KINETOTERAPIE I TOT ce trebuie să știi despre cifoză (sau cocoașă) I Alexandru Ilie, RestartiX
Вставка
- Опубліковано 25 лип 2024
- Specialistul în kinetoterapie Alexandru Ilie îți dezvăluie în câteva min. aproape TOT ce trebuie să știi despre cifoză sau, cum mai este cunoscută în popor, cocoașa la ceafă.
00:00 - INTRO
00:20 - Ce reprezintă cifoza în kinetoterapie și în ce măsură poati fi considerată o afecțiune posturală sau structurată
01:10 - Ce trebuie să știi despre coloana vertebrală
02:30 - Cum arată curbura normală a coloanei vertebrale pentru o distribuție optimă a greutății
03:25 - Curbura toracală sau cifotică este normală până la un punct
03:53 - Ce obiceiuri contribuie la deformarea curburilor normale, la accentuarea unora și la ștergerea altora pe parcursul vieții
04:45 - Cum cifoza = cocoașă
05:03 - Ce înseamnă „reflexia gospodarului”
07:40 - Exprimarea atitudinii cifotice la tineri de peste 25 ani prin postură sau paternul de expresie musculară
08:30 - Importanța celor 3 mușchi fesieri din punct de vedere toracic
10:03 - Cum poate contribui gimnastica la îmbunătățirea vieții și la împiedicarea accelerării bolii
10:37 - Mușchii din regiunea toracală ce trebuie antrenați pentru îmbunătățirea posturii
11:14 - Cum își îmbunătățesc mușchii forța și tonusul odată ce se îmbunătățește postura
11:27 - Ce sunt mușchii romboizi și ce rol au
12:32 - Mușchii posturali sau musculatura lungă
Alexandru Ilie, este co-fondatorul platformei RestartiX și din 2009 este licențiat în Kinetoterapie și Motricitate specială, Specialist în dinamometria computerizată și Expert în Fizioterapie.
Tot din 2009 a început să îi ajute pe oameni să scape de dureri, în special, de durerile de spate... durerile coloanei vertebrale: lombare, toracale și cervicale.
Se poate spune că până acum, a ajutat sute de oameni din țară și străinătate, din aproape toate domeniiile de activitate...
De la sportivi, politicieni, antreprenori, manageri și oameni de afaceri, tineri și mai puțin tineri... practic, oameni ca și tine care practică diverse forme de activitate și din toate categoriile sociale!
**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.
Site: restartix.ro/
Facebook: / restartixcenter
Instagram: / restartix
UA-cam: / restartixofficial
RestartiX Center
contact@restartix.com
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România
#zerodurere #fizioterapie #kinetoterapie #fizioterapieasistatonline
Mulțumesc. Interesant!
Multumesc, explicații bune și necesare...
Foarte folositoare aceste emisiuni,multumesc.
Mulțumesc pt explicațiile relevante!
Multumesc mult ,bine structurat si explicat pt.inteles
Multumim pentru sfaturile care le transmiteti sunt foarte importante!
Fantasticc, multumim!
Buna dimineața!sânt Elena Tret eu am făcut în luna decembrie doua injecții la piciorul stâng și am rămas cu o durere la genunchi
Mulțumesc,foarte interesant.
Unde pot găsi exemplificat exercițiile despre care ați vorbit ?
Buna ziua, am 35 de ani si postura mea e cam urata de mai multi ani, nu este ceva structural ca am facut si radiografie la coloana la un momentdat, dar am toate problemele posturale care pot fi, adica cap aplecat, umeri dati in fata sau rotunjiti, omoplati care nu stau cum trebuie, lordoza lombara, poate fi o cifolordoza, dar nu am cocoasa, de la baza gatului se duce capul inainte, vreau sa stiu daca se poate face ceva sau e tarziu
In rest, toate bune. Dar te rog dacă tot va place sa citiți sa va educați, măcar accesați sursele bune :)
Scuze, omul nu a fost dintotdeauna biped? Cum așa ?
Nu toți medicii sunt atei,dar cel de față chiar crede în teoria lui Darwin,.Medicina, ca știință nu recunoaște faptul că omul este o creație divină, ci are pretenția că demonstrează că omul nu este altceva decât o maimuțică evoluată. De-a lungul timpului au fost oameni care au demonstrat că teoria lui Darwin este o gogomănie ,totuși continuă să fie învățată în facultatea de medicină după cum vedem.Probabil asta și explică lipsa de conștiință a majorității medicilor șpăgari.