Respect pentru acest om minunat .Locuiesc de ceva vreme in Belgia unde vremea e cum e foarte umeda și am dobândit in tot aces timp durere la articulați hernie cervicala lombara etc .Aici sistemul medical e sub orice critica . Din 2015 am tot făcut Investigați dar fără nici un rezultat . Doar acum când durerile au devenit insuportabile am găsit acest om minunat și am înțeles de unde vin aceste dureri .Va mulțumim ca prin aplicațiile on line și prin tehnologiile de ultima generație putem realiza Exercițiile de care avem atât de mare nevoie. Va mulțumesc cu stima și respect Adriana .
Buna seara! Aceeasi problema, doar ca Anglia. Sa vedeti aici vreme si sistem sanitar....😢. Sper sa ma ajute si oe mine acest domn doctor! Toate cele bune!
Mulțumesc pentru informațiile pe care ni le dați 'va rog să ne arătați și și exerciții pentru spondiloza cervicala sunt foarte interesată de acestea vă deoarece am fost diagnosticata cu acesta.
Bună. Locuiesc in Japonia. Cum te'am vazut am si inceput exerciţii pt durerile de shold. Am facut dimineata si seara exerciţii recomandate de tine pe canalul de youtube. Si sincera nu mai am nici o durere. Esti super om❤
Mulțumesc frumos pentru aceste exerciții! Azi am incercat și e un pic mai bine! Mă voi strădui să le îndeplinesc săptămânal! Aștept rezultate zero durere!
Mulțumesc tare mult pentru aceste exercitii. Te urmăresc de ceva timp și chiar execut exercițiile învățate de la tine, exerciții ce mau ajutat foarte mult deoarece aveam dureri de cap groaznice. Fii binecuvânt.
Multumesc din suflet pentru instructiuni , recomandari si informatii. Multumesc tie dar si parintilor tai pentru ca au asa un copil minune si va doresc tuturor multa sanatate si bucurii, implinirea viselor si in primul rand o primavara fericita !!!
Mulțumesc pentru informații! În urma unei perioade stresante, cu ore multe petrecute la birou, pe scaun, am avut gatul înțepenit. Am mers la neurolog iar rezultatul radiografiei a fost :reactitudinea coloanei cervicale și hipertrofie apofize transverse C7. Am făcut fizioterapie și kineto, însă durerile persistă (dureri de cap, de gat, senzație de amețeli și cap "în ceata") ...mai nou, simt ca nu am forță în picioare. Iau antiinflamatoare la fiecare episod mai dureros ca să mi pot continua activitatea de zi cu zi...exercițiile pe care le-am învățat la kinetoterapie, le fac aproape zilnic. Din păcate, locul de munca ma obliga sa stau 8 ore pe zi pe scaun...credeti ca o sa ma ajute exercițiile ? Mulțumesc frumos!
@@bogdanpacurar-yj7fh mult mai bine, mulțumesc! Recomand exerciții în fiecare zi, fără excepție. În legătură cu statul pe scaun, mi-am luat o minge de pilates pe care la început stăteam 3-4h maxim. Acum reușesc sa stau 6h. Pe mine ma ajuta foarte mult pentru ca îmi corectează postura, ma obligă sa stau dreaptă. Hidratare, 2l de apa pe zi. Recomand un program strict de exerciții, pauze de la statul pe scaun, sa te odihnești suficient și sa nu-ți pierzi speranța, sa ramai optimist ca o sa te simți din ce în ce mai bine. Sper că ți-am fost de folos! Sanatate multă!
Multumesc frumos pentru ajutor. De azi am inceput sa fac aceste exercitii fiind diagnosticata cu iernie cervicala. Va doresc sanatate si mult succes pe viitor
Multumesc pt aceste minunate exercitii. Mi-au fost de mare ajuror avand in vedere ca ma confrunt de ani de zile cu aceste probleme. M-am saturat de antiinflamatoare. Durerwa cervicala si ametelile sunt foarte suparatoare.
Felicitari!!! V-am descoperit recent dar e ok .Acum stiu mai multe despre ce se intampla in corpul meu si cu siguranta voi face exercitiile recomandate .Multumesc !!!
Mulțumesc. Zilnic fac aceste exercitii, care mă ajută. Dacă se poate, mai multe exerciții pentru articulatia sacroiliace, care îmi dă durere pe fese, exact așa cum ai explicat. Mulțumesc mult!
Multumesc foarte mult,simpt deja o imbunatatire in hernia mea de disc cervicala instalata de mult!!Respect si multa sanatate si prosperitate va doresc,d-le Alex!
Mulțumesc pentru toate exercițiile prezentate. As dori sa prezentați și cum sa remediem durerile de genunchi, și chiar ce trebuie să fac după o operație de menisc la genunchiul sting. Va mulțumesc mult?
Avem nevoie de sprijin moral și la vârste înaintate.Va mulțumesc! Sunteți o binecuvântare, picioarele mai capătă rezistenta la îndemnul sfaturilor dumneavoastră .Fiți binecuvantat!
Buna ziua. Multumim pentru sfaturi! Am atat un inceput de hernie de disc cervicala cat si lombara. Pentru cea lombara ati putea sa ne recomandati exercitii saptamanale?
Buna! ❤am găsit din întâmplare acest video care mi s-a părut super interesant și de ajutor. Nu am fost diagnosticată cu hernie , doar ca am deja catev săptămâni de când ma doare când las capul pe spate . Durerea o simt și in umăr și braț. Credeți ca m-ar ajuta tipul acesta de exerciții? Multumesc!
Din păcate, nu vă pot face o recomandare personalizată fără a avea mai multe informații de la dvs, cât și un istoric. Programați-vă la o consultație 1-la-1 in regim de telemedicină si o rezolvăm. zerodurere.net/produs/consultatie-cu-mpt-alexandru-ilie/
Buna ziua, multumesc pentru informatiile pe care ni le dati. Astazi am fost diagnosticat cu hernii cervicale si periartrita scapolohumerala stg- leziuni degenerative supraspinos stg.,artroza acromioclaviculara stg. si as cere o parere daca exercitiile dvs. ma pot ajuta in amandoua diagnosticele. Am inceput exercitiile dar am disconfort la cele cu degetul pentru ca nu pot tine mana stanga ridicata pentru cateva secunde cat dureaza exercitiul,Va respect
Bună ziua, d-le Ciobanu! Ambele diagnostice pot fi gestionate cu succes prin tratamentul conservator aplicat prin terapia completă a durerii. Pentru aceasta, primul pas din traseul pacientului este programarea la o consultație 1 la 1, in regim de telemedicina, cu un medic specialist în recuperare medicală. Va puteti face o programare chiar astazi, de aici: zerodurere.net/produs/consultatie-telemedicina-apel-video-cu-un-expert-restartix-2/
Ce exercitii imi recomanz (da-mi un link te rog), avand in vedere ca problemele mele la coloana sunt si mai jos de zona cervicala (dureri de cap , ameteli) in zona toracala, mai precis, fix intre omoplati, unde s-a localizat un junghi de care nu mai scap si care inclusiv la respiratie ma doare, dureri si in umeri si chiar si coate ?. Multumesc! Un an nou bun cu impliniri si desigur multa sanatate! La multi ani! P.S. am facut acupunctura cu cativa ani in urma, cam 2 saptamani la un interval de 2 ani. Efectul a fost extraordinar, dar a revenit dupa alti 10 ani. Problema e ca nu mai gasesc medicul acupunctorist care m-a tratat si la altul nerecomandat mi-e cam teama sa merg, Stii cum sunt medicii din ziua de azi, poate imi recoamnzi un acupunctorist bun in bucuresti:)
Va multumim pentru exercitii! Si eu am probleme cervicale. Am o intrebare. Ati intalnit vreun caz in care problemele cervicale sa provoace extrasistole sau alte aritmii car diace?
Respect pentru acest om minunat .Locuiesc de ceva vreme in Belgia unde vremea e cum e foarte umeda și am dobândit in tot aces timp durere la articulați hernie cervicala lombara etc .Aici sistemul medical e sub orice critica . Din 2015 am tot făcut Investigați dar fără nici un rezultat . Doar acum când durerile au devenit insuportabile am găsit acest om minunat și am înțeles de unde vin aceste dureri .Va mulțumim ca prin aplicațiile on line și prin tehnologiile de ultima generație putem realiza Exercițiile de care avem atât de mare nevoie. Va mulțumesc cu stima și respect Adriana .
Buna seara! Aceeasi problema, doar ca Anglia. Sa vedeti aici vreme si sistem sanitar....😢. Sper sa ma ajute si oe mine acest domn doctor! Toate cele bune!
In primil rand, personal, va multumesc foarte mult pentru ajutorul pe care ni-l dati, cu aceste filmulete.Sunt un ajutor extraordinar.
Mulțumesc din inimă pentru tot ceea ce faceți pentru noi.!.❤❤❤
Mulțumesc pentru informațiile pe care ni le dați 'va rog să ne arătați și și exerciții pentru spondiloza cervicala sunt foarte interesată de acestea vă deoarece am fost diagnosticata cu acesta.
Bună dimineata
La mulți ani dragrominas
Am urmărit, și am exersat aceste 7 exerciții pentru cervicala ,va multumesc
O viață fara dureri si tie!! Amin!
Bună. Locuiesc in Japonia. Cum te'am vazut am si inceput exerciţii pt durerile de shold. Am facut dimineata si seara exerciţii recomandate de tine pe canalul de youtube. Si sincera nu mai am nici o durere. Esti super om❤
Mulțumesc frumos pentru aceste exerciții! Azi am incercat și e un pic mai bine! Mă voi strădui să le îndeplinesc săptămânal! Aștept rezultate zero durere!
Mulțumesc tare mult pentru aceste exercitii. Te urmăresc de ceva timp și chiar execut exercițiile învățate de la tine, exerciții ce mau ajutat foarte mult deoarece aveam dureri de cap groaznice. Fii binecuvânt.
Bunul Dumnezeu să te ajute in ceea ce faci.mulțumesc.
Multumesc din suflet pentru instructiuni , recomandari si informatii. Multumesc tie dar si parintilor tai pentru ca au asa un copil minune si va doresc tuturor multa sanatate si bucurii, implinirea viselor si in primul rand o primavara fericita !!!
Multumesc din suflet, dupa 2 luni de cosmar am avut o desavarsta ameliorare a durerii
Mulțumim pentru interesul cu care veniți în ajutorul nostru!!!
Multumesc draga domnule , o sa incep de maine dimineața.
Mulțumesc pentru informații! În urma unei perioade stresante, cu ore multe petrecute la birou, pe scaun, am avut gatul înțepenit. Am mers la neurolog iar rezultatul radiografiei a fost :reactitudinea coloanei cervicale și hipertrofie apofize transverse C7. Am făcut fizioterapie și kineto, însă durerile persistă (dureri de cap, de gat, senzație de amețeli și cap "în ceata") ...mai nou, simt ca nu am forță în picioare. Iau antiinflamatoare la fiecare episod mai dureros ca să mi pot continua activitatea de zi cu zi...exercițiile pe care le-am învățat la kinetoterapie, le fac aproape zilnic. Din păcate, locul de munca ma obliga sa stau 8 ore pe zi pe scaun...credeti ca o sa ma ajute exercițiile ? Mulțumesc frumos!
Cum te mai simți ? Și eu sunt în aceeași situație.
@@bogdanpacurar-yj7fh mult mai bine, mulțumesc! Recomand exerciții în fiecare zi, fără excepție. În legătură cu statul pe scaun, mi-am luat o minge de pilates pe care la început stăteam 3-4h maxim. Acum reușesc sa stau 6h. Pe mine ma ajuta foarte mult pentru ca îmi corectează postura, ma obligă sa stau dreaptă. Hidratare, 2l de apa pe zi. Recomand un program strict de exerciții, pauze de la statul pe scaun, sa te odihnești suficient și sa nu-ți pierzi speranța, sa ramai optimist ca o sa te simți din ce în ce mai bine. Sper că ți-am fost de folos! Sanatate multă!
Va multumesc pentru sfaturile dumneavoastra,sunt cu dureri cervicale de ceva timp,Deja imi da dureri in mini si picioare.Multa sanatate va doresc.
Multumesc frumos pentru ajutor. De azi am inceput sa fac aceste exercitii fiind diagnosticata cu iernie cervicala. Va doresc sanatate si mult succes pe viitor
Salutare,te urmăresc de ceva timp ,și sincer m-au ajutat exercițiile ,mulțumim pentru video
Om minunat❤! Te urmăresc cu drag! Mi ai îmbunătățit starea/ viata ! Mulțumesc din suflet!
Multumesc cu recunostinta!
Mulțumesc frumos, sunteți minunat!❤
Bună seara și mulțumesc stimate domn, voi face exercițiile, chiar am nevoie.
Î mi place foarte mult și mi sunt de mare folos exercițiile pentru coloană!Mulțumim mult!
Multumesc pt aceste minunate exercitii. Mi-au fost de mare ajuror avand in vedere ca ma confrunt de ani de zile cu aceste probleme. M-am saturat de antiinflamatoare. Durerwa cervicala si ametelile sunt foarte suparatoare.
Mulțumesc lui Dumnezeu că v-am găsit.
Sunt exerciții ușor de făcut.Felicitari pt.alegerea lor !
Sa speram ca o sa ajute!!! Numai bine!!! Succes!!!
Mulțumim!
Felicitari!!! V-am descoperit recent dar e ok .Acum stiu mai multe despre ce se intampla in corpul meu si cu siguranta voi face exercitiile recomandate .Multumesc !!!
MULȚUMESC mult pentru Informațiile utile. Vă doresc tuturor O Primăvară SUPERBĂ și împlinirea tuturor Obiectivelor propuse..
Foarte bune exercitileam început să le fac
Mulțumesc Recunoștință sunt de mare folos aceste exerciții ne ajuta enorm de mult.Sanatate tuturor.🙏😇🫶⛑️🤗.
Sint foarte bună sănătate multa
Multumim foarte mult si mult respect, om minunat!
Mulțumesc. Zilnic fac aceste exercitii, care mă ajută. Dacă se poate, mai multe exerciții pentru articulatia sacroiliace, care îmi dă durere pe fese, exact așa cum ai explicat. Mulțumesc mult!
Va multumim! Respect!
Multumesc mult pentru sfaturi, exercitiile explicate cu multa rabdare si pe intelesul tuturor! Sunteti minunati!
❤❤❤❤❤Ma bucur ca te am descoperit
Dumnezeu să vă binecuvânteze pt tot ce ne învățați
Minunat
Multumesc pentru aceste exercitii Am sa accep de azi
Multumesc pentru exercitii. La exercitiile pt coloana cervicala simt ameteala.
Vă doresc o seară frumoasă și noapte liniștită!!
Ma bucur din suflet caci v- am gasit am niste dureri cervicale groaznice este a doua saptamana 😢
Multumesc,exercitiile nu sunt grele si incerc sa le aplic chiar daca am un disconfort pe sternocleidul drept.
Multumesc frumosi de asa exzercitii sper sami ajute succese
Multumim! Om minunat ma bucur ca team gasit.!🙏
Super explicații! Multumim
mii de mulțumiri!
Mulțumesc pentru exerciții.
Mulțumesc pentru ajutor!
Va mulțumesc anticipat pentru a este remedii și voi face exact ce spuneți cu atâta caldura spre binele nostru ..mulțumesc.
Multumesc foarte mult,simpt deja o imbunatatire in hernia mea de disc cervicala instalata de mult!!Respect si multa sanatate si prosperitate va doresc,d-le Alex!
Felicitări Domnule dr Ilie Mulțumesc mult chiar am nwvoie
Om minunat.multumesc
Multumesc si t exerciti foarte utile !❤
Mulțumesc frumos
Foarte bine dacă a-ți face tot setul de exerciții cu noi ar fi excelent șintem mai în virsta și uitam care mai urmează
Mulțumesc pentru informații.
Mulțumesc pentru toate exercițiile prezentate. As dori sa prezentați și cum sa remediem durerile de genunchi, și chiar ce trebuie să fac după o operație de menisc la genunchiul sting. Va mulțumesc mult?
Mulțumesc muuuult ❤❤❤❤
Sunteți minunat❤
Profi !Felicitari pentru tot !
Felicitări.
Mulțumesc mult pentru informații O primăvara frumoasa și cu sănătate multa ❤️❤️❤️😘
Super exercitii Alex..multumesc mult ❤
Foarte explicit și relaxant!
Mulțumesc frumos pentru informații!
Mulțumim!
Mă bucur că existați!
Mulțumesc 👍🤝
Multumesc , excelente.
MULTUMESC❤
Feliciteri imi place mult
Mulțumesc frumos pentru informațiile și sfaturile d-voastră.🙏Va doresc o primăvară frumoasă cu multă sănătate!
Mulțumesc din suflet pentru recuperarea exercițiilor, sunt foarte benefice. Îți doresc multă sănătate și fericire
Avem nevoie de sprijin moral și la vârste înaintate.Va mulțumesc! Sunteți o binecuvântare, picioarele mai capătă rezistenta la îndemnul sfaturilor dumneavoastră .Fiți binecuvantat!
Mulțumesc pentru informați !🤗
Multumesc O primavara frumoasa si voua❤❤
Multumim,cu respect...❤
Super acuma am început.
Mulțumesc mult pentru exerciții domnul doctor!!
MULTUMIM FRUMOS
Mulțumesc frumos !
Mulțumesc frumos! ❤️
Mulțumesc din suflet pentru exerciții, sunt foarte benefice. Îți doresc multă sănătate și fericire 🙏🙏
Multumesc!
Buna ziua, ce parere aveti despre chiropractica ? Multumesc.
Mulțumesc!
Bravo !
Interesant, multumesc
Mulțumim
Super Multumim
Mulțumesc din suflet chiar aveam nevoie de aceste exerciții.Dumnezeu sa te binecuvânteze!
Mulţumesc din suflet pt sfaturi ,multă sănătate!
Buna ziua. Multumim pentru sfaturi! Am atat un inceput de hernie de disc cervicala cat si lombara. Pentru cea lombara ati putea sa ne recomandati exercitii saptamanale?
Muktimeasc
Buna! ❤am găsit din întâmplare acest video care mi s-a părut super interesant și de ajutor. Nu am fost diagnosticată cu hernie , doar ca am deja catev săptămâni de când ma doare când las capul pe spate . Durerea o simt și in umăr și braț. Credeți ca m-ar ajuta tipul acesta de exerciții? Multumesc!
Cind avem dureri avem voie sa facem aceste exercitii. Multumesc
Buna ziua. Îmi puteți recomanda va rog frumos un exercițiu pt c3-c7 curbate?
Din păcate, nu vă pot face o recomandare personalizată fără a avea mai multe informații de la dvs, cât și un istoric. Programați-vă la o consultație 1-la-1 in regim de telemedicină si o rezolvăm. zerodurere.net/produs/consultatie-cu-mpt-alexandru-ilie/
Pt protruzie mica toracica ce exercitii recomanzi? Si ce sporturi ? Alimentatirle?
Ms
Exercitiile pt cervicala ajuta f mult dar facute zilnic.
Buna ziua, multumesc pentru informatiile pe care ni le dati. Astazi am fost diagnosticat cu hernii cervicale si periartrita scapolohumerala stg- leziuni degenerative supraspinos stg.,artroza acromioclaviculara stg. si as cere o parere daca exercitiile dvs. ma pot ajuta in amandoua diagnosticele. Am inceput exercitiile dar am disconfort la cele cu degetul pentru ca nu pot tine mana stanga ridicata pentru cateva secunde cat dureaza exercitiul,Va respect
Bună ziua, d-le Ciobanu! Ambele diagnostice pot fi gestionate cu succes prin tratamentul conservator aplicat prin terapia completă a durerii. Pentru aceasta, primul pas din traseul pacientului este programarea la o consultație 1 la 1, in regim de telemedicina, cu un medic specialist în recuperare medicală.
Va puteti face o programare chiar astazi, de aici: zerodurere.net/produs/consultatie-telemedicina-apel-video-cu-un-expert-restartix-2/
buna, se pot face exercițiile cund sunt dureri acute de mai multa vreme? Multumesc.
Multumesc.Am avut un accident rutierși port corset .Ce exerciții aș putea face.Am dureri lombare
Ce exercitii imi recomanz (da-mi un link te rog), avand in vedere ca problemele mele la coloana sunt si mai jos de zona cervicala (dureri de cap , ameteli) in zona toracala, mai precis, fix intre omoplati, unde s-a localizat un junghi de care nu mai scap si care inclusiv la respiratie ma doare, dureri si in umeri si chiar si coate ?. Multumesc! Un an nou bun cu impliniri si desigur multa sanatate! La multi ani!
P.S. am facut acupunctura cu cativa ani in urma, cam 2 saptamani la un interval de 2 ani. Efectul a fost extraordinar, dar a revenit dupa alti 10 ani. Problema e ca nu mai gasesc medicul acupunctorist care m-a tratat si la altul nerecomandat mi-e cam teama sa merg, Stii cum sunt medicii din ziua de azi, poate imi recoamnzi un acupunctorist bun in bucuresti:)
Va multumim pentru exercitii! Si eu am probleme cervicale. Am o intrebare. Ati intalnit vreun caz in care problemele cervicale sa provoace extrasistole sau alte aritmii car diace?