YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI NELER ? | YEŞİL ÇAY NASIL TÜKETİLMELİ ?

Bu videomda sıklıkla mucizevi bir içecek olarak duyduğumuz yeşil çayın sağlığa faydaları neler ve kullanırken nelere dikkat etmek gerekir bunlardan bahsediyorum .
Yeşil çayın sağlık için olumlu bu kadar etkisi varken bizi en çok motive eden kısmı çoğu zaman yeşil çay kilo verdirir cümlesi oluyor ancak bu kısım biraz çelişkili
Çalışmalar gösteriyor ki yeşil çayı daha sık içen kişilerde özellikle meme kanseri, prostat kanseri ve kolon kanserine yakalanma riski önemli derecede daha düşük
Peki yeşil çay nasıl demlenir, yeşil çay kullanırken nelere dikkat edilmeli ? İdeal su sıcaklığı 80-85 derece olmalı. Ayrıca yeşil çayın demleme süresine de dikkat edilmeli