ALEXANDRU ILIE | 7 Exerciții pentru Hernia Cervicală de Disc care te pot scăpa de 🗡Bisturiu
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Expertul în fizioterapie Alexandru Ilie îți dezvăluie în acest video cum peste 90% din herniile de disc cervicale pot fi salvate de operați chirurgicală putându-se trata dacă începi practicarea kinetoterapiei cu exerciții de fizioterapie.
Urmărește cu atenție acest video și vei putea CE ESTE hernia de disc, CÂND se instalează, DE UNDE apar durerea și furnicăturile și, 7 exerciții pe care le poți face de acasă, de 4 ori/săptămână ca să stai departe de bisturiu. 😉
**********************
Alexandru Ilie, este co-fondatorul platformei RestartiX și din 2009 este licențiat în Kinetoterapie și Motricitate specială, Specialist în dinamometria computerizată și Expert în Fizioterapie.
Tot din 2009 a început să îi ajute pe oameni să scape de dureri, în special, de durerile de spate... durerile coloanei vertebrale: lombare, toracale și cervicale.
Se poate spune că până acum, a ajutat sute de oameni din țară și străinătate, din aproape toate domeniiile de activitate...
De la sportivi, politicieni, antreprenori, manageri și oameni de afaceri, tineri și mai puțin tineri... practic, oameni ca și tine care practică diverse forme de activitate și din toate categoriile sociale!
**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.
Site: restartix.ro/
alexandruilie.ro/
Facebook: / restartixcenter
Instagram: / restartix
UA-cam: / restartixofficial
RestartiX Center
contact@restartix.com
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România
#alexandruilie #fizioterapie #kinetoterapie #zerodurere
Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii.
© & ℗ 2021 RestartiX Center
Respect pentru acest om minunat .Locuiesc de ceva vreme in Belgia unde vremea e cum e foarte umeda și am dobândit in tot aces timp durere la articulați hernie cervicala lombara etc .Aici sistemul medical e sub orice critica . Din 2015 am tot făcut Investigați dar fără nici un rezultat . Doar acum când durerile au devenit insuportabile am găsit acest om minunat și am înțeles de unde vin aceste dureri .Va mulțumim ca prin aplicațiile on line și prin tehnologiile de ultima generație putem realiza Exercițiile de care avem atât de mare nevoie. Va mulțumesc cu stima și respect Adriana .
O viață fara dureri si tie!! Amin!
Mulțumesc frumos pentru aceste exerciții! Azi am incercat și e un pic mai bine! Mă voi strădui să le îndeplinesc săptămânal! Aștept rezultate zero durere!
Mulțumesc frumos
Multumesc draga domnule , o sa incep de maine dimineața.
Mulțumesc pentru informațiile pe care ni le dați 'va rog să ne arătați și și exerciții pentru spondiloza cervicala sunt foarte interesată de acestea vă deoarece am fost diagnosticata cu acesta.
Mulțumesc frumos, sunteți minunat!❤
Mulțumesc tare mult pentru aceste exercitii. Te urmăresc de ceva timp și chiar execut exercițiile învățate de la tine, exerciții ce mau ajutat foarte mult deoarece aveam dureri de cap groaznice. Fii binecuvânt.
Salutare,te urmăresc de ceva timp ,și sincer m-au ajutat exercițiile ,mulțumim pentru video
Bună. Locuiesc in Japonia. Cum te'am vazut am si inceput exerciţii pt durerile de shold. Am facut dimineata si seara exerciţii recomandate de tine pe canalul de youtube. Si sincera nu mai am nici o durere. Esti super om❤
Bunul Dumnezeu să te ajute in ceea ce faci.mulțumesc.
Multumesc din suflet pentru instructiuni , recomandari si informatii. Multumesc tie dar si parintilor tai pentru ca au asa un copil minune si va doresc tuturor multa sanatate si bucurii, implinirea viselor si in primul rand o primavara fericita !!!
Bună seara și mulțumesc stimate domn, voi face exercițiile, chiar am nevoie.
Multumim foarte mult si mult respect, om minunat!
Foarte bune exercitileam început să le fac
Om minunat❤! Te urmăresc cu drag! Mi ai îmbunătățit starea/ viata ! Mulțumesc din suflet!
Mulțumesc lui Dumnezeu că v-am găsit.
Vă doresc o seară frumoasă și noapte liniștită!!
Sunt exerciții ușor de făcut.Felicitari pt.alegerea lor !
Î mi place foarte mult și mi sunt de mare folos exercițiile pentru coloană!Mulțumim mult!
Mulțumesc pentru exerciții.
❤❤❤❤❤Ma bucur ca te am descoperit
Sa speram ca o sa ajute!!! Numai bine!!! Succes!!!
Multumesc cu recunostinta!
Om minunat.multumesc
Mulțumesc pentru informații! În urma unei perioade stresante, cu ore multe petrecute la birou, pe scaun, am avut gatul înțepenit. Am mers la neurolog iar rezultatul radiografiei a fost :reactitudinea coloanei cervicale și hipertrofie apofize transverse C7. Am făcut fizioterapie și kineto, însă durerile persistă (dureri de cap, de gat, senzație de amețeli și cap "în ceata") ...mai nou, simt ca nu am forță în picioare. Iau antiinflamatoare la fiecare episod mai dureros ca să mi pot continua activitatea de zi cu zi...exercițiile pe care le-am învățat la kinetoterapie, le fac aproape zilnic. Din păcate, locul de munca ma obliga sa stau 8 ore pe zi pe scaun...credeti ca o sa ma ajute exercițiile ? Mulțumesc frumos!
Cum te mai simți ? Și eu sunt în aceeași situație.
@@bogdanpacurar-yj7fh mult mai bine, mulțumesc! Recomand exerciții în fiecare zi, fără excepție. În legătură cu statul pe scaun, mi-am luat o minge de pilates pe care la început stăteam 3-4h maxim. Acum reușesc sa stau 6h. Pe mine ma ajuta foarte mult pentru ca îmi corectează postura, ma obligă sa stau dreaptă. Hidratare, 2l de apa pe zi. Recomand un program strict de exerciții, pauze de la statul pe scaun, sa te odihnești suficient și sa nu-ți pierzi speranța, sa ramai optimist ca o sa te simți din ce în ce mai bine. Sper că ți-am fost de folos! Sanatate multă!
Mulțumesc. Zilnic fac aceste exercitii, care mă ajută. Dacă se poate, mai multe exerciții pentru articulatia sacroiliace, care îmi dă durere pe fese, exact așa cum ai explicat. Mulțumesc mult!
Sunteți minunat❤
Multumesc frumos pentru ajutor. De azi am inceput sa fac aceste exercitii fiind diagnosticata cu iernie cervicala. Va doresc sanatate si mult succes pe viitor
Va multumesc pentru sfaturile dumneavoastra,sunt cu dureri cervicale de ceva timp,Deja imi da dureri in mini si picioare.Multa sanatate va doresc.
Mulțumesc Recunoștință sunt de mare folos aceste exerciții ne ajuta enorm de mult.Sanatate tuturor.🙏😇🫶⛑️🤗.
Dumnezeu să vă binecuvânteze pt tot ce ne învățați
Minunat
Multumesc pt aceste minunate exercitii. Mi-au fost de mare ajuror avand in vedere ca ma confrunt de ani de zile cu aceste probleme. M-am saturat de antiinflamatoare. Durerwa cervicala si ametelile sunt foarte suparatoare.
Multumesc mult pentru sfaturi, exercitiile explicate cu multa rabdare si pe intelesul tuturor! Sunteti minunati!
MULȚUMESC mult pentru Informațiile utile. Vă doresc tuturor O Primăvară SUPERBĂ și împlinirea tuturor Obiectivelor propuse..
Felicitari!!! V-am descoperit recent dar e ok .Acum stiu mai multe despre ce se intampla in corpul meu si cu siguranta voi face exercitiile recomandate .Multumesc !!!
Ma bucur din suflet caci v- am gasit am niste dureri cervicale groaznice este a doua saptamana 😢
Foarte bine dacă a-ți face tot setul de exerciții cu noi ar fi excelent șintem mai în virsta și uitam care mai urmează
Mulțumesc 👍🤝
Multumesc , excelente.
Multumesc pentru aceste exercitii Am sa accep de azi
mii de mulțumiri!
Multumesc frumosi de asa exzercitii sper sami ajute succese
Multumim! Om minunat ma bucur ca team gasit.!🙏
Super explicații! Multumim
Multumesc pentru exercitii. La exercitiile pt coloana cervicala simt ameteala.
Mulțumesc pentru toate exercițiile prezentate. As dori sa prezentați și cum sa remediem durerile de genunchi, și chiar ce trebuie să fac după o operație de menisc la genunchiul sting. Va mulțumesc mult?
Multumesc,exercitiile nu sunt grele si incerc sa le aplic chiar daca am un disconfort pe sternocleidul drept.
Multumesc!
Mulțumim!
Mulțumesc muuuult ❤❤❤❤
Mulțumesc pentru ajutor!
Va mulțumesc anticipat pentru a este remedii și voi face exact ce spuneți cu atâta caldura spre binele nostru ..mulțumesc.
Felicitări Domnule dr Ilie Mulțumesc mult chiar am nwvoie
MULTUMIM FRUMOS
Multumesc si t exerciti foarte utile !❤
Mulțumesc pentru informații.
Felicitări.
Profi !Felicitari pentru tot !
Mulțumim!
Mă bucur că existați!
Mulțumesc mult pentru informații O primăvara frumoasa și cu sănătate multa ❤️❤️❤️😘
Foarte explicit și relaxant!
Feliciteri imi place mult
Multumesc foarte mult,simpt deja o imbunatatire in hernia mea de disc cervicala instalata de mult!!Respect si multa sanatate si prosperitate va doresc,d-le Alex!
Mulțumesc !
Super exercitii Alex..multumesc mult ❤
Multumesc O primavara frumoasa si voua❤❤
MULTUMESC❤
Mulțumim
Mulțumesc frumos pentru informații!
Multumim,cu respect...❤
Mulțumesc pentru informați !🤗
Super acuma am început.
Mulțumesc din suflet chiar aveam nevoie de aceste exerciții.Dumnezeu sa te binecuvânteze!
Mulțumesc!
Mulțumesc frumos !
Mulțumesc frumos! ❤️
Super Multumim
Buna ziua, ce parere aveti despre chiropractica ? Multumesc.
Mulțumesc mult pentru exerciții domnul doctor!!
Buna ziua. Multumim pentru sfaturi! Am atat un inceput de hernie de disc cervicala cat si lombara. Pentru cea lombara ati putea sa ne recomandati exercitii saptamanale?
Mulțumesc din suflet pentru exerciții, sunt foarte benefice. Îți doresc multă sănătate și fericire 🙏🙏
Interesant, multumesc
Mulțumesc frumos pentru informațiile și sfaturile d-voastră.🙏Va doresc o primăvară frumoasă cu multă sănătate!
Mulțumesc din suflet pentru recuperarea exercițiilor, sunt foarte benefice. Îți doresc multă sănătate și fericire
Avem nevoie de sprijin moral și la vârste înaintate.Va mulțumesc! Sunteți o binecuvântare, picioarele mai capătă rezistenta la îndemnul sfaturilor dumneavoastră .Fiți binecuvantat!
Bravo !
In titlu se spune că aceste exerciții se fac de 4/zi iar în explicații spuneți că se fac de 4 ori pe săptămână. Cum este de fapt? Mulțumesc!
Mulţumesc din suflet pt sfaturi ,multă sănătate!
Cind avem dureri avem voie sa facem aceste exercitii. Multumesc
Pt protruzie mica toracica ce exercitii recomanzi? Si ce sporturi ? Alimentatirle?
Ms
Exercitiile pt cervicala ajuta f mult dar facute zilnic.
Buna ziua. Îmi puteți recomanda va rog frumos un exercițiu pt c3-c7 curbate?
Din păcate, nu vă pot face o recomandare personalizată fără a avea mai multe informații de la dvs, cât și un istoric. Programați-vă la o consultație 1-la-1 in regim de telemedicină si o rezolvăm. zerodurere.net/produs/consultatie-cu-mpt-alexandru-ilie/
😊Îmi sunteți de mare ajutor...am două herni de disc lombară și cervicală,de curând am rămas însărcinată și vreau să vă zic că durerile sunt extrem de insuportabile(in partea cervicală) evident că nu pot lua nici un calmant...vreau să vă întreb dacă credeți că va rezista colană mea pentru nașterea normală...sau îmi va afecta mai mult coloana? Vă mulțumesc frumos!
Va multumim pentru exercitii! Si eu am probleme cervicale. Am o intrebare. Ati intalnit vreun caz in care problemele cervicale sa provoace extrasistole sau alte aritmii car diace?
Bună ziua! Am 53 de ani si am fost diagnosticata cu distonie cervicala. Imi puteti recomanda vreun tratament? Va mulțumesc anticipat!
❤❤❤❤❤
Buna ziua! Nu am inteles de cate ori trebuie sa facem aceste exercitii, 4 ori pe saptamana sau 4 ori pe zi?! Multumesc!!
Muktimeasc
si mici eroziuni marginale la nivelulu contururilor platourilor vertebrale adiacente discurilor c5 si c6 si mici osteofite marginale anterioare la nivel vertebral c4 -t2 si postero laterale la nivel vertebral c2 -c6 si minimemodificari degenerative adipoase la nivelul bazei acestora eu va urmaresc si m-a ajuta exerciile ptr recuperare dar as dori mai multe sfaturi in limita timpulu d-voastra va multumesc cu respect
Programați-vă la o consultație și voi căuta să vă fac un plan strict personalizat. Link programare consultație, aici: bit.ly/42jr1lZ
Mulțumesc
Dar trebuie facute toate 7 exerciții în fiecare zi ? ???
Mă numesc Florica,52 ani,și am 4 hernii cervicale de la C3-C7 și artroza.Mi-ar fii de mare folos ajutorul d-voastră pt îmbunătățirea stării mele de sănătate, adică cu exercițiile fizice pe care pot sa le fac.Partea stânga e mai afectată,uneori nu pot nici sa întorc capul spre stânga și în urechea stângă am așa dureri,că și amorțeli.Va mulțumesc
Bună ziua d-na Florica! Vă invit să vă faceți o programare la o consultație pentru că doar așa vom putea explora și cunoaște cea mai bună soluție pentru dvs. Soluții sunt cu siguranță, dar, trebuie mai intâi identificate. Programați-vă o consultație aici: shop.restartix.ro/produs/consultatie-cu-specialist-medic-restartix/
Multumim pt exercitii! Intrebarea mea este... stenoza este aceeasi cu spondiloza ? Sunt bune aceste exercitii pt stenoza? Multumesc 😊
Bună ziua, ce perna recomandați pentru aceasta problema? Nu ma odihnesc foarte bine de la durere, dar pana acum nu am făcut exercițiile, voi începe sa le fac de-acum.
Va salut.
Sunt motociclist si dupa purtarea casti moto cateva ore simt ca nu mai pot sa imi tin capul.
Si chiar si la sfarsitul zile normale incep sa am aceasta problema.
Am si hernie de disc cervicala.
Pe langa aceste exercitii imi puteti recomanda ceva diferit mai specific?
Multumesc!