Dziadzia spoko facet, kilka razy mnie poprawiał na siłowni. A co do przygotowań do startu, wydaje mi się,że brakło współpracy z Łukaszem. Panie Pawle dużo zdrówka. Pozdrawiam :D
Co gdybym nie robił serii łączonych a wykonywałbym przykładowo serię wyciskania i w czasie przerwy rozciągał mięsień i tak do zakończenia ćwiczenia a potem przy kolejnym ćwiczeniu znów wykonywał to samo lecz przy innym ćwiczeniu zmieniając również metodę rozciągania. Mogłoby to dać podobny efekt?
KamDesDkW to założenie autora systemu ale my nie musimy wykonywać dokładnie tak samo wystarczy, ze zapożyczymy sobie kilka kluczowych metod systemu a nasz trening będzie lepszy i bogatszy 😁. Każdy sposób interpretacji będzie ciekawy, pozdrawiam 💪💪💪
Fryta wielki chłop wiadome pan starszy wygląda super ale stosować mniejsze ciężary naprawdę się to opłaca wiek plus małe ciężary i będą super efekty pozdrawiam serdecznie
Zawsze mnie zastanawia co kieruje randomami z internetu ktorzy doradzaja profesjonalistom z kilkudziesiecioletnim doswiadczeniem pod ich filmami. Przeciez to jest jawny debilizm.
Czy mi się wydaje czy dziadzia poleciał z wymiarów?? I tak wygląda świetnie ale chyba jak wystawiał filmiki kilka miesięcy temu był sporo bardziej nabity...
Zenon Brzeczyszczykiewicz słuszna uwaga dopiero powoli zaczynam się ruszać po zerwaniu mięśnia trójgłowego , niestety ciężkie przygotowania, wysuszenie się oraz wiek i mój organizm pokazał mi ,,wal się „ 🤣🤣🤣
Mega treningi jeremu buendia mr.olympia sylwetka.plazowa. ma ich najwiecej prowadzi go hany rambod znam te fryta treningi robilem mega super i miedzy seriami napinanie miesni danych trenowanych wprowadz pare treningow przynajmniej beda po polsku pozdr.
mega odcinek, i bez przeklenstw szacun
Ja pierdzielę.... Coś pięknego 👍. Ja poproszę wszystkie partie w tym systemie!!! 😁
Jak ja szanuje tych dwoch Panow!
Przedewszystkim, pozytywnie :)
Swietny trening + wiedza + Panowie kulturalni + trenujący Byk
fajny trening na kontuzje:) dziadzia wie jak zrywac miesnie ;)
Dziadzia stworzył "małego Jay Frytę Cutlera" XD, Dziadzia dobry Trener jest z tego co widzę, ciekawy trening na pewno wypróbuję. Dzięki Pozdrawiam
Dziadzia spoko facet, kilka razy mnie poprawiał na siłowni. A co do przygotowań do startu, wydaje mi się,że brakło współpracy z Łukaszem. Panie Pawle dużo zdrówka. Pozdrawiam :D
Co gdybym nie robił serii łączonych a wykonywałbym przykładowo serię wyciskania i w czasie przerwy rozciągał mięsień i tak do zakończenia ćwiczenia a potem przy kolejnym ćwiczeniu znów wykonywał to samo lecz przy innym ćwiczeniu zmieniając również metodę rozciągania. Mogłoby to dać podobny efekt?
KamDesDkW to założenie autora systemu ale my nie musimy wykonywać dokładnie tak samo wystarczy, ze zapożyczymy sobie kilka kluczowych metod systemu a nasz trening będzie lepszy i bogatszy 😁. Każdy sposób interpretacji będzie ciekawy, pozdrawiam 💪💪💪
nie powinno się na suwnicy do klatki opusczac sztangi ?
Obejzyj i wysluchaj dokladnie
Od 3:45 jakiś gościu z tyłu wygląda trochę jak fryta
No podobny ale trochę mniejszy chyba
Rafał nie daj się dziadkowi :)
Fryta wielki chłop wiadome pan starszy wygląda super ale stosować mniejsze ciężary naprawdę się to opłaca wiek plus małe ciężary i będą super efekty pozdrawiam serdecznie
Zawsze mnie zastanawia co kieruje randomami z internetu ktorzy doradzaja profesjonalistom z kilkudziesiecioletnim doswiadczeniem pod ich filmami. Przeciez to jest jawny debilizm.
Czy mi się wydaje czy dziadzia poleciał z wymiarów?? I tak wygląda świetnie ale chyba jak wystawiał filmiki kilka miesięcy temu był sporo bardziej nabity...
Zenon Brzeczyszczykiewicz słuszna uwaga dopiero powoli zaczynam się ruszać po zerwaniu mięśnia trójgłowego , niestety ciężkie przygotowania, wysuszenie się oraz wiek i mój organizm pokazał mi ,,wal się „ 🤣🤣🤣
Mega treningi jeremu buendia mr.olympia sylwetka.plazowa. ma ich najwiecej prowadzi go hany rambod znam te fryta treningi robilem mega super i miedzy seriami napinanie miesni danych trenowanych wprowadz pare treningow przynajmniej beda po polsku pozdr.
chetnie pomoge i bede Pana operatorem bo ten gosc co trzyma kamerke to niszczy caly material
Kim jest ten cały "Smis"? 🤣
Eclipse Shogun To urządzenie smytha a czyta się tak jak mówię , mam nadzieje ze wyjaśniłem 🤣🤣🤣
Eclipse Shogun SMIF nie smis lol
Troszkę sie ten trening nie zgadza z zalozeniami autora fst7 toroche to inaczejbwyglada w orginale
Fil Hejt :D
Rafael S 😁😁😁
@@1964dziki Trochę szacunku dla Pana Santonji
dziadzia opitala a Rafa zapitala
fryta zle wyglada ,zajechany przez koksy jeszcze troche sie na plecy wyje..e