ವಾಕಿಂಗ್ (Walking) ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತೇ ? (SECRET OF GOOOOOOOOOOOD HEALTH)

ವಾಕಿಂಗ್ (Walking)ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತೇ ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳು (White blood cells) ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ (Immunity ) ಶಕ್ತಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ.
BALANCED MIND ಶಾಂತವಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿ (ಸಮತೋಲನ ) ಹೊಂದಲು ಸಹಕಾರಿ. ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ (DEPRESSION ) ಹಾಗು ಆತಂಕವನ್ನು (Anxiety) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ .
better vision ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿ. HEALTHIER BRAIN, HEALTHIER MIND.
ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ 30 (minutes ) ನಿಮಿಷಗಳಾದರೂ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ವ್ಯದ್ಯರು recommend ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
The "Kannada Magic" is one place to learn a lot about Personality development, Softskills, Positive Thinking, Technology, Health tips etc. in "Kannada" Language. You will get many new " how to be successful" videos in it. You get to see brand new Tech gadgets and products. You will LOVE new health tips.
Subscribe and learn to be a WINNER!
@Kannada Magic Channel : / @kannadamagic
Lets share, SUBSCRIBE and support such kind of useful Videos in Kannada. 👍👍
@"ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಜಿಕ್" ಚಾನೆಲ್ ಗೆ SUBSCRIBE ಮಾಡಿ ಹಾಗು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ"ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ವಿಕಾಸಕ್ಕೆ" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
************ ಬನ್ನಿ ನಮ್ಮ "ಕನ್ನಡ" ದಲ್ಲಿ ಕಲಿಯೋಣ ಹಾಗು ಕಲಿಸೋಣ. ************
************** LINKS TO OTHER VIDEOS of "Kannada Magic" channel **************
"ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸಿಟಿ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಮಾಹಿತಿ. ಎಷ್ಟು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸಿಟಿ ಇವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುವು? ಯಾವ ಯಾವ ತರಹದ ಕೆಲಸ ನಡೆಯುತ್ತೆ ಗೊತ್ತೇ ..."
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸಿಟಿ ಎಂದರೇನು ? ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಏನೇನು ಇರುತ್ತೆ? (Smart City Technology in Kannada)
ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ : • ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸಿಟಿ ಎಂದರೇನು ...
"ಬುದ್ದಿವಂತ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಆಗುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಲು ಈ ಹತ್ತನ್ನು ಮಾಡಿ..."
ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ : • ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಚೆ...
"ಮಾತಿನಿಂದ ಯಶಸ್ಸು ಗಳಿಸಲು ಈ 10 ನ್ನು ಮಾಡಿ" (How to be successful using best communication skills - In Kannada )
ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ : • ಮಾತಿನಿಂದ ಯಶಸ್ಸು ಗಳಿಸಲು...
"ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅದ್ಭುತ ಸಾಧಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಈ 10 ನ್ನು ಮಾಡಿ"
( How to make your Kid a great achiever )
ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ : • ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅದ್ಭು...
ಜಪಾನಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಲಕ, ಜಪಾನಿನ ಅತಿ ಶ್ರೀಮಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆದ ಕಥೆ (1,85,00,00,00,00,00 ರೂಪಾಯಿಗಳು ದುಡಿದಂತಹ ಕಥೆ). ಇವರ ಜೀವನ ಚರಿತ್ರೆಯಿಂದ ಸಿಗುವ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ : • ಜಪಾನಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಲಕ, ಜ...
'ರಿಲಯನ್ಸ್'ಗೇ ಠಕ್ಕರ್ ಕೊಟ್ಟ ಕನ್ನಡಿಗ ... 40 ವರುಷದ ವ್ಯಕ್ತಿ 6600 ಕೋಟಿ ಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಲೀಕನಾದ ಕಥೆ . 'ಜೆರೋಧ' ಕಂಪನಿ CEO - ನಿತಿನ್ ಕಾಮತ್.
ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ : • 'ರಿಲಯನ್ಸ್'ಗೇ ಠಕ್ಕರ್ ಕೊ...
"ಬೇರೆಯವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟ ಪಟ್ಟು ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? (How to make other people like you?)"
ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ : • ಬೇರೆಯವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್...
“ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಗಿಟ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನ ರೂಪಿಸಲು ಈ 10 ನ್ನು ಮಾಡಿ” (How to get a Good Job and to shape a better career life)
ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ : • “ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಗಿಟ್ಟಿಸಲ...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
.
.
.
.
.
Disclaimer:
Video is for educational purposes only. Copyright Disclaimer under section 107 of the copyright Act 1976,allowance is made for "fair use"for purposes such as criticism, comment,news reporting,teaching,scholarship,and research. Fair use is abuse permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Not-profit, education or person use tips the balance in favor or fair use..
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Disclaimer:
"Copyright of photos are with respective owners, no copyright infringement intended"
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
.
.
.
.
.
.
.
.
.
The next time you need a morning energy boost or feel tired when you wake up, you may want to try a walk.
A walk may help: improve self-esteem, boost mood, reduce stress, reduce anxiety, reduce fatigue, ease depression symptoms or reduce your risk for depression. It may help you lose weight. Find a friend or co-worker to walk with in the morning. Chatting and working together can help keep you motivated. More research is needed to determine why exercising in the morning may be better for sleep than exercising at night, though. Improve mental clarity. Walking may help strengthen the muscles in your legs. It can even help increase your life span and reduce your risk for cardiovascular disease and certain cancers.
The @KannadaMagic Channel does not own the product photos/videos/GIF used in the video.
The product and its images in the video is proprietary product from difference Websites and the corresponding media websites.
This Video is for educational purposes only.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
.
.
#advantages of walking, #healthtips, #keepfit, #housewife, #student, #Homemakers, #professionals, #avoidcancer, #mindfit,#bodyfit,
#indiahealth, #Kannada, #KannasaInspiration, #Kannada Motivation, #BestMotivation,
#Kannadadalli health, #keepfit, #Selfdevelopment, #Personalitydevelopment, #Selfinspire, #Masa, #lifechanging, #trips, #travel, #joy, #gadgets, #kanndadalli tech, #india tech, #Fitbit, #werable, #fitband, #stayfit, #cure.fit, #eat.fit, #karnataka tech, #kannada Tech, #DitialLife, @Tech in kannada,#kannada news, #education in kannada, #tech for you in kannada, #mast kannada

[@dr.badarinathjahagirdar1466]

Useful Information. Thanks

[@KannadaMagic]

Thanks alot

[@sulochanabasarkod7861]

Good message

[@KannadaMagic]

Thank you

[@harishdc9356]

Very.very good tips l enjoy ed this experience

[@subhashboodi2152]

Very good and very helpful thanks.

[@shrur3527]

Thanks for the valuable information

[@vijayatraders1265]

ಆಹಾ ಸೂಪರ್ ! ತುಂಬಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ರಿ !

[@user-gq2tz1id9j]

👍🏻

[@nagarajvajra8435]

Nice

[@KannadaMagic]

Thanks for the appreciation and your support to "Kannada Magic" Channel.

[@mahadavamahadavanayak6195]

Nice video

[@KannadaMagic]

Thank you for kind comments. Plz forward to your friends and network. Help to Spread a word about "Kannada Magic"....

[@kanndamovies7578]

Hi sir social anxiety bagey ondu video Madi sir

[@siddarajursiddu9858]

super tips boss ...iam very happy with your tips....thank u

[@suvarnamutnal3183]

Super sir

[@KannadaMagic]

Thanks for the support, Suvarna Mutnal

[@sveerannav5879]

Thank u so much

[@pavithra.m7704]

Sir e corona time nalli walk madidre olleda mask hakondu madbhuda

[@shwethagowdabanglore7999]

Tq so much sir

[@rohinip5162]

Morning or evening walk oliyAdha

[@KannadaMagic]

Both are good options. Morning walk would be great.

[@davaleshbammanjogi5340]

ಬಾಳ್ ಚೊಲೋ ಹೇಳದರಿ ನೋಡ್ರಿ