Excelente rutina cómo siempre Fer, gracias por grabar para todos, es una manera de promover la salud y la superación personal, saludos desde Cuba 🔥🔥🔥💪💪💪
Gracias Fernando por esta rutina de hombro voy en la mitad ya tengo de piedra ❤ usted y Emilio los mejores preparadores físicos… una abrazo desde chile
Muchas gracias e aprendido mucho de ti y me a servido y lo que más me gusta es tu explicación en cada rutina gracias de verdad tengo 70 años y sigo entrenando toda vía yo sigo mucho tus rutinas que ases de verdad gracias me llamo Gustavo Villalobos
Muy buena rutina sin lugar a dudas!!! Felicidades!!! Una pregunta en general. Veo q en ese gimnasio hay muchas frases en ingles y mi pregunta es por q? Creo q es en Mexico? Cuando viajas a los Estados Unidos en los gimnasios no hay frases en Español o en otros Idiomas!!!
fernando hermano saludos desde venezuela por favor quiero ver un video tuyo entrenando con isaias paez te lo dejo de tarea muchos venezolanos te seguimos y te apoyamos
Seria genial , que los suscriptores puedan subir fotos ,con los progresos que han alcanzado gracias a tus increíbles rutinas , creo que motivaria y ayudaria a muchísimas personas más , a suscribirse y a alcanzar sus objetivos , no crees ? Es solo una idea , saludos desde Lima Perú,campeón 💪🇵🇪
amigo excelente comentario en mi caso soy mas alto que fernando mido .1.90 pero he pasado problemas de sobre peso que poco a poco e ido solucionando las rutinas de fer me han ayudado la mayoria de las veces entreno con pesos libres por que mi gym es humilde por asi decirlo
Amigo con todo respeto, ese press es a base de serrato y trapecio, el deltoide está simplemente en isometria frenando el movimiento a los 90°. Te recomiendo bajarle peso y bajar los codos lo máximo que tu flexibilidad te lo.permita, y subir solo hasta 90°. Es decir justamente el movimiento contrario al que haces. Saludos
Con todo Fer ❤
Excelente rutina cómo siempre Fer, gracias por grabar para todos, es una manera de promover la salud y la superación personal, saludos desde Cuba 🔥🔥🔥💪💪💪
Gracias Fernando por esta rutina de hombro voy en la mitad ya tengo de piedra ❤ usted y Emilio los mejores preparadores físicos… una abrazo desde chile
Sin palabras, el mejor, no hay más qué decir ,esta todo dicho
Muchas gracias e aprendido mucho de ti y me a servido y lo que más me gusta es tu explicación en cada rutina gracias de verdad tengo 70 años y sigo entrenando toda vía yo sigo mucho tus rutinas que ases de verdad gracias me llamo Gustavo Villalobos
Excelente trabajo muchacho, me gusta esta rutina lo voy poner en práctica y gracias por compartir tu video.
QUE HERMOSA AYUDANTE
Felicitaciones Fernando, me han llamado mucho la atención sus Rutinas, tanto, que he venid iued 2la
Gracias fernando sos un mostruo d bs as
exelente rutina..gracias por compartir!
Eres bravo bro !!! Super motivador !!!! Te felicito !!!!👏👏👏👏👏👏
Muy buena rutina definitivamente fer. Grasis❤
Excelente rutina, como todas las que subis fer , siempre sigo tus rutinas gracias por compartirlo
siempre con tu humor muy espiritual , algo que siempre motiva bro 💪
Excelente trabajo Super Fernando
Hola Fernando desde España muy buena la rutina y gracias
💪💪
Agradezco cada video, DIOS te bendiga mi buen Fer
Gracias,Fernando por tus vídeos,te saludo desde Uruguay🇺🇾💪👍
Muchas gracias por esta rutina , la voy a realizar hoy mismo , un saludo amigo Fer😉
Muy bien Fernando desde Venezuela San Cristóbal
Gracias campeon por tus videos y motivacion me han ayudado mucho
Megusta mucho tus entrenamiento desde cuba
Saludos mi Fernando vamos con todo a romper 💪💪🏋️♀️🏋️♀️
Siempre efectivo gracias desde Perú
saludos desde USA vamos con todo campeón
Muy buena rutina sin lugar a dudas!!! Felicidades!!! Una pregunta en general. Veo q en ese gimnasio hay muchas frases en ingles y mi pregunta es por q? Creo q es en Mexico? Cuando viajas a los Estados Unidos en los gimnasios no hay frases en Español o en otros Idiomas!!!
Veo mucho subscriptor poco like vamos raza que sea eterno lo que nos hace feliz
Me encantan sus rutinas 💪
Saludos desde venezuela hermano gracias por enseñarnos 😅
Saludos desde Guadalajara, Méx
Soy mujer pero hago tus rutinas 😉
Sos un groso fer vamos a darle con todo a tus rutinas soy sergio de jujuy Argentina 👍💪
Maestro que se puede tomar .para salir del estancamiento
Como primero pesado depues ligero
Eso es el drostep?
Gracias por tan excelentes rutinas broth👌🏻👌🏻👌🏻🔥
Me puedes aconsejar con una de pecho?
Te admiro un chi Fer.
Excelente rutina máster , gracias y a darle caña !!!
Increíble rutina , saludos Fer 💪🏻😊
fernando hermano saludos desde venezuela por favor quiero ver un video tuyo entrenando con isaias paez te lo dejo de tarea muchos venezolanos te seguimos y te apoyamos
Saludos, enhorabuena ㊗️
Competiras este año??
Muy buena rutina hoy entrene hombro pero la voy hacer la próxima vez
siguiendo lo ejercicios notando en los hombros, después de dos años sin realizar ejercicio agun, la eia rcvaci elsmuls nls hbos
Fernando eres un sueño
Las series en drop set es una cita con el diablo. JAJAJA que excelente rutina.
porfavor que la chica gringa salga mas seguido en los videos, le da ese plus que le faltaba a tus videos xdddd. salu2 desde Peru !!!
Tremenda Rutina de homvros🙋♂️👍💪
Por fin hombro ❤
Jajaja como le habla a la chica, yo le hablo así a mi novia y llora... 6 REPETICIONES Y LAS BAJAS! 🤗🤗🤗
Seria genial , que los suscriptores puedan subir fotos ,con los progresos que han alcanzado gracias a tus increíbles rutinas , creo que motivaria y ayudaria a muchísimas personas más , a suscribirse y a alcanzar sus objetivos , no crees ? Es solo una idea , saludos desde Lima Perú,campeón 💪🇵🇪
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amigo excelente comentario en mi caso soy mas alto que fernando mido .1.90 pero he pasado problemas de sobre peso que poco a poco e ido solucionando las rutinas de fer me han ayudado la mayoria de las veces entreno con pesos libres por que mi gym es humilde por asi decirlo
Maestrazo saludos!!?
Bro ya tengo la rutina nomás falta la morra 😅
Oil delts ?
Amigo con todo respeto, ese press es a base de serrato y trapecio, el deltoide está simplemente en isometria frenando el movimiento a los 90°. Te recomiendo bajarle peso y bajar los codos lo máximo que tu flexibilidad te lo.permita, y subir solo hasta 90°. Es decir justamente el movimiento contrario al que haces. Saludos
Columbiea Mexico România DUBAI
Ese frontal con mancuerna yo lo siento más si subo como Arnold y si le subo peso balanceo mucho el cuerpo se pierde la técnica
👍👍
Video Clipurile
Yo te sigo pero no hago tus rutinas,tienes el cuerpo muy desproporcionado
Y ademas tanto tiempo que tiene entrenando y no se ve ms cabron... esta mermado
Siento que este bro habla mucho y pierde mucho tiempo debería hacer los videos más activos
Papacito como quiera conocerte en persona