ほほえみが穏やかな心を作る〜姿勢のポイント③「口角」
Вставка
- Опубліковано 15 гру 2024
- 前回の動画に引き続いて、心を整えるための３つの姿勢の意識ポイント「その３：口角を上げる」について解説します。
口角を上げることを習慣づけることで、心のおだやかさを保ちやすくなり、「福顔」でいることが自然になっていきます。
◆関連動画～姿勢3部作
①心の状態は姿勢で決まる〜姿勢のポイント1「腰」
• 心の状態は姿勢で決まる〜姿勢のポイント①腰
②アゴの意識が人生変える〜姿勢のポイント2「顎」
• アゴの意識が人生変える〜姿勢のポイント②「顎」
③ほほえみが穏やかな心の状態を作る〜姿勢のポイント3「口角」
• ほほえみが穏やかな心を作る〜姿勢のポイント③...
#ヨガ哲学 #姿勢改善 #運気アップ
---------
今後、このUA-camチャンネルでは、呼吸法や瞑想法、簡単にできるヨガの体操などを中心に、日々を豊かに楽しく暮らすための動画を投稿していく予定です。
よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします！
そして、「こんな話をしてほしい」などのリクエストを絶賛大募集しまーす！
どしどし応えていきます！
◆ぬん プロフィール
神戸在住。ヨガ講師。
2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。
ヨガを通して、世の中を楽しく、健やかにしていくことを目指している。
神戸・元町のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。
詳細プロフィール
nunyoga.com/pr...
・ぬんヨガWEB
nunyoga.com
・spaceわにWEB
spacewani.com
・ぬんtwitter
/ nunyoga
・ぬんFacebook
/ nunyoga
・ぬんInstagram
/ nunyoga
よかったです😊
ありがとうございました❤
すごっ！
接客業なので、イーッてしてでも笑っとけ！って思ってたけど、甘かったですー。
あさから超ゴキゲン！ありがとうございます🙏
すごく大切なことだと思います
「いつもニコニコしてるねー」と言われること、きっとすごく良いことだったのだなぁ。これからも笑顔、心がけます。
顔のゴシゴシ笑いが止まりません。笑
2年前の動画ですが、ぬんさんにハマりすぎて色んな動画見漁ってます✨これからもお世話になります🙏❤️
笑顔が一番難しいです
私は頭の中でぬん先生をイメージするとほほえみやすい気がします！
家族(職場)の空気がピリピリしてるので、私からほほえんでみようと思います😂
微笑む！
笑いながら怒るっていうネタやってる芸人さんを思い出した😁
感情リセットのぶるぶるも素敵ー😍😍😍
昨年から気になりながら、、、観ることできなかった「姿勢シリーズ1、2、3をまとめてみることができました。説得力、優しさに溢れた動画に接しヤル気モードがむくむく湧き起こっています。確かに瞑想が日課に定着してから腰を立てて座ることが以前より楽になっています。今年は日常的に姿勢に意識を置いて生活してみようと思います。配信日時に関係なく自分の気分で見せていただいていますが、、いつも素晴らしい内容で心から感謝しています。
ほほ笑み😇革命❣️いいですね！今日からやってこう！って思いました！
姿勢シリーズ、ためになりました。腰を立てて、顎マネジメントと口角マネジメントしますね、人持ちになるために。
今無理やり口角を上げるような心の状態で観ていましたが、ぬんさんの「感情リセットー！ぶるぶるー」で本当に笑っちゃいました（笑）ぬんさんの動画はスーッと心がナチュラルモードになります。ありがとうございます🙏
良い事はゆっくり進む😌金持ちじゃなくて
人持ち！肝に命じます。ぬん先生の過去動画を観まくっていますが、真面目に面白くて
皆さんおっしゃる通りホッコリします♪
ぶるぶるで爆笑してしまいました。ありがとうございます。
口角意識してあげるようにしてると
なぜか野生のいのちに懐かれるようになりました。クマタカからちっちゃいエナガまで(^^;;
微笑みながら見ました❗
ぬん先生、いつもほっこりします❤️
マスクの中で微笑んで練習します🙏☺️
結局自分に返ってくるんですねぇ。微笑みがえし・キャンディーズ！誰も知らない…🥲
いつもありがとうございます😊
動画見て、たくさん微笑みました！
口角アップ⤴️
子どもにも職場でも常に習慣つけていきたいです♪
先生は声のトーン、表情とても落ち着くので見習います☺️
怒ったところからのお顔が楽しすぎて、大爆笑させてもらいました！しかも、プンプンマークとかのイラストのチョイスも最高です！！！100いいねしたいです！！！
いつもぬん樣を生活の一部にさせてもらってますが、初めてコメントさせてもらいました、楽しすぎて😆いつもありがとうございます❤️
最近、ぬん先生の動画によくお世話になっております。
穏やかな語り口と可愛らしいキャラクターに、すっかりハマって癒されています✨
笑顔のギフトという感覚、とてもしっくり来ました。素晴らしいですね☺️
時々忘れがちになるけれど日々意識していたいと思いました。
おはようございます😊
ぬん先生素敵です❣️
🌈♡ᴛʜᴀɴᴋ ʏᴏᴜ \♡/🌈
いいお話ですネ❗️口角アップ❗️トライ中ですが、気がついたとき実行しています。難しいかな？ありがとうございます😊
振り返ってみると、電車の中ではよくしかめっ面をしていて、イライラしやすくなってることに気が付きました。
感情リセットの顔ゴシゴシやってみようと思います笑
やっぱり、ぬん先生いいわぁ〜(*´ー｀*)