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15~~~안녕하세요 레시만 보아도 건강함이 철철 넘쳐 흐릅니다 렌틸콩을 처음 보는데 작게 생겼네요 영상을 공유해주셔서 많은걸 배워갑니다 최고이십니다
엄청 쪼만해요!! 미니미니한 콩 종류!?아직은 많은분들에게 생소한 렌틸콩인데, 해외에서는 슈퍼푸드로 사랑 받고 있는 콩이에요~오늘도 영상 즐겨주셔서 감사합니다^^
다욧트에 좋은 음식이라면 눈과 귀가 희뻔덕해진답니다 근데 비주얼이 맛있어보이네요 👍👍👍
비쥬얼 만큼 맛있어요~~ 상큼상큼하면서도 식감있는 재료들이 들어가 재마나게 즐기실수 있을꺼에요~~
냉장고에 고이 모셔둔 렌탈콩을 꺼내야겠어요♡
오늘은 냉털하는 날~~ 주인공은 렌틸콩이네요^^
Delicious looking food Amazing presentation Mouth watering recipe It is healthy and yummFirst like
I appreciate your visit and interest=D see ya~
32👍맛있게 만드신 셀러드계란까지 삶아서 접시에 예쁘게담으셨네요수고하셨어요 ^^
저도 요새 렌팅콩에 자꾸 눈이 가더라구요 ㅋㅋ건강하고 맛도 참 좋아보이네요.😊
렌틸콩 잠시 저도 잊고 있다가 다시 먹고 있는데더운 여름에 상큼하게 먹으니 좋더라구요^^
랜틸콩 .파프리카 방울토마토.양파.발사믹식초, 올리브오일, 소금,레몬.랜틸콩샐러드 아이디어 좋으네요. 잘 보고갑니다. 즐거운 하루 되세요 ~~^^
So great dish my dearYummy Yummy^^
건강 다이어트콩이군요~~저도 이콩 관심을 가져봐야겠네요~~보기만해도 넘나 맛있어보이네요♡♡♡
렌틸콩이 처음에는 생소해서 잘 안먹다가 상큼하게 요 샐러드 해먹고나서는 자주 먹게된거 같아요^^
몸에 좋은 재료만 들어가서 건강에 정말 좋겠어요!! 렌틸콩 처음보게 되었는데 재료 구해서 요 샐러드 만들어먹어봐야겠네요 😆 새콤 달콤 맛있게 비벼졌네요! 데코도 이쁩니다😁 47like
간단하게 영양만점의요리가 탄생 하네요영상감사하구요 구독좋아요로응원할께요
Yummy yummy food. Look very Delicious and healthy my friend. Thanks you for sharing I enjoy watching the video. Nice to meet you and support
영양듬뿍🤗***최고네요👍👏👏👏 💯^^영상감사합니다🙇♂️응원할께요🙆♂️
한동안 먹다가 말았는데 더 맛있게 먹어야겠네요~건강한 레시피 감사합니다~
저도 요새 다시 먹기 시작했는데! 정말 상큼하니 여름에 딱인거 같아요!
이웃님 응원왔습니다~렌틸콩 샐러드 보기만해도 건강해지는 기분입니다~~😁👍
아주 좋은 기가막힌 영상입니다.요리하는 솜씨가 대단합니다.
감사합니다 다음에도 맛있는 영상으로 뵐께요~
영양 듬뿍 요리 머어보고 싶습니다. 좋아요 👍
감사합니다^^ 다음에도 맛있는 영상으로 뵐께요~
렌틸콩으로다이어틋안점 영양만점 메뉴잘배우고갑니다 풀시청하고선물세트놓고이웃맺구가요😃😃
제대로 살빠질 수 있겠는데요? ㅎㅎㅎ샐러드 치고 손이 은근히 많이가는 요리네요 ㅎㅎ첨본 음식이라 맛이 궁굼해요오늘도 영상 잘보고 갑니다!!
쬐금 손은 가요ㅋㅋ그래도 한번 만들면 일주일 먹을수 있으니!! 매일 샐러드 만드는 노력 합치면 비슷할꺼에요^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ막 우기기ㅋㅋㅋ
수퍼푸드 렌팅콩😍 맛있는 요리법이 있었네요👍🏻👍🏻레시피 감사해요~
헤헤 감사합니다 다음에도 맛있는 영상으로 뵐께요~
제법 간단한 요리콩 셀러드 레시피,만드는법 끝까지 잘 보면서 배우고갑니다이웃되고자 삼종선물 드리고 갑니다🤝🤹♀️🤝
렌틸콩으로 이렇게 간단히 요리해서좋은 다이어트 효과도 내고 건강도 챙기고정말 좋네요~~!^^그저 밥해먹을때만 넣는 정도였는데좋은 도움되었어요~~감사히 풀청하구 응원의 마음과 함께친구선물 남겨두어요^^함께 자주뵈며 응원하며 지내요~👍🎁😊🌼💓
이효리이?(솔깃) ㅌㅋㅋㅋ 몸에도 좋은데 맛도 있을거같아여 드레싱이 👍🏻
우리모두 건강 챙기며 이효리 몸매로 화이팅!!
71~~렌틸콩~~이렇게 생긴거군요~~잘보고갑니다 ♡♡♡
이야😍 렌틸콩..밥할때 같이 넣어 먹고 있거든요~~ 이렇게 샐러드로는 첨이네요^^ 정말 이효리처럼 될 수 있을까요🙏😆
샐러드로 드셔보세요~ 진짜 맛있어요!!새콤하면서도 식감있는 재료들이 함께 있어서 물리지 않게 즐기실수 있어요^^
렌틸콩샐러드..완전 영양간식이네요..영상 잘 보고갑니다.
영양가득 샐러드 맛있게 즐겨주셔서 감사합니다^^
사포닌이 들어 있는 렌틸콩아~파프리카 좋아하는 저완전 취향저격유~~발사믹 향에벌써 침이고이구~~살도 빠지는듯유^^*
예에~~ 취향저격했네요!! 성공!!감사합니다 다음에도 맛있는 영상으로 뵐께요~
Easy and delicious recipe.
Thanks alot=D
렌틸콩 주변에도 많이 먹던데 저는 아직 먹어 보지 못했어요.샐러드 비주얼이 너무 먹음직스럽네요 잘 보고 갑니다.^^
렌틸콩을 항상 상비해두는데밥에 넣거나 청국장을 만들었어요.바로.셀러드에도... 넣어볼께요.선물 내려놓고 이웃신청합니다.
와~~넘 예쁜 비쥬얼 먹고싶어요~^^👍👍👏👏건강에도 아주 좋을것 같아요.자주 놀러올께요. 이웃신청하고 갑니다~🎁🎁🎁
Lentil bean Spanish salad looks healthy as well as appetizing and delicious. Fll wtch and greetings from Cheens Creations Uk.
Lentil beans salad super yummy and so very healthy I love tomato and egg thanks for sharing see you next time
Wow looks healthy and delicious thanks for sharing I'm your new friend from Philippines 🇵🇭 keep safe 🙏🤙
안녕하세요. 랜선 타고 인사드리러 왔습니다. 요리 영상 잘 보고 갑니다. 실력이 보통이 아니시네요. 자주 소통하는 이웃이 되도록 해요. 구독 & 좋아요 & 풀청 3종 세트 놓고 갑니다. 좋은 하루 되세요.
Perfect healthy meal Thumbs upStay connected
Great and healthy recipe friend :)big like
아주 좋아요
렌틸콩이 좋다해서 많이 사놓고 해먹지도 않았는데 이제 지금부터라도 배워서 해 먹어야 겠어요. 몸에도 좋고 버리기도 아깝고 잘되여ㅅ네요. 잘 보고 갑니다.
멋진 레시피 감사합니다 꼭 해 먹고픈 메뉴예요~~건강식이라 자주 해 먹게될듯하네요~좋은 레시피 잘 배우고갑니다
Super healthy and delicious food, great content👍👍👍
Thank for sharing recipe my friend
정말 보양식 챙겨먹다가 데굴데굴 굴러다닐판이네요 >< 요런 슈퍼푸드 건강식 챙겨먹어야겠어요!! ^^ 풀좋♡
렌틸콩과 발사믹식초~매일하는 다욧 매일접는 다욧 ㅎ 요고 따라해볼까요^^👍💕
와 정말 끝내 주는 한 끼 식사로 또 충분 하겠어요 단백질과 식이섬유가 많아서 정말 다이어트에도 도움이 많이 되겠구요 건강에도 좋겠습니다 잘 배우고 보고 갑니다
파프리카 토마토 양파 그리고 렌틸콩등 보기만해도 건강해지는 재료들 이런 요리 정말 좋아요 유용하게잘보고갑니다감사합니다😊
렌틸콩샐러드 완전 꿀팁이네요. 다이어트에도 좋다니 해서 먹어야겠어요. 레시피 감사해요~
다이어트에 최고죠~~ 단백질도 풍부하고 우리모두 건강미녀가 됩시다~~= D
어머 렌틸콩 엄청 좋아하는데 샐러드로 해 먹을 수 있네요사포닌이 많이 들어있군요 올리브오일이랑 발사믹 식초 드레싱으로해서먹으면되네요 이효리 처럼 예쁜 몸매 될려면 저도 열심히 만들어 먹어야겠네요^^ 잘 배우고갑니다
이효리가 사랑하는 렌틸콩으로 만드 샐러드군요 👍 너무 멋져요 좋은 정보 감사합니다
새로운 요리라서 눈길이가네요! 건강식도 뚝딱! 보양식대신 추천요리로도 좋은거 같아요🥰
건강식으로 짱이죠~~ 우리모두 건강해져요^^
Wow looks so delicious thank you for sharing! And thank you for watching my video! Have a great day support for you! 👍
맛있어보여요. 꼭해먹어봐야겠어요
영상 올라 와서 시청 하러 왔어요^^솜씨가 좋으시네요 맛있어 보여요저도 먹어 보고싶네요잼있게 보고 응원하고 갑니다~즐거운 주말 보내새요😊
저도 렌틸콩 정말 자주 먹는데 ㅎㅎ발사믹 식초는 정말 사랑이죠 ㅎㅎ 너무 좋아요^^새콤달콤 너무 맛있을꺼 같아요^^
발사믹 식초 진짜 저도 애정해서ㅋㅋ 언제 다먹었는지ㅋㅋㅋ 글레이즈가 있어서 대체하긴 했지만 순간 영상찍다가 깜놀했어요^^;;ㅋㅋㅋㅋ
렌틸콩 샐러드 너무너무 맛있겠어요^^ 잘배우고가요~~♡
렌틸콩 샐러드 맛있게 즐겨주셔서 감사합니다냠냠~
영상잘봤습니다.맛도좋고다이어트에도좋을것같네요.참좋습니다.
맛도 좋고 건강에도 정말 좋아요맛있게 즐겨주셔서 감사합니다^^
@@hq3329 네.감사합니다.즐거운오후시간되세요.
렌틸콩이란것도 있군요 처음알았습니다 다이어트에 좋겠어요~ ^^
I love youre editing skills. yummy, thank you so much for sharing. keep safe
렌틸콩 첨 들어봐요 우아 정말 세상은 넚은가봐요 어떻게 모르는것들이 이렇게 많을수있죠. 맛이너무 궁금하네요
오~~ 렌틸콩샐러드❤❤❤토마토랑 양파랑해서 넘 감칠맛나고 맛있을것같아요~~
잘배우고갑니다 응원합니다 엄지척구독꾸욱 누르고갑니다 ^^~!
확실히 건강에는 좋을꺼같아요!!!
익숙한 식재료가 아니라ㅋㅋㅋ 건강에도 좋고 맛도 좋아요~
렌틸콩을 밥 할때만 넣었었는데 샐러드도 만들어먹을수 있다니 넘 좋네요.미니파프리카 엄청 귀엽고색상도 이쁘게 나오네요.방토도 들어가니 다이어트에 좋은 샐러드 인정이에요.
요런 다이어트 요리는 저안태 딱 좋은 요리 인걸요~~^^
다이어트와 건강식으로 렌틸콩만한 요리가없는거 같아요!!
예전에 티비서 이 콩보고나도 묵어야지 그래놓고는잊고살았네요 ㅋㅋ이거 슈퍼푸드라고방송에서 나오더라고요요래 샐러드로 꼭 해먹어볼게요정보감사 감사♡
Nice video, thank you for sharing 👌
이효리이 몸매비결~~!!! 렌틸콩샐러드~~ 다이어트에 도움이 많이 될거같아요한번 먹어봐야겠는걸요~
오 이샐러드 저도 한번 도전해봐야겠어요!
건강에 좋고 만들기 쉬운 요리가 최고지요 😊👍🏻 색다른 레서피 감사해요 😁 코로나 집콕 다섯달째라서 요리 믿천이 벌써 오래전에 바닥났어요 ㅠㅠㅠㅠ
아 진짜 저도 코로나 때문에 외식 왠만하면 안하는데뭘 해먹어야하는지 맨날 고민하게 되는거 같아요ㅠㅠ 더운데 요리할라하니 펄펄 끓는 요리는 못하겠고;;;ㅋㅋㅋ코로나 후딱 끝나라앙~~~=D
안녕하세요~ 유친님 따라왔다가 건강식 배워가는데요^^ 렌틸콩 비행접시처럼 신기하게 생겼던데이런 효능이 있는줄 몰랐네요 유익하고 좋은음식 잘 배워가용~~~응원양념 세가지 놓구 갈게요^^쓰리고 주방문 활짝 열려 있으니까 언제든지오셔서 한접시 가져가세요~~~
렌틸콩은 선물로 받은것이 있는데 아직 냉동실에 자고 있는데 한번따라해볼께요 맛있을것 같아요
+61, That look so tasty 💖👍
한국사람들한테는 익숙하지 않지만 서양에서는 이 렌틸 샐러드 많이 먹어요. 특히 vegetarian들이 엄청 찾더라구요. 집에 저도 항상 balsamic glaze 사두는데 약간 달달해서 전 이거 많이 이용해요. 😊💕
저도 렌틸콩 너무 좋아해서 잔뜩 만들어놓고 먹는데~ 생각보다 사람들이 잘 안먹더라구요^^;;;;글레이즈 쓰면 달달한 맛이 좋죠^^맛있게 영상 즐겨주셔서 감사합니다~~
저도 오늘 말복이라 해신탕? 이라고 처음 먹어 보았네요ㅎ렌틸콩? 잘 모르는데 아무튼 영상 보니 너무 건강식이네요~
렌틸콩 샐러드 먹으면 이효리 몸매를 가질 수 있나요~~~ㅎㅎ 당장 마트로 달려가야겠어요~~^^건강한 샐러드네요~레시피 잘 보고 갑니다^^
이효리가 렌틸콩 즐겨먹는다하는데!!우리모두 열심히 렌틸콩 먹으며 건강과 몸매 다 잡자구용^^ㅋㅋㅋㅋ맛있게 즐겨주셔서 감사합니다~~
정말 다이어트에 최고일거 같아요~~ 영상 잘봤습니다~~💕💕💕
Hi new friend 💕 Your video is good. I like cooking video 😍
good job, i love to eat
내안에 지방있다슈퍼푸드 들어간 렌팉콩샐러드먹고 쾌변치료해야겠내요 ㅎ저도 여름만 되면뙈지뙈지~ㅠㅠㅋㅋ
아으 진짜 여름에 제일 홀쭉이여야하는데ㅋㅋ휴가 가기 몇일 전까지만이라도 좀 운동좀 해야겠어요ㅋㅋㅋ오늘도 맛있게 즐겨주셔서 감사합니다~
Wow, that looks delicious!👍👍👍
우와~~진짜 건강해지는 샐러드네요👍👍❤
저도 렌틸콩 요리 너무 좋아하는데 레시피 너무 감사해요~ 몸에도 좋구 맛도 있고 바로 만들어 봐야겠어용 👍👍👍😋😋😋
That looks so good healthy and delicious. Thanks for sharing.
슈퍼푸드 렌틸콩! 저두 이효리 콩으로 기억에 남은 콩이에요 ㅎ 이게 그렇게 좋다고 하던데! 파프리카 써시가다 신나셨엌ㅋㅋㅋ 한번도 안먹어본 녀석이라 맛이 궁굼해요! 🤤
그러니깐요;;ㅋㅋ 왜 신났나 아무리 생각해도 생각이 안나는ㅋ상큼상큼하니 진짜 숟가락 들고 퍼먹퍼먹하게되요~ 아침으로 간단히 먹으면 좋더라구요^^
이건 저에게 꼭 필요한 샐러드네여😍 영양도 영양이지만 맛도 넘 좋을것 같아요👍🏻 잘 배워 갑니다~ 응원 드려요❤️
우와 정말 익숙치 않은 요리네요 ㅎㅎ 진짜 신기해요!!!! ㅎ 한번 먹어보고 싶어요 ㅎ
건강한 다이어트에 좋겠네요 ㅎㅎ 비주얼도 굿굿
Wow...Love the way you cook. Thanks for this awesome recipe. Joined you for more. Hope you get time to visit. Let's stay connected.
와우👍😍 완전 건강식 이네요~ 다이어트식 인데 비쥬얼 넘넘 고급져요 😍
렌틸콩으로 밥같이 지어먹고 했는데~~요즘은 잊고 살았네요@@다시 사다가 단백질 충전 해야겠어요^^😃😃
헤헤 진짜 저도 잠시 까먹고 있다가요즘 열심히 먹고 있어요^^
💕💛💕💛💕💛영상보며 눈으로배우고재료 준비해서 다시 보며따라해보려구요 ~~♡영상 감사합니다 ~~~스르륵~~~♡🎁선물 놓고가용 🎁 저는 실버토이푸들 아이들과 함께 살고있어요 저희 아이들도 시간되시면 보러와주세요 💕
진짜 맛있어요~~ 꼭드셔보세요^^맛있게 즐겨주셔서 감사합니다^^
효리언니가 먹어 유명해진 렌틸콩ㅎㅎㅎ💕 샐러드 레시피 잘배워갑니다:)
This looks soooo good & healthy! Great recipe 👍🏼👍🏼👍🏼
렌틸콩.. 맛있어요^^ 체질에 안 맞는 분들도 있구요.. 좋은 레시피💃💃 감사합니다 👫🌻🍀🌹
Your instruction is really easy to making, Look so delicious i like your recipe.
저두 렌틸콩의 효능은 효리님을 통해 알게 되었는데, 한번도 먹어보지는 못했어요! 레시피 정말 감사합니다!
ㅇ ㅏㅇ ㅏㅇ ㅏ 한동안 렌틸콩 많이 먹었는데 ^^*ㅎ ㅣㅎ ㅣ 이거 카레에 넣어서 먹으면 괜찮아요!!!신나는 휴일 보내세요!!!
네 세밀이님도 신나는 휴일보내세요^^카레에도 넣어봐야겠어요 한번도 안넣어봤는데 도전!!
@@hq3329 오오오 많이씩 먹기에 딱입니다!!^^♥구웃 밤♥
렌틸콩 저는 처음 듣는 콩이름요리 잘 안해서 그런가요 ^^;;이효리 건강하면서 아름다운 몸매를 가졌는데 음식부터 고단백 저칼로리어렵지 않아서 도전해 볼만하겠습니다
렌틸콩이 외국에서는 유명하긴 한데 아직 한국에서는 많이 안알려진거 같아요^^정말 맛있고 건강에도 좋아요~~~맛있게 즐겨주셔서 감사합니다~
저도 요리할때~갑자기 흥나고 그럴때 있는데ㅎㅎㅎㅎ저는 주로 먹을 생각으로 그러는것 같아요.렌틸콩 핫해서 사놓고 한번먹고 방치중인데 샐러드 한번 해먹어봐야겠어요! 요즘 간단하게 부리또 해서 먹는데 만들어서 안에다 싸서 먹어도 포만감 있고 좋겠어요~다이어트 레시피 감사해요~이웃하고 가요~자주 놀러올게요 :)
ㅋㅋㅋㅋㅋ저랑 비슷하네요 저도 갑자기 요리하다가 흥~~ㅋㅋㅋ렌틸콩 진짜 방치하게 되기 쉬운데 샐러드 꼭 드셔보세요~~ 상큼한 맛이 너무 좋아요!!부리또!! 오오오오오 진짜 잘 어울릴꺼같아요~~
Good
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안녕하세요 레시만 보아도 건강함이 철철 넘쳐 흐릅니다 렌틸콩을 처음 보는데 작게 생겼네요 영상을 공유해주셔서 많은걸 배워갑니다 최고이십니다
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아직은 많은분들에게 생소한 렌틸콩인데, 해외에서는 슈퍼푸드로 사랑 받고 있는 콩이에요~
오늘도 영상 즐겨주셔서 감사합니다^^
다욧트에 좋은 음식이라면 눈과 귀가 희뻔덕해진답니다
근데 비주얼이 맛있어보이네요 👍👍👍
비쥬얼 만큼 맛있어요~~ 상큼상큼하면서도 식감있는 재료들이 들어가 재마나게 즐기실수 있을꺼에요~~
냉장고에 고이 모셔둔 렌탈콩을 꺼내야겠어요♡
오늘은 냉털하는 날~~ 주인공은 렌틸콩이네요^^
Delicious looking food
Amazing presentation
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It is healthy and yumm
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I appreciate your visit and interest=D see ya~
32👍맛있게 만드신 셀러드
계란까지 삶아서 접시에 예쁘게
담으셨네요
수고하셨어요 ^^
저도 요새 렌팅콩에 자꾸 눈이 가더라구요 ㅋㅋ
건강하고 맛도 참 좋아보이네요.😊
렌틸콩 잠시 저도 잊고 있다가 다시 먹고 있는데
더운 여름에 상큼하게 먹으니 좋더라구요^^
랜틸콩 .파프리카 방울토마토.양파.발사믹식초, 올리브오일, 소금,레몬.
랜틸콩샐러드 아이디어 좋으네요. 잘 보고갑니다. 즐거운 하루 되세요 ~~^^
So great dish my dear
Yummy Yummy^^
건강 다이어트콩이군요~~저도 이콩 관심을 가져봐야겠네요~~보기만해도 넘나 맛있어보이네요♡♡♡
렌틸콩이 처음에는 생소해서 잘 안먹다가
상큼하게 요 샐러드 해먹고나서는 자주 먹게된거 같아요^^
몸에 좋은 재료만 들어가서 건강에 정말 좋겠어요!! 렌틸콩 처음보게 되었는데 재료 구해서 요 샐러드 만들어먹어봐야겠네요 😆 새콤 달콤 맛있게 비벼졌네요! 데코도 이쁩니다😁 47like
간단하게 영양만점의요리가 탄생 하네요
영상감사하구요
구독좋아요로응원할께요
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영양듬뿍🤗***최고네요👍👏👏👏 💯^^영상감사합니다🙇♂️응원할께요🙆♂️
한동안 먹다가 말았는데 더 맛있게 먹어야겠네요~건강한 레시피 감사합니다~
저도 요새 다시 먹기 시작했는데! 정말 상큼하니 여름에 딱인거 같아요!
이웃님 응원왔습니다~렌틸콩 샐러드 보기만해도 건강해지는 기분입니다~~😁👍
아주 좋은 기가막힌 영상입니다.
요리하는 솜씨가 대단합니다.
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영양 듬뿍 요리 머어보고 싶습니다. 좋아요 👍
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렌틸콩으로다이어틋안점 영양만점 메뉴잘배우고갑니다 풀시청하고선물세트놓고이웃맺구가요😃😃
제대로 살빠질 수 있겠는데요? ㅎㅎㅎ
샐러드 치고 손이 은근히 많이가는 요리네요 ㅎㅎ
첨본 음식이라 맛이 궁굼해요
오늘도 영상 잘보고 갑니다!!
쬐금 손은 가요ㅋㅋ그래도 한번 만들면 일주일 먹을수 있으니!! 매일 샐러드 만드는 노력 합치면 비슷할꺼에요^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ막 우기기ㅋㅋㅋ
수퍼푸드 렌팅콩😍 맛있는 요리법이 있었네요👍🏻👍🏻레시피 감사해요~
헤헤 감사합니다 다음에도 맛있는 영상으로 뵐께요~
제법 간단한 요리
콩 셀러드 레시피,
만드는법 끝까지
잘 보면서 배우고갑니다
이웃되고자
삼종선물 드리고
갑니다🤝🤹♀️🤝
렌틸콩으로 이렇게 간단히 요리해서
좋은 다이어트 효과도 내고 건강도 챙기고
정말 좋네요~~!^^
그저 밥해먹을때만 넣는 정도였는데
좋은 도움되었어요~~
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친구선물 남겨두어요^^
함께 자주뵈며 응원하며 지내요~👍🎁😊🌼💓
이효리이?(솔깃) ㅌㅋㅋㅋ 몸에도 좋은데 맛도 있을거같아여 드레싱이 👍🏻
우리모두 건강 챙기며 이효리 몸매로 화이팅!!
71~~렌틸콩~~이렇게 생긴거군요~~잘보고갑니다 ♡♡♡
이야😍 렌틸콩..밥할때 같이 넣어 먹고 있거든요~~ 이렇게 샐러드로는 첨이네요^^
정말 이효리처럼 될 수 있을까요🙏😆
샐러드로 드셔보세요~ 진짜 맛있어요!!
새콤하면서도 식감있는 재료들이 함께 있어서 물리지 않게 즐기실수 있어요^^
렌틸콩샐러드..완전 영양간식이네요..영상 잘 보고갑니다.
영양가득 샐러드 맛있게 즐겨주셔서 감사합니다^^
사포닌이 들어 있는 렌틸콩
아~파프리카 좋아하는 저
완전 취향저격유~~발사믹 향에
벌써 침이고이구~~살도 빠지는듯유^^*
예에~~ 취향저격했네요!! 성공!!
감사합니다 다음에도 맛있는 영상으로 뵐께요~
Easy and delicious recipe.
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렌틸콩 주변에도 많이 먹던데 저는 아직 먹어 보지 못했어요.
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렌틸콩을 항상 상비해두는데
밥에 넣거나 청국장을 만들었어요.
바로.셀러드에도... 넣어볼께요.
선물 내려놓고 이웃신청합니다.
와~~넘 예쁜 비쥬얼 먹고싶어요~^^
👍👍👏👏
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안녕하세요. 랜선 타고 인사드리러 왔습니다. 요리 영상 잘 보고 갑니다. 실력이 보통이 아니시네요. 자주 소통하는 이웃이 되도록 해요. 구독 & 좋아요 & 풀청 3종 세트 놓고 갑니다. 좋은 하루 되세요.
Perfect healthy meal
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Stay connected
Great and healthy recipe friend :
)big like
아주 좋아요
렌틸콩이 좋다해서 많이 사놓고 해먹지도 않았는데 이제 지금부터라도 배워서 해 먹어야 겠어요. 몸에도 좋고 버리기도 아깝고 잘되여
ㅅ네요. 잘 보고 갑니다.
멋진 레시피 감사합니다
꼭 해 먹고픈 메뉴예요~~
건강식이라 자주 해 먹게
될듯하네요~
좋은 레시피 잘 배우고갑니다
Super healthy and delicious food, great content👍👍👍
Thank for sharing recipe my friend
정말 보양식 챙겨먹다가 데굴데굴 굴러다닐판이네요 >< 요런 슈퍼푸드 건강식 챙겨먹어야겠어요!! ^^ 풀좋♡
렌틸콩과 발사믹식초~매일하는 다욧 매일접는 다욧 ㅎ 요고 따라해볼까요^^👍💕
와 정말 끝내 주는 한 끼 식사로 또 충분 하겠어요 단백질과 식이섬유가 많아서 정말 다이어트에도 도움이 많이 되겠구요 건강에도 좋겠습니다 잘 배우고 보고 갑니다
파프리카 토마토 양파 그리고 렌틸콩등
보기만해도 건강해지는 재료들
이런 요리 정말 좋아요 유용하게잘보고갑니다감사합니다😊
렌틸콩샐러드 완전 꿀팁이네요. 다이어트에도 좋다니 해서 먹어야겠어요. 레시피 감사해요~
다이어트에 최고죠~~ 단백질도 풍부하고
우리모두 건강미녀가 됩시다~~= D
어머 렌틸콩 엄청 좋아하는데 샐러드로 해 먹을 수 있네요
사포닌이 많이 들어있군요 올리브오일이랑 발사믹 식초 드레싱으로해서먹으면되네요
이효리 처럼 예쁜 몸매 될려면 저도 열심히 만들어 먹어야겠네요^^ 잘 배우고갑니다
이효리가 사랑하는 렌틸콩으로 만드 샐러드군요 👍 너무 멋져요 좋은 정보 감사합니다
새로운 요리라서 눈길이가네요! 건강식도 뚝딱! 보양식대신 추천요리로도 좋은거 같아요🥰
건강식으로 짱이죠~~ 우리모두 건강해져요^^
Wow looks so delicious thank you for sharing! And thank you for watching my video! Have a great day support for you! 👍
맛있어보여요. 꼭해먹어봐야겠어요
영상 올라 와서 시청 하러 왔어요^^
솜씨가 좋으시네요 맛있어 보여요
저도 먹어 보고싶네요
잼있게 보고 응원하고 갑니다~
즐거운 주말 보내새요😊
저도 렌틸콩 정말 자주 먹는데 ㅎㅎ
발사믹 식초는 정말 사랑이죠 ㅎㅎ 너무 좋아요^^
새콤달콤 너무 맛있을꺼 같아요^^
발사믹 식초 진짜 저도 애정해서ㅋㅋ 언제 다먹었는지ㅋㅋㅋ 글레이즈가 있어서 대체하긴 했지만 순간 영상찍다가 깜놀했어요^^;;ㅋㅋㅋㅋ
렌틸콩 샐러드 너무너무 맛있겠어요^^ 잘배우고가요~~♡
렌틸콩 샐러드 맛있게 즐겨주셔서 감사합니다
냠냠~
영상잘봤습니다.맛도좋고다이어트에도좋을것같네요.참좋습니다.
맛도 좋고 건강에도 정말 좋아요
맛있게 즐겨주셔서 감사합니다^^
@@hq3329 네.감사합니다.즐거운오후시간되세요.
렌틸콩이란것도 있군요 처음알았습니다 다이어트에 좋겠어요~ ^^
I love youre editing skills. yummy, thank you so much for sharing. keep safe
I appreciate your visit and interest=D see ya~
렌틸콩 첨 들어봐요 우아 정말 세상은 넚은가봐요 어떻게 모르는것들이 이렇게 많을수있죠. 맛이너무 궁금하네요
오~~ 렌틸콩샐러드❤❤❤
토마토랑 양파랑해서 넘 감칠맛나고 맛있을것같아요~~
잘배우고갑니다
응원합니다
엄지척구독꾸욱 누르고갑니다 ^^~!
확실히 건강에는 좋을꺼같아요!!!
익숙한 식재료가 아니라ㅋㅋㅋ 건강에도 좋고 맛도 좋아요~
렌틸콩을 밥 할때만 넣었었는데 샐러드도 만들어먹을수 있다니 넘 좋네요.미니파프리카 엄청 귀엽고
색상도 이쁘게 나오네요.방토도 들어가니 다이어트에 좋은 샐러드 인정이에요.
요런 다이어트 요리는 저안태 딱 좋은 요리 인걸요~~^^
다이어트와 건강식으로 렌틸콩만한 요리가없는거 같아요!!
예전에 티비서 이 콩보고
나도 묵어야지 그래놓고는
잊고살았네요 ㅋㅋ
이거 슈퍼푸드라고
방송에서 나오더라고요
요래 샐러드로 꼭 해먹어볼게요
정보감사 감사♡
Nice video, thank you for sharing 👌
I appreciate your visit and interest=D see ya~
이효리이 몸매비결~~!!! 렌틸콩샐러드~~
다이어트에 도움이 많이 될거같아요
한번 먹어봐야겠는걸요~
오 이샐러드 저도 한번 도전해봐야겠어요!
건강에 좋고 만들기 쉬운 요리가 최고지요 😊👍🏻 색다른 레서피 감사해요 😁 코로나 집콕 다섯달째라서 요리 믿천이 벌써 오래전에 바닥났어요 ㅠㅠㅠㅠ
아 진짜 저도 코로나 때문에 외식 왠만하면 안하는데
뭘 해먹어야하는지 맨날 고민하게 되는거 같아요ㅠㅠ 더운데 요리할라하니 펄펄 끓는 요리는 못하겠고;;;ㅋㅋㅋ
코로나 후딱 끝나라앙~~~=D
안녕하세요~ 유친님 따라왔다가
건강식 배워가는데요^^
렌틸콩 비행접시처럼 신기하게 생겼던데
이런 효능이 있는줄 몰랐네요
유익하고 좋은음식 잘 배워가용~~~
응원양념 세가지 놓구 갈게요^^
쓰리고 주방문 활짝 열려 있으니까 언제든지
오셔서 한접시 가져가세요~~~
렌틸콩은 선물로 받은것이 있는데 아직 냉동실에 자고 있는데 한번따라해볼께요 맛있을것 같아요
+61, That look so tasty 💖👍
한국사람들한테는 익숙하지 않지만 서양에서는 이 렌틸 샐러드 많이 먹어요. 특히 vegetarian들이 엄청 찾더라구요. 집에 저도 항상 balsamic glaze 사두는데 약간 달달해서 전 이거 많이 이용해요. 😊💕
저도 렌틸콩 너무 좋아해서 잔뜩 만들어놓고 먹는데~ 생각보다 사람들이 잘 안먹더라구요^^;;;;
글레이즈 쓰면 달달한 맛이 좋죠^^
맛있게 영상 즐겨주셔서 감사합니다~~
저도 오늘 말복이라 해신탕? 이라고 처음 먹어 보았네요
ㅎ
렌틸콩? 잘 모르는데 아무튼 영상 보니 너무 건강식이네요~
렌틸콩 샐러드 먹으면 이효리 몸매를 가질 수 있나요~~~ㅎㅎ 당장 마트로 달려가야겠어요~~^^
건강한 샐러드네요~레시피 잘 보고 갑니다^^
이효리가 렌틸콩 즐겨먹는다하는데!!
우리모두 열심히 렌틸콩 먹으며 건강과 몸매 다 잡자구용^^ㅋㅋㅋㅋ
맛있게 즐겨주셔서 감사합니다~~
정말 다이어트에 최고일거 같아요~~ 영상 잘봤습니다~~💕💕💕
Hi new friend 💕
Your video is good. I like cooking video 😍
good job, i love to eat
내안에 지방있다
슈퍼푸드 들어간 렌팉콩샐러드
먹고 쾌변치료해야겠내요 ㅎ
저도 여름만 되면
뙈지뙈지~ㅠㅠㅋㅋ
아으 진짜 여름에 제일 홀쭉이여야하는데ㅋㅋ
휴가 가기 몇일 전까지만이라도 좀 운동좀 해야겠어요ㅋㅋㅋ
오늘도 맛있게 즐겨주셔서 감사합니다~
Wow, that looks delicious!👍👍👍
우와~~진짜 건강해지는 샐러드네요👍👍❤
저도 렌틸콩 요리 너무 좋아하는데 레시피 너무 감사해요~ 몸에도 좋구 맛도 있고 바로 만들어 봐야겠어용 👍👍👍😋😋😋
That looks so good healthy and delicious. Thanks for sharing.
슈퍼푸드 렌틸콩! 저두 이효리 콩으로 기억에 남은 콩이에요 ㅎ 이게 그렇게 좋다고 하던데! 파프리카 써시가다 신나셨엌ㅋㅋㅋ 한번도 안먹어본 녀석이라 맛이 궁굼해요! 🤤
그러니깐요;;ㅋㅋ 왜 신났나 아무리 생각해도 생각이 안나는ㅋ상큼상큼하니 진짜 숟가락 들고 퍼먹퍼먹하게되요~ 아침으로 간단히 먹으면 좋더라구요^^
이건 저에게 꼭 필요한 샐러드네여😍 영양도 영양이지만 맛도 넘 좋을것 같아요👍🏻 잘 배워 갑니다~ 응원 드려요❤️
우와 정말 익숙치 않은 요리네요 ㅎㅎ 진짜 신기해요!!!! ㅎ 한번 먹어보고 싶어요 ㅎ
건강한 다이어트에 좋겠네요 ㅎㅎ 비주얼도 굿굿
Wow...Love the way you cook. Thanks for this awesome recipe. Joined you for more. Hope you get time to visit. Let's stay connected.
와우👍😍 완전 건강식 이네요~ 다이어트식 인데 비쥬얼 넘넘 고급져요 😍
렌틸콩으로 밥같이 지어먹고 했는데~~
요즘은 잊고 살았네요@@
다시 사다가 단백질 충전 해야겠어요^^😃😃
헤헤 진짜 저도 잠시 까먹고 있다가
요즘 열심히 먹고 있어요^^
💕💛💕💛💕💛
영상보며 눈으로배우고
재료 준비해서 다시 보며
따라해보려구요 ~~♡
영상 감사합니다 ~~~
스르륵~~~♡
🎁선물 놓고가용 🎁
저는 실버토이푸들 아이들과 함께 살고있어요 저희 아이들도 시간되시면 보러와주세요 💕
진짜 맛있어요~~ 꼭드셔보세요^^
맛있게 즐겨주셔서 감사합니다^^
효리언니가 먹어 유명해진 렌틸콩ㅎㅎㅎ💕 샐러드 레시피 잘배워갑니다:)
This looks soooo good & healthy!
Great recipe 👍🏼👍🏼👍🏼
렌틸콩.. 맛있어요^^ 체질에 안 맞는 분들도 있구요.. 좋은 레시피💃💃 감사합니다 👫🌻🍀🌹
Your instruction is really easy to making, Look so delicious i like your recipe.
저두 렌틸콩의 효능은 효리님을 통해 알게 되었는데, 한번도 먹어보지는 못했어요! 레시피 정말 감사합니다!
ㅇ ㅏㅇ ㅏㅇ ㅏ 한동안 렌틸콩 많이 먹었는데 ^^*
ㅎ ㅣㅎ ㅣ 이거 카레에 넣어서 먹으면 괜찮아요!!!
신나는 휴일 보내세요!!!
네 세밀이님도 신나는 휴일보내세요^^
카레에도 넣어봐야겠어요 한번도 안넣어봤는데 도전!!
@@hq3329 오오오 많이씩 먹기에 딱입니다!!^^♥
구웃 밤♥
렌틸콩 저는 처음 듣는 콩이름
요리 잘 안해서 그런가요 ^^;;
이효리 건강하면서 아름다운 몸매를 가졌는데 음식부터 고단백 저칼로리
어렵지 않아서 도전해 볼만하겠습니다
렌틸콩이 외국에서는 유명하긴 한데 아직 한국에서는 많이 안알려진거 같아요^^
정말 맛있고 건강에도 좋아요~~~
맛있게 즐겨주셔서 감사합니다~
저도 요리할때~갑자기 흥나고 그럴때 있는데ㅎㅎㅎㅎ저는 주로 먹을 생각으로 그러는것 같아요.
렌틸콩 핫해서 사놓고 한번먹고 방치중인데 샐러드 한번 해먹어봐야겠어요! 요즘 간단하게 부리또 해서 먹는데 만들어서 안에다 싸서 먹어도 포만감 있고 좋겠어요~다이어트 레시피 감사해요~
이웃하고 가요~자주 놀러올게요 :)
ㅋㅋㅋㅋㅋ저랑 비슷하네요 저도 갑자기 요리하다가 흥~~ㅋㅋㅋ
렌틸콩 진짜 방치하게 되기 쉬운데 샐러드 꼭 드셔보세요~~ 상큼한 맛이 너무 좋아요!!
부리또!! 오오오오오 진짜 잘 어울릴꺼같아요~~
Good