MUZY REVELOU SUA DIETA - PROJETO 60 DIAS

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  • Опубліковано 13 січ 2025
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КОМЕНТАРІ • 2,6 тис.

  • @EspiritismoRaiz
    @EspiritismoRaiz 3 роки тому +1991

    não gosto de legumes " vc não tem 12 anos, então passa a gostar" kkkkkkkk

    • @biduMandias
      @biduMandias 3 роки тому +107

      Eu compartilho do mesmo pensamento. O cara deixar de comer legumes porque "não gosta" é de cair o cu da bunda.

    • @mirianferreira780
      @mirianferreira780 3 роки тому +80

      @@biduMandias não gostar d legumes é pq ainda tem paladar infantil, fora q as pessoas tem preguiça d fazer uma comida saborosa só põe sal água pronto, põe uma cebola um alho, tempero verde...

    • @guilhermepoleto8462
      @guilhermepoleto8462 3 роки тому +21

      Os famosos paladares de Nene kkk

    • @Junior-ru5uf
      @Junior-ru5uf 3 роки тому +9

      Ele foi educado ainda, se fosse eu já tinha chutado o balde kkkkk

    • @adenairferreira1548
      @adenairferreira1548 3 роки тому +10

      É aquilo temos quê fazer o quê for preciso para alcançar o quê desejamos e não o quê gostamos...mimi e vitimismo não tem degrau na escada do êxito.

  • @EMelo-gs4sr
    @EMelo-gs4sr 3 роки тому +2274

    Muzy: " Pense que a fome é uma coisa que tem que se resolver ao longo do dia, não em uma refeição. Se você for matar sua fome em uma refeição imediata você vai fracassar e você vai fracassar REDONDAMENTE." É , faz sentido.

    • @titomollica6678
      @titomollica6678 3 роки тому +57

      Interessante, nunca tinha pensado nisso. Boa reflexão. Considero q comer muito não é saudável, claro q comida boa e de qualidade é essencial. Deixo aqui uma reflexão: quer viver muito coma pouco kkkkk.

    • @Felipe.Mendes21
      @Felipe.Mendes21 3 роки тому +23

      @@titomollica6678 Muito, de pouco em pouco

    • @sidimbodji893
      @sidimbodji893 3 роки тому +3

      oi.boa

    • @sidimbodji893
      @sidimbodji893 3 роки тому

      i 9i i i oi.boa mini i

    • @ElMcdonaldsDeYT
      @ElMcdonaldsDeYT 3 роки тому +2

      @@titomollica6678 desnutriçao tambem ajuda a morrer asim que tem que comer na medida

  • @a.fersoares
    @a.fersoares 3 роки тому +102

    Não tem um único vídeo do Muzy que não seja para agregar conhecimento. Show!

  • @gilbertomedeiros6670
    @gilbertomedeiros6670 3 роки тому +401

    O que esse cara tem de grande, tem de inteligência. Conteúdo rico e de muito valor. Gratidão!

  • @danilodavid365
    @danilodavid365 2 роки тому +128

    Esse cara transmite muito conhecimento.
    Veio um gatilho agora pra comeca hoje a mudança alimentar.
    Foi muito bom ver o vídeo.

  • @leandrolopes7317
    @leandrolopes7317 3 роки тому +288

    Brabos demais esses caras. Esse grupo maromba de hoje é o melhor cara. Excelentes escolhas da Max. Grato

    • @bomricio6268
      @bomricio6268 3 роки тому +3

      vendo danones e uno branco seminovo, interessados contactar

    • @robertodobem
      @robertodobem 3 роки тому

      @@bomricio6268 👀

    • @davidsouza761
      @davidsouza761 3 роки тому

      @@bomricio6268 só confia 😂😂😂😂😂

    • @TheViktorr01
      @TheViktorr01 3 роки тому

      Maromba não kkkk bodybuilder

  • @CaioCesar-wx4we
    @CaioCesar-wx4we 3 роки тому +2049

    Muzy: vou abrir a latinha
    Eu: puta sabedoria desbalanceada bicho

  • @alexandrevarmaxidis
    @alexandrevarmaxidis 3 роки тому +301

    Paulo Muzy consegue dar uma aula montando marmita! Pqp essa cara é um gênio!

    • @jamesrodrigues7014
      @jamesrodrigues7014 3 роки тому +2

      @@EduardoCruz-vs8uy kkkkkkkkkkkk irvilha clara muita carne moida
      Tem qui revelar o segredo pra não sair mal cheiro kkk

    • @NiviaJunqueira
      @NiviaJunqueira 3 роки тому +3

      Só tô aqui pensando nisso e vou mandar esse vídeo para as minhas alunas. A maioria é mais por saúde e nao essa estética bodybuilder. Mas é uma aula de lições esse vídeo. Organização, escolhas, saber que ela ter um corpo "perfeito" é preciso muito além de treinar e comer bem, entender a disciplina que é necessária, o corpo humano como funciona em alguns aspectos, o "ser adulto" em comer o que precisa...

    • @atilasilva566
      @atilasilva566 3 роки тому

      @@EduardoCruz-vs8uy O segredo é morar sozinho kkkkk

    • @waddosilva1512
      @waddosilva1512 3 роки тому +1

      @@NiviaJunqueira comendo carboidratos enlatados cheio de conservantes é exemplo nutricional?
      Esse Muzy é sem noção.

    • @NiviaJunqueira
      @NiviaJunqueira 3 роки тому

      @@waddosilva1512 ah pronto... Acha mesmo que lata de ervilha vai fazer mal?! Que é mal exemplo? E outra, é sempre essa dieta ? É sempre "carboidrato enlatado"?! Sem noção é vc vir julgar o cara por isso aí né

  • @julianarodrigues8599
    @julianarodrigues8599 2 роки тому +60

    Levei tanto tapa nesse vídeo, que estou saindo tonta kkkk Muito bom, estava precisando!! Vc é demais!

  • @droneman7930
    @droneman7930 2 роки тому +241

    O que mais me conquista é a mansidão, a calma, a tranquilidade que ele tem pra fazer e orientar. Parabéns pelo trabalho.

    • @victorsenna3780
      @victorsenna3780 Рік тому +2

      Lá ele

    • @emanuelalcantara8415
      @emanuelalcantara8415 Рік тому +1

      ​@@victorsenna3780 kkkkkkkkkkkkk

    • @MariaVera-x7i
      @MariaVera-x7i Рік тому +1

      É maravilhoso a forma que ele explica❤❤

    • @welinton1944
      @welinton1944 11 місяців тому

      Pra você ver que a trembolona não faz mal pra cabeça de todo mundo. Kkkkkkkkkkk

  • @Bruno-cw6cb
    @Bruno-cw6cb Рік тому +6

    Tenho acompanhado o DR Muzy mesmo sendo coroa sedentário. Estou me preparando para mudar meus hábitos. Só de escutar o cara falando vc respira saúde e sente culpa no bom sentido. Cara eh médico de alma. Espero que muitos estudantes fisiculturistas pessoas de todas idades tenham a oportunidade de ver ele falar. Deus abençoe

  • @vlogandoabordo9266
    @vlogandoabordo9266 3 роки тому +288

    Muzy: a
    Renato: a sua 100% evoluiu

  • @paulolacava
    @paulolacava 2 роки тому +26

    Agradeço muito suas dicas, tenho melhorado bastante minha vida. Tenho 60 anos, 1,95 de altura, 110 kg estou diabético, estou hipertenso, tive o pé direito amputado, fiz reabilitação e hoje uso prótese e preciso emagrecer.. Foi aí que você é a Roberta entraram na minha VIDA. Gratidão profunda...espero poder um dia tomar um café ☕️ com você..rsrs.. sem açúcar. Um abraço.

  • @reinaldoricardo5123
    @reinaldoricardo5123 2 роки тому +22

    Top d+, adoro sua didática, dr. Muzy. Minha mãe já dizia; " algo que você não gosta de comer se comer não mata não." Grande abraço.

  • @MauricioBellini
    @MauricioBellini 2 роки тому +67

    Obrigado Muzy! O aplicativo que você indicou é muito top! Dá todas as opções de calorias, receitas, dá para montar a dieta toda do dia te ajudando conforme o objetivo, se é para perda, ganho ou manutenção do peso! Muito top

  • @danielaalmeida8800
    @danielaalmeida8800 3 роки тому +59

    Simpatico, responsável,sereno, maduro e tem profundo conhecimento a respeito do que diz . É realmente muito bom os seus conteúdos.
    Aaahhh...w não tem talento para mimimi....demais!

  • @luizaugusto9885
    @luizaugusto9885 3 роки тому +600

    *Muzy abre a geladeira *
    Renatão: é o Arnold!

    • @bomricio6268
      @bomricio6268 3 роки тому +2

      vendo danones e uno branco seminovo, interessados contactar

    • @h3rb3rsilv45
      @h3rb3rsilv45 3 роки тому +5

      @@bomricio6268 meu deus cara

    • @joatanpereira4272
      @joatanpereira4272 3 роки тому +2

      @@bomricio6268 tô interessado nos danones. tem sem lactose?

    • @arenamachador7814
      @arenamachador7814 3 роки тому

      @@bomricio6268 esse uno vem com a escada?

    • @bomricio6268
      @bomricio6268 3 роки тому

      @@arenamachador7814 pera, vou verificar e já respondo

  • @MRJoalissonX
    @MRJoalissonX 3 роки тому +64

    5:12 Essa dica do Muzy sobre usar vidro é muito boa,
    Já ví alguns estudos falando do bisfenol A atuando como disruptor endócrino.

    • @bomricio6268
      @bomricio6268 3 роки тому

      vendo danones e uno branco seminovo, interessados contactar

    • @guilhermedalbem11
      @guilhermedalbem11 3 роки тому +6

      @@bomricio6268 tem marea turbo ???

    • @williamrai1883
      @williamrai1883 3 роки тому +1

      Muda o gosto da comida?

    • @JoaoPedro-yk4pj
      @JoaoPedro-yk4pj 3 роки тому +7

      @@williamrai1883 muda a linha tênue da vida e a morte pro lado do criador

    • @joatanpereira4272
      @joatanpereira4272 3 роки тому

      vi hj msm vídeo do MPMD reagindo a uns caras com testo baixa, e um cara falava disso numa parte kkkkkkkkkkk

  • @LuisRamirez-ph3yp
    @LuisRamirez-ph3yp Рік тому +2

    Legal um abraço daqui igrejinha RS BRASIL VALEU AMIGÃO DEUS É eeeee a nossa força!!!

  • @ricardohayne9558
    @ricardohayne9558 2 роки тому +58

    Fala Muzy, sou novo por aqui e gostei desse conteúdo de alimentação!
    Cara, fui obeso a vida toda e entrei em uma "dieta", reeducação alimentar mesmo! Junto com musculação e e resultado que obtive foi: 30 quilos em 6 meses.
    Como obtive esse resultado, comecei a tentar crescer e aumentei o consumo de proteína juntamente com a aumento no volume de treino. Só que tenho percebido que tenho tido uma retenção de líquido maior do que quando havia mudado a minha alimentação! E também voltei a comer certos tipos de "carbos" que não comia há muito.
    Bom, gostaria de agradecer o seu vídeo, pois me fez relembrar da minha "dieta" e relembrar de que estava certo quando utilizava a minha balança para pesar o alimento.
    Sendo que muitas vezes ouvi pessoas dizendo o contrário.
    Sucesso! Aliás ganhou mais um inscrito!

    • @cocauss
      @cocauss 2 роки тому

      As vezes você está consumindo muito refrigerante zero (normal, também consumo pra ajudar nas refeições) que contém sódio, muito tempero com sal pra deixar as comidas mais apetitosas (sódio), e o consumo de água também, talvez aumentar o consumo de água ajude.

    • @jorgeoliveira5822
      @jorgeoliveira5822 2 роки тому

      vai em um nutri

  • @matheusqsuzin
    @matheusqsuzin 3 роки тому +376

    Paulo muzi: vou fazer minha marmita. Se vc conhece a Ritinha ela já deixou pronto uma coisas importantes. Coisas importantes: tudo pronto.

  • @jeffersonsantoslopes3489
    @jeffersonsantoslopes3489 3 роки тому +34

    Papo de adulto cara, sujeito Homem, sem mimimi. Tmj Dr. Obrigado por tanto!!

  • @efrainsobreira1735
    @efrainsobreira1735 3 роки тому +46

    Essa dica de aumentar o volume de comida com legumes de baixo valor calórico é excelente, disfarça bastante a fome

  • @Bender-pu8jc
    @Bender-pu8jc 2 роки тому +54

    chorei litros aqui. ´´Pinga uma gota de diarreia em um copo de agua, voce bebe?´´ Mano o Muzy é foda. Obrigado pelas dicas. o melhor sempre é facilitar, falou tudo.

  • @geinalima3859
    @geinalima3859 2 роки тому +36

    Adoro seus ensinamentos, você passa segurança 👏👏 sou professora de educação física e você representa o Novo.

  • @Tripsandadventure
    @Tripsandadventure 3 роки тому +42

    Esse cara é absurdo! Sempre quando fala dar uma aula didática 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🚀

  • @igorstorino3848
    @igorstorino3848 3 роки тому +670

    O Muzy é tão foda, que até o abridor de lata dele é foda!!! Que foda, namoral!!! kkkkkkkkkkkkk

    • @bomricio6268
      @bomricio6268 3 роки тому +9

      vendo danones e uno branco seminovo, interessados contactar

    • @anthonygomes8037
      @anthonygomes8037 3 роки тому +2

      @@bomricio6268 que desgraça é essa, todo lugar que eu vou tu tá desgraça.

    • @TheMauStrike
      @TheMauStrike 3 роки тому +4

      Abridor nutella ta loco. Se ele fosse foda mesmo ele abria no dente kkkk

    • @anthonygomes8037
      @anthonygomes8037 3 роки тому

      @@bomricio6268 só pode ser macumba

    • @igorstorino3848
      @igorstorino3848 3 роки тому +1

      @Você não sabia ? Que bom vc está no seleto grupo que sabe da existência desse abridor! Te parabenizo por isso! E o Muzy continua sendo foda por ter o shaipe que ele tem e por ter esse abridor que ele também tem! Valeu, flw!!!

  • @amelinhanogueiraatleta6436
    @amelinhanogueiraatleta6436 3 роки тому +40

    Paulo, aqui em casa a playlist com teus vídeos corre solta, todo mundo aqui já te conhece de tanto eu te assistir kkkk! Você nem sabe que existo, mas sou grata por tanto know-how compartilhado com a gente! Obrigada!

  • @pauloeduardo7185
    @pauloeduardo7185 2 роки тому +6

    Top de mais o vídeo, nunca imaginei acrescentar ervilha ou milho na dieta.
    Estou mudando alimentação e tenho aprendido bastante coisa com vocês.
    E falando da berinjela, lembrei que já tomei água com berinjela para emagrecer e confesso que perdi uns uns quilos legais.
    Obrigado por esses vídeos que nós motiva a ter uma alimentação e um cuidado a mais com a nossa vida alimentar.
    Abraços

  • @jaquefarias5400
    @jaquefarias5400 2 роки тому +4

    Vídeo mais didático e bacana que esse, não existe. Muzy e Roberta arrasam sempre! 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @sales6267
    @sales6267 3 роки тому +9

    Cara o Muzy e simplesmente incrível tô seguindo todas as dicas dele, todas tem embasamento tudo bem argumentado ele e fera.............

  • @RafaelaSantos-ci2us
    @RafaelaSantos-ci2us 3 роки тому +7

    Menos de um mês de inscrita e venho colocando em prática no meu dia a dia oq aprendo através dos seus vídeos. Já estou vendo mta mudança boa no meu físico. Isso aqui me inspira a querer melhorar sempre. Valeu Muzy! 🙏

  • @charlenetorres365
    @charlenetorres365 3 роки тому +7

    Essa aula como se montar a sua marmita foi top, como faz grande diferença em ter uma logística pra vc não erra na dieta, top demais o vídeo!!

  • @gildagoncalves9285
    @gildagoncalves9285 5 місяців тому +1

    O que mais gosto no Muzy é que ele é muito objetivo e simples. Brasileiros que tem abundância material são muito mimizentos. Muitos pobres reclamam que come marmita enquanto o Muzy é muito bem sucedido em vários aspectos da vida e come marmita. Admiro seu estilo de vida.

  • @waldir380
    @waldir380 2 роки тому +4

    O que o Paulo Muzy passa de informação em 20min de vídeo, vale umas 3h de uns que se acham profissionais por aí. O Muzy é extremamente inteligente e objetivo isso é muito bom, quando não estou estudando Direito, estou assistindo aos vídeos desse excelente profissional, parabéns.

  • @ulissesdr
    @ulissesdr 3 роки тому +780

    Muzy é foda demais, deveria aparecer mais no canal, se for possível 😅

    • @RafaelMarques01
      @RafaelMarques01 3 роки тому +11

      E a minha opinião o que tem o melhor corpo

    • @LeoohTech
      @LeoohTech 3 роки тому +8

      @@RafaelMarques01 eu concordo no sentido de que seria o físico que eu acho mais bonito e gostaria de ter!

    • @RafaelMarques01
      @RafaelMarques01 3 роки тому +6

      @@LeoohTech hahahahah logico mano, eu não quero comer ele

    • @paeneomnia1017
      @paeneomnia1017 3 роки тому +1

      Kkkkkk kkkkkkkkkkkk kkkkkk kkkkkk
      Pqp

    • @flamethy
      @flamethy 3 роки тому +11

      Ele é muito caro!!!! Se estou certo cada aparição dele é um valor X para MAX.
      O bixo é brabo demais!
      A hora dele ( uma consulta custa 2,500 ) já da pra saber quanto custa a hora dele pra gravar hehehe.

  • @vivirodrigues1452
    @vivirodrigues1452 3 роки тому +56

    Muitoooo bom Muzyyyyy
    " nao queira matar sua fome em uma refeição " perfeito, é isso mesmo!!!

  • @kellysaraf4049
    @kellysaraf4049 3 роки тому +20

    A fome se resolve ao longo do dia! Melhor dica!

  • @sheilafcasttro
    @sheilafcasttro 3 роки тому +14

    Cara você é TOP demais da conta, nota-se tamanha inteligência e humildade. Só desejo sucesso e felicidades pra você e sua família....

  • @leandroferreiradacruz4730
    @leandroferreiradacruz4730 2 роки тому +50

    O bom de ser seguidor do Muzy é que você aprende a dieta, medidas e de leva ainda aprende a prolongar a vida da sua marmiteira kkkk bom de mais!

  • @luiiZ7
    @luiiZ7 3 роки тому +4

    Sua orientação é uma ordem professor Muzy. Não sou atleta e nem estou sobrepeso, mas...... Saúde em primeiro lugar, então partiu organizar minha alimentação. Valeu grande Muzy, Brasil é um país melhor com sua pessoa. 😄🙏🏼

  • @uricdeep
    @uricdeep 3 роки тому +17

    "Dos seus interesses quem cuida é vc!"
    Valeu muito!!!

  • @marianavianna7770
    @marianavianna7770 Рік тому +2

    Eu estou iniciando essa fase, e esse vídeo me ajudou mto. Ótima logística, o corpo dos sonhos requer foco dentro e fora da academia. Somos escravos dos nossos hábitos. Grande abraço

  • @ricardoluciocaramma7078
    @ricardoluciocaramma7078 2 роки тому +1

    dr muzi, sempre fiz academia, depois que casei parei geral, trabalho, conquistas, agora aos 60 anos tranquilo, vou retomar, ja perdi 10kg na alimentação, faço eliptico, academia, e alimentação conforme seus videos, vamos ver em 6 meses os resultados, obgd

  • @vilmaribeirofolha5070
    @vilmaribeirofolha5070 2 роки тому +1

    Amei , vejo vc mais no tic Tok, já sou uma admiradora , vou fazer essa dieta . E vc falou uma frase q sempre uso : o q começa errado, termina errado , por isso irei fazer corretamente 👏🤝

  • @senhordopastel915
    @senhordopastel915 Рік тому +3

    eu tenho um caderninho onde anoto oque o Muzy fala e aplico no meu dia, graças a ele e alguns outros como o Balestrin conseguir finalmente ganhar o sheyp desejado e não ficar com aquela barriguinha.

  • @gallera5
    @gallera5 3 роки тому +4

    Parabéns Muzy, dica excelente para quem tem pouco tempo para preparar as refeições.

  • @grazy648
    @grazy648 3 роки тому +16

    Esse homem é abençoado demais. Obrigada pela ajuda Muzy🌹🙌🏻🙌🏻

  • @tatianadefreitas2774
    @tatianadefreitas2774 2 роки тому +2

    GRATIDÃO Dr. Paulo, você têm mudado minha vida em todos os sentidos.
    Estou emagrecendo com saúde, tenho mais disposição e dia pós dia, tô perdendo o pânico do espelho
    Também faço musculação de segunda a sábado.

  • @vagnerurach531
    @vagnerurach531 Рік тому

    Muito legal. Gostei. Única coisa que fiz diferente foi lavar as ervilhas, eu penso que isso retira um pouco do sódio e conservantes.

  • @linkpark621
    @linkpark621 3 роки тому +4

    muzy e um cara que tem muita sabedoria, esse video foi top de mais

  • @edilenesilva1602
    @edilenesilva1602 3 роки тому +7

    um dos melhores vídeos para auxiliar na dieta que já vi, arrasouuu. Por mais vídeos assim

  • @Peeedroka
    @Peeedroka 2 роки тому +170

    Cara, que contratação espetacular que foi o Muzy pra esse time. O cara consegue ser um gênio, e ainda humilde e bem-humorado.
    Parabéns, mestre! Cada vídeo seu é uma aula

  • @danielreis.pensenisso
    @danielreis.pensenisso 2 роки тому

    Paraéns... comentários excelentes... principalmente a chamada pra galera crescer e parar de reclamar!

  • @rafaelnardyklein
    @rafaelnardyklein 2 роки тому +2

    Muzy é simplesmente sensacional, sou fã dele. Estou indo pro 5 ano de medicina, pretendo me formar e seguir trabalhando na área do esporte, principalmente voltado aos ateltas de BB e atividades relacionadas. Um abraço!!!

  • @InicianteDigital
    @InicianteDigital 3 роки тому +4

    Já melhorei muito na alimentação mas ainda não chega. Este tipo de video vale ouro! Obrigado! - posso dizer que estou a 60% na minha dieta isto falando em disciplina. Obrigada Dr!

  • @delioaugusto8457
    @delioaugusto8457 3 роки тому +6

    Grande mestre Muzy! Uma inspiração!

  • @CarlosSantAnna1000xsalud
    @CarlosSantAnna1000xsalud 2 роки тому +3

    Excelente Muzy!!!
    Ainda não trabalho a musculatura, mas gostei muito da orientação.

  • @MonalizaCSSilva
    @MonalizaCSSilva 2 роки тому +3

    Achando incrível as orientações do Muzy.👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

  • @lucaskenji2374
    @lucaskenji2374 2 роки тому

    Aprendi a dica dos potes de vidro com o muzy. Show!

  • @carlosrobertonascimento2193
    @carlosrobertonascimento2193 3 роки тому +10

    Muzy, gostei muito das explicações.... serão muito úteis.... sempre bom ouvi-lo e tentar adequar suas dicas para meu cotidiano...👊🏽💪🏽

  • @nortonnadal798
    @nortonnadal798 3 роки тому +10

    Sempre uma aula!!!

  • @LuisSilva-jw4hn
    @LuisSilva-jw4hn 3 роки тому +14

    Cara hj eu aprendi, algo que fazia errado, tentar resolver a fome numa refeição só e faz muito sentido resolver a fome no decorrer do dia. Parabéns pelo trabalho muzy

  • @silviogomes163
    @silviogomes163 2 роки тому

    Sem hipocrisia nenhuma, com certeza foi o melhor vídeo explicativo que já assisti.

  • @prof.andreluis7836
    @prof.andreluis7836 2 роки тому +2

    O cara é top demais...em todos aspectos... Sem comentários.....

  • @som0216
    @som0216 3 роки тому +11

    Max pode fazer receitas com muzy só dica top

  • @ivanzio6127
    @ivanzio6127 3 роки тому +518

    Muzy no podcast: quero viver mais de 100 anos
    Also Muzy: milho de latinha fodasekkkkk

    • @N..a.n.d.o
      @N..a.n.d.o 3 роки тому +8

      Doutor tento comer o q meu nutricionista passou mais chega final da tarde estou desmaiando de fome minha dieta e de 3.500, será que preciso almentar ainda mais?

    • @lucasfreitas1043
      @lucasfreitas1043 3 роки тому +52

      @@N..a.n.d.o Bom dia, não sou doutor mas entendo um pouco kkkkk 3.500 de dieta é muita coisa pra vc sentir tanta fome, as vezes nem é fome meu caro, mas sim compulsão alimentar.

    • @JoaoLucas-ki3fg
      @JoaoLucas-ki3fg 3 роки тому +1

      @@lucasfreitas1043 chega lá que tem 150 kg kkkkk, tem que ver cada caso é um caso

    • @lucasfreitas1043
      @lucasfreitas1043 3 роки тому +18

      @@JoaoLucas-ki3fg tá numa dieta de engorda pra abate então kkkkk Acabei esquecendo de citar isso, cada caso é um caso

    • @Schwingel90
      @Schwingel90 3 роки тому +13

      @@lucasfreitas1043 se o cara tinha o costume de comer 4000kcal no dia, 3500 tá mais do que adequado pro começo. Se ele fizer 2.000 direto a chance dele fracassar e desregular o sistema hormonal dele é muito maior.
      Para de achar que a sua realidade é a mesma de todo mundo

  • @marcioluiz5903
    @marcioluiz5903 3 роки тому +72

    Muzy: "A fome se resolve ao longo do dia; não em uma alimentação". Acabou com o jejum intermitente! Muzy é foda! 😄😄😄

    • @maxaugusto4623
      @maxaugusto4623 2 роки тому +3

      Marcio Luiz, são propostas diferentes

    • @l.a.sportsnationbrasil4725
      @l.a.sportsnationbrasil4725 2 роки тому +6

      @@maxaugusto4623 Jejum funciona? Sim, mas nao para atletas ou para quem treina pesado, eh besteira, como disse, sao propostas diferentes, quem eh sedentario tem que ficar eh 24 horas sem comer pra perder kkkk agora quem treina eh burrice fazer jejum intermitente!

  • @Marco.Geraigire
    @Marco.Geraigire 2 роки тому

    Estou aprendendo muito com seus vídeos Muzy. Nunca tive orientação de um nutricionista e estou indo atrás disso. Preciso compartilhar com ele os meus planos para ter uma solução sob medida para a minha necessidade. E adequado ao treino que eu tenho feito. Deus abençoe pelos conselhos.

  • @OsAMIGOS9
    @OsAMIGOS9 Рік тому +1

    Esse meu amigo é demais, ficaria dias só escutando os seus ensinamentos 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

  • @bernardo-augemotos2822
    @bernardo-augemotos2822 2 роки тому +4

    O que começa errado, não termina certo! Muzy ! 👏🏼✅

  • @erickhamilton6126
    @erickhamilton6126 3 роки тому +4

    Parabéns muzy aprendo muito com vc de mais wlw

    • @bomricio6268
      @bomricio6268 3 роки тому +1

      vendo danones e uno branco seminovo, interessados contactar

  • @vitorhenriquepro
    @vitorhenriquepro 3 роки тому +64

    "Que sacanagem, roubaram minhas marmita"
    Muzy, paulo

  • @davisanches3564
    @davisanches3564 2 роки тому +1

    Eu sou fã desse cara , obg Paulo muzy , obg !!

  • @fabricioguimaraes611
    @fabricioguimaraes611 2 роки тому +2

    Fenomenal mestre. Aprendi muito!

  • @flavioferreira8772
    @flavioferreira8772 3 роки тому +5

    Paulo muzy sempre trazendo muita informação útil. Ótimas dicas 🚀🚀✅

  • @douglasgouveia4468
    @douglasgouveia4468 3 роки тому +54

    O hate tá alto nos vídeos!! O que a gente faz?
    Trás o Muzy
    Mas na moral, o Muzy é foda 👀

    • @Matheus-Azevedo25
      @Matheus-Azevedo25 3 роки тому

      Esses vídeos são antigos, esse deve ter sido gravado a pelo menos uma semana. Atualmente o muzy está com o bigode grande, da uma olhada nas lives dele

  • @fabriciolima6386
    @fabriciolima6386 11 місяців тому

    Explicação muito boa Muzzy gostei! 👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼💪🏼

  • @freitasbento81
    @freitasbento81 2 роки тому +2

    Comecei a te seguir e estou amando

  • @victor_dos_corinhos
    @victor_dos_corinhos 3 роки тому +6

    A Max só tem brabo inspiração

    • @bomricio6268
      @bomricio6268 3 роки тому

      vendo danones e uno branco seminovo, interessados contactar

  • @joaodamasceno900
    @joaodamasceno900 3 роки тому +11

    Meu, que aula! E de graça!!

  • @affonsokkvianayamada
    @affonsokkvianayamada 3 роки тому +5

    Parabéns Mestre!!!

    • @bomricio6268
      @bomricio6268 3 роки тому

      vendo danones e uno branco seminovo, interessados contactar

  • @legracioli6755
    @legracioli6755 2 роки тому +1

    eu adoro esse doutor, sensato e direto ao ponto

  • @roniererodrigues5088
    @roniererodrigues5088 2 роки тому +2

    O bom de assistir os videos do muzy e que oque ele explica realmente entendemos e quando entendemos não esquecemos.

  • @filip3carvalho880
    @filip3carvalho880 3 роки тому +5

    Só existem dois dias em que vc não pode fazer nada pra sua vida melhorar ontem e amanhã. Top. Obrigado, Muzy. Vc resume em motiva. Show.

  • @lucicunhapereira7427
    @lucicunhapereira7427 3 роки тому +14

    Falou tudo Muzy, as pessoas querem resultado mas não querem passar pelo esforço e sacrifício que muitas vezes a situação exigi. 👏👏👏

  • @thalialacerda3532
    @thalialacerda3532 3 роки тому +18

    Toda vez que assisto Muzy, penso que ele é o único nutri possível! 🤣

  • @isabelamelo7843
    @isabelamelo7843 2 роки тому

    faz todo sentido cada palavra do primeiro minuto ao último. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @rafaelveloso6572
    @rafaelveloso6572 2 роки тому

    Muzy, você está certinho, eu para comer sem problema, mas obrigado Muzy, clareou legal algumas dúvidas que eu tinha.
    Obrigado

  • @moyseselyas2815
    @moyseselyas2815 3 роки тому +25

    A sua 💯% evoluiu
    A sua proteína de todos os dias
    Qual é a sua meta

  • @yannyferreira7131
    @yannyferreira7131 3 роки тому +11

    Eu amo esse homem, simplesmente pura sabedoria!!!

  • @embuscadochifreinexplicaca5960
    @embuscadochifreinexplicaca5960 3 роки тому +150

    Tem Paulo Muza tem like 😁

  • @denisemeregali6023
    @denisemeregali6023 2 роки тому

    Sei que estas a um bom tempo no mercado, mas tô adorando aprender .... meus filhos te acompanham direto Nicholas Meregali e Matheus Meregali. Gracias por tanta informação!!!

  • @canallibrante5048
    @canallibrante5048 3 роки тому

    Muzy é um fanfarrão kkkkkkk! gosto muito do seu trabalho, grande profissional. estou recomençando a musculação e sigo muito suas dicas que vc dá enquanto esta pedalando na sua casa kkk mas é isso ai nao pode parar vc é um exemplo !

  • @tatinha514
    @tatinha514 3 роки тому +7

    Sou fã dos seus conteúdos . Parabéns 🍾🎈 preciso dizer que a primeira vez que te vi em um canal pensei - lindo , alto , inteligente , tive um preconceito e achei que era o pegador galinha e qdo assisti a primeira vez , não só amei seus conteúdos , mas o admirei muito como pessoa , desculpa o julgamento , foi um tapa na minha cara ver o quanto vc é família 🙂parabéns pela pessoa que vc é, provando que não é só um rostinho bonito rs sucesso e saúde !!!!

  • @caioquintino1230
    @caioquintino1230 3 роки тому +8

    O mais difícil de se manter em forma não é treinar pesado, é comer adequadamente. Infelizmente em uma rotina de trabalho, casa e filho, sem possibilidade de se ter uma assistente doméstica, o preparo dos alimentos se torna mais difícil e consequentemente sempre acontece uma desprogramação na dieta durante a semana. Mas aos poucos nós vamos ajustando. Fora que você não aguenta mais ver comida. Quando chega na ultima refeição do dia você fecha o olho, tapa o nariz e empurra pra dentro.

  • @evilcmpunk
    @evilcmpunk 3 роки тому +18

    Queria saber onde vende essas camisas do Muzy. Top demais!

    • @bomricio6268
      @bomricio6268 3 роки тому +2

      vendo danones e uno branco seminovo, interessados contactar

    • @gabrieladutra8801
      @gabrieladutra8801 3 роки тому +2

      Se não me engano é da loja bodystyle

    • @suzanafaria1476
      @suzanafaria1476 3 роки тому +2

      Mas vc é médico?

    • @ygorbraz6196
      @ygorbraz6196 3 роки тому +1

      Se você não é médico, então não compre a camisa igual o dele, pois ele é médico !!

    • @amorim261
      @amorim261 3 роки тому +2

      Se você não é médico e nem cursa medicina, não faz sentido usar a camisa.

  • @deyseferreira8986
    @deyseferreira8986 Рік тому

    MUZY você é incrivelmente único, amo sua espontaneidade para ensinar.

  • @nilzavianajesus7713
    @nilzavianajesus7713 Рік тому

    Eu amei o vídeo! Eu aprendi a gostar de todos os legumes e vegetais! Porém, não tinha tempo para disciplinar minhas alimentação, agora vou aderir essa ideia de deixar tudo preparadinho, tenho certeza que agora tudo vai funcionar melhor! ❤️👏🏽👏🏽vendo o vídeo hoje 29/01/23. Obrigada pela dica maravilhosa! Deus abençoe você muito mais!🙏🏽

  • @danielaalencar9447
    @danielaalencar9447 3 роки тому +55

    Adorei tudo, inclusive o abridor de lata hahaha! Se o Muzy come milho de latinha eu volto a comer tb 😜

    • @cristianafirmino5022
      @cristianafirmino5022 2 роки тому

      😅👌💪👏👏👏👏👏

    • @maykonrobertoodentistaacel8121
      @maykonrobertoodentistaacel8121 2 роки тому +1

      recomendo assistir uns vídeos do lair Ribeiro

    • @hil449
      @hil449 2 роки тому +1

      @@maykonrobertoodentistaacel8121 só fala besteira esse ai

    • @sarahconner489
      @sarahconner489 2 роки тому +1

      Tudo que é de lata faz mal pra saúde 😞

    • @serginhoguerreiro1
      @serginhoguerreiro1 2 роки тому +2

      @@sarahconner489 frescura.... Tudo hoje em dia vai agrotóxicos , hormônios... O que faz mal nos enlatados são o "suco" que vem junto