Insomnie : séance de sophrologie pour dormir et retrouver le calme

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  • Опубліковано 24 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 61

  • @lamourensoi
    @lamourensoi 5 місяців тому +6

    Bonjour ! Enfin une meditation pour se rendormir qui fonctionne ! Merci beaucoup .. j’ai pu faire un cycle sans réveil en plus Topissime je recommande .. merci

    • @camillesophro
      @camillesophro  5 місяців тому +1

      Contente que vous ayez réussi à dormir ! Bravo à vous et merci pour votre message 🌸

  • @sebastienverbruggen9327
    @sebastienverbruggen9327 Рік тому +5

    Bonjour Madame, un tout grand merci pour cette magnifique séance. Parfait, un grand merci au plaisir.

    • @camillesophro
      @camillesophro  Рік тому +1

      Avec plaisir ! Merci pour votre message 🌸

  • @juliademarque9580
    @juliademarque9580 Рік тому +8

    J'ai pas entendu grand chose tellement c'est efficace 😴😴😴 👍 merci beaucoup. Sans la pub à la fin ça change tout.

  • @bouchardprunelle4515
    @bouchardprunelle4515 11 місяців тому +1

    Je l écoute dès que j ai du mal à m endormir. Merci beaucoup et bonne continuation dans votre métier de sophrologue

    • @camillesophro
      @camillesophro  11 місяців тому

      Ah je suis contente que cette relaxation vous aide !! Bravo aussi de réussir à vous détendre et donc de vous endormir par la suite ! 🎉 merci pour votre message 🌸🌸🌸

  • @lauradida8313
    @lauradida8313 10 місяців тому

    Je fais beaucoup de crise d'angoisse et votre voix me calme énormément je vous écoute tous les soirs merci beaucoup 😊

    • @camillesophro
      @camillesophro  10 місяців тому

      Merci Laura pour votre message. Je suis contente si ma voix et mes vidéos apaisent vos angoisses. 🥰 Cela me touche de savoir que je peux vous aider ! J’espère que vous trouverez le chemin de l’apaisement 🌸

  • @insideall1067
    @insideall1067 Місяць тому

    Jeune Chef d'Entreprise ancien sportif de haut niveau je redécouvre la sophro grâce à toi ... Magnifique Camille - peut-être à terme refaire des séance "in real" ! Great to hear you - ❤ François.

    • @camillesophro
      @camillesophro  Місяць тому +1

      Bonjour et merci beaucoup pour votre message, je suis contente que cela vous ait plu et que vous ayez redécouvert la sophrologie ! Oui j'envisage de refaire des lives, à voir quand :)

    • @insideall1067
      @insideall1067 Місяць тому

      Alors j'attends cela avec impatience peut-être même de vraies séances à ton Cabinet je viens de temps en temps me relaxer dans le 78 ! ​@@camillesophro

    • @insideall1067
      @insideall1067 Місяць тому

      Très belle journée à toi Camille ...:)lumineuse et belle -

  • @francistremblay4771
    @francistremblay4771 10 місяців тому +1

    Merci tu es géniale, ta vidéo me permet de dormir tout les soirs j'ai jamais entendue la fin de la vidéo 😂❤. Et ça me plaît beaucoup Merci!!!!!

    • @camillesophro
      @camillesophro  10 місяців тому +1

      Hahaha ! Et bien parfait ! Ma mission est accomplie 👍 merci Francis pour votre message !! 🌸🌸🌸

    • @jackygarcia5108
      @jackygarcia5108 10 місяців тому +1

      Bien sûr mais avant ceci essayes de faire une petite promenade de 10mn.c'est sûr que cela ne fera pas comme un calmant. Il faut du tempe tu le sais l'effacer

    • @jackygarcia5108
      @jackygarcia5108 10 місяців тому

      Ce mesage est pout trembelet ..

  • @colline4112
    @colline4112 11 місяців тому

    Merci pour cette video, je suis tres stressée par mes partiels en ce moment, et je n'avais pas aussi bien dormis que la nuit derniere en écoutant cette séance !

    • @camillesophro
      @camillesophro  11 місяців тому

      Super contente pour vous ! Cela me fait plaisir de vous avoir permis de vous détendre et de réussir à vous endormir pour cette période difficile que sont les examens ! J’espère que cela s’est bien passé pour vous et vous souhaite une année remplie d’apaisement 🌸

  • @Marleenlpbdubresil
    @Marleenlpbdubresil Рік тому +1

    Moi se qui m'a aidé à dormir c'est ta voie et ra méthode 😅😪😪😪😪😪😪😪😪😪😪😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌😊

    • @camillesophro
      @camillesophro  Рік тому

      Merci beaucoup pour votre message !! cela me fait très plaisir de savoir que j'ai pu vous détendre ! vous pouvez vous remercier aussi vous même pour vous avoir autorisé à relâcher la pression 🥰.🌸

  • @christianpascal3020
    @christianpascal3020 Рік тому +2

    Excellente séance, merci ! Et visuel sympa ! La technique vidéo est de mieux en mieux, bravo !!! 😃

    • @camillesophro
      @camillesophro  Рік тому +1

      Merci pour vos encouragements et vos messages pour m'améliorer dans la qualité de mes vidéos ! J'espère que cela sera de mieux en mieux :)

  • @muriel1745
    @muriel1745 Рік тому +2

    Bonjour Camille j'espère que vous allez bien. Merci beaucoup pour cette seance😊

    • @camillesophro
      @camillesophro  Рік тому

      Oh merci Muriel pour votre message ! 🌸J’espère que cette visualisation a été efficace et que vous allez bien 😌👍

    • @alain.7973
      @alain.7973 Рік тому

      Merci pour ce moment rare, fort et bienfaisant. Très sincèrement

    • @mary76400
      @mary76400 Рік тому

      ​@@camillesophroaaa

  • @sanaerzaigui4481
    @sanaerzaigui4481 Рік тому +1

    Depuis que j'écoute la vidéo jje dors 5 à 6h30 conséqutive .
    Avant je me réveillais à tous les cycles
    Je vise les 7h30 a 8h00 .💪

    • @camillesophro
      @camillesophro  Рік тому +1

      Je suis très contente de savoir que vous réussissez à développer votre capacité à bien dormir avec l’aide de ma vidéo ! Bravo à vous ! Et merci pour votre message 🌸

  • @sandraancona5713
    @sandraancona5713 Рік тому +10

    Merci et en plus il n y a pas de pub

  • @arianer.6073
    @arianer.6073 3 місяці тому

    Bonjour Camille, merci pour ce doux moment. Heureuse de vous découvrir ainsi que la sophro. Pour info pub présente à la fin, ma foi composer avec ou ..... Très belle suite à vous

    • @camillesophro
      @camillesophro  3 місяці тому

      Oui je comprends, je ne peux plus retirer la pub de fin. Avant je pouvais le faire. Je suis tout de même contente que vous ayez pu vous détendre pendant la vidéo 🌸

  • @isabellecourtois813
    @isabellecourtois813 9 днів тому +1

    J'ai malheureusement quand même eu la pub à la fin, ce qui gâche toute l'efficacité de cette meditation 😢

    • @camillesophro
      @camillesophro  6 днів тому

      Oui malheureusement je ne peux plus retirer la pub de fin...

  • @lilinadia-xv8fz
    @lilinadia-xv8fz 8 місяців тому +1

    Bonsoir Camille pouvez vous faire des vidéos plus longues pour l'endormissement j'adore vos vidéos et votre timbre de voix est tres doux 😊😊😊 vous portez le même prenom que ma fille qui a 30 ans sa sœur jumelle s'appelle Justine merci pour votre professionnalisme 🤗😉 et votre bienveillance.

    • @camillesophro
      @camillesophro  8 місяців тому

      Bonjour Liliane, combien de temps de vidéo souhaiteriez-vous ? Je note votre demande et merci pour votre message 🌸

  • @bl00d50
    @bl00d50 Рік тому

    Incroyable merci bcp

  • @SissouwChan
    @SissouwChan 11 місяців тому +29

    Il va me falloir quelque chose de plus puissant pour mon syndrome anxio-dépressif, j'ai 25 ans j'essaie de lâcher les somnifères et lourds traitements médicamenteux que j'ai depuis 3 ans pour mon insomnie. Dès que je dois dormir et donc penser à rien j'ai plein de pensées sombres et sans les somnifères je pleure toute la nuit et finis par m'endormir d'épuisement. C'est affreux. La vidéo m'a détendue mais je n'arrivais pas à me concentrer. À la fin quand vous dites "concentrez vous sur votre phrase" je savais même pas qu'il y avait une phrase. Merci et bonne nuit

    • @camillesophro
      @camillesophro  11 місяців тому +9

      Bonjour, je comprends. Mes vidéos ne seront pas suffisantes pour vous permettre de réussir à vous endormir plus sereinement. Je pense que vous avez besoin d’un accompagnement plus personnalisé afin de respecter vos temps de concentration. peut être pourriez vous vous rapprocher d’un(e) sophrologue qui pourrait vous aider sur le sommeil en complètement de vos traitements. Et il est possible que vous n’ayez pas entendu mes consignes du début pour raison de somnolence ? Ce serait bien car ce serait le signe de le détente et du lâcher prise. Je vous souhaite de retrouver de l’apaisement dans votre vie 🌸

    • @marieparaska2880
      @marieparaska2880 10 місяців тому

      L hypnose c est radical

    • @jinkannomanga269
      @jinkannomanga269 10 місяців тому +4

      J’ai le même âge et les mêmes problèmes que toi, je te souhaite bon rétablissement, c’est invivable

    • @unknowniam121
      @unknowniam121 10 місяців тому +2

      Petit coup sec derrière la nuque, c'est radical.

    • @nacimrh9237
      @nacimrh9237 9 місяців тому +2

      Essaie le CBD en huile, ça me faisait du bien ya quelques années et je vais en reprendre.

  • @lewerentz1516
    @lewerentz1516 3 місяці тому

    Je me suis rapidement rendormie. Je pense après 5'. Merci.

  • @vincentrenaux3627
    @vincentrenaux3627 Місяць тому

    C est un bon début mais honnêtement y a du boulot, j ai stoppé au bout de 10 mn, tapis je vais faire sans sophrologie pour ce soir

    • @camillesophro
      @camillesophro  Місяць тому

      Ok je note ! merci pour votre message, peut-être que je me suis améliorée pour vous dans les vidéos suivantes :)

    • @vincentrenaux3627
      @vincentrenaux3627 Місяць тому

      Et bien c'est noté aussi, j en testerais une autre 😊

  • @Marjolainesavard
    @Marjolainesavard Місяць тому

    Moi j aide les gens et je ne me souvenais pas ou j aie puiser ma phrase ( Que veux tu ?? Dormir répete ca détendu au moment que tu commence a changer tes vetements pour ceux de la nuit prends ton temps détend toi et répete ma phrase..si tu dois te lever la nuit ..reste calme et de retour dans ton lit répete ( Que veux tu? dormir et le lendemain une personne est venue me voir . Et elle m a dit ( Ca marche ton affaire j etais heureuse ..es ce bien ! svp me corriger merci Felicitations

  • @Magdeleine-l4s
    @Magdeleine-l4s Місяць тому

    Bonjour. J’apprécie beaucoup. Cependant, la publicité de la fin retire tout le bénéfice de cette sophrologie.

    • @camillesophro
      @camillesophro  Місяць тому

      Ah oui je comprends, je ne peux malheureusement plus changer cela...

  • @renaudgondouin9660
    @renaudgondouin9660 Рік тому +1

    Bien sauf la pub qui se déclenche quand même et gâche tout 😢

    • @camillesophro
      @camillesophro  Рік тому

      Merci de votre retour, je ne comprends pas car je n’ai pas fait la nouvelle mise à jour pour cette vidéo UA-cam afin de conserver la désactivation des pubs pendant et en fin de vidéo. Vous n’avez normalement que des publicités au début. Pourriez-vous me dire quand avez vous eu de la publicité ? Au milieu où à la fin ? Merci de votre réponse afin que j’essaye de régler cela 🙏🌸

    • @mlk87242
      @mlk87242 9 місяців тому

      J'ai youtube premium donc pas de pub résultat Camille juste merci car ça m'aide systématiquement à dormir. Étant très anxieuse et épuisée, cela me fait du bien. Cette vidéo en particulier et tes contenus me relaxent et m'apaisent. Pour ceux pour qui cela ne fonctionne pas, peut être que la sophro n'est pas ce dont vous avez besoin a ce moment là. Perso, jai besoin d'un moment pour me vider la tête avant. Si je rumine ça marche moins bien. Alors je note tout ce qui me passe par la tête avant, puis j'écoute et m'endors.

  • @FlorentLoenix
    @FlorentLoenix 6 місяців тому

    Ça n'a pas marché, l'insomnie a continué...

    • @camillesophro
      @camillesophro  6 місяців тому

      Je peux vous conseiller ma vidéo lâcher prise qui pourra vous aider a vous endormir. Vous avez certainement besoin de détendre votre corps

  • @Lea-bk5nr
    @Lea-bk5nr Рік тому

    Ok

  • @Jujulili07
    @Jujulili07 Рік тому +1

    Bon, c'est nul

    • @camillesophro
      @camillesophro  Рік тому

      Merci de votre retour, je suis désolée si cela n’a pas été efficace pour vous. Peut être aviez vous besoin de bouger, de vous étirez afin de favoriser le sommeil avant cette visualisation. Je souhaite que vous réussissez à mieux dormir 🌸

    • @celinegerard3791
      @celinegerard3791 11 місяців тому

      Merci pour cette séance qui m à permis de me rendormir malgré la pub qui m à fait sursauter 😂. Je vous ai découvert il y a quelques semaines tout comme la sofro et cela m aide beaucoup dans ma quête de mieux être. 🙏🙏🙏