Уважаемый Евгений, позвольте мне еще задать вопрос. Может в одном из будущих видео Вы рассмотрите такую тему: применения принципа “потягушек” при выполнении, например комплекса того же “8 кусков парчи” или “Исцзиньцзинь”, а может быть в выполнении асан. Я когда-то у кого-то в видео(сейчас не вспомню) при объяснении комплекса “8 куском парчи” услыхал, как он предлагает выполнять формы, мягко натягивая сухожилия, правильно анатомически принимая форму, якобы так задействуются луше фасции. Мне эта идея показалась интересной. Я по утрам, когда лежу еще какое-то время после пробуждения ото сна, часто потягиваюсь(вот как в детсве “потягушки”, это, как бы натяжение(напряжение мышц), но в расслаблении(мышцы ног, туловища, рук). Может быть Вы сможете это систематизировать и что самое важное, объяснить понятным языком своим зрителям, всем нам, мне в том числе. Тогда все комплексы(цигун, асаны йоги - конечно же на примере конкретном) можно было бы делать именно с таким подходом. Возможно и эффект для здоровья был бы усилен многократно. Благодарю за внимание.
Занимаюсь уже какоето время йогой, мой мастер всегда напоминает что нельзя зажимать ключицы (когда надо подымать или вытягивать руки). Наверное йога (как и любая гимнастика) это только инструмент в умелых или кривых руках :)
Интересно,благодарю.А чтл вы можете сказать об Око возрождения или семь тибетских монахов и тибетской гормональной гимнастике,практикую их уже дет 5,интересно мненте вашегл пытливого ума.
Вы большой УМНИЧКА! На столько все понятно и по-человечески искренне рассказываете, делитесь. Респект! Поделитесь своими познаниями и открытиями дальнейшими. Например, на что еще обратить внимание в "8 кусков парчи'', как выполнять каждое из упражнений, как прилагать усилие, мышечную или сухожильную силу(опять таки приложение "расслабленно-вытягивающего усилия"), как Вы чувствуете и делаете? К чему пришли,к какому пониманию. В чем секрет и сила этого древнего комплекса? Раньше видел у одного из инструкторов в видео, что движения нужно выполнять по принципу того,как кошка/человек потягивается по утрам после сна. Это сравнение мне очень понравилось, но Вы это лучше бы смогли объяснить. Думаю,что и асаны в йоге можно было бы выполнять по такому принципу. Буду счастлив увидеть в будущем видео об этом от Вас. Да и любые видео,что Вы делаете, с удовольствием буду смотреть.
Уважаемый автор канала! Мы также будем с нетерпением ждать Ваших видео и по хатха-йоге! Вы так замечательно про растяжку и асаны объясняете,всё понятно и всегда мотивируете! Было б прекрасно еще увидеть видео об именно Ваших тренировках по хатхе. Было интересно узнать-как проходит Ваше занятие,из каких асан комплекс состоит, как часто Вы занимаетесь. И с чего начинать совсем "деревянным",когда в складке сложно даже под прямым углом сидеть...А еще как правильно и более эффективно делать разминочный комплекс "Сукшма-Вьяяма" и в принципе очень интересно ВАШЕ мнение к динамическому или статическому(долгой выдержке,фиксации) выполнению асан, как полезней? Можно ли быть атлетичеки сложеным имея только вес своего тела и йогу?) Спасибо.
@@semirekov ua-cam.com/video/HglUe_hVXIg/v-deo.htmlsi=gumHXO_y_prLYvSo ua-cam.com/video/atSHO0IYqjQ/v-deo.htmlsi=nus6-xTUaTfLV9Bn ua-cam.com/video/wT-ZHNHP0ko/v-deo.htmlsi=hgyvbBaQPCaamnpP Это,вроде бы,самое близкое к описанному в книге Дхирендры Брахмачари "Сукшма-вьяяма"
Ваши видео очень всегда прикладные,спасибо. Планируете ли еще разбирать какието элемениарные асаны или движения цигун? Будем рады Вас смотреть. (Вот фрагмент Вы показали из "8 кусков парчи",есть еще крутой комплекс "Ицзиньцзинь", а также для позвоночника Синг Шен Джуан
Китайская традиция для меня совершенно новая тема. Спасибо за наводки, т.к. про Син Джен джуан слышу впервые. Буду изучать, по мере своего понимания, что-то и сниму конечно же.
@@semirekov зная,как Вы до этого все видео записывали и как это было практично,понятно и правильно(с точки зрения физиологии), у меня никаких сомнений нет,что я и многие Ваши зрители наконец-то с помощью Ваших видео разберёмся и освОим очень полезные древние гимнастики. С правильным их пониманием и прочувствованием на телесном уровне.
Никогда не задумывался: моя любимая поза для потупить над телефоном, сидя на диване, опора на левую руку, как раз шея прилипает к ключице перекрывая поток лимфы. И у меня как раз лимоузлы и шея воспалилась.
Здравствуйте! Практикую Оздоровительный Цигун не один год, подтверждаю каждое Ваше слово на 101%. От меня лайк и подписка.
Спасибо тебе! Автор!
Буду отучаться спать на плече щекой!
А я думаю, что за изменения в организме...
Уважаемый Евгений, позвольте мне еще задать вопрос. Может в одном из будущих видео Вы рассмотрите такую тему: применения принципа “потягушек” при выполнении, например комплекса того же “8 кусков парчи” или “Исцзиньцзинь”, а может быть в выполнении асан. Я когда-то у кого-то в видео(сейчас не вспомню) при объяснении комплекса “8 куском парчи” услыхал, как он предлагает выполнять формы, мягко натягивая сухожилия, правильно анатомически принимая форму, якобы так задействуются луше фасции. Мне эта идея показалась интересной. Я по утрам, когда лежу еще какое-то время после пробуждения ото сна, часто потягиваюсь(вот как в детсве “потягушки”, это, как бы натяжение(напряжение мышц), но в расслаблении(мышцы ног, туловища, рук). Может быть Вы сможете это систематизировать и что самое важное, объяснить понятным языком своим зрителям, всем нам, мне в том числе. Тогда все комплексы(цигун, асаны йоги - конечно же на примере конкретном) можно было бы делать именно с таким подходом. Возможно и эффект для здоровья был бы усилен многократно. Благодарю за внимание.
Благодарю
Совмещаю цигун (его вьетнамский вариант ) и йогу уже больше 10 лет. Все прекрасно совмещается и работает. Самочувствие после занятий потрясающее.
☀️👍❤️Важнейшая информация! Спасибо!!!❤️❤️❤️
Занимаюсь уже какоето время йогой, мой мастер всегда напоминает что нельзя зажимать ключицы (когда надо подымать или вытягивать руки). Наверное йога (как и любая гимнастика) это только инструмент в умелых или кривых руках :)
Информативное видео, спасибо!
💪👌✊👍❤️🙏Спасибо огромное! Класс!!!
❤❤❤👍👍👍👌👌👌👌👌👌Как круто Вы обьясняете!!!
Интересно,благодарю.А чтл вы можете сказать об Око возрождения или семь тибетских монахов и тибетской гормональной гимнастике,практикую их уже дет 5,интересно мненте вашегл пытливого ума.
Очень интересный анализ! Благодарю🙇♀️
Вы большой УМНИЧКА! На столько все понятно и по-человечески искренне рассказываете, делитесь. Респект! Поделитесь своими познаниями и открытиями дальнейшими. Например, на что еще обратить внимание в "8 кусков парчи'', как выполнять каждое из упражнений, как прилагать усилие, мышечную или сухожильную силу(опять таки приложение "расслабленно-вытягивающего усилия"), как Вы чувствуете и делаете? К чему пришли,к какому пониманию. В чем секрет и сила этого древнего комплекса? Раньше видел у одного из инструкторов в видео, что движения нужно выполнять по принципу того,как кошка/человек потягивается по утрам после сна. Это сравнение мне очень понравилось, но Вы это лучше бы смогли объяснить. Думаю,что и асаны в йоге можно было бы выполнять по такому принципу. Буду счастлив увидеть в будущем видео об этом от Вас. Да и любые видео,что Вы делаете, с удовольствием буду смотреть.
Уважаемый автор канала! Мы также будем с нетерпением ждать Ваших видео и по хатха-йоге! Вы так замечательно про растяжку и асаны объясняете,всё понятно и всегда мотивируете! Было б прекрасно еще увидеть видео об именно Ваших тренировках по хатхе. Было интересно узнать-как проходит Ваше занятие,из каких асан комплекс состоит, как часто Вы занимаетесь. И с чего начинать совсем "деревянным",когда в складке сложно даже под прямым углом сидеть...А еще как правильно и более эффективно делать разминочный комплекс "Сукшма-Вьяяма" и в принципе очень интересно ВАШЕ мнение к динамическому или статическому(долгой выдержке,фиксации) выполнению асан, как полезней? Можно ли быть атлетичеки сложеным имея только вес своего тела и йогу?) Спасибо.
По сети бродит несколько вариантов Сукшма-Вьяяма.
В каком варианте Вы делаете эту практику сейчас? Можете прислать ссылку?
@@semirekov ua-cam.com/video/HglUe_hVXIg/v-deo.htmlsi=gumHXO_y_prLYvSo
ua-cam.com/video/atSHO0IYqjQ/v-deo.htmlsi=nus6-xTUaTfLV9Bn
ua-cam.com/video/wT-ZHNHP0ko/v-deo.htmlsi=hgyvbBaQPCaamnpP
Это,вроде бы,самое близкое к описанному в книге Дхирендры Брахмачари "Сукшма-вьяяма"
Ваши видео очень всегда прикладные,спасибо. Планируете ли еще разбирать какието элемениарные асаны или движения цигун? Будем рады Вас смотреть. (Вот фрагмент Вы показали из "8 кусков парчи",есть еще крутой комплекс "Ицзиньцзинь", а также для позвоночника Синг Шен Джуан
Китайская традиция для меня совершенно новая тема. Спасибо за наводки, т.к. про Син Джен джуан слышу впервые. Буду изучать, по мере своего понимания, что-то и сниму конечно же.
@@semirekov зная,как Вы до этого все видео записывали и как это было практично,понятно и правильно(с точки зрения физиологии), у меня никаких сомнений нет,что я и многие Ваши зрители наконец-то с помощью Ваших видео разберёмся и освОим очень полезные древние гимнастики. С правильным их пониманием и прочувствованием на телесном уровне.
@@semirekov ua-cam.com/video/IVOcfkG1F8o/v-deo.htmlsi=-1UtorIKUl4ySHq3 это Синг Шен Джуан
Благодарю❤
👍🙏🏼
Спасибо большое!
Никогда не задумывался: моя любимая поза для потупить над телефоном, сидя на диване, опора на левую руку, как раз шея прилипает к ключице перекрывая поток лимфы. И у меня как раз лимоузлы и шея воспалилась.
😊
Т.е. на руках стоять головой вниз крайне не полезное занятие?
Зависит от техники выполнения. Вряд ли вы в этой позе стоите с поднятыми (относительно себя плечами), поэтому поза вполне рабочая.