초보 러너들을 위한 기본 러닝 자세를 알려드립니다.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 213

Наступне
Автоматичне відтворення
달리기를 가장 효율적으로 달릴 수 있는 자세와 호흡방법10:38달리기를 가장 효율적으로 달릴 수 있는 자세와 호흡방법
달리기를 가장 효율적으로 달릴 수 있는 자세와 호흡방법엔듀로레이스 ENDURORACE
Переглядів 197 тис.
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Переглядів 904 тис.
마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]22:44마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]
마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]소터플라이
Переглядів 682 тис.
Сестра обхитрила!00:17Сестра обхитрила!
Сестра обхитрила!Victoria Portfolio
Переглядів 913 тис.
Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?08:20Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?
Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?Вікна-новини
Переглядів 401 тис.
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!00:28КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!GERASEV
Переглядів 2,5 млн
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts00:10Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shortsТАЙНА НЛО
Переглядів 5 млн
러닝특강 EP.2ㅣ부상의 원인과 자세 교정8:57러닝특강 EP.2ㅣ부상의 원인과 자세 교정
러닝특강 EP.2ㅣ부상의 원인과 자세 교정피니셔클럽 FINISHER CLUB
Переглядів 27 тис.
러닝주법 미드풋 이 영상 하나로 끝내세요.(feat.보강운동 및 루프밴드 트레이닝)10:20러닝주법 미드풋 이 영상 하나로 끝내세요.(feat.보강운동 및 루프밴드 트레이닝)
러닝주법 미드풋 이 영상 하나로 끝내세요.(feat.보강운동 및 루프밴드 트레이닝)유캔런
Переглядів 80 тис.
더 멋진 러닝 자세를 위한 기본 Skip 운동 (A.B.C Skip)9:25더 멋진 러닝 자세를 위한 기본 Skip 운동 (A.B.C Skip)
더 멋진 러닝 자세를 위한 기본 Skip 운동 (A.B.C Skip)유캔런
Переглядів 44 тис.
마라톤 달리기 러닝 자세 교정 기본 동작 3가지 #마라톤 #달리기 #러닝 #자세교정4:38마라톤 달리기 러닝 자세 교정 기본 동작 3가지 #마라톤 #달리기 #러닝 #자세교정
마라톤 달리기 러닝 자세 교정 기본 동작 3가지 #마라톤 #달리기 #러닝 #자세교정런앤다이어트
Переглядів 85 тис.
러닝 좀 한다 ?!! 하시는 분들 꼭 보셔야 합니다.10:57러닝 좀 한다 ?!! 하시는 분들 꼭 보셔야 합니다.
러닝 좀 한다 ?!! 하시는 분들 꼭 보셔야 합니다.주씨 [Juicy]
Переглядів 114 тис.
다 알면서 안 하고 있는 계단 오르기의 놀라운 효과! 카메라맨은 불쌍하지만 건강은 쑥쑥! 생로몸빵의 비밀 4탄💪 계단, 건강을 오르다+전국은 지금 계단 오르기 열풍 | KBS 방송1:25:32다 알면서 안 하고 있는 계단 오르기의 놀라운 효과! 카메라맨은 불쌍하지만 건강은 쑥쑥! 생로몸빵의 비밀 4탄💪 계단, 건강을 오르다+전국은 지금 계단 오르기 열풍 | KBS 방송
다 알면서 안 하고 있는 계단 오르기의 놀라운 효과! 카메라맨은 불쌍하지만 건강은 쑥쑥! 생로몸빵의 비밀 4탄💪 계단, 건강을 오르다+전국은 지금 계단 오르기 열풍 | KBS 방송KBS 생로병사의 비밀
Переглядів 649 тис.
이거 없이는 달리기 절대 안늘어요10:35이거 없이는 달리기 절대 안늘어요
이거 없이는 달리기 절대 안늘어요마라닉TV
Переглядів 93 тис.
러닝특강 EP.1ㅣ러닝 자세 기초 훈련10:12러닝특강 EP.1ㅣ러닝 자세 기초 훈련
러닝특강 EP.1ㅣ러닝 자세 기초 훈련피니셔클럽 FINISHER CLUB
Переглядів 62 тис.
달리기 처음부터 다시 알려줄게요 #달리기#자세교정#마라톤#초보러너#런클리어42:12달리기 처음부터 다시 알려줄게요 #달리기#자세교정#마라톤#초보러너#런클리어
달리기 처음부터 다시 알려줄게요 #달리기#자세교정#마라톤#초보러너#런클리어런클리어
Переглядів 519 тис.
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!01:00Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 1,7 млн
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?12:41Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?Спецпроєкти Сергія Мамаєва
Переглядів 214 тис.
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)00:59ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)Натурал Альбертович
Переглядів 4,2 млн
ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕ15:45ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕ
ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕАндрэ Боярский
Переглядів 176 тис.
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 1,9 млн
😳Трамп ПОТІШИВ Скабєєву, але одразу РОЗЧАРУВАВ #shorts00:44😳Трамп ПОТІШИВ Скабєєву, але одразу РОЗЧАРУВАВ #shorts
😳Трамп ПОТІШИВ Скабєєву, але одразу РОЗЧАРУВАВ #shorts24 Канал онлайн
Переглядів 341 тис.
Wall Rebound Challenge 🙈😱00:34Wall Rebound Challenge 🙈😱
Wall Rebound Challenge 🙈😱Celine Dept
Переглядів 23 млн
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)1:37:17Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)ExileShow
Переглядів 3,7 млн