Eliana amo tus videos! Me han servido muchísimo, muchas gracias🥰. Podrías hacer un vídeo sobre como guardar las verduras ya picadas en la refrigeradora. Esto nos serviría a los que nos falta tiempo y así.
Eliana,: consumo queso, aceitunas, aguacate, ajonjolí,.chía, linaza, s. girasol , trucha , sslmón y aceite de oliva. Pero el que más consumo y todos los días: el queso y el aceite de oliva, luego la trucha, salmón y semillas...y así😊
Hola cariño yo consumo la pasta de cacahuete ,consumo aceite de oliva xq vivo en España. lo usaba para fritura y comidas .pero ahora lo consumo solo en mis ensalada 🥗 y compré el aceite de coco para mis comidas y frituras es delicioso.muxas gracias corazón DIOS T BENDIGA X la información
Hola gracias por compartir tu información aquí en España no se utiliza como costumbre el aceite de coco utilizamos siempre y para todo el aceite de oliva virgen extra está muy rica y es muy sana o x lo menos aquí nos la recomiendan los doctores será xq la producimos un saludo grande ❤❤
Eli me gusta seguirte, lo hago desde que te vi, quizá haga un año. Contigo aprendí mucho y hago muchas de tus recetas. Sólo quiero hacerte una puntualización y es que el aceite extra virgen de oliva es lo más de lo mas. Aunque al calentarlo vaya perdiendo propiedades. Y este aceite sale de las deliciosas aceitunas. Recibe un fuerte abrazo 😘
Muchas gracias Bella Eli Por tu muy excelentes explicaciones Amo todo lo que nos enseñas Bendiciones Saque la mantequilla de almendras Nunca la había comido Es deliciosa
Buen dia Eli! Desde q te sigo consumo todo eso..nunca me falta mi aguacate y mi aceite de coco, y ya parezco un pajarito comiendo semillas🤣🤣🤣gracias bella😘saludos desde venezuela👍
Eliana, gracias por tus concejos. el señor te continúe bendiciendo y te siga regalando mucha sabiduria para que nos siga transmitiendo tus conocimientos.
EXCELENTE VIDEO 👍 TENEMOS LOS MISMOS GUSTOS !!! YO TAMBIÉN CONSUMO TODOS ESOS PRODUCTOS , AUNQUE ME PROHIBIÓ EL DOCTOR PORQUE TENGO DIVERTICULITIS, PERO LOS CONSUMO LICUADOS EN MIS BATIDOS TAMBIÉN HAGO MI LECHE DE ALMENDRAS O DE AJONJOLÍ … MIS FAVORITOS SON EL QUESO, AGUACATE Y HUEVOS !!!🤗
Hola Eli, he gracias por tus recetas yo persona embalida no puedo hacer ejercisios para Pender peso ya que subi de paso enpese con tos recetas Habersi me trabaja
Que linda Eli, me encanta seguir tus recomendaciones para mejorar mi alimentación. Podrías recomendar una rutina semanal para perder grasa?. Por ejemplo las cantidades por día?. Me ha ayudado mucho a ser consciente el consumir solo una porción de carbohidrato por día.
Buen día Eliana, desde hace poco te encontré y me encantan tus videos, ya estoy empezando a entender las funciones de los alimentos, gracias por compartirlos.
Buen día Eliana y gracias por compartir tus conocimientos sobre alimentos saludables pero cual aceite de coco es bueno para consumir porque hay uno también extra virgen y el normal cual es bueno para la fritura. Gracias por tu atención
Eliana gracias por todo los consejos información que nos das y así poder vivir mejor.. una consulta como puedo freir la trucha si es q no tengo parrilla.. porq e visto q le hechan bastante aceite para freír el pescado y sale bien crocante pero en verdad no me gusta mucho ya que entra demasiado aceite.. podrías ayudarme con eso
hola Eliana mi nombre es Giuliana y te escribo para que me aconsejes que cosa debo comer porque fui operada de la vesícula y también tengo insuficiencia mitral severa en mi corazón y estoy tomando walfarina y bisoprol todos los días.
Hola eliana cómo se prepara la linaza con agua hirviendo ? Me gustaría saber las cantidades , es que sufro de estreñimiento y en mi pais es economica por favor te agradezco la respuesta hasta ahora nunca me has respondido 😕😔
Eliana amo tus videos! Me han servido muchísimo, muchas gracias🥰. Podrías hacer un vídeo sobre como guardar las verduras ya picadas en la refrigeradora. Esto nos serviría a los que nos falta tiempo y así.
Gracias Hermosa Eliana Por Conpartir Sus
Conocimientos Consejos Gracias Por Alludarnos ❤ LA Feliciito Hermosa NIÑA
GRACIAS BENDICIONES DE CALIFORNIA
Eliana,: consumo queso, aceitunas, aguacate, ajonjolí,.chía, linaza, s. girasol , trucha , sslmón y aceite de oliva. Pero el que más consumo y todos los días: el queso y el aceite de oliva, luego la trucha, salmón y semillas...y así😊
Hola cariño yo consumo la pasta de cacahuete ,consumo aceite de oliva xq vivo en España. lo usaba para fritura y comidas .pero ahora lo consumo solo en mis ensalada 🥗 y compré el aceite de coco para mis comidas y frituras es delicioso.muxas gracias corazón DIOS T BENDIGA X la información
Hola gracias por compartir tu información aquí en España no se utiliza como costumbre el aceite de coco utilizamos siempre y para todo el aceite de oliva virgen extra está muy rica y es muy sana o x lo menos aquí nos la recomiendan los doctores será xq la producimos un saludo grande ❤❤
Hola ELIANA DEBES HACER UN VIDEO SOBRE LAS PEPAS DE LAS PALTAS, TAMBIEN SON MUY NUTRITIVAS PARA MUCHAS COSAS.
Eli me gusta seguirte, lo hago desde que te vi, quizá haga un año. Contigo aprendí mucho y hago muchas de tus recetas. Sólo quiero hacerte una puntualización y es que el aceite extra virgen de oliva es lo más de lo mas. Aunque al calentarlo vaya perdiendo propiedades. Y este aceite sale de las deliciosas aceitunas. Recibe un fuerte abrazo 😘
Muchas gracias por en señarnos estas bellas recetas. Un abrazo muy fuerte desde Colombia con amor.
Hola Eliana mis favoritos la palta y huevo 😊 gracias por tan nutrida info ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🇦🇷🇦🇷💖💖🤗
Graciass!!!
Mi grasa preferida es el queso!!!! me encanta!!!!
Eliana es un gran gusto ver tus videos .Muy interesante y positivo el tema de hoy acerca del consumo de grasas saludables.
Hola Eli me encanto este video gracias por esta información
Me encanta el aguante y el queso. Las semillas el ajonjoli
Muchas gracias
Bella Eli
Por tu muy excelentes explicaciones
Amo todo lo que nos enseñas
Bendiciones
Saque la mantequilla de almendras
Nunca la había comido
Es deliciosa
Gracias por enseñarnos como comer sano.
El aguacate 🥑 me encanta
saludos Eliana .me encanta el queso y la palta .muy rico .
Buen dia Eli! Desde q te sigo consumo todo eso..nunca me falta mi aguacate y mi aceite de coco, y ya parezco un pajarito comiendo semillas🤣🤣🤣gracias bella😘saludos desde venezuela👍
Muchas bendiciones Eliana de igual a tu esposo
Eliana, gracias por tus concejos. el señor te continúe bendiciendo y te siga regalando mucha sabiduria para que nos siga transmitiendo tus conocimientos.
A mi también me encanta con locura el queso y la palta 😉👍
Todo lo Tengo Iliana gracias ♥️♥️♥️♥️🙏🙏🙏🙏🙏
EXCELENTE VIDEO 👍 TENEMOS LOS MISMOS GUSTOS !!! YO TAMBIÉN CONSUMO TODOS ESOS PRODUCTOS , AUNQUE ME PROHIBIÓ EL DOCTOR PORQUE TENGO DIVERTICULITIS, PERO LOS CONSUMO LICUADOS EN MIS BATIDOS TAMBIÉN HAGO MI LECHE DE ALMENDRAS O DE AJONJOLÍ … MIS FAVORITOS SON EL QUESO, AGUACATE Y HUEVOS !!!🤗
Qué buena explicación. 👍
Hola Eliana. Muy buena esa información gracias ❤
Hola Eli, he gracias por tus recetas yo persona embalida no puedo hacer ejercisios para Pender peso ya que subi de paso enpese con tos recetas Habersi me trabaja
Palta ,aceite de coco no me falta en la cocina, gracias por la información
Me encanta el aguacate 🥑 el huevo y el aceite de coco.
Gracias Eliana.
Que linda Eli, me encanta seguir tus recomendaciones para mejorar mi alimentación. Podrías recomendar una rutina semanal para perder grasa?. Por ejemplo las cantidades por día?. Me ha ayudado mucho a ser consciente el consumir solo una porción de carbohidrato por día.
Buen día Eliana, desde hace poco te encontré y me encantan tus videos, ya estoy empezando a entender las funciones de los alimentos, gracias por compartirlos.
Muchas gracias por sus videos
Gracias Elianita por tus explicaciones buen vídeo , 👍👏🤗💖
Muchas gracias Eliana
Buenos días gracias por tus consejos saludables ,lluvia de bendiciones para tu familia 🙏
Hola Eliana,excelente consejo gracias ,muchos saludos que tengas un bonito día bendiciones .
Gracias
A mí me gusta el aceite de coco y la palta
Hola preciosa gracias por la información, saludos desde Tabasco México.
Buen día Eliana y gracias por compartir tus conocimientos sobre alimentos saludables pero cual aceite de coco es bueno para consumir porque hay uno también extra virgen y el normal cual es bueno para la fritura. Gracias por tu atención
Eliana gracias por todo los consejos información que nos das y así poder vivir mejor.. una consulta como puedo freir la trucha si es q no tengo parrilla.. porq e visto q le hechan bastante aceite para freír el pescado y sale bien crocante pero en verdad no me gusta mucho ya que entra demasiado aceite.. podrías ayudarme con eso
Mi grasa favorita queso y aceite de coco y chía 🙊
Elena que nos puedes decir del ghee es una grasa buena?
Hola Eliana ... Una pregunta en qué lugar conservas la chía, el ajonjolí, la linaza, las semillas y frutos secos
hola Eliana mi nombre es Giuliana y te escribo para que me aconsejes que cosa debo comer porque fui operada de la vesícula y también tengo insuficiencia mitral severa en mi corazón y estoy tomando walfarina y bisoprol todos los días.
Eliana he visto en precio una crema de como se parece al aceite de coco es lo mismo? Podré consumir eso
Hola yo ago mi pan de espelta cuanto le tengo q hechar de semilla de linaza no tengo tiroide tomo Levotiroxina podré echar semilla
Hola.Eliana.disculpa cuanto de aguacate y crema de mani hay q comer diarios ?
Hola eliana cómo se prepara la linaza con agua hirviendo ? Me gustaría saber las cantidades , es que sufro de estreñimiento y en mi pais es economica por favor te agradezco la respuesta hasta ahora nunca me has respondido 😕😔
Aceite de oliva Lo
vonsumen los europeos a
diario PARA TODO, recomendado por nutricionistas
Eliana cuando vas a montar rutinas de ejercicios que podamos hacer en casa
Vinagre Balsamico tambien en Botellas Oscuras y no pasa nada
Bnas tardes, Eliana. Después de las pipas de girasol y antes del Aceite de Oliva, nombras otro aceite. ¿Cuál es?
Por lo demás, todo bien 🙂
Falto la semillas de Hemp.
No entendi El nombre del primer aceite🙏🙏🙏
Aceite de Sacha inchi
Hola ami me encanta el aguacate gracias x tus consejos
Gracias
la palta definitivamente
Hola Eliana bna noche esos huevos son de pavo
no entendí el nombre del primer aceite¿?
Aceite de SACHA-INCHY, SON SEMILLA QUE CRECE EN LA SELVA DEL PERÚ
Donde vende aceite de coco
En las tiendas naturistas.
Para mi el queso ,mani ,trucha salmon y aguacate
El aceite de oliva virgen es perfecta para cocinar a altas temperaturas...
El primer aceite q has mostado
NO lo
conozco
Para mi la palta y El salmon que tu le dices trucha desde New York
El mani, la palta tampoco me gusta el aceite de oliva en mis ensaladas , no me agrada mucho
Agucate y huevos
El precio del aceite de coco y dónde lo venden Eliana????