Jak *NAPRAWDĘ* zbudować PEWNOŚĆ SIEBIE?

hejo! dzisiaj kolejny odcinek z serii #selfcare, w którym poruszymy temat budowania poczucia własnej wartości i pewności siebie. mam nadzieję, że coś z niego dla siebie wyciągniecie 💕
wpadnijcie na mój IG: / zakrecovnia
i do mojego sklepu: sklep.zakrecovnia.pl [autoreklama]
moje kody rabatowe:
👉StrongPoint: ZAKRECOVNIA
👉Pogotowie Dietetyczne: MORSKA25
👉Glov: ZAKRECOVNIA
👉Ziółka z Sojatu: ZAKRECOVNIA20
0:00 wstęp
0:56 #1 rada
2:58 #2 rada
4:48 #3 rada
6:57 #4 rada
8:33 #5 rada
10:22 #6 rada
11:07 #7 rada
11:44 #8 rada

[@Xxousmile]

Jak wprowadzić regularną aktywność - jestem jak najbardziej na Tak!!!!!!!

NO JUŻ MYŚLAŁAM, ŻE NIKT NIE CHCE

[@adrianakornatzka48]

Ja też poproszę ❤

[@gabrielaszczurek3651]

Ja również ❤

obejrzane, dziewczyny??? 🌹

[@natalia1818]

Podoba mi sie, że Twoj kanał ewoluował razem z Tobą i ze mną w sumie też. Był włosing a teraz dużo pogadanek psychologicznych. Ja już jakis czas temu przestałam sie zajmowac tematem włosów i dzięki temu znowu mogę wrócić do oglądania Twojego kanału. Życzę Ci duzo sukcesów na yt :) I nie daj sie negatywnym komentarzom.

bardzo mi miło! cieszę się, że wróciłaś 💛

[@w.k.5974]

I będzie ewolwulował. Na koniec ewolucji będą odcinki jak karmić bombasa i starsze bombelki.

[@julianiemirska2955]

Uwielbiam Twoje filmy. Po prostu dziękuję Ci za to, że je tworzysz i jesteś w tym wszystkim tak szczera. Czuję wsparcie niczym od przyjaciółki od serca. Pomagasz poukładać wiele rzeczy w głowie. Dziękuję 🥺❤

bardzo dziękuję! cieszę się, że moje treści tak do Ciebie trafiają 💕

[@agata_wisnia]

Ja też bardzo rozwinęłam swoje poczucie własnej wartości i pewności siebie. Nie jest może jeszcze idealnie, ale na pewno dużo lepiej niż było ;) ja bardzo roztrząsałam różne sytuacje co ktoś o mnie pomyśli, że jak zrobię jakiś najmniejszy błąd czy powiem jakąś głupotę to wszyscy będą to pamiętać do śmierci i wyśmiewać. Dopiero psychoterapeutka uświadomiła mi, że tak na prawdę każdy skupia się przede wszystkim na sobie i na tym żeby samemu dobrze wypaść, żeby nie zrobić czegoś głupiego, i to wcale nie jest tak że wszyscy tylko czyhają na moje potknięcie. Już samo uświadomienie sobie tego było dla mnie ogromnym przełomem i zawsze jak nachodzą mnie takie rozkminy to sobie to przypominam i jest mi łatwiej ;)

cieszę się, że miałaś możliwość udać się po pomoc do specjalistki i że Twoje poczucie własnej wartości ma się dużo lepiej 💛 i totalnie zgadzam się z tym, że każdy myśli przede wszystkim o sobie! a kto miałby się skupiać na naszych potknięciach, nie jest po prostu wart naszej uwagi ;)

[@agata_wisnia]

❤️

[@Mery-fw6oo]

Super film! To mega ważne rzeczy, na które często ciężko zwrócić uwagę!

[@annah9579]

Jak zwykle, pięknie i mądrze powiedziane. Po prostu uwielbiam cię słuchać ! 🌹🎀❤️

bardzo dziękuję 🥹🌞

[@Pupcia712]

Jesteś moją comfort person!

mega mi miło

[@xyz-ym9nh]

Hej hej, bardzo lubię twoje filmiki!❤

[@PaulinaG999]

Pięknie wyglądasz!! ❤

dziękuję!

[@KlaudiaM.J]

Mega mądre rzeczy tutaj mówisz ❤ Fajnie!

dzięki 💛

[@anikovlog]

💗

[@tegoniewiem]

Dobre rady :)

cieszę się! 🌻

[@ewelinakasprzak4720]

✨

[@freyak.2629]

💚

[@MsShaho]

❤❤❤

[@malaczarna998]

Rób podcasty! Będę słuchać

trochę cykam się takiego zobowiązania 😳

[@madiwi2909]

❤❤

[@justynazyto3633]

❤

💛

[@magorzatapacyna9738]

🖤🖤🖤

[@z0sia419]

🌻

💛

[@boxsherki]

🧡🧡🧡

[@naataliyah]

😉

💛

[@jakubsokoowski8183]

jesteś impulsem do działania 🧘🏼‍♂️

Kubuś 😭😭😭💛

[@kate8monster177]

❤️‍🔥✨️💪

💛

[@didd257]

Długo walczyłam o pewność siebie, dopiero terapia mi w tym pomogła i to po dwóch latach regularnego chodzenia

dobrze, że zasięgnęłaś pomocy specjalisty 💛

[@AndziaThere]

Pierwsza!!❤

hi there 🌻

[@karolinaherrera3893]

24 maja złożyłam zamówienie w Twoim sklepie i do tej pory nie dostałam przesyłki. Przez infolinie nie da się skontaktować z BOK, bo "nr nie istnieje", a na maile nikt nie odpowiada, poza jedna wiadomością z deklaracja wysyłki kolejnego dnia roboczego, która ostatecznie do mnie nie dotarła.

hej, Karolina! skontaktowałam się z Tobą mailowo

[@karolinaherrera3893]

Dziękuję, sprawa wyjaśniona i rozwiązana :-)

[@DarkAngel-fr2tg]

💛

[@patigarus9350]

:)

💛

[@monikazmijewska8256]

🫠

[@julitabartosiak571]

Nie podoba mi się to, że jesteś imfluencerką, nie masz kwalifikacji terapeutycznych, a wpływasz na ludzi w pewien sposób w tych swerach. To jest balansowanie na cienkiej linie.

[@gangstalondon]

Dlaczego? Które kwestie są Twoim zdaniem szkodliwe w tym filmie?

XD no tak, bo mówię o jakichś szarlatańskich rzeczach i W OGÓLE nie polecam udać się do terapeuty w razie problemów

[@JonhAnderson-yh1nw]

Wystarczy przefarbować włosy.

ok, you got me there, but that is not a crime

[@paulabardzka5765]

Mieć kasę, żeby napompować sobie usta?...

jeśli uważasz, że zbudujesz poczucie własnej wartości, robiąc usta, to jesteś w dużym błędzie :)

[@paulinaszymkow2414]

💚

💛

[@nataliamaria1128]

💖

💛

[@user-iu4by2hf7s]

❤

💛