관을 드려서 해보세요. 전 그래서 아주 건강해졌어요. 내몸은 내가만든다! 유전은 부정하는 사람입니다.
모든 동물성 식품과 가공식품을 끊고 현미, 채소, 과일만 먹어야 합니다. 혈액 중에 콜레스테롤이 높으면 혈관이 좁아져서 혈압이 올라갑니다. 그러므로 콜레스테롤이 들어 있는 식품을 먹지 않으면 혈압이 내려갑니다. 동물성식품을 먹지 않아도 콜레스테롤이 높은 사람이 있는데 이는 유전적으로 높은 이상이고 콜레스테롤을 내려가게 하는 약을 써야 합니다.만약 유전성 이상이 없다면 식습관을 비롯한 생활습관을 개선하면 나을 수 있습니다
당뇨전단계로 10년 넘게 관리해 왔는데 당뇨있는 사람들은 단백질을 많이 먹어야 한다고 방송에서 의사들이 나와서 떠들어서 날마다 계란과 고기를 일정량씩 정해놓고 먹었더니 바로 고혈압판정받고 알러지로 엄청 고생했습니다 알러지로 답답해서 찾아보다 박사님 영상보고 식물식 따라해서 지금은 알러지도 사라지고 고혈압도 정상입니디ㅡ 실천해 보시고 결정하셔도 됩니다 건강하십시요~^^
채식위주가 치매의 원인 일 수도 있습니다. 우리의 뇌 그리고 세포질은 지방으로 이루어져 있어서 지방섭취가 필수적입니다. 즉 질좋은 육류를 섭취하여 단백질과 지방을 공급받아야하죠. 또한 혈관에 기름때가 낀건 어떠한 원인에 의해 혈관에 발생한 상처를 치유하려고 콜레스테롤이 모인것입니다. 콜레스테롤은 우리몸에 필수적인 영양소로 부족하면 호르몬 불균형, 세포에너지 불균형이 발생합니다. 그래서 뇌세포 대사에도 문제가 오죠. 콜레스테롤과 동물성 식품에 대한 트렌드가 변하고 있습니다. 채식위주는 심각한 영양결핍을 초래한다는건 이미 다 밝혀졌죠.
황박사님 저는 철분이 모자르다고 의사분들이 고기를 많이 섭취하라고 합니다.아이러니한점은 콜레스테롤 수치도 약간.나왔습니다. 저같이 iron deficiency 의 경우는 어떤음식을 섭취해야하는지요? 황박사님의 조언을 듣고 싶습니다 참고로 전 호주에서 살고 있습니다 감사합니다 축복합니다 박사님
황성수힐링스쿨 박사님 감사합니다 요즘 말씀하신대로 채식과 과일 현미만 먹는데 자꾸 변비에 걸리고 몸이 붓습니다. 그리고 눈밑떨림이 지속적으로 있습니다. 몸이 건강해지려하는 과정인지 아니면 제가 뭘잘못하고 있는지 조금 걱정이 됩니다 박사님 왜이런 증세가 있는지 알려주셨으면 감사하겟습니다 인사드립니다
![[FAQ] 현미식물식 어떻게 하면 되나요?](http://i.ytimg.com/vi/kksb_Bg-CGU/mqdefault.jpg)
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저도 감사합니다 바쁘실텐데도 답장을 주시는 황박사님 고맙습니다~
네. 감사합니다. 행복한 주말 보내시길 바랍니다.
마지막에 콜레스테롤이 들어 있는 음식들을 즐겁게 먹고 있는 것에 안타깝다고 하시는 말씀에... ㅎㅎ 현미 야채 과일은 아름다운 음식이에요. 말씀 감사드립니다. 늘 열정으로 강의 올려주셔서 감사드립니다 🙏
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@Kai Simon instablaster =)
예방이 최고네요 박사님 강의 듣고 모든분들 꼭 실천하셔서 건강한 사회 만들어 갑시다 감사합니다 고맙습니다 행복합니다 기쁩니다 사랑합니다
감사사랑부자박연숙 m
귀한 정보와 의학적인 조언에 감사드립니다.
황 교수님 진심으로 존경합니다
아름다운세상을 기대합니다 동물이행복한 세상이 진정한평화라고 봅니다 감사합니다
식물식한지 2달 되었습니다
1주일은 정말 힘들었고 2주 되니 약간 적응 되고 그 이후부터는 그럭저럭 하다가 마트가서 통닭이나 만두 보면 얼마나 먹고 싶은지~~
아직도 그런음식 안 보면 괜챦은데 눈앞에 보이면 너무 먹고 싶습니다
그렇지만 이제는 식물식이 힘들지 않고 너무 맛있습니다~ㅎ
사람은 습관의 동물이라 하신 박사님 말씀에 너무나 공감되어 가고 있습니다
건강도 많이 좋아졌습니다
감사합니다 ~^^♡
영어 자막 볼 수 있게해주셔서 고맙습니다.
이제는 K- 황성수 힐링스쿨 전세계로 뻗어나가도록 저도 미약하나마 도움이 되도록 열심히 노력하겠습니다
박사님..늘 감사드려요.
저는 본태성 혈압이라고하여 약20년정도 약을 먹고있어요.
저는 고기도 부침이도 별로 안좋아합니다..즉 기름기를 싫어해요.
그러나 빵.떡
과자를 좋아한답니다~~;;
그걸로 혈압이 높아졌나싶어요...
지금은 과일로 배채우고 잡곡과 채소를 먹고있어요..곧 현미로 갈아타려구요~~
꾸벅~~~~~!
천금같은 정보 감사합니다
맞아요 ~~!! 절대 치매는 걸리지말아야할텐데 참으로걱정입니다 황박사님 건강전도사 너무힘드신것알고있지만 쉬지말고 계속도움주세요 황박사님 화이팅~~!!!
네. 감사합니다.
항상 감사합니다 박사님 늘건강하세요🥰👩🦳
새로운 지식을 알게 되었습니다~존경합니다
JP 황성수티비짱
치매예방 정보 감사합니다
진정한 의사님 말씀 잘듣고 갑니다 ㅎ
대한민국에서 태어난 것은 영광입니다.
정법강의 (우리국민 인성교육)들을수 있는것도 영광입니다
항상 감사합니다!
박사니 최고!
가까운 친척분이 멀쩡하시다가 심근경색으로 갑자기 돌아가셨습니다 혈관이 막혀 스탠트 시술을 하셨는데 수술이 예정되었던 혈관 하나가 막혀 참변을...평소엔 몰랐다가 이런 죽음을 겪게 되면 혈관관리가 얼마나 중요한 지 깨닫게 됩니다 건강할 때 관리를 잘 해야 겠지요
박사님김사합니다
코렐스테롤은 쉽게 얘기하면 우리 몸 혈관에 동물성 기름 때를 말하는 것 입니다.
큰 가르침 감사합니다.
현미.채소.과일 위주로 식사하여
내 몸 혈관에 기름때를 제거하는데
최선을 다하겠습니다.
많은 가르침을 주셔서 감사합니다.
존경하는 선생님 저는 심장에 스텐트을 해서 콜로스테롤 약을 먹고 있습니다 5년정도는 먹어왔고 앞으로 계속 먹어야하는데 치매가 많이 걱정됩니다 어떻게 해야하는지 가르처 주십시요
황교수님 콜레스테롤. 약을 먹고있는 사람이라. 유익한 방송해주시니 감사합니다 ^^
감사합니다 존경합니다
박사님 감사합니다
감사드립니다
감사합니다
초식성 동물처럼 살아야 되는게 결론이네요 음... 수행자의 인생입니다 범인으로써는 힘들지만 노력해야죠 감사합니다
현미식물식, 꾸준히 하다보면 참 맛있고 즐겁습니다. ^^
오늘아침에 냉장고 생선멸치 모두버리고계란도 너무가볍네요 확신합니다 황박사님 감사 감사 합니다 전부터육류섭취는 ㅇ
선생님 짱 입니다...
황백사님 사랑합니다
고맙습니다
계란 우유???
먹지 말라는 말씀이신지 ;;;
존경합니다 ㅎ
짝짝짝
난 당뇨.치매. 뇌졸증 라고 생각해요.지금겨우50대인데 세가지를 거의 겪고 있어요. 치매는 아직 아니지만 당뇨성 건망증 기억력 감퇴로 힘듭니다.
벌써 일을 못합니다.
힘내세요
채식 자연식에~ 꼭 가까운 산에 등산하시고,올때 갈때 자전거 배워서 타고 다녀 보세요. 날씨가 안좋을때는
집에서 아침저녁으로 막춤도 추시고요. 몸통과 팔다리도 부드럽게 주무르고 습관을 드려서 해보세요. 전 그래서 아주 건강해졌어요. 내몸은 내가만든다! 유전은 부정하는 사람입니다.
박사님 덕분에
만성신부증인데 박시님덕분에 잘살고있읍니다 집에 홍삼이있는데요 먹어도 되나요
헌혈 로 건강 체크 하고 있읍니다
참.계란은 흰자만 먹는건 괜찮을까요?
50대 주부에요. 마르고 음식도 많이 안 먹는데 콜레스테롤이 높다고 하네요! 특히, 아침에 일어나면 항상 머리가 묵직하니 아파요 .속도 답답하구요 콜레스테롤 때문인가요 그렇다면 낮추는 방법 좀 알려 주세요.~
모든 동물성 식품과 가공식품을 끊고 현미, 채소, 과일만 먹어야 합니다. 혈액 중에 콜레스테롤이 높으면 혈관이 좁아져서 혈압이 올라갑니다. 그러므로 콜레스테롤이 들어 있는 식품을 먹지 않으면 혈압이 내려갑니다. 동물성식품을 먹지 않아도 콜레스테롤이 높은 사람이 있는데 이는 유전적으로 높은 이상이고 콜레스테롤을 내려가게 하는 약을 써야 합니다.만약 유전성 이상이 없다면 식습관을 비롯한 생활습관을 개선하면 나을 수 있습니다
항상설명을쉽게잘해주셔서병에대해잘이해하게되서너무유익한방송감사합니다
귀한정보 감사합니다.궁금한것은 여러의사나 전문가들이 방송에서 고기나생선등 단백질섭취를 하지 않으면 콜레스테롤이 올라간다면서 섭취를 권장하는것을 보았는데 어떻게 해야 옳은건지 참 답답한 심정입니다.현재 총수치가290정도 됩니다.
실천해보시고 몸의 이전 상태와 이후 상태를 비교해보시면 되지 않을까요?
당뇨전단계로 10년 넘게 관리해 왔는데 당뇨있는 사람들은 단백질을 많이 먹어야 한다고 방송에서 의사들이 나와서 떠들어서 날마다 계란과 고기를 일정량씩 정해놓고 먹었더니 바로 고혈압판정받고 알러지로 엄청 고생했습니다
알러지로 답답해서 찾아보다 박사님 영상보고 식물식 따라해서 지금은 알러지도 사라지고 고혈압도 정상입니디ㅡ
실천해 보시고 결정하셔도 됩니다
건강하십시요~^^
콜레스테롤높은것이 유전인지 아닌지는 어떤 검사를 통해 알수있나요
정말 궁금한데요~ 저희어머니는 일생빠른걸음으로 부지런한 삶유 사셨습니다. 소식하셌고 조미로나 육식은 특히 돼지고기는 한번도 안드셨고 주로 채식으로 사셨는데 돌아가시기 전 약한 치매 증상이 있으셨어요. 시골에서 쇠고기 닭 고기는 어쩨다가 조금!
채식위주가 치매의 원인 일 수도 있습니다. 우리의 뇌 그리고 세포질은 지방으로 이루어져 있어서 지방섭취가 필수적입니다. 즉 질좋은 육류를 섭취하여 단백질과 지방을 공급받아야하죠. 또한 혈관에 기름때가 낀건 어떠한 원인에 의해 혈관에 발생한 상처를 치유하려고 콜레스테롤이 모인것입니다. 콜레스테롤은 우리몸에 필수적인 영양소로 부족하면 호르몬 불균형, 세포에너지 불균형이 발생합니다. 그래서 뇌세포 대사에도 문제가 오죠. 콜레스테롤과 동물성 식품에 대한 트렌드가 변하고 있습니다. 채식위주는 심각한 영양결핍을 초래한다는건 이미 다 밝혀졌죠.
hyunsung cho 허위사실을 뻔뻔하게 유포하시네 근거를 가지고 비판하세요
고기만 안먹으면 되는게아니라 생선 계란.우유도 먹으면 안됩니다
그럼 단백실을 전혀 먹지 말라는것이네요
그럼 영양 불균형이 되는게 맞죠
고려장 ㅠ
참 심각합니다.하늘에
맏깁니다 무엇을먹어야
하는지 감사합니다 .
황박사님 저는 철분이 모자르다고 의사분들이 고기를 많이 섭취하라고 합니다.아이러니한점은 콜레스테롤 수치도 약간.나왔습니다. 저같이 iron deficiency 의 경우는 어떤음식을 섭취해야하는지요? 황박사님의 조언을 듣고 싶습니다 참고로 전 호주에서 살고 있습니다 감사합니다 축복합니다 박사님
현미와 초록색잎채소에는 철이 많이 들어 있습니다. 철이 몸에 흡수되는데 비타민C가 필요하므로 과일도 함께 드셔야 합니다. 현미, 초록색잎채소, 과일을 드시면 철결핍성빈혈은 쉽게 낫습니다.
황성수힐링스쿨
박사님 감사합니다 요즘 말씀하신대로 채식과 과일 현미만 먹는데 자꾸 변비에 걸리고 몸이 붓습니다. 그리고 눈밑떨림이 지속적으로 있습니다. 몸이 건강해지려하는 과정인지 아니면 제가 뭘잘못하고 있는지 조금 걱정이 됩니다 박사님 왜이런 증세가 있는지 알려주셨으면 감사하겟습니다 인사드립니다
근데 뇌의 주성분이 콜레스트롤 이라는데
혈관이 좋아 피만 많이 공급하면 뭐합니까?
콜레스트롤 부족하면 뇌근본이 쪼그라드는데요?
간에서 75%정도 콜레스테롤을 생성한다고
발표되었습니다. 불가능한걸 주장하기보단
스타틴을 복용하는게 낫지않을까요?
2/3는 몸에서 자연적으로 생산하고 나머지 1/3는 음식 섭취를 통해 만들어진다고 다른 영상에서 이미 수차 말씀하셨습니다. 그리고 생존을 위해 적당한 콜레스테롤이 필요하다는 것도 요.
계란좋다고 하루 두알씩먹으라든데 도대체 누구말이 맞는건지
비교해보세요 하루 두
알씩
먹을 때랑 안 먹을 때랑 ㅋㅋ
븅
사람들은 젊을때는 고기만 좋아하고 나이 먹어가니 채소 야채 좋아하게됩니다
ㅎㅎ 저 그러다가 바로 고혈압 왔습니다
그러다가 약도 안 들을 정도로 알러지로 고생했습니다
뭐든 해 보시면 바로 결과 나옵니디ㅡ
무엇이든 뿌린데로 거두는것 같습니다
건강하십시요~^^
골고루몸을위해적당히 먹어야한다고합니다 선생님 말씀데로하다간 큰일나요 맞는것도있고요
우울증.불면증 비만에서 벗어나고싶습니다
10년넘게 먹고있는 수면제를 끊고 싶습니다.
힐링스쿨 신청방법 알고싶어요~
healingschool.kr/
063-433-7626
황성수힐링스쿨
전북 진안군 정천면 봉학로 171-22
이미 지금 까지의 식 습관 이 되있는 상태에서 고기.생선.계란.우유..를 어떻게 끊어야 될지..ㅠㅠ..그리고 다른 의사 분들은 권장 하는 부분 이던데요..음..헤깔리네요
계란은 뇌에 좋다는데 1주일에 서너개는 괸찮습니까?
내 자신은 고추장이 주 반찬인데 100%국산이란표
를 보고 안심하고 싸 먹습니
다 그런데 도서관의 책에서
는 공장에서 만든 된장과 고
추장이 건강에 안좋다는데
이에 대해서 언급하여 주시기를 윈합니다
과유불급
지나치지 않고 조금씩은
건강에 도움줍니다
맛있는걸 먹어니
인생도 즐겁고~~
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그럼 단백질을 어디서 섭취하나요?
콩과 두부에서 해야하나요?
그럼 결국 영양불균형이 초래되지 않을까요?
지방함량이 적은 살코기도 먹고
채식도 먹어서 혈관이 건강하고
근육도 소실되지 읺도록 하는게
가장 좋지 않을까 생각하는데요.
현미, 채소, 과일에도 성인이 필요한 만큼의 단백질이 충분하게 있습니다.
황박사님
단백질 보충은 어떻게하나요?
사람몸에는 단백질이 많이 필요하시 않습니다. 필요한 단백질양은 채소와 과일에서 충분히 얻을 수 있습니다.
네? 채소와 과일에 단백질이 충분히 있다고요. 아니 의사들도 다 말씀이 달라 이거 참 난감합니다.
기름기가 적은 닭가슴살과 찐계란 2개씩 2년째 매일 먹고 있는데.....
ㅇ
박사님
오메가3 약도 먹으면 안 되나요?
현미채식을 올바른 방법으로 하고 계시다면 굳이 드실 필요는 없습니다.
본인 자체가 별로 건강해 보이지 않는데...
아~^^
웃음 ~~
뚱뚱한 것이 건강하다는 편견
뚱뚱하신분들보다 훨씬 보기 좋으신데요?
날씬하신 어르신들이 오래 장수하시더라고요
황박사님은 매우 건강해 보이세요. 저희 아버님이 86세 어머님이 85세인데 두분 모두 황박사님처럼 날씬하시고 정정하세요. 항상 소식하시고 아침 운동하시고 주말에 등산하시고요.
언론,방송매체가 주입한 편견 아닐까요?
그런데 고기 생선 달걀을 안 먹으면 어떻하죠? 아이고
적응되면 그것들이 싫어지고 자연식물식이 맛있어져요. 2주면 미각이 바뀐다 하니 철저히 해 보셔요. 그 뒤로는 더 쉬워지겠지요. 동물성의 질감과 냄새가 싫어서라도 뱉어내게 되는 때가 올 거예요.
감사합니다
감사합니다
감사합니다